അവശ്യ എണ്ണകൾ സംബന്ധിച്ച അവശ്യ വിവരങ്ങൾ

വിശിഷ്ട എണ്ണകൾ പൂക്കൾ, ഇലകൾ, വേരുകൾ, സസ്യങ്ങളുടെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന എണ്ണകളാണ്. സാധാരണയായി നീരാവി സ്വേദനം (എണ്ണ നീരാവി പ്രയോഗിക്കുന്നതു വരെ നീരാവി പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ) ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, അവശ്യ എണ്ണകളിൽ പ്ലാൻറിൻറെ സ്വഭാവഗുണം ഉണ്ട്.

അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന്

അരോമാതെറാപ്പിയിൽ , എണ്ണയുടെ തന്മാത്രകൾ ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും തലച്ചോറിലെയും (ലിമിക് സമ്പ്രദായം പോലെയുള്ളവ) സ്വാധീനിക്കുകയും ഹോർമോണുകൾ, ബ്രയിൻ രാസവസ്തുക്കൾ, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം, മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും, മനസ്സിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുവാനും നല്ല രാത്രിയുടെ ഉറക്കം ലഭിക്കാനും, ഷഡ്പദങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനും അവശ്യ എണ്ണകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉപയോഗിക്കുക

ശ്വാസം

വളരെ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, എണ്ണയിൽ നിന്ന് കുഴിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ചോർത്തിക്കളയരുത്. വായുവിൽ എണ്ണ വിടുന്നതിന്, അരോമാതെറാപ്പി ഡിസ്യൂസർ പോലെയുള്ള ഒരു ഉപകരണം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

സ്റ്റീലം ഇൻഹാലേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ, ടിഷ്യു, തൂവാല തുടങ്ങിയവയുടെ ഒരു ഡ്രോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് എണ്ണയിൽ പ്രയോഗിച്ച് മറ്റ് സമീപത്തുള്ള ഇൻസ്ട്രുഷൻ രീതികളാണ്.

വിഷയപരമായ ഉപയോഗം

ചർമ്മത്തിൽ പൂർണ്ണ ശക്തി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ്. സ്തര ചികിത്സ, കുളി, കംപ്രസ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ സ്പോട്ട് ചികിത്സയ്ക്കായി തൊലിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു കാരിയർ എണ്ണയിൽ (ബദാം, ആപ്രിക്കോട്ട് കേർണൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവോകാഡോ ഓയിൽ) ലയിക്കുക. സോപ്പും, ലോഷൻ, ഷാംപൂ, ബാത്ത് ലവണങ്ങൾ, മെഴുകുതിരി എന്നിവയും അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ലഭിക്കും.

സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന തരം

ലഭ്യമായ നൂറുകണക്കിനു എണ്ണകളിൽ, ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ക്ളാരി മുനി: ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകളിൽ നിന്നും വിശ്രമിക്കാനും ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം.

• യൂക്കാലിപ്റ്റസ് : തടം, ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്കായി നീരാവി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ.
• ലാവെൻഡർ: പലപ്പോഴും വിശ്രമം വേണ്ടി ഉപയോഗിച്ചു ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.
• മൂഡ്: ഊർജ്ജം, ഊർജ്ജം എന്നിവയെ വളർത്താൻ സെയ്ദ്.
• തലവേദന: തലവേദനയും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വേദനയും.
• രോഗം : സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും, ആർത്തവ വിടവുകൾക്ക് പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• റോസ്മേരി: ഉത്തേജിതമായ ഒരു വിയർപ്പ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ശ്രദ്ധിച്ചു.
• ടീ ടീ : ഫംഗസ് ത്വക്ക് അണുബാധയ്ക്ക് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുക.

വില

ശുദ്ധമായ സസ്യ എണ്ണയുടെ വില പ്ലാന്റിന്റെ ലഭ്യത, ആവശ്യമായ സസ്യങ്ങളുടെ അളവ്, എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വളരുന്ന, വിളവെടുപ്പ്, ഉൽപ്പാദനം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കിലോഗ്രാം മസാല പൂർണ്ണമായ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പുഷ്പങ്ങളുടെ ഫലമായി മറ്റു പല എണ്ണകൾക്കും ജാസ്ലൈൻ എണ്ണ ചെലവിടുകയാണ്.

മുൻകരുതലുകൾ

ഇൻറർനെറ്റിലെ അവശ്യ എണ്ണകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത ഉപയോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകുമെങ്കിലും, വീട്ടിലിരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രധാനമായി പറഞ്ഞാൽ, അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ കോൺടാക്റ്റ് dermatitis, പൊള്ളൽ, ത്വക്ക് പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് കാരണമാകും.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ദീർഘചതുരാകും അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ അളവ് ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ എണ്ണയിൽ അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് കാണുന്നതിന് ഒരു പുതിയ അത്യാവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് എപ്പോഴും ചെയ്യണം.

ആന്തരാവയവശം കഴിക്കുകയോ ആന്തരികമായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അവശ്യമഴലുകൾ വിഷാംശം ആകാം. അവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുമായി അവയെ കൂട്ടിക്കുഴക്കരുത്.

അവശ്യ എണ്ണകളിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉപകരണങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുക്കളിൽ മാത്രമേ ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഈ ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ഉപകരണങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല ദീർഘനാളായി ഉണ്ടാകുന്ന എക്സ്പോഷർരോടുകൂടിയ ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഹ്യുമിഡിഫയർ, സിപിപി യന്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ശ്വസന ഉപകരണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയ്ക്കായി അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സഹായവുമായി ഒരു നല്ല ആശയമാണ്. അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ അറിയുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

> ചൗങ് കെജെ, ചെൻ എച്ച്.ഡബ്ല്യു., ലിയു ഐ.ജെ, ചുവാങ് എച്ച്.സി, ലിൻ ലി. ഹൃദയസംസ്കരണവും രക്തസമ്മർദ്ദവും സോലസ് പോർക് അക്വ തൊഴിലാളികളിലെ അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രഭാവം. യുവർ ജെ പ്രിവ് കാർഡിയോൽ. 2014 ജൂലൈ 21 (7): 823-8.

> ദ ഗ്രോട്ട് എസി, ഷ്മിഡ്ത് ഇ. ടീ ട്രീ ഓയിൽ: അലർജിക് ആൻറിക് ആൻഡ് കെമിക്കൽ കോമ്പോസിഷൻ. കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റിറ്റിസ്. 2016 സെപ്തംബർ 75 (3): 129-43.

> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.