പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ചർമ്മത്തിന് വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നു. മുഖക്കുരു, അഗാസ്റ്റോസിസ് നൈഗ്രികൻസ്, ചർമ്മ ടാഗുകൾ , അസാധാരണമായ മുടി വളർച്ച തുടങ്ങിയവ വളരെ സാധാരണമാണ്. പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ പിസിഒസിയിൽ നിന്നും വരണ്ട ചർമ്മവും താരനും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ശീതകാലം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് വർഷത്തിലെ ശക്തിയേറിയ സമയമാണ് - തണുത്ത വായു വളരെ ഉണക്കാനും അസുഖിപ്പിക്കാനും കഴിയും, റേഡിയറുകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ചൂട് സഹായിക്കില്ല.
പി.സി.ഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്, ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ.
1 -
ഒരു നല്ല മോയ്സ്ചറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി വെണ്ണയിൽ നിക്ഷേപിക്കുകഒരു നല്ല കട്ടിയുള്ള മോയ്സ്ചറൈസറെ കണ്ടെത്താനും പലപ്പോഴും ഇത് ബാധകമാക്കാനും നല്ലതാണ് തണുപ്പ്.
ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ തുറന്നശേഷം ശരീരം വലിച്ചെടുത്ത് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
ദിവസം മുഴുവൻ കൈ ചെയ്യണം ക്രമാതീതമായി ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുകയാണ്.
മദ്യം അടിസ്ഥാന അണുനാശിനി gels വളരെ നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ തൊലി ഉണക്കി എന്ന് മനസിൽ വയ്ക്കുക - ഒരു കട്ടിയുള്ളതുപോലെ കട്ടികൂടിയ പോലെ കൈകൾ sanitizers തിരഞ്ഞെടുക്കുക പലപ്പോഴും moisturize ഓർക്കുക.
ചർമ്മസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള എല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത മാന്ത്രികകരെയും ഉപയോഗിച്ചു നോക്കുക.
2 -
ചൂടുവെള്ളം കാണുകപുറംതൊലിയിലെ താപനില തളിക്കുമ്പോൾ, ചൂടുള്ള ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ ക്ഷണിച്ച് വിളിക്കാം, പക്ഷേ ചൂട് വെള്ളത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളുടെ തൊലി ഉഴുന്നു.
ചൂടുള്ള തൊടികളിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുക, സാനുണ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ബത്ത്, നിങ്ങൾ വെള്ളം നിൽക്കണം പോലെ ഹ്രസ്വകാല തണുത്ത ആചരിക്കേണം.
ഉടനെ കട്ടിയുള്ള ക്രീം ലെ മയങ്ങി.
3 -
നിങ്ങളുടെ ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റ് കാണുകമുകളിലുള്ള നടപടികൾ പ്രവർത്തിക്കില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇഴചേർന്നതോ അസഹ്യമായ തൊലിയുമായോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കുവാൻ സമയമായി.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ വെറും സാധാരണ വരണ്ട, മഞ്ഞുകാലമായ ചർമ്മത്തേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കാം.
ക്ഷീണം , സോറിയസിസ് , ബാക്റ്റീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധ തുടങ്ങിയവയുൾപ്പെടെയുള്ള മിക്ക ത്വക് അവസ്ഥകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് നിർണയിക്കാനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിർദേശിക്കാനും കഴിയും.
4 -
നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു സൂക്ഷിക്കുകവരണ്ട ചർമ്മം മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് മോശമായത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനു മാറ്റം വരുത്താൻ അത്യാവശ്യമായി തീരും.
ഈർപ്പവും, എണ്ണമില്ലാത്ത സോപ്പും, പുറംതൊലിയും ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക. മരിച്ച ചർമ്മ കോശങ്ങൾ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
മദ്യം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ചർമ്മത്തിൽ ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഇത് ഉണ്ടാകും.
5 -
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉടനടി നിയന്ത്രിക്കുകഉണങ്ങിയ, ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മത്തിന് പുറമെ, പിസിഒകളുമൊക്കെ സ്ത്രീകൾക്ക് സ്കിൻ ടാഗുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അകാന്തോഷിസ് നൈഗ്രികൻ എന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാകാം. കഴുത്ത്, കട്ടിയുള്ള, വെൽവെറ്റ് നിറമുള്ള പാടുകൾ കഴുത്ത്, തുടയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വാൽവ.
ഇവ രണ്ടും പി.സി.ഒസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമാണ്, ആസ്ട്രോണസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചില ഹോർമോണുകളുടെ ഉയർച്ച.
ഇവ ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ഒരു അടയാളം ആയിരിക്കാം, അതിനാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഡോക്ടർക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം.