ശരീരത്തിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും വേദനയിലും മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് കൈകാലുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ശരീര ഭാഗങ്ങളുടെ ഒരു രൂപമാണ് റിഫ്ലെക്സോളജി.
റിഫ്ലെക്സോളജി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ഊർജ്ജ ചാനലുകളിലൂടെ ഊർജ്ജ ചാനലുകൾ വഴി ഊർജ്ജം, പ്രത്യേക അവയവങ്ങൾ, ശരീര ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ഘട്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈകളിലും കൈകളിലും ചില റിഫ്ലക്സ് മേഖലകളുണ്ട്.
റിഫ്ളക്സ് മേഖലകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിലൂടെ, ഒരു റിഫ്ലക്സ് വിദഗ്ദ്ധൻ ഊർജ പ്രതിസന്ധികളെ നീക്കംചെയ്യുകയും ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരഭാഗത്തെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
റിഫ്ലക്സ് ഏരിയകളുടെയും അവയുടെ അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളുടെയും ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
- കാൽവിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകൾ തല പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു
- ഹൃദയത്തിന്റെയും നെഞ്ചിന്റെയും കാൽപ്പാദത്തിന്റെ പന്ത്
- കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, വൃക്ക എന്നിവയാണ് കാൽപ്പാദം
- താഴ്ന്നതും കുടൽ കുതിച്ചെലുത്തുന്നതുമാണ്
റിഫ്ലെക്സോളജിൻറെ വേരുകൾ പ്രാചീന ഈജിപ്തുകാരും ചൈനയുമെല്ലാം ചേർന്ന് ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട ഡോക്ടർ ആയിരുന്ന വില്ല്യം എച്ച് ഫിറ്റ്സ്ഗെറാൾഡ് 1915 ൽ "സോൺ തെറാപ്പി" എന്ന ആശയം അവതരിപ്പിച്ചു. അമേരിക്കൻ ഫിസിയോതെറാപിസ്റ്റ് യൂനീസ് ഇൻഗ്രാം 1930 കളിലെ സോൺ തിയറി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ആധുനിക റിഫ്ലക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
റിഫ്ലെക്സോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച് റിഫ്ളക്സ് പോയിന്റുകളിലെ സമ്മർദ്ദം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കാനും ഉദ്ധാരണവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻഡോർഫിൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
ആളുകൾ എന്തുകൊണ്ട് റിഫ്ക്സ്ലോളജി സ്വീകരിക്കുന്നു?
- സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യവസ്ഥകളും
- ടെൻഷൻ തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനുകളും
- ദഹനവ്യവസ്ഥ
- ആർത്രൈറ്റിസ്
- ഇൻസൊമ്നിയ
- ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
- സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ
- ആർത്തവ വിരാമങ്ങൾ , പ്രെമെസ്റാർണൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്)
- മലബന്ധം പോലുള്ള ജൈവ പ്രശ്നങ്ങൾ
- മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്
- പുറം വേദന
റിഫ്ലെക്സോളജി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമോ, സാന്ദർഭിക സംരക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സംയോജിത ക്യാൻസർ തെറാപ്പിളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2015 ലെ അവലോകനഫലം , കാൻസർ വേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കെതിരായ വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണും.
വിവിധ തരം മസ്സേജുകളിൽ ഫുട്ട് മാസ്ജ്, ആമോതെറ്ററൈപ്പിനെക്കാൾ ഫലപ്രദമായി കാൽ റിഫ്ലക്സ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.
ഒരു സാധാരണ സെഷൻ എന്താണ്?
ഒരു സാധാരണ ചികിത്സ 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് നീളമുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ജീവിതരീതിയെയും കുറിച്ച് ആരോഗ്യ ചരിത്ര രൂപവും കൂടിയാലോചനയും ആരംഭിക്കുന്നു. തെറാപ്പി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നതിന് റിഫ്രെക്സോളജിസ്റ്റ് ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഷൂസോ സോക്സോ നീക്കംചെയ്യാനും ഒരു ആപ്പിളിൻറെ കസേരയിലോ ഒരു മസാജ് ടേബിളിലോ സുഖമായി ഇരിക്കാം.
റിഫ്ലക്സ് വിദഗ്ദ്ധൻ കാലുകൾ വിലയിരുത്തുകയും, ആർദ്രതയോ ടെൻഷൻ നിലനിന്നോ തിരിച്ചറിയാൻ വിവിധ പോയിന്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും കുളിച്ച് കുതിച്ചുചാട്ടാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മയക്കുമരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. റിഫ്ലക്സ് ടെക്നോളജി ഉപയോഗിച്ച് ഫിംഗർ അല്ലെങ്കിൽ കൈയൂർ മർദ്ദം കാൽപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ റിഫ്ലക്സ് വിദഗ്ദ്ധൻ പന്ത്, ബ്രൂസ്, ഡൗൽ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം.
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ റിഫ്ലക്സോളജി നിലവിൽ യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവ് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. നിങ്ങൾ അമേരിക്കൻ റിഫ്ലക്സ് അസോസിയേഷൻ ബോർഡിന്റെ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ലഭിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. അംഗീകൃത സ്ഥാപനത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 200 മണിക്കൂർ വരെ വിദ്യാഭ്യാസം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
റിഫ്ലക്സ് വേഴ്സസ് vs ഫുൾ മസാജ്
ഒരു ഫുൾ മസാജ് ഒരു റിഫ്ലക്സ് ശസ്ത്രക്രിയ പോലെ തോന്നിയേക്കാം സമയത്ത്, ഒരു അവയവതക്ത വിദഗ്ദ്ധർ ബന്ധപ്പെട്ട അവയവങ്ങൾ ഒരു ശമന പ്രതികരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മേഖലകളിൽ പ്രവർത്തിക്കും.
ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു കാൽ മസാജ് നൽകുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും പ്രദേശത്തെ മുറിവുകളുണ്ടാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തം ആശ്വാസത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനും മസിലുകളും മറ്റ് മൃദു ടിഷ്യുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
റിഫ്ലക്സ് എന്നാൽ എന്താണ് തോന്നുന്നത്?
മിക്ക ആളുകളും റിഫ്ലെക്സോളിയെ കണ്ടെത്തുന്നു, മിക്കഭാഗങ്ങളിലും വളരെ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.
റിഫ്ലക്സോളജി വേദനയുണ്ടാക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, റിഫ്ലക്സ് വിദഗ്ദ്ധൻ പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആൺകുട്ടികളിലാണെങ്കിൽ അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പ്രവർത്തിക്കണം.
ചില പ്രദേശങ്ങൾ ടെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ വല്ലാത്തേക്കാം, റിഫ്ലക്സോളജിസ്റ്റ് ഈ പോയിന്റുകൾക്ക് അധിക സമയം ചിലവഴിച്ചേക്കാം. സമ്മർദ്ദം മൂലം ക്ഷീണം കുറയ്ക്കണം.
നിങ്ങൾ ടിക്കിലിംഗാണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
റിഫ്ലക്സോളജിസ്റ്റ് കാലുകൾക്ക് ഉറച്ച സമ്മർദം നൽകുന്നു.
എനിക്ക് എങ്ങനെ ശേഷിയുണ്ടാകും?
ഒരു റിഫ്ലക്സ് സെഷനുശേഷം മിക്ക ആളുകളും ശാന്തവും വിശ്രമവും അനുഭവിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ ചില ആളുകൾക്ക് വിരാമം, ഉറക്കം, മനോനില
സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകളും സുരക്ഷിതത്വവും
റിഫ്ലെക്സോളജിസ്റ്റിന് പൂർണ്ണവും കൃത്യവുമായ ആരോഗ്യചരിത്രം നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. റിഫക്ലോളജി ഉൾപ്പെടെയുള്ള പുതിയവയെന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നല്ല ആശയമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് കാലിനുണ്ടാകുന്ന അൾസർ, അടുത്തിടെയുള്ള മുറിവ്, കാൽപ്പാദം അല്ലെങ്കിൽ കണങ്കാലുള്ള മുറിവുകൾ, സന്ധിവാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ റിഫ്ലെക്സോളജി അനുചിതമായതോ സുരക്ഷിതമോ ആയിരിക്കില്ല. പ്രമേഹരോഗികൾ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (ചക്രം അല്ലെങ്കിൽ കാൽബാധയെ ബാധിക്കുന്ന), രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, സജീവ അണുബാധകൾ, ഗ്യാസ്സ്റ്റോൺ, കിഡ്നി സ്റ്റോൺ, അല്ലെങ്കിൽ ചില അർബുദം തുടങ്ങിയവക്ക് റിഫ്ലക്സ് ശാസ്ത്രവും ശരിയായിരിക്കില്ല.
ഗർഭിണികൾ റിഫ്ലക്സ് ശാസ്ത്രം ഒഴിവാക്കണം.
എസ്
ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയ്ക്ക് റിഫ്ലക്സോളജി ഒരു ഏക ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കരുതാത്തതുകൊണ്ട്, മുഴുശരീരമുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളുള്ള നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പി ആയിരിക്കാം. ഒരു പരിശീലനം ലഭിച്ച റിഫ്ലക്സ് വിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ പരിശോധിക്കാനും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.