അവർ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണോ?
ചോദ്യം:
"കഴുത്തിൽ വിഴുങ്ങിയ ഗ്രൻഹെലുകളും താടിയെലിനു താഴെ വീഴ്ച്ചകളുമൊക്കെ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും എഫ് എം എമ്മുമായി സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഞാൻ ചിലപ്പോൾ എന്റെ കഴുത്ത് ഞെക്കി, വികാരങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കുന്നു. " ~ ലിൻ
ഉത്തരം:
ലിൻ, വിശ്രമം ഈ ലക്ഷണം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല!
ഫ്രിബ്രയോളജിയ (എഫ് എം എസ്) ന്റെ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു വാശമാണ് വാതപ്പട്ടി , അതുപോലുള്ള രോഗം ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ( ME / CFS ) എന്നിവയും.
മിക്കപ്പോഴും, അസുഖം പിടിച്ച് വീർത്ത ഗ്രന്ഥികളുമായി ഞങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്- ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ തണുത്ത പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ ശരീരം ഉരസൽ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്റ്റീരിയ പോലെയുള്ള, നിങ്ങളുടെ ആക്രമണത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പ്രത്യേക കോശങ്ങളെ പുറംതള്ളുന്ന, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരുതരം രോഗബാധയെ നശിപ്പിക്കാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.
രോഗബാധയുള്ള "ആരോഗ്യമുള്ള, സാധാരണ" ആളുകൾക്ക് പോലും, വേദനിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്വാസകോശ നോഡുകൾക്ക് ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ എഫ്.എം.എസ്. ഈ രോഗം നിർവ്വചിക്കുന്ന സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്: നമ്മുടെ കുറഞ്ഞ വേദന ഉമ്മരപ്പ് , നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ വേദനാജനകമായ ഒരു അനുഭവത്തെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന പോയിന്റ് എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു. എംഇ / സി.എഫ്.എസ്. അംഗങ്ങളുള്ള ചില ആളുകൾക്ക് വേദനയും കുറയുന്നു.
വീക്കം കൂട്ടാൻ ഇടയാക്കുന്ന "അസ്വസ്ഥത" വികാരങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ദീർഘവീക്ഷണത്തോടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ യുദ്ധത്തിൽ പതിവുള്ളതിനേക്കാൾ കഠിനമായ സമയമാണെന്നോ അർഥമാക്കുന്നത്. (ചില ഗവേഷകർ ഈ അവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, ME / CFS ൽ, ഒന്നോ അതിലധികമോ രോഗങ്ങളുള്ള വേഗത്തിലുള്ള അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ "പുകയുന്ന"
എന്താണ് ലിംഫ് നോഡുകൾ?
വാതപ്പച്ച ഗ്യാണ്ടുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ പരാമർശിക്കുന്ന "ഗ്രന്ധി" യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്വസനകോശങ്ങളിലെ ചെറിയ കെട്ടുകളായിട്ടാണ്. FMS, ME / CFS എന്നിവിടങ്ങളിൽ (മിക്കപ്പോഴും ഇത് ME / CFS ൽ), അവർ പലപ്പോഴും ഒരു സജീവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്- നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബഗ്റ്റിൽ നിന്നും യുദ്ധം ചെയ്യുന്നതിനായി വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെല്ലുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രദേശം പൂരിപ്പിക്കുന്നു അവരുടെ കൂടെ
എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് എഫ് എം എസ്യിൽ, ചില ഗവേഷകർ കട്ടിയുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ശരീരദ്രവങ്ങളെന്ന് വിവരിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമായിരിക്കാം. വൈറ്റമിൻ സംവിധാനത്തിലെ വൈറ്റ് സെല്ലുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ദ്രാവകമാണ് ലിംഫ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ലിംഫമാറ്റിക് സംവിധാനത്തിലൂടെ നീങ്ങുന്നു. എഫ്.എം.എസ്. ൽ സാധാരണയായി കടന്നു പോകുന്ന ലിംഫ് ബാക്കപ്പ് എടുക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ നമുക്ക് ശരീരത്തിൽ എല്ലായിടത്തും സ്ഫിൻഷൻ ഉണ്ട്:
- താടിയെലിൻറെ കീഴിൽ
- ഞരമ്പിലാണ്
- കരകൗശലങ്ങളിൽ
- കഴുത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും
- കഴുത്തിന് ഇരുവശത്തും നട്ടെല്ല്
- കഴുത്തിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ഇരുവശത്തും
- ചെവി പിന്നിൽ
- തലയുടെ പിന്നിൽ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ നടുവിലെ തിണക്കം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ ഒരു പ്രശ്നമാകാം, ഒരു ലിംഫ് നോഡിൽ മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമായിരുന്നതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ അത് പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
വാതപ്പഴ ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് അവർ വീർത്തത് കാരണം മാത്രം ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. അവർ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, വേദന കുറയ്ക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:
- ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്, ചിലപ്പോൾ ഒന്നിടവിട്ട് (ഏറ്റവും കൂടുതൽ എന്ത് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ വ്യത്യസ്ത കോമ്പിനേഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.)
- ഇബുപ്രോഫെൻ, മറ്റ് NSAID കൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വേദന മരുന്നുകൾ
- മാനുവൽ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് (ഒരുതരം മസ്സേജ്) അതു സ്തംഭനാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന ലിംഫ് എന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ
നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ ലിംഫ് നോഡിൽ വേദനയുണ്ടെന്ന് സംശയം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു എന്ന വിവരം സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ അസുഖം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ, രോഗബാധിതരോ? നിങ്ങൾക്ക് പതിവിലും കൂടുതൽ ക്ഷീണിനാണോ? ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അശ്ലീലമോ മറ്റേതെങ്കിലും മാറ്റമോ ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ സംസാരിക്കുക.
മാനുവൽ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് വേദനയുള്ള നോഡുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുവാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചാൽ, അത് ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജിന്റെ ഒരു രൂപമാണെന്ന് മനസിലാക്കുക, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരുപാട് സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും. ഈ സാഹചര്യങ്ങളുമായി നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമല്ല ഇത്.
നിങ്ങളുടെ വേദന അളവുകൾക്കും, മാനുവൽ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് എൻഡോവ്മെന്റിനുമുള്ള വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നില്ല. ഈ രോഗങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.