ഫൂട്ട് മസാജ് & റിഫ്ളോമോളജി ആനുകൂല്യങ്ങൾ

അവർ വലിയ തോന്നുമെങ്കിലും അവർ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?

ഫുൾ മസാജ് , റിഫ്ലക്സ്, അക്കുപ്രഷർ തുടങ്ങി അനവധി ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം വളരെ വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്. ഇത്തരം പഠനങ്ങൾ ജനങ്ങളുടെ വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ, കാൽനടയാകുമ്പോൾ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും ഗുണം ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മൊത്തത്തിൽ, ഈ തെറാപ്പിക്ക് ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് പൊതുവായി അംഗീകരിക്കുകയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചികിത്സാരീതികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ഫുൾ തിരുമ്മൽ, റിഫ്ലക്സ് , അക്കുപ്രഷർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ചില വ്യവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.

ഫൂട്ട് അൾസർ

ഡയബറ്റിക് കാൽക് അൾസർ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ട് ഏറെ സമയം എടുക്കും. പ്രമേഹരോഗികൾ കഴുകുന്ന കാലത്തെ വായു സമ്മർദ്ദം കുറച്ചതായി ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ലോക്കൽ സർക്കുലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ശാരീരിക ശസ്ത്രക്രിയയെ അടിസ്ഥാന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും വൈദ്യചികിത്സയ്ക്കുമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താനുമുള്ള സാദ്ധ്യതയുണ്ടെന്ന് അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ക്യാൻസർ രോഗികൾ

ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗികൾ അവരുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. മസാജ്, റിഫ്ലെക്സോളജി, അക്കുപ്രഷർ തുടങ്ങിയവ കാൻസർ രോഗികളിലെ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ ചികിത്സയ്ക്ക് പരിപൂരക ചികിത്സകളായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാൻസർ രോഗികളിലെ കുറവുള്ള ഉത്കണ്ഠ, വേദന, കണ്ണ്, ഛർദ്ദി, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

പോസ്റ്റ്-ഓഫ് വേദന

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം രോഗികൾക്ക് വേദനയുണ്ടാകുന്നത് അസാധാരണമല്ല. വേദന, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസന നിരക്ക് എന്നിവ കുറഞ്ഞുവെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. രോഗികൾക്ക് വേദന മരുന്നുകൾ കഴിച്ചശേഷം മരുന്നുകൾ 1-4 മണിക്കൂറുകൾ കൊടുത്തിട്ട് അത് ഫലങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ആർട്ടറി ഡിസീസ്

ധമനികളുടെ കട്ടിയുള്ളതും ചുരുങ്ങലും മൂലമാണ് പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കും. രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അക്യൂപ്പൂരിനെ സഹായിച്ചിരിക്കുന്നു. പെരിഫറൽ ആർട്ടറിയൽ ഓഗ്ലോസീവ് രോഗം ഉള്ള രോഗികളിൽ (താഴ്ന്ന കാലുകളിൽ രക്തപ്രവാഹം കുറഞ്ഞുവരുന്നു) രോഗികളിലെ ഗവേഷകർ പറയുന്നത് രോഗിയുടെ താഴത്തെ കാലുകളിൽ രക്തപ്രവാഹം ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നാണ്.

വൃദ്ധരായ

ചിലപ്പോഴൊക്കെ മധ്യവർഗത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നത്, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും തോന്നിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ചില അനാവശ്യ മാറ്റങ്ങളും വരുത്താം. മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകൾ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ സ്വയം-റിഫ്ലക്സ് ശാസ്ത്രം വിഷാദരോഗം കുറഞ്ഞു, സമ്മർദ്ദം, സിസോളിക് രക്തസമ്മർദം, അവരുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു.

ആർത്തവവിരാമം

പല ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ ആർത്തവ ഘട്ടത്തിൽ നടക്കുന്നു. ഫുൾ മസാജിലേക്കുള്ള റിഫ്ലെക്സോളജി ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, ഒന്നോ അതിലധികമോ ആനുകൂല്യങ്ങളോടെ, ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നതിൽ യാതൊരു വ്യത്യാസവുമുണ്ടായിരുന്നില്ല. ആർത്തവം, കാൽക്കുഴപ്പം എന്നിവ മന്ദഗതിയിൽ, വിഷാദരോഗങ്ങൾ, ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകൾ, ആർത്തവസമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ അമേരിക്കയിലെ 3 മുതിർന്നവരില് ഒരാള്ക്ക് രക്തസമ്മര്ദ്ദമുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, ലൈഫ് സംതൃപ്തി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് റിഫ്ലക്സ് ഘടനയുടെ ഗുണഫലങ്ങൾ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു.

റിഫ്ലക്സ് കാരണം സിസോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ ഡയസ്റ്റോളിക് നമ്പരല്ല, ജീവിത സംതൃപ്തി ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് പുരോഗതി പ്രകടമാക്കുന്നില്ല.

ഛേദികൾ

കാലിൽ ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും തകരാറുമൂലം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ റിഫ്ലക്സ് ശാസ്ത്രം പരിശോധിക്കുകയും ഒരു കാലിൽ ഛേദിക്കപ്പെടുന്ന ആളുകളുടെ സാധ്യമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു. കാൽപ്പാദം, കൈകൾ എന്നിവയുടെ റിഫ്ലക്സോജിന് ഫാൻറാം ലിംബ് വേദനയുടെ തീവ്രതയും കാലദൈർഘ്യവും കുറയ്ക്കാനായതായി പഠനം കണ്ടെത്തി. ഇതൊരു പൈലറ്റ് പഠനമായിരുന്നു, അതിനാൽ ചെറുതും പത്ത് പേർ മാത്രമായിരുന്നു.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബ്രൌൺ സി.എ., ലിഡോ സി. റിഫ്ലെക്സോളജി ലോവർ അർട്ട് അംപഞ്ചുകൾക്കും ഫാന്റം ലൈമ്പിനുള്ള രോഗികൾക്കും ഒരു പര്യവേക്ഷണ പൈലറ്റ് പഠനം. സമാപനം ദ് ക്ലിൻ പ്രാക്ടീസ് . 2008 മെയ് 14 (2): 124-31. Epub 2008 Mar 4.}

_{Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Israel J, Cohen M, Nussey B, കീമോതെറാപ്പി ഉളവാക്കിയ ഓക്കാനം ആൻഡ് ഛർദ്ദി: റംഗോ എച്ച് അക്കുപ്രഷർ: ഒരു റാൻഡം ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. ഒങ്കൽ നഴ്സിന് ഫോറം . 2007 ജൂലൈ; 34 (4): 813-20.}

_{ലീ വൈ എം. [വിഷാദം, സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണങ്ങൾ, മധ്യവയസ്ക സ്ത്രീകളുടെ രോഗപ്രതിരോധം തുടങ്ങിയവ) Taehan Kanho ഹഖൊ ചി . 2006 ഫെബ്രുവരി 36 (1): 179-88.}

_{ലിവർ എക്സ്, ഹിരോകവാ എം, ഇവോ യു, സുഗാനോ എൻ, ഓയാൻ എസ്, ഐവൈ ടി. എഫക്റ്റ്സ് എക്സപ്രെഷർ ഓഫ് ലോവർ ലിം രക്തപ്രവാഹം, പെരിഫറൽ ആർട്ടറിയൽ ഓഗ്ലോസീവ് രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ. സർജ് ഇന്ന് . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 ജനുവരി 25.}

_{മാർസ് എം, ദേശായ് വൈ, ഗ്രിഗറി എം. സമ്മർദ്ദിതമായ വായു മസാജ് പ്രമേഹബാധ തടയാനാകും. പ്രമേഹം ടെക്നോൾ തെർ . 2008 ഫെബ്രുവരി 10 (1): 39-45.}

_{പാർക്ക് എച്ച്എസ്, ചോ ജി. [അനിവാര്യ രക്തസമ്മർദ്ദം രോഗികളുടെ കാൽ റഫക്സ്]. Taehan Kanho ഹഖൊ ചി . 2004 ആഗസ്റ്റ് 34 (5): 739-50.}

_{ക്വട്ട്രീൻ ആർ, സാനിനി എ, ബുച്ചിനി എസ്, ട്യൂറിലോ ഡി, അൻസൂൻജിറ്റ എം, വിഡോട്ടി സി, കൊളാമാട്ടിട്ടി എ, ബ്രൂസ്ഫറ്രോ എസ്. കീമോതെറാപ്പി ചികിത്സയ്ക്കിടെ ആശുപത്രിയിലെ കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ റിഫ്ലക്സ് ശസ്ത്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കുക. ജെ നാർ മനോജ് . 2006 മാര്ച്ച് 14 (2): 96-105.}

_{സ്റ്റെഫെൻസൺ എൻഎൽ, സ്വാൻസൺ എം, ഡാൽട്ടൻ ജെ, കീഫെ എഫ് ജെ, എൻജൽകെ എം. പങ്കാളി-നിർദിഷ്ട റിഫ്ലക്സോളജി: കാൻസർ വേദനയും ഉത്കണ്ഠയുമുള്ള പ്രഭാവം. ഒങ്കൽ നഴ്സിന് ഫോറം . 2007 ജനുവരി; 34 (1): 127-32.}

_{വാങ് എച്ച്.എൽ, കെക്ക് ജെഫ്. വേദനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വേദനയ്ക്ക് ഇടവഴിയും കൈയും മസാജ് ചെയ്യുക. പൈനർ മാനേജ് നഴ്സസ് . 2004 ജൂൺ 5 (2); 59-65.}

_{വില്യംസൺ ജെ, വൈറ്റ് എ, ഹാർട്ട് എ, ഏൺസ്റ്റ് ഇ. ആർനോഡോമൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയൽ ഓഫ് റിഫ്ലെക്സോളജി ആർനോഡോസസ് ലക്ഷണങ്ങൾ. BJOG . 2002 സെപ്തംബർ 109 (9): 1050-5.}

_{യാങ് ജെ. കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായ സ്തനാർബുദ രോഗികൾക്ക് ക്ഷീണം, ഛർദ്ദി, ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള കാൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗങ്ങളുടെ ഫലം). Taehan Kanho ഹഖൊ ചി . 2005 ഫെബ്രുവരി; 35 (1): 177-85.}