നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചോ പുകയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുകവലി ഹൃദയമിടിച്ച് കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം തന്നെ അത് സംഭവിക്കുമെന്നോ നിങ്ങൾ പറയും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന് പുകവലി ചെയ്യുന്നത് എന്താണ്?
നെഞ്ചെരിച്ചും പുകവലിയും
നിങ്ങളുടെ പുകവലി ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയസ്പന്ദനം അവസാനിപ്പിച്ചേക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
പുകവലി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ മാത്രമല്ല, നിന്റെ വയറ്റിൽ നിന്നും വയറ്റിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ മാത്രമല്ല തുടക്കം. പുകവലി ശാരീരികശക്തിയെ എത്രമാത്രം സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുഞ്ചിരി എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
6 പുകവലി നയിക്കുന്ന വഴികൾ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം
നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തിരികെ വരാം, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലും നെഞ്ചിലും ആ ഭീകര കരിമ്പിന് പുകവലി സംഭാവന ചെയ്യുന്ന നിരവധി വഴികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
- സിഗരറ്റ് പുകവലി ഉൽപാദനത്തിന്റെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നു . നിങ്ങളുടെ അന്നോഫസ് കേടുപാടുകൾക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ. ഉമിനീർ ലെ ആസിഡ്-ന്യൂട്രലിസിംഗ് രാസവസ്തുക്കളും ബികാർബണേറ്റുകൾ എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. പുകവലിക്കാരുടെ ഉമിനീർ ചെറിയ അളവിൽ ബികാർബണേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ആസിഡിനെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താനുള്ള ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. അന്നനാളത്തിൽ കഴുകുന്ന ആലിപ്പഴവും, ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് ആശ്ലേഷിച്ചതും, ആസിഡിനെ വയറിലേക്ക് കഴുകാനും സഹായിക്കുന്നു. വളരെ ചെറിയ ഉമിനീർ (പുകവലി നേരിട്ട്) എന്നതിന്റെ സാന്നിധ്യം കൂടുതൽ അസിഡ് ഇറായും അസിഡ് അപ്പ്, നിങ്ങളുടെ അനാഫൈഗാസിൽ കൂടിച്ചേരുകയും അഗ്നിപരിക്കുവാനും ചുട്ടുകളയാനും ആണ്. (ഈ ബേണിന്റെ ഏറ്റവും മോശം ഭാഗം ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കുക, പക്ഷേ ആ നാശം ഭാവിയിൽ ആകാൻ ഇടയുണ്ട്.ഉപഭോക്താക്കളുടെ ക്യാൻസറിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യതകൾ പുകവലിയും നെഞ്ചെരിച്ചും ആകുന്നു).
- പുകവലി വയറുവേദന ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. വളരെയധികം വയറുമുള്ള ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിൽ അസ്വാസ്ഥിയുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ പുനർവായിച്ചേക്കാം, കൂടുതൽ അസിഡിറ്റി കാരണം അവിടെ എരിഞ്ഞു തീരുമ്പോൾ. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, വളരെ വയറ്റിൽ ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിൽ ഇരട്ടപെട്ടാണ് കളിക്കുന്നത്.
- പുകവലിക്ക് പരുക്ക്, വിശപ്പില്ലായ്മ മൂലമുള്ള സ്ഫ്ടന്റർ (എൽഇഎസ്) എന്നിവ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. അന്നനാളം, വയറുവേദന എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ജാഗ്രതയാണ് ഇത്. LES ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ആശ്വാസം പകരുന്നെങ്കിൽ, വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം അന്നനാളത്തിലേക്കു തിരിച്ച് വീശിക്കാനാകും. പുകവലി, മദ്യം, മരുന്നുകൾ എന്നിവ കൂടാതെ എൽഇഎസ് ടോൺ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
- പുകവലിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ ആസിഡ്. പുകവലി, കുടൽ ആസിഡുകൾ കൂടുതൽ ദോഷകരമാവുന്ന, വയറ്റിൽ നിന്നും പിത്തരസത്തിൽ നിന്നുള്ള ലവണങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു.
- പുകവലിക്ക് അസുഖം നേരിട്ട് ദ്രോഹിക്കാം . സിഗരറ്റ് പുകയിലെ പല രാസവസ്തുക്കളും അന്നനാളത്തിന്റെ പുറം പാളി നേരിട്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. അന്നനാളം തകർന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കും.
- പുകവലി ദഹനം കുറയുന്നു. പുകവലി ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ചലനാത്മകത (ദഹനപ്രക്രിയ) കുറഞ്ഞുവെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്. പുകവലി, കുറഞ്ഞ ദഹനത്തിന് കാരണമാകാം. അന്നത്തെ ആഹാരവും (ആസിഡും) ആമാശയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അന്നനാളത്തിൽ അസുഖം വമിക്കുന്നതിനുള്ള വലിയ അവസരം.
ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ മറ്റ് ഏരിയകളിൽ പുകവലി പ്രഭാവം
അന്നനാളത്തിലെ പുകവലിയുടെ പ്രഭാവം മതിയാകും, എന്നാൽ ചില വഴികൾ കാണാൻ ദഹനനാളത്തിലൂടെ നമുക്ക് ഇനി ഇറങ്ങാം.
സ്മോക്കിംഗ് ആൻഡ് പെപ്റ്റിക് അൾസർ
പെപ്റ്റിക് അൾസർ എന്നത് വയറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ദ്വിധോദയം എന്ന ഭാഗത്തെ അണുബാധയുടെ ആദ്യ ഭാഗമാണ്. അൾസറിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം അറിവായിട്ടില്ല. പുകവലിക്കുന്ന സിഗററ്റുകൾക്കും അൾസറുകൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഡൂഡീഡിയൽ അൾസർ, തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിലനിൽക്കുന്നു. 1989 ലെ സർജൻ ജനറലിന്റെ റിപ്പോർട്ടു പ്രകാരം അൾസറുണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്, സുഖപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, മാത്രമല്ല പുകവലിക്കാരെ പുകവലിക്കാരെക്കാളും കൂടുതൽ മരണം സംഭവിക്കുന്നതായും പറയുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്? ഡോക്ടർമാർക്ക് ശരിക്കും ഉറപ്പില്ലെങ്കിലും പുകവലിക്കാരുടെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഒന്നിച്ചു പ്രവർത്തിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് പുകയില. ഉദാഹരണത്തിന്, പുകവലിയുടെ ബാക്റ്റീരിയൽ ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി ( എച്ച്. പൈലോറി ) ഉപയോഗിച്ച് പുകവലിക്കുന്ന വ്യക്തി അപകടത്തിലാകുമെന്നാണ് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മിക്ക പെപ്റ്റിക് അൾസറുകളും ഈ ബാക്ടീരിയ മൂലത്താൽ ഉണ്ടാകുന്നു.
അൾസർ ഉണ്ടാക്കുവാൻ വയറ്റിൽ ആസിഡും പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി, ഈ ആസിഡിലെ ഭൂരിഭാഗവും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. പാൻക്രിയാസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ആൽക്കലി സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് വഴി ഡുവോഡിനത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അസംസ്കൃത ആസിഡുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പെട്ടെന്ന് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.
പുകവലി നിർമിക്കുന്ന ബൈകാർബണേറ്റ് പുകവലി കുറയ്ക്കുകയും, ഡുവോഡിനത്തിൽ ആസിഡിന്റെ ന്യൂട്രലൈസേഷനിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്, വിട്ടുമാറാത്ത സിഗരറ്റ് പുകവലി ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നാണ്.
പുകയിലയും അൾസറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നത് രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ്. പലപ്പോഴും പുകവലിക്കാരെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുടലിലെ അൾസർ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പുകവലിക്കാരുടെ അൾസർ വളരെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയാണ്.
പുകവലി, മദ്യം കുടൽ രോഗം
ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പുരോഗമനത്തിന് പുകവലി ഉണ്ടായതിന്റെ ഫലം കുറയുന്നില്ല. ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവ പോലുള്ള പുകവലിയും കോശജ്വലനത്തിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധമുണ്ട്.
സ്മോക്കിംഗ് ആൻഡ് കോളറിക്റ്റിക്കൽ കാൻസർ
അവസാനമായി, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്കുള്ള പുകവലി ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വൻകുടൽ കാൻസർ, റിക്ടൽ കാൻസർ എന്നിവ പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന രണ്ടു പ്രധാന അർബുദങ്ങളാണ് . വാസ്തവത്തിൽ നിലവിൽ, 12 ശതമാനം വൻകുടൽ, റിക്ടൽ കാൻസറുകൾ പുകവലിക്കുന്നതാണ്.
താഴത്തെ വരി
പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതൽ അറിയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പുകവലി ഹൃദയമിടൽ കാരണമാകുന്ന ആറ് മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ എത്രമാത്രം കേടുപറ്റി എന്നുള്ളതും മതിയാകും. നല്ലത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകുന്ന സമയം ഏറെ നേടുമെന്നാണ്. ഇന്ന് ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഈ കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
നെസ്-ജെൻസൻ, ഇ., ഹെവെം, കെ., എൽ-സെറാക്ക്, എച്ച്., ജെ. ലോഗഗ്രൻ. ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊപ്പേജ് റിഫ്ലക്സ് രോഗം ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ഇടപെടൽ. ക്ലിനിക്കൽ ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി ആൻഡ് ഹെപ്പാറ്റോളജി . 2016. 14 (2): 175-82.e1-3.