മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമാണ് അംല. ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക പഴത്തിൽ നിന്നും ( Emblica അഫിനാലിനിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫില്ലന്തസ് emblica എന്നറിയപ്പെടുന്നു ) നിന്ന് മുടി ലഭിക്കുന്നു, എണ്ണയിൽ മുടി കൊഴിയുന്നതും മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും, അകാലത്തിൽ ചാരനിറമുള്ള മുടി തടയാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു മുടി ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ, അമ്ന ഓയിൽ സാധാരണയായി തലയോട്ടിയിലോ പുഞ്ചിരിയിലോ പോലുള്ള തലയോട്ടിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മുഖചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കും.
ആയുർവേദത്തിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, എണ്ണയിൽ ഉണക്കിയ ആൽമ പഴം കുടിച്ചുകൊണ്ട് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണ, ധാതു എണ്ണ, എള്ള് എണ്ണ എന്നിവ പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാന എണ്ണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏതാനും ദിവസം മുക്കിവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ ഫലം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും എണ്ണ തിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. മറ്റ് ചേരുവകൾ (കൺസർവേറ്റീവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധങ്ങൾ പോലുള്ളവ) ചേർക്കാം.
അംല ഓയിൽ എന്തിനാണ് മുടിക്ക് നല്ലതായിരിക്കണമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത്
നിരവധി അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഭാഗമായി, ആമ ഓയിൽ, ഫോളിക്കിളുകളും, മുടിക്ക് തലമുടയ്ക്കും. മുടിക്ക് മുടി ഉയർത്തുന്നതിനും ഉണങ്ങിയ, തലയോട്ടിയിൽ തലയോട്ടി തലയോട്ടി വരെയും ചർമം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതാണ് അംല ഓയിൽ.
അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി , ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ, പോളിഫീനോൾസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ വെള്ളം, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ദി റിസർച്ച് ഓൺ ആംല ഹെയർ
തലമുടിയുടെ ചികിത്സ, മുതിർന്ന വൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേ ഹെയർ, തലയോട്ടിനെ സംബന്ധിച്ചുള്ള തലമുടി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നീ ചികിത്സാരീതികൾ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
2012 ൽ ജേർണൽ ഓഫ് എത്ത്നോഫോർമക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പ്രാഥമിക പഠനം ഇതിൽ ലഭ്യമാണ്. ഈ മൃഗീയ പഠനത്തിൽ തായ്ലൻഡിൽ വളരുന്ന 17 സസ്യങ്ങളെ ഗവേഷകർ പരീക്ഷിച്ചു. അഞ്ചെണ്ണം ആൽഫ റിഡക്ഷൻ (രണ്ടാമത്തെ ആൽഫാ റിഡക്ഷൻ) തടയുന്ന അഞ്ചാമത്തെ ആൽഫാ റീടെക്റ്റേസ് (പുരുഷ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിലെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വാമൊഴി മരുന്നുകൾ ഫിനസോസ്റ്റൈഡ്) ആയിരുന്നു അവർ.
മുടിയിൽ അംല എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ഒരു കണ്ടീററിന് പകരം ഷാംപൂയിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും അംല എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അംല ഓയിൽ സാധാരണയായി അടിവയറിൽ വെച്ച് വേണം, അത് പൂർണ്ണമായും മുടി (വേരുകളിൽ നിന്ന് നുറുങ്ങുകൾ) കവർ ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഷവർ തൊപ്പി കൊണ്ട് മൂടി കഴിയും. 15 മിനിറ്റോ അതിലധികമോ ഇരുന്ന ശേഷം അമാല എണ്ണ നന്നായി ചൂടുള്ള വെള്ളമുപയോഗിച്ച് കഴുകാം.
ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്, തലയോട്ടിയിൽ അലം ഓയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് താരൻ സഹായിക്കും, ഉണങ്ങിയതും, ചൊറിച്ചിൽ തലയോട്ടിക്ക് കാരണമാകും. ദിവസവും 15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് കഴുകിയ ശേഷം കഴുകുക. കഴുകി കളയുന്നതിന് മുമ്പ് രാത്രിയിൽ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക. മുയൽ തടയാൻ, തലയിണകൾ പഴയ തൂണുകൾ മൂടി വേണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പഴയ ടി-ഷർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ തൊപ്പി ധരിക്കാൻ കഴിയും.
അംല എണ്ണയ്ക്ക് ശക്തമായ musky മണം ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതിനാൽ അത് കുറച്ച് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു അവധി-ഇൻ കണ്ടീഷനർ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റൈലിംഗ് ഉൽപ്പന്നം പോലെ അനുയോജ്യമായിരിക്കാം.
ഷാംപൂയിലോ ഹെയർ പൌഡിലോ അംല
ശുദ്ധമായ ഓയിൽ സാധാരണയായി മുടി ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ഷാംപൂയിലെ ഒരു ഘടകമായി ആലും എണ്ണയും കാണപ്പെടുന്നു. പുറമേ, അംല എക്സ്ട്രാക്റ്റർ പലതരം മുടി പൊടുകളിൽ ഒരു ഘടകമായി ലഭ്യമാണ്.
ചില ആളുകൾ സ്വന്തം ഹെയർ മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അമാരോ പൊടി ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
മുടിക്ക് ചർമ്മത്തിൽ വരണ്ട, മുടി വൃത്തിയാക്കിയാൽ മുടിയുടെ മൃദുത്വവും കനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനാണ് ഈ മിശ്രിതം കരുതുന്നത്.
സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകളും മുൻകരുതലുകളും
ആംല ഓയിൽ ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിൻറെ സുരക്ഷിതത്വത്തിൽ ഗവേഷണക്കുറവുണ്ട്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ തൊലി പ്രകോപനവും അലർജി ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
അമ്ല എണ്ണയുടെ ടോപ്പോളിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ ലൈനൻ പ്ലൂണസ് പിഗ്മെന്റോസസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന അപൂർവമായ ഒരു ചർമ്മാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ അംല എണ്ണ ലഭിക്കാതെ വയ്ക്കുക. ഷവറിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുളത്തിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഷവർ അല്ലെങ്കിൽ ടബ്ബ് ഫ്ളോർ സ്ലിപ്പറി ഉണ്ടാക്കാം. വെള്ളച്ചാട്ടം തടയാൻ മുന്നറിയിപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.
പോഷകാഹാര സംരക്ഷണത്തിനും സപ്ലിമെന്ററി അനുബന്ധത്തിനും പരിശോധനയ്ക്കില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉൽപ്പന്നം മലിനീകരിക്കപ്പെടാം. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അത്തരം അപകടസാധ്യതകൾ നേരിടുമ്പോൾ, ആയുർവേദ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ വിലയിൽ ഈ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാകാം.
എവിടെ വാങ്ങണം
ഓൺലൈനായി വാങ്ങുന്നതിനായി വളരെ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, ആൽമ എണ്ണ പല പ്രകൃതി ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലും ആയുർവേദ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം സ്റ്റോറുകളിലും വിൽക്കുന്നു.
ആംല ഓയിൽ ബദൽ
മുടി ആരോഗ്യമായി പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനായി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പല പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, biotin ഉം palmetto ഉം ഓരോ മുടി വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു പറഞ്ഞു. ഓർത്തോസോലിക് ആസിഡ് മുടിക്ക് ശക്തി പ്രാപിക്കാനായി.
അംല എണ്ണ പോലെ, വെളിച്ചെണ്ണ, അർഗൻ ഓയിൽ , എമു ഓയിൽ , ബദാം ഓയിൽ, റോസാപ്പ് ഓയിൽ തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മുടി ഉയർത്തും.
പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മൃദു എണ്ണകളാണ് വേപ്പ് എണ്ണയും ബ്രാമി എണ്ണയും.
അലോപ്പിയ ഇസറ്റയ്ക്ക് (പെട്ടെന്ന് തന്നെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ) ആവശ്യമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്രദ്ധയിൽപെടും. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗർ മുടി കഴുകാൻ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
എസ്
തലമുടിയിൽ പുരട്ടുന്ന അനേകം എണ്ണകൾ (അർഗൻ, വെളിച്ചെണ്ണ തുടങ്ങിയവ) നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ അൽപ്പം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഉണങ്ങിയ മുടിക്ക് മിശ്രിതവും മിനുസപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ചിലപ്പോൾ പറഞ്ഞാൽ മൃഗങ്ങളിൽ ചെറിയ പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. ഈ അവകാശവാദങ്ങളെ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തെളിവുകൾ ആവശ്യമാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> കുമരമുഖം, റംഗെസിവിജിത്പ്രാപ W, നാർഖോംഗ് എൻ, സുടാജിത് എം, ചായസൂട്ട് സി 5 എ-റിയാക്റ്റസെസ് ഇൻ ഹ്രസ് ആൻഡ് മുടി വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ചില തായ് സസ്യങ്ങളുടെ പരമ്പരാഗതമായി മുടി ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജെ എത്ത്നോഫ്മാരാൾ. 2012 ഫെബ്രുവരി 15; 139 (3): 765-71.
> യാങ് ജി, ടാൻ സി. ലീഷോ ഗുവാഷയിലേക്കുള്ള സമാനമായ പ്ലാനസ് പിഗ്മെന്റോസസ്. ജെ കട്ടാൻ മെഡ് സർജ്. 2016 നവംബര് 20 (6): 586-588.
> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.