നെഞ്ചെരിച്ചില്

ഹാർട്ട്ബേൺ ഒരു അവലോകനം

ഏതാണ്ട് ഒരു സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. മിക്കവർക്കും, ഇത് വല്ലപ്പോഴും വേദനയാണ്. പലർക്കും അത് സന്തുഷ്ടജീവിതത്തിന് തടസ്സം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. കുറച്ചു നാളുകളായി അത് അപകടകരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

ഹൃദയ സംബന്ധിയായ അത്തരം ഇടവേളകൾ കാരണം, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും അറിയാൻ നല്ലൊരു ആശയമാണ്.

എന്താണ് ഹൃദയാഘാതം?

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൻറെ അരികിൽ നിന്ന് നിന്റെ തൊണ്ടയിലേയ്ക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മുൾപടർപ്പിന്റെ കീഴിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അഗ്നിസ്വാധീനമാണ് ഹൃദയമിടപാട്.

പലപ്പോഴും പുളിച്ച, ആസിഡ് ലിക്വിഡ്, കൂടാതെ ഭാഗികമായി കഴിക്കപ്പെടുന്ന ഭക്ഷ്യ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിന്നിലേക്ക് എത്തുന്നതോടൊപ്പം, രക്തചംക്രമണം (renurgitation) എന്ന ഒരു ലക്ഷണവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള ഒരു മോശമായ എപ്പിസോഡ് അനുഭവിക്കുന്ന ആർക്കും അത് എന്താണെന്ന് നന്നായി അറിയാം. അനാഫൈലസ് (ട്യൂബ് വിഴുങ്ങൽ) ആയി ഉദരസംബന്ധിയായ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ റിഫ്ളക്സ് ആണ്. അന്നനാളം, തൊണ്ടയുടെ പുറം വശത്ത് വയറുവേദനയുടെ അസ്വാസ്ഥ്യപ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്നു.

• ഹൃദയസ്തംഭനം യഥാർഥത്തിൽ ജി.ആർ.ഡി. എപ്പോഴാണ്?

• 21 ഗുരുത്വാകർഷണ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഭക്ഷണം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സാധാരണയായി നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ഒരു വലിയ ആഹാരത്തിന് ശേഷം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്, മദ്യം, അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവയാൽ പലർക്കും ഇത് പ്രചോദിപ്പിക്കാം. ഫ്ളാറ്റിൽ കിടക്കുന്നതും, വൃത്തികെട്ട വസ്ത്രം ധരിച്ചിരിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ കുഴയുന്നതുമൊക്കെ നെഞ്ചെരിക്കൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പതിക്കുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി അവരുടെ ബെൽറ്റുകൾ മുറുകെപ്പിടിക്കുന്നതിനും നേരുള്ളവനും തങ്ങളുടെ കിടക്കകളുടെ തല ഉയർത്തിക്കൊണ്ടും വളരെ വേഗത്തിൽ പഠിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

പല കേസുകളിലും അത്തരം ലളിതമായ നടപടികൾ മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വല്ലപ്പോഴുമുള്ളതിനേക്കാളും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയസ്പർശിയായ എപ്പിസോഡുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ട ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

9 നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

1. ഹാർട്ട്ബേൺ ഏതാണ്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും ജി.ആർ.ഡി.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പ്രധാന കാരണം ഗ്യാസ്ട്രോസ്ഫഗൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ജിഎർഡി എന്ന ഒരു ആരോഗ്യാവസ്ഥയാണ്. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ താഴത്തെ വ്യായാമ ശൃംഖലയുടെ (LES) അസാധാരണമായ പ്രവര്ത്തനമാണ് GERD. അന്നനാളം, വയറുവേദനയുടെ ജംഗ്ഷനിൽ ഒരു പേശി വളയമാണ് ലെസ്. അതിന്റെ ജോലി അന്നനാളത്തിൽ നിന്നു വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. എൽഇഇ അയോഗ്യമായി വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, വയറ്റിൽ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ അന്നനാളം കയറി റിഫ്ലക്സ് കഴിയും, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

GERD വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ്, ചില ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേയ്ക്കു നയിച്ചേക്കാവുന്നതിനാൽ, അത് ശരിയായ രീതിയിൽ കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ജി ആർ ഡി ഉണ്ടായിരിക്കും.

കഠിനമായ ഹൃദയമിടപാട് അപകടകരമാണ്

കടുത്ത നെഞ്ചെരിച്ചോ, പ്രത്യേകിച്ച് ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ആശങ്കയിലുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉളവാക്കുക-സാധാരണയായി ഗുരുതര GERD ഉണ്ട്. ഇത് അപകടകരമായ ചില പ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

GERD മാരകമായ അസുഖങ്ങൾ (അന്നനാളത്തിലെ അണുവിഭജനത്തിൽ വീക്കം, മാലിന്യങ്ങൾ), അന്നനാളം നിതംബങ്ങൾ (അനാഫൈഗസ് സങ്കോചം), ബാരറ്റിന്റെ അന്നനാളം (അനാഫൈലസ് ഓഫ് അനാഫൈലസ് അത് കാൻസസ് ആയി മാറുന്നു), അല്ലെങ്കിൽ അന്നനാളം ഒരു പെർഫക്ഷൻ.

ജി.ആർ.ഡി ആസ്തമ , ക്രോണിക് ലരംഗൈറ്റിസ് , സ്ഫിറിഷ (ശ്വാസനാളം) എന്നിവയും കാരണമാകും. വായിലെ വയറുവേദനയുടെ ദീർഘകാലമായുള്ള രക്തചംക്രമണം, പല്ലിന്റെ പ്രചാരണത്തിനുപോലും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എപ്പോഴും വെറും രൂക്ഷമല്ല. ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായതും അപകടകരവുമായ ഒരു സംഭവം നടക്കുന്നുണ്ടാകാം എന്നതിന്റെ ഒരു സൂചനയാവാം.

3. ഹൃദയമിടിപ്പ് ഹൃദയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ ...

ഡോക്ടർമാർക്ക് (നെഞ്ചെഷിലെ ലേഖനങ്ങൾ) സാധാരണയായി പറയാൻ "Heartburn ഒരു തെറ്റായ ഒരു കാര്യമാണ്, കാരണം അത് ഹൃദയവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല." ഇത് ഒരു ശരിയായ പ്രസ്താവനയാണ്. നിർവചനപ്രകാരം, അന്നനാളത്തിലേക്കുള്ള അന്നനാളം പുനർവായിക്കുകയെന്ന വയറ്റിൽ ആസിഡ് ഉണ്ടാകുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പ് കൊണ്ടല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രസ്താവന നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറ്റായ സുരക്ഷാ സുരക്ഷ നൽകും. ഈ അധികാരികൾ എന്തെല്ലാമാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതാണ്, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന എരിയൽ സംവേഗം ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് മൂലമുണ്ടാകുന്നതാണെന്ന് അറിയുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടപാട് ഉണ്ടാകില്ല. കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുണ്ടാകാം .

അങ്കിനിയും സമാന അസുഖമുള്ള അസുഖങ്ങളുമായി കാണിക്കുന്നത് അത്ര വലിയ കാര്യമല്ല.

ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളായ മധ്യകാലഘട്ടങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമുള്ളവരായാലും, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയസംബന്ധമായ അമിതമായ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അമിതഭാരമുണ്ടാകുന്നത്; ഹൈപ്പർടെൻഷൻ , പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ പ്രീഷ്യബൈറ്റീസ് എന്നിവ ഉണ്ടാകും . ഉദാസീനമായ ജീവിത ശൈലി; അസാധാരണ രക്ത ലിപ്വിഡുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ; അല്ലെങ്കിൽ പുകവലിക്കാരൻ-ഒരു നെഞ്ചിനുവേണ്ടി സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. അവർക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചുണ്ടാകില്ല, ഒപ്പം അങ്കിണ നിർണയിക്കുന്നതിൽ കാലതാമസമുണ്ടാകുകയും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.

4. ഹൃദയാഘാതം ആസ്ത്മ ബാധിക്കും

ജെ.ആർ.ഡി. ആസ്ത്മയുടെ ഒരു സാധാരണ ട്രിഗ്ഗർ ആണെന്ന് ഇപ്പോൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. തൊണ്ട, മുകളിലെ വായുമാർഗ്ഗങ്ങളിലേക്ക് വയറിലെ ആസ്തമയുടെ റിഫ്ളക്സ് മൂന്ന് മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ആസ്തമ ആക്രമണങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാവുന്നു. വായുസഞ്ചാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊർജം പകരുന്നത്, വാഗൺ ടൺ വർദ്ധിപ്പിച്ച്, മുകളിലുള്ള വായുജാലങ്ങളെ നേരിട്ട് അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതുവഴി.

ഒന്നാമതായി, ആസ്ത്മ രോഗികളെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ജി.ആർ.ഡിയുടെ പരിശോധന നടത്തണം. മറ്റൊന്ന്, ആസ്തമ ആക്രമണങ്ങളും നെഞ്ചെരിച്ചോ ഉള്ള ആർക്കും ആർ.ആർ.ഇ.യുടെ അക്രമാസക്തമായ ചികിത്സാരീതി സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്.

• ഹാർട്ട്ബേൺ മിഥുകൾ നിങ്ങൾ സത്യം അറിയുക

• എക്സ്റ്റീഷൻ-അസോസിയേറ്റഡ് ഗ്യാസ്ട്രോഎസാപേജിക്കൽ റെഫ്ല്യൂക്സ് വേൾഡ് വർക്കിൽ

ജിർഡിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആസ്തമ ആക്രമണങ്ങളുടെ എണ്ണം വളരെ കുറയ്ക്കുവാൻ സാധിക്കും. ആസ്തമ, ജെർഡി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

5. മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും

വയറ്റിൽ ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ബ്രെസ്റ്റോണിനു താഴെ കത്തുന്ന അസുഖം സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് നെഞ്ചുവേദന എന്ന പദം ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഈ പ്രത്യേക ലക്ഷണം (അസ്വസ്ഥതയെ കത്തുന്ന) എല്ലായ്പ്പോഴും നെഞ്ചെരിച്ചുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കില്ല.

കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് പോലുള്ള കാർഡിയോവാസ്കുലർ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ, ജിഎഡിഡി ഉണ്ടാക്കിയ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുവാനും സാധിക്കും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗം
• തിമിരനാട്ടിലെ ഡിസോർഡേഴ്സ്
• അഴലാസിയ അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രൂണവിഘ്പരിഹാരം പോലെയുള്ള അന്നനാളത്തിന്റെ ഉദ്ധാരണം ഡിസോർഡേഴ്സ്
• എൻഡോഫഗൽ ക്യാൻസർ

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനും അനുഭവങ്ങൾക്കും അഗ്രസ്സീവ് തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലുമൊരാൾക്കുമാത്രമാണ് ശരിയായ പ്രശ്നത്തിനായി അവർ ചികിത്സിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വീണ്ടും വിലയിരുത്തണം.

6. ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് നാലുതരം ചികിത്സ ഉണ്ടോ?

ജെറേഡിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കഴിക്കാൻ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന നാലു സാധാരണ ചികിത്സാരീതികളുണ്ട്. സൗമ്യമായതു മുതൽ ശാരീരികമായ തെറാപ്പി വരെയുള്ളവ ഇവയാണ്:

ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണരീതികൾ - നിരവധി ഹൃദയാഘാതങ്ങളും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• നിങ്ങൾ അമിതഭാരമാണെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുക: ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനു് അനുകൂലമായ പ്രതിവിധി, അതുപോലെ തന്നെ ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും.
• നിങ്ങളുടെ കിടക്കയുടെ തല ഉയർത്തുക.
• നെഞ്ചെരിച്ചിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇവയെല്ലാം വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ സാധാരണ കുറ്റവാളികളിൽ ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, കഫീൻ, കുരുമുളക്, ഉള്ളി, സിട്രസ്, തക്കാളി തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പുകവലി നിർത്തുക . പുകവലിക്കാരെ LES നെ ഉപദ്രവിക്കുകയും വളരെ സാദ്ധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു ദിവസം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. മദ്യപാനം ലേശം സുഖപ്പെടുത്തുകയും റിഫ്ളക്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുറഞ്ഞത് മൂന്നു മണിക്കൂർ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
• ചെറുതും കൂടുതൽ ഇടവിട്ടുള്ളതുമായ ആഹാരം കഴിക്കുക.
• സാവധാനം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• കൈവിരരിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ചവറ് ഗം
• ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ചൂട്, നോൺ-കഫീനും കുടിക്കുക.

ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാക്കുന്ന പലരും അത്തരം ജീവിതശൈലി നടപടികളിലൂടെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും.

Antacids - Antacids വയറ്റിൽ ആസിഡ് നിഷ്ക്റിയമാക്കുകയും വയറു ഉള്ളടക്കം റിഫ്ളക്സിൽ സംഭവിച്ച പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് കുറയ്ക്കുകയും. മരുന്നുകൾ റിഫ്ളക്സിൽ നിന്ന് തടയുന്നുമില്ല, പക്ഷേ അവർ വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അവ റിഫ്ളക്സിൽ ഉണ്ടാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. ഗവിസ്കോൺ , മാലോക്സ് , മൈലാന്ത , റോളൈഡ്സ് , ടംസ് എന്നിവയാണ് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ.

ഹിസ്റ്റമിൻ -2 റിസെക്ടർ വൈറസ് (H2RAs) - ഈ മരുന്നുകൾ വയറുവേദനയുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു, കാലക്രമേണ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടച്ചുനീക്കാൻ സഹായിക്കും. അവർ ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കില്ല, അതിനാൽ അവ ഗുരുതരമായ എപ്പിസോഡുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നില്ല. മറിച്ച് അവർ സാധാരണ ഗതിയിൽ രണ്ടു മുതൽ നാല് ആഴ്ച വരെ ഗർഭാവസ്ഥയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ജിഎആർഡി പൂർണമായും നെഞ്ചെരിച്ചുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ആക്സിഡ് (nizatidine), Pepcid (famotidine), ടാഗമെറ്റ് ( സിമിറ്റിഡിൻ ) , സാന്റാക് (റാണിറ്റിഡൈൻ) എന്നിവയാണ് H2RA മരുന്നുകൾ.

പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ (പിപിഐകൾ) -PPI- കൾ നിലവിൽ ലഭ്യമാക്കിയ വയറുവേദനയുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഇൻഹെബിറ്ററുകളാണ്, മാത്രമല്ല H2RA മരുന്നുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ജിഎർഡി (നെഞ്ചെരിച്ചിൽ) ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. അവ വളരെ ചെലവേറിയതാകാമെങ്കിലും അവർ കൂടുതൽ പ്രതികൂലഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു , അതിനാൽ മിക്ക ഡോക്ടർമാരും H2RA മരുന്ന് ആദ്യം പരീക്ഷിക്കും. H2RA മരുന്നുകൾ പോലെ, പിപിഐകൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിന്നും പൂർണമായി ജിആർഡി നീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ദീർഘനാളായി ചികിത്സ തേടേണ്ടിവരും (സാധാരണയായി എട്ടു ആഴ്ചകൾ). പിപിഐകളിൽ ഐപിപ്ക്സ് (റാബ്പപ്രിയ), പ്രീവാസിഡ് (പാൻറോപ്സോൾ), നെക്സിയം (എസ്സോമെപ്രോസോൾ), പ്രിലോസക് (ഒമേപ്രെസോൾ) എന്നിവയാണ്. ഒരു PPI മറ്റൊരു പോലെ ഫലപ്രദമാണ്. ജി.ഇ.ഡി.ഡിയുടെ പിപിഐകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

7. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ഗർഭധാരണം സാധാരണമാണ്

ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ച്ബൺ വളരെ സാധാരണമാണ്. 50 ശതമാനം ഗർഭിണികൾക്കും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം അനുഭവപ്പെടും, ഈ ലക്ഷ്യം അവരിൽ പലർക്കും വളരെ സങ്കീർണമാണ്. രണ്ട് ഘടകങ്ങളാണ് ഈ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. ഒന്നാമത്തേത്, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ എൽഇഎസ് വിടാൻ ഇടയാകും. രണ്ടാമതായി, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വർദ്ധിച്ച ഉദര വോളിയം അധിക സമ്മർദ്ദത്തിൻ കീഴിൽ വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം നൽകും.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രശ്നത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉചിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള എല്ലാ ശ്രമവും വേണം. കിടക്കയുടെ തല ഉയർത്തി, അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു, ഭക്ഷണ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കണം.

ഈ അളവുകൾ അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം ട്രൈസിലിക്കേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ആൻറാസൈഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സുഷിഗേറ്റ് (കരാഫാറ്റ്), മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നായി ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പലപ്പോഴും നെഞ്ചെടിപ്പിനു വേണ്ടി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. (എന്നിരുന്നാലും, വളരെ ഫലപ്രദമാണെങ്കിൽ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് അല്ലാത്തവർക്കും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടും.) ഗർഭകാലത്ത് ഈ മരുന്നുകളുടെ സുരക്ഷ പൂർണമായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, H2RAs അല്ലെങ്കിൽ PPI കൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ അത്തരം നിയമനിർമ്മാണങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പല ഗർഭിണികൾക്കും സാധ്യമായ ജീവിതരീതികളാണ് ഏറ്റെടുക്കുന്നത്. ചില ആന്റിക്കോഡുകളുമായി അത്തരം നടപടികൾ സ്വീകരിച്ച്, ഒരു നിശ്ചിത സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ നെഞ്ചെരിച്ചുകൊണ്ടുപോവുകയും ചെയ്യുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഗർഭത്തിലും കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ അത് സ്വയം പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. (അടുത്ത ഭാഗം "ഭീതിജനകമായ ലക്ഷണം" എന്താണെന്നു വിശദീകരിക്കുന്നു.)

നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കഴിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുകളിൽ വിവരിച്ച ജീവിതരീതികളും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാക്കണം. ഈ ജീവിതശൈലികൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ കാത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അമിതാഹാരത്തിന്റെ ഒരു അപൂർവ എപ്പിസോഡുകളിൽ ഒന്ന് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആൻറസിഡ് എടുക്കാം.

നിങ്ങൾ H2RA മരുന്നുകളും PPI കളും ഇപ്പോൾ ലഭ്യമായതിൽ-കൌണ്ടർ എന്ന് സംശയിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. (ഇവയെ കച്ചവടവൽക്കരിക്കുന്നതിൽ കച്ചവടകാര്യങ്ങൾ പ്രയാസമാണ്.) നിങ്ങൾക്ക് മൃദുലഹൃദയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇവയിൽ ഒന്നിന് രണ്ടു ആഴ്ച കോഴ്സുകൾ എടുക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നും ഒന്നുമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിലേക്ക് H2RA അല്ലെങ്കിൽ PPI ചേർക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയാൽ, സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ശ്രമം പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ജി.ആർ.ഡി.യുടെ നിർഭാഗ്യകരമല്ലാത്ത സങ്കീർണതകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ സമയമുണ്ട്.

9. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ കാണണം

സ്വയം ചികിത്സയിൽ ന്യായമായ ശ്രമങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ മൃദുലഹൃദയം പ്രതികരിച്ചില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ പതിവായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് മൃദുമല്ല, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘവൃത്താകൃതമായ GERD ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമായവയാണെങ്കിൽ, ഒരു ആൻറാസൈഡ് അതിനെ ഒഴിവാക്കാൻ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും നേരിയ ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടാകും.

നിങ്ങളുടെ ജി.ആർ.ഡി.യുടെ പുരോഗതി നെഞ്ചുമൂലമുണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നത് എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളും സൂചനകളും ഉണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഡിസ്ഫാഗിയ (വിഴുങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്)
• ഒഡീനോഫാഗിയ (വിഴുങ്ങാനുള്ള വേദന)
• ഛർദ്ദി
• ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
• ഡിസ്പിനയുടെ എപ്പിസോഡുകൾ
• പുതിയ-ആരംഭം അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ ആസ്ത്മ

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ സമയമുണ്ട്, അങ്ങനെ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയും, കൂടാതെ അക്രമാസക്തമായ ചികിത്സാരീതിയും ഏർപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ഡോക്ടർമാർ നെഞ്ചെരിച്ചെഴുത്ത് നിർണ്ണയിക്കുകയും അത് ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ജി ആർ ഡി ചികിത്സ ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവർ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള നെൻമനുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതയെ തടയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ നിങ്ങളുടെ മിതത്വം സൌമ്യതയുള്ളതോ, മിതമായതോ, കഠിനമോ ആണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശ്വസിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഡോക്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നമ്മൾ കണ്ടിട്ടുള്ളതുപോലെ, ആവശ്യമായി വരുന്നതുപോലെ, ലളിതമായ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പതിവുള്ള ജീവിതരീതികളും ആൻറാസീറ്റുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നെഞ്ചെരിച്ചത് മിതമായതാകാം (അതായതു, ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയേക്കാൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം). നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ചയ്ക്കായി രണ്ടു നേരത്തേക്ക് രണ്ടു നേരത്തേക്ക് എടുത്തുകൊടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയസ്തംഭനം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ (മിക്കവാറും ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം), നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ജി.ആർ.ഡി.യുടെ സങ്കീർണതകളിലൊന്ന് ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് രേഖാമൂലം എൻഡോஸ்கோപ്പിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ ഒരുപക്ഷേ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അയാളെ H2RA മയക്കുമരുന്ന് ഒഴിവാക്കാനും PPP മരുന്നിന്റെ എട്ടുവയസ്സുള്ള ഒരു കോഴ്സിനെ നേരിട്ട് വികസിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

അപൂർവ്വം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, GERD ഇത്തരം നടപടികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

കൂടുതലറിവ് നേടുക:

• GERD ചികിത്സിക്കുന്നു

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം രണ്ട് മടങ്ങ് ആണെന്ന് ഓർമിക്കുക. ആദ്യം, തീർച്ചയായും, ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ അളവും അതിന്റെ തീവ്രതയും ഇല്ലാതാക്കുകയോ (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കുകയോ) ആണ്. രണ്ടാമത്തേത്, നിങ്ങളുടെ അന്നനാളം, തൊണ്ട, അല്ലെങ്കിൽ എയർവേയ്സ് എന്നിവയുടെ സ്ഥിരമായ കേടുപാട് ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ജി.ആർ.ഡി.യോട് ചേർന്ന് ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഹൃദയസ്തംഭനം വളരെ സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്; നമ്മിൽ മിക്കവരും അത് കാലാകാലങ്ങളിൽ അനുഭവിച്ചറിയും. അത് മൃദുലവും അപ്രധാനവും ആണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി നമ്മെത്തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെ ചിരിക്കും.

എന്നാൽ ധാരാളം ആളുകൾക്ക്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു ചിരി മാത്രം അല്ല. ഇത് സാധാരണ ജീവനുള്ളതിൽ വളരെ തടസ്സം ഉണ്ടാക്കാം. കൂടാതെ നെഞ്ചെരിച്ചിലുണ്ടെങ്കിൽ അത് ജിർഡിൻറെ ഒരു സൂചനയാണ്, ചില ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ ഹൃദയമിടപാട് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് മൃദുലമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ നടപടികൾ വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിലെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> കറിലാസ് പിജെ, ഷഹീൻ എൻജെ, വെസീസ് എംഎഫ്, തുടങ്ങിയവരും. അമേരിക്കൻ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിക്കൽ അസോസിയേഷന്റെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഗസ്റ്റ്രോസസ്ഫോഗൽ റിഫ്ലക്സ് ഡിസീസ് മാനേജ്മെന്റിന്റെ ടെക്നിക്കൽ റിവ്യൂ. ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളോള 2008; 135: 1392.

> കാറ്റ്സ് പിഒ, ഗേഴ്സൺ എൽ.ബി, വെള എംഎഫ്. ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊപ്പേജ് റിഫ്ലക്സ് രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. ആം ജസ്റ്റ്രോന്റേരോൾ 2013; 108: 308.

> മിമിമി ഡിജെ, മുരയമ കെ.എം. ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊപ്പേജ് റിഫ്ലക്സ് രോഗം ഫിസിയോളജി ആൻഡ് പഥയോജനീസ്. സർ ക്ളിൻ നോർത്ത് ആം 2015; 95: 515.