ബർഗോമോട്ട് എസ്സൻഷ്യൽ ഓയിൽ ബെനഫിറ്റ്

അതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്കെന്തെങ്കിലും അറിയണമോ?

അരോമാതെറാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു എണ്ണയാണ് ബേർമാമോട്ട് അത്യാവശ്യ എണ്ണ. സിറ്റ്റസ് ബർഗാമിയ (സിട്രസ് ഫലം ഒരു തരം) പല്ലിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുത്തത്, ബഗ്രമറ്റ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഉപയോഗങ്ങൾ

ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ബർഗാം വാസ്തവത്തിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.

• ഉത്കണ്ഠ
• വിഷാദം
• വന്നാല്
• തലവേദന
• ഉറക്കമില്ലായ്മ

• സോറിയാസിസ്

പുറമേ, ബർഗാം വാസ്തവം അധിക ഊർജ്ജം മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ഉള്ളതായി പറയപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണം പരിമിതമാണെങ്കിലും, ബേഗ്രാമോട്ട് അത്യാവശ്യ എണ്ണ ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ബെർഗാം വാസ്തവത്തിൽ എണ്ണയിൽ ലഭ്യമായ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നും ചില പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

1) ഉത്കണ്ഠ

ബർഗോമോട്ട് അത്യാവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫൈറ്റർ തെറാപ്പി ഗവേഷണത്തിൽ 2011 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. എലികളെ സംബന്ധിച്ച ടെസ്റ്റിലെ പഠനങ്ങളിൽ, ബർഗാം വാസ്തവത്തിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണ ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കാനും ഉദ്ധാരണ ഹോർമോൺ കോർട്ടികോസ്റ്ററോറോയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിച്ചു.

2003-ൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ബർഗാം വാസ്തവത്തിൽ എണ്ണയുടെ ഉത്തേജനം അർബുദത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി റേഡിയോ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാക്കുന്നതിൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

313 രോഗികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് പഠനം നടത്തിയത്. റേഡിയൊപ്പറി സമയത്ത് ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയും ദേവദാരുവസ്തുവായ എണ്ണയും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.

2) സമ്മർദ്ദം

2009-ലെ ജേർണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്. ബർഗാം വാസ്തവത്തിൽ എണ്ണയുടെ ഉത്തേജനം സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

15 മിനുട്ട് 114 ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾ മൃദു സംഗീതം കേൾക്കുകയും, ബർഗാം വാസ്തവത്തിൽ എണ്ണയുടെ നീരാവി കേൾക്കുകയും, മൃദു സംഗീതം കേൾക്കുകയും ബർഗാം വാസ്തവത്തിൽ എണ്ണ ബാഷ്പീകരിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഒന്നും ചെയ്തില്ല. സംഗീതവും ബഗ്രമറ്റ് അവശ്യ എണ്ണയും (parasympathetic nervous system) (നടുവാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ കേന്ദ്രസംഭരണ ​​സംവിധാനത്തിന്റെ ബ്രാഞ്ച്, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു) എന്നിവയെ സഹായിച്ചു.

പുറമേ, പ്രകൃതി പ്രോഡക്ട് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2011 പഠനം മസ്സാജ് തെറാപ്പി ലാവെൻഡർ ആൻഡ് bergamot അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു സംയോജനം സംയോജിപ്പിച്ച് കണ്ടെത്തി, സമ്മർദ്ദം താഴ്ത്തുവാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

3) റിംഗർവാർഡ്

Bergamot അവശ്യ എണ്ണ ഡെർമറ്റോഫൈറ്റോസ് ചികിത്സയിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, സാധാരണയായി റിങ് വരം എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഫംഗസ് അണുബാധ. 2007 ൽ നടത്തിയ ആന്റിമൈക്രോബ്രിയൽ കീമോതെറാപ്പിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങളിൽ, വിവിധയിനങ്ങളായ ഡെർമറ്റോഫൈറ്റോസസ്-കാരണമുണ്ടാകുന്ന ഫംഗിയിലെ സസ്യാഹാരങ്ങൾ, ബർഗാം വാളിലെ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ഫംഗസ് വിരുദ്ധ സ്വഭാവങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഇതെങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം

ഒരു കാരിയർ എണ്ണ (ജൊജോബാ, മധുര ബദൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവോകാഡോ) ചേർത്ത്, ബഗ്രമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയെ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ബത്ത് ചേർത്തു.

ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരോമതെറാപ്പി ഡിസ്യൂസർ അല്ലെങ്കിൽ vaporizer ഉപയോഗിച്ച്) എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളികൾ തളിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ബർഗോമോട്ട് അത്യാവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കാം.

ഷാവേസ്

ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അനലിസ്റ്റ് മേൽനോട്ടത്തിൽ ബർഗാം വാട്ടിലെ പ്രധാന എണ്ണയെ ആന്തരികമായി കൊണ്ടുപോകരുത്.

ചർമ്മത്തിൽ ബർഗാം വാസ്തവത്തിൽ എണ്ണ പ്രയോഗിക്കുന്നത് സൂര്യൻ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിന് നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നതിനാലും ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ബർഗാം വാസ്തവം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സൂര്യാഘാതം പ്രയോഗിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് എക്സ്പോഷർ ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു കാരിയർ എണ്ണയിൽ ലയിക്കണം. അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും സമ്പർക്ക സെൻസിറ്റീവ് സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപായി ഒരു സ്കിൻ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

എണ്ണയിൽ ചർമ്മത്തിന് പൂർണ്ണ ശക്തിയോ പ്രയോഗിക്കാനോ പാടില്ല.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും പ്രാഥമികാരോഗ്യപരിചയ കേന്ദ്രങ്ങൾ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പരിശോധിക്കണം.

ചന്ദനദ്വീപിലെ സസ്യാഹാരം എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക.

എവിടെ കണ്ടെത്താം

ഓൺലൈനായി വാങ്ങാൻ വളരെ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, ബേഗാംമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ പല പ്രകൃതി-ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾക്കും സ്വയം-പരിചരണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം സ്റ്റോറുകളിലും വിൽക്കുന്നു.

ആരോഗ്യം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു

പരിമിതമായ ഗവേഷണം കാരണം, ഏത് അവസ്ഥയ്ക്കും ഒരു ചികിത്സയായി ബർഗാം വാട്ടിലെ അത്യുത്തമ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു. സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയും, സാധാരണ പരിചരണം ഒഴിവാക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതോ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ ബഗ്രമോട്ട് അത്യാവശ്യ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കൺസൾട്ട് ചെയ്യുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{ഗ്രഹാം പി.എൽ, ബ്രോൺ എൽ, കോക്സ് എച്ച്, ഗ്രഹാം ജെ. "ഇൻഹാലേഷൻ അരോമാതെറാപ്പി റെഡി റേഡിയോ തെറാപ്പി: ഫലങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ് റാൻഡൈസ്ഡ് ട്രയൽസിന്റെ ഫലങ്ങൾ." ജെ ക്ലിൻ ഓക്ക് കോൾ. 2003 ജൂൺ 15; 21 (12): 2372-6.}

_{Hongratanaworakit ടി "മനുഷ്യർ മസ്സാജ് അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു അരോമ-ചികിത്സാ ഇഫക്റ്റുകൾ." നാറ്റ് പ്രൊഡക്റ്റ് കമ്യൂണിറ്റ്. 2011 ആഗസ്റ്റ് 6 (8): 1199-204.}

_{പെങ് എസ്.എം., കൂ എം, യു സിആർ. "ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ ഹൃദയ സ്വാഭാവിക ബാലൻസിൻറെ സംഗീതവും അത്യാവശ്യ ഇലക്ട്രിക് ശേഷിയുമുള്ള ഇഫക്റ്റുകൾ." ജെ ആൾട്ടർ സർവീസ് മെഡ്. 2009 ജനുവരി 15 (1): 53-7.}

_{Sanguinetti M, Posteraro B, Romano L, ബറ്റാഗ്ലിയ എഫ്, Lopizzo ടി, ഡി കരോലിസ് ഇ, Fadda ജി "സിട്രസ് ബർഗാമിയ (ബർഗാം) എണ്ണയിൽ dermatophytes എന്ന ക്ലിനിക്കൽ ഒറ്റപ്പെട്ടവയ്ക്കെതിരെ പ്രവർത്തനം." ജെ ആന്റിമിക്ക്രോബ് കെമിക്കൽ. 2007 ഫെബ്രുവരി 59 (2): 305-8.}

_{സായ്ഡ്ടോംഗ് എസ്, മാർസ്ഡൻ സി. "ഉൽക്കണ്ഠയെ സംബന്ധിച്ച പെരുമാറ്റത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെയും കുറിച്ച് ബെർഗാം വാട്ടിലെ മോശമായ ഫലങ്ങൾ. എലികളിൽ കോർട്ടികോസ്റ്ററോൺ നില." ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2011 ജൂൺ 25 (6): 858-62.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.