അതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്കെന്തെങ്കിലും അറിയണമോ?
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന അവശ്യവസ്തുവാണ് യംഗ്ഗാംഗ് അസംസ്കൃത എണ്ണ . Cananga odorata (ഫിലിപ്പീൻസ്, ഇന്തോനേഷ്യ ഇന്തോനേഷ്യൻ) ഒരു പുഷ്പം നിന്ന് ഉറവിടങ്ങൾ, ylang ylang അത്യാവശ്യ എണ്ണ വിവിധ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം പറഞ്ഞു.
Ylang ylang essential oil ന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നായ ലിനോളുമാണ്, നിരവധി പ്രാഥമിക പഠനങ്ങളിലുള്ള വ്യതിയാനങ്ങളെ ഊന്നിപ്പറയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്തം.
അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ, ylang ylang essential oil (അല്ലെങ്കിൽ ത്വക്ക് വഴി യങാൻ ഴാങ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആഗിരണം) എന്ന സൌരഭ്യം ശ്വാസോഛ്വാസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു തലച്ചോർ പ്രദേശത്ത് സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു. ലിംപിക് സിസ്റ്റം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ തലച്ചോറ് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് , രക്തസമ്മർദം , ശ്വസനം, രോഗപ്രതിരോധം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങളെ അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നാണ് അരോമാതെറാപ്പി നിർദ്ദേശകർ പറയുന്നത്.
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
Ylang ylang അവശ്യ എണ്ണയുടെ അരോമതെറാപ്പിറ്റിക് ഉപയോഗത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം പരിമിതമാണ്, ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ചില സാധ്യതകൾ നൽകാമെങ്കിലും ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. Ylang ylang essential oil ൽ ലഭ്യമായ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ നോക്കുക:
1) സമ്മർദ്ദം
ത്വക്കിന്മേലാണ് ylang ylang അത്യാവശ്യ എണ്ണ ലഭിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം എന്ന് 2006 ൽ ഫൈറ്റർ തെറാപ്പി ഗവേഷണത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
40 ആരോഗ്യമുള്ള സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു, അത്യാവശ്യ എണ്ണയിൽ ഇളവുകൾ ഉയർത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. യു.എൻ.ആസ്മാറ്റിക് ഓയിൽ മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.
കൂടാതെ, 2008 ലെ ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോസയൻസ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ylang ylang അവശ്യ എണ്ണയുടെ സൌരഭ്യം ശാരീരികമായ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചു.
144 പേരെ ഉൾകൊള്ളുന്ന ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, പിയർമിൻറ്റ് അവശ്യ എണ്ണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെട്ട ജാഗ്രത വർധിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് പഠനത്തിലെ എഴുത്തുകാർ കണ്ടെത്തി.
2) ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്ക് ചിലപ്പോൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
ഉദാഹരണത്തിന് എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ 83 പേർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദത്താൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയ അവസ്ഥ) ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ, മോർചം അവശ്യ എണ്ണ, ന്യൂറോളിസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലസ്ബോ സുഗന്ധം. അവശ്യ എണ്ണക്കയറ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവർ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുകയും കാർഡിസോൾ (സ്ട്രെസ്സ് പ്രതികരണസമയത്ത് പുറത്തുവിട്ട ഹോർമോൺ) അളവിൽ കുറയുകയും ചെയ്തു.
ഈ കണ്ടെത്തലുകൾക്ക്, പഠനത്തിലെ എഴുത്തുകാർ പറയുന്നത്, അവശ്യമായ എണ്ണകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വിശ്രമ ഫലം സൃഷ്ടിക്കും എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് വൈറ്റമിൻ ഓയിൽ എന്ന നിലയിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്നത് അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്.
ഉപയോഗങ്ങൾ
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ, ylang ylang essential oil സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ഉത്കണ്ഠ
- അത്ലറ്റ് കാലു
- ജലദോഷം
- ചുമ
- വിഷാദം
- പനി
- തലവേദന
- ഉറക്കമില്ലായ്മ
- പേശി പിരിമുറുക്കം
- സൈനസ് അണുബാധ
സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും, വേദന ഒഴിവാക്കാനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും, മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ലിബീഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ് Ylang ylang അവശ്യ എണ്ണ.
ഇതുകൂടാതെ, ylang അവശ്യ എണ്ണ ഒരു സ്വാഭാവിക ഷഡ്പദങ്ങളുടെ വിടവുകളായി പ്രവർത്തിക്കും , മുറിവുകൾക്ക് രോഗശാന്തി നൽകാനും, ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്ന പാടുകളുടെ രൂപത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും പറയുന്നു.
ഇതെങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം
ഒരു കാരിയർ എണ്ണ ( ജൊജോബ , മധുര ബദൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവോകാഡോ) ചേർത്ത് യങാങ് യളാങ്ങ് ഓസോൺ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാം. അത് കുളിയിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യാം.
യംഗാങ് ് മഞ്ഞ അവശിഷ്ടം ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യൂവിൽ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളികൾ തളിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരോമാതെറാപ്പി ഡിസ്പോസസർ അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വസിക്കാം.
ഷാവേസ്
ആരോഗ്യകാര്യ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ മേൽനോട്ടവും കൂടാതെ യംഗാങ് ത്വക്ക് ഔഷധത്തെ ആന്തരികമായി കൊണ്ടുപോകരുത്. Ylang ylang essential oil ന്റെ ആന്തരിക ഉപയോഗം വിഷാംശം ഉണ്ടാകും.
പുറമേ, ത്വക്ക് ലേക്കുള്ള ylang ylang അത്യാവശ്യ എണ്ണ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില വ്യക്തികൾ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. അവശ്യ എണ്ണകൾ തൊലിയിൽ പൂർണ്ണ ശക്തി പ്രയോഗിക്കരുത്.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും പ്രാഥമികാരോഗ്യപരിചയ കേന്ദ്രങ്ങൾ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പരിശോധിക്കണം.
Ylang ylang അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ അറിയുക.
എവിടെ കണ്ടെത്താം
അവശ്യ എണ്ണകളുടെ വാങ്ങൽ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാൻ വളരെ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, അവശ്യമായ എണ്ണ പല പ്രകൃതി-ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾ വിൽക്കുന്നതും സ്വയം പരിചരണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം സ്റ്റോറുകളിൽ വിൽക്കുന്നു.
Ylang Ylang Essential Oil for Health
ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണക്കാത്തതുകൊണ്ട്, ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയ്ക്കായി യേൽഗ് അൾടാസ് അവശ്യ എണ്ണ വാങ്ങാൻ വളരെ വൈകാതെ തന്നെ. നിങ്ങൾ ylang ylang ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. സ്ഥായിയായ ആരോഗ്യ നിലയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണത്തിനുള്ള പകരക്കാരനായി അവ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ച ചഹ, ലീ ഷേ, യു യെസ്. "Autonomic Nervous System, Aortic Pulse Wave Velocity and Essential Hypertension with Patients in Aortic Augmentation Index ലെ മാറ്റങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള അരോമാതെറാപ്പി. ജ കൊറിയൻ അകാഡ് നഴ്സസ്. 2010 ഒക്ടോബർ 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer ജി "Ylang Ylang ഓയിലിന്റെ പ്രഭാവം മനുഷ്യർ ട്രാൻസ്ഡെമൽ അപ്സോർക്ഷൻ ശേഷം." ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2006 സെപ്തംബർ 20 (9): 758-63.
കിം ഐ.എച്ച്, കിം സി, സീങ് കെ, ഹൂർ എം.എച്ച്, ലിം എച്ച് എം, ലീ എം. "രക്തസമ്മർദ്ദവും സൾവറി കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവുകളിലുമുള്ള അടിയന്തിര ഓയിൽ ഇൻഹാലേഷൻ പ്രി വൈപ്പർപെൻസീവ് ആൻഡ് ഹൈപ്പർ ടെൻഷ്യൻ വിഷയങ്ങളിൽ." വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2012; 2012: 984203.
മോസ് എം, ഹെവിറ്റ് എസ്, മോസ് എൽ, വെസ്നെസ് കെ. "മോഡുലേഷൻ ഓഫ് കോഗ്നിറ്റിവേറ്റീവ് പെർഫോർമൻസ് ആൻഡ് മൂഡ്സ് ഓഫ് അരോമസ് ഓഫ് പെപ്പർപെൻമിന്റ് ആൻഡ് യോങ്-യാംഗ്." Int J Neurosci. 2008 ജനുവരി 118 (1): 59-77.