നിങ്ങൾ PCOS ഉള്ള കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ളപ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് അമിതമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട് - ചില ചികിത്സകൾ കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.
സാധാരണ പിസിഒഎസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഈ പട്ടിക പരിശോധിക്കുക.
മുഖക്കുരു
ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കാരണം പിസിഒ ഉള്ള പെൺകുട്ടികളിൽ മുഖക്കുരു വളരെ സാധാരണമാണ്.
മുഖക്കുരു കൈകാര്യം ചെയ്യാനും, നിയന്ത്രിക്കാനും നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.
സാധാരണ ചർമ്മസംരക്ഷണവും സാലിസിലിക് ആസിഡും ബെൻസോയ് പെറോക്സൈഡ് പോലുള്ള പരമ്പരാഗത മുഖക്കുരു ചികിത്സയും കൂടാതെ, പിഎസ്ഒഎസിനുള്ള പ്രത്യേക ഓപ്ഷനുകൾ, ഉയർന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക.
ജനന നിയന്ത്രണ നിയന്ത്രണ ഗുളിക, അൾഡാക്റ്റോൺ (സ്പിറോനോളാക്റ്റോൺ), മെറ്റ്ഫോർമിൻ എന്നിവപോലുള്ള മരുന്നുകൾ പിസിഒഎസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ശുപാർശകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ഹെയർ ഗ്രോത്ത്
ഹിസ്റ്ററ്റിസം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. പിസിഒഎസുകുള്ള പെൺകുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അസാമാന്യമായ മുടി വളരുകയും അവരുടെ മുഖം, നെഞ്ച്, പുറകോട്ട്, കഴുത്ത്, കാൽവിരൽ എന്നിവ പോലെയുള്ള അസാധാരണമായ മുടി വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.
വാക്സിംഗ്, ഷേവിങ്ങ്, മുടി നീക്കം ചെയ്യൽ ക്രീമുകൾ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇലക്ട്രോലിസിസ്, ലേസർ മുടി നീക്കം ചെയ്യൽ തുടങ്ങിയ മുടി നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ദീർഘകാല രീതികളും ഉണ്ട്. ഈ ചികിത്സകൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മാതാപിതാക്കളുടെ അനുമതി ആവശ്യമായി വരും.
ജനന നിയന്ത്രണ നിയന്ത്രണ ഗുളിക, ആൽഡാക്ട്രോൺ, വാനിഖ (ഇഫോർണിതിൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ്), എലൂലെൻ (ഫ്ലൂട്ടാമൈഡ്) തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകൾ മുടി വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ഈ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുന്നതുവരെ അനുയോജ്യമല്ല.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ
ചില സ്ത്രീകൾ അവരുടെ മുഖത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ സാധാരണ മുടി വളരുന്നതിനേക്കാൾ കടുത്തതാണ്, പിസിഒഎസിനുള്ള ധാരാളം കൗമാരക്കാർ തലമുടിയിൽ തലമുടിയുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ആൻഡ്രജൻ അലോപ്പിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
ഒരു മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ ചില സ്ത്രീകൾക്ക് മുടി ചീകി, നിലവിലുള്ള മുടി ആരോഗ്യത്തിന് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൌണ്ടറിൽ കൂടുതൽ ലഭ്യമായ FDA- അംഗീകാരമുള്ള മരുന്നുകൾ Rogaine, മുടി കൊഴിച്ചിലിരുന്നു.
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓപ്ഷനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജനനനിയന്ത്രണ ഗുളിക , Aldactone, Propecia (finasteride), Eulexin എന്നിവയും ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന കുറിപ്പടി മരുന്ന് ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഒരു ക്ഷീണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുക.
വിഷാദം
പിഎസ്ഒസുമായിയുള്ള സ്ത്രീകളും യുവതികളും വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് വിഷാദരോഗം.
വിഷാദരോഗം "വിഷമത്തോടെ" മാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും അതിനെ അടിച്ചെടുക്കാൻ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ മരുന്ന് ആവശ്യമാണ്; മറ്റു സമയങ്ങളിൽ, സംസാരിക്കുന്ന ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണ്.
നിരാശാജനകമായ വികാരങ്ങൾ, തീവ്രദുഃഖം, ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉറങ്ങുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹോബികളിൽ താത്പര്യമില്ലായ്മ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോ ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിശ്വസനീയരോടോ സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. മുതിർന്നവർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യോഗ്യതയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണാനും നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
ഭാരോദ്വഹനം
PCOS ഉം ശരീരഭാരം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നാണ്. പിസിഒഎസിന് ഭാരം ചുമത്തുന്നത് എളുപ്പമാണോ, അതോ അധിക ഭാരമോ, പി.സി.ഒഎസ് വികസിപ്പിക്കാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുമോ എന്ന് വിദഗ്ധർ ഇപ്പോഴും ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഓപ്ഷനാണ് ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ മാറ്റങ്ങൾ. ഓരോ ആഴ്ചയും 4 മുതൽ 5 ദിവസം വരെ ഓരോ ആഴ്ചയും നടക്കാൻ 30 മിനിറ്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത് വ്യായാമം ഒരു മുൻഗണന നൽകുക. ലളിതമായ ഭൌമോപരിതലത്തിലെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ മുറിച്ചുമാറ്റി ധാരാളം പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ആഹാരം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക - ചുട്ടുപൊള്ളുന്നതിനു പകരം വെന്ത, അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ, വെണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പായി 15 മിനിറ്റ് ഒരു സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് വെള്ളം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുക.
നിങ്ങൾ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും വിജയിക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സഹായമായി മരുന്ന് കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഗ്യാസ്റ്ററി ബൈപാസ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം.
ഇവ എടുക്കാൻ വളരെ ഗുരുതരമായ നടപടികൾ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയും മാതാപിതാക്കളെയും ആനുകൂല്യങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളെയും കുറിച്ച് നീണ്ട ചർച്ച നടത്തുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ അനുമതി ആവശ്യമാണ്.
ക്രമരഹിതമായ കാലങ്ങൾ
PCOS ഉള്ള കൗമാരക്കാരിൽ ക്രമമില്ലാത്തതോ അല്ലാത്തതോ ആയ കാലഘട്ടങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ആർത്തവചക്രം മാറ്റുകയും ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ പുറംഭാഗം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും വേണം. ആ ബിൽഡ്-അപ് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാലാവധി ലഭിക്കില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ഥിരം കാലാവധി ഇല്ലെങ്കിൽ അത് എൻഡോമെട്രിറിയൻ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കാലാവധി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം പതിവായി വീഴുന്നതും ജനന നിയന്ത്രണാധികാരമുള്ള ഗുളിക എടുക്കുന്നതും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെ ഉറപ്പാണ്.