കുറച്ച് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുക
ഫിബ്രോമ്യാജിയ , ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം , അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശാരീരിക പരിമിതികൾ ഉള്ളപ്പോൾ കഴുകൽ പോലെ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, വേഗം ഊർജ്ജം, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഊറ്റിയെടുക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഉലയ്ക്കുന്നു.
രണ്ട് മികച്ച പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. അവർ:
- ഇത് ചെയ്യാൻ മറ്റൊരാളെ ചേർക്കുക.
- ഒരു അലക്കു സേവനം നേടുക.
ഒന്നാമത്തേത് ആ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ മനസിലാക്കാനും പ്രാപ്താനും കഴിയുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഹായ്! നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവതിയെ എണ്ണുക, ഒരു നപും എടുക്കുക. രണ്ടാമത്തേത് നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയുന്നതും ലഭ്യമാകുന്ന സ്ഥലത്ത് താമസിക്കുന്നതുമാണ്. അത് നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നെങ്കിൽ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ! ഇപ്പോൾ ഒരു ഫോൺ കോൾ നടത്തുകയും അത് സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
നമ്മളെല്ലാവരും കഴുകി വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ നുറുങ്ങുകൾ എല്ലാം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനും അനുയോജ്യമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് വലിയൊരു സഹായമായിരിക്കും.
1 -
ബിഗ് ബാസ്കറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുകപരിമിതികളുള്ളവരോട് നമുക്ക് പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായിരിക്കും.
- കൊണ്ടുപോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
- പൂരിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ വലുതാണ്
- കാര്യങ്ങൾ ഓർഗനൈസുചെയ്തതും അഴിച്ചുമാറ്റാൻ എളുപ്പവുമാണ്
- ഇത് വലിയതും എല്ലായ്പ്പോഴും വഴിയിലാണ്
പകരം കൊട്ടയിൽ കെട്ടിയിട്ട് ചെറിയ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ലഭിക്കും. പ്ലാസ്റ്റിക്, വീക്കർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓപ്ഷനുകളാണ്. പക്ഷെ, ഹാൻഡലുകളോട് കൂടിയ ലൈറ്റ്വെയിറ്റ് ക്യാൻവാസ് ടോട്ടുകളുമുണ്ട്. അത് കൊണ്ടുപോകാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. അവ വളരെ ഭദ്രമായ രീതിയിലായിരിക്കും.
ചെറിയ ലോഡുകൾ കൊണ്ടുപോകാൻ എളുപ്പമല്ല, അവ ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. കിടപ്പുമുറിയിൽ മാത്രം കൊട്ടുന്നതിനുള്ള പരീക്ഷണത്തെ പിന്നീട് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും. (നമ്മൾ എല്ലാവരേയും ഞങ്ങളുടെ കൂറ്റൻ സോക്കുകളും അടിവസ്ത്രങ്ങളും പറിച്ചെടുത്തു, ഒഴിഞ്ഞത് വരെ, വലതുവശത്താണോ?)
2 -
ബെൻഡിംഗ് ആൻഡ് ഫ്ലിസ്റ്റിംഗ്ഏതെങ്കിലുമൊരു വെങ്കലമില്ലാതെ, അലമാരയില്ലാതെ, കഴുകിപ്പിടിക്കാമെന്നത് അസാധ്യമാണ്. അത് ചെറുതാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ നിന്നും കൊല്ലപ്പെടാതിരിക്കുക.
ചിലപ്പോൾ, തരംതിരിക്കലിനു പകരം വെട്ടിത്തിളങ്ങുന്ന ഒരു ലോഡ് വെട്ടിക്കളയാൻ എളുപ്പം തോന്നിയേക്കാം. പല ലോഡുകളുടെ ഗതിവിഗതികൾക്കപ്പുറം, അത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളച്ചൊടിക്കലും കൂടുതൽ കുഴയുന്നതുമാണ്. (പ്ലസ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇരുട്ടിൽ ഇട്ടാൽ താഴെ ഒരു കറുത്ത ഷർട്ട് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകില്ല.)
അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ അലക്കു മുറി എങ്ങനെ സ്ഥാപിച്ചുവെന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡിറ്റർജന്റ്, സ്റ്റെയിൻ റിവേഴ്സ്, ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നെർ തുടങ്ങിയവ എവിടെയാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്? അവ ലഭിക്കുന്നതിന് വളയ്ക്കുകയോ വളച്ചുകയോ വിടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക. ഒരു ഷെൽഫ്, ടേബിൾ, അല്ലെങ്കിൽ ടിവി ട്രേ വാഷറിന് സമീപം പോകാം, പകരം, കനത്ത ചൂടിൽ, പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഇനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ സാധിക്കും.
അത് ദ്രാവക ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നെർ വരുമ്പോൾ, ഒരു സ്ഫോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് പാക്കേജുകൾ നോക്കി അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉയർത്തി പകരും ഇല്ല.
പിന്നെ വാഷറിൽ നിന്ന് ഡ്രയർ വരെ വസ്ത്രം മാറ്റിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു: വണങ്ങുന്നത്, നനഞ്ഞ തുണി പുറത്തെടുക്കുക, വളച്ചൊടിക്കലാണ്, ഉണക്കുന്നതിലേക്കെത്തുന്നത്, ശരിയാണോ? ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികളിലൂടെ പരീക്ഷണം, ഉണക്കാനുള്ള വാതിൽക്കൂടി വസ്ത്രങ്ങൾ വീഴുന്നതും പിന്നീട് അവയെ എല്ലാം തന്നെ ഒറ്റയടിക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നതും-നിങ്ങൾക്ക് നേരെ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതിനു പകരം നേരേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ, ആർദ്ര വസ്ത്രത്തിന്റെ മേലങ്കി ധരിക്കണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുൻ-ലോഡ് വാഷറിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു കസേര സഹായം ലഭിക്കുമോ?
നിങ്ങളുടെ വാഷറിന്റേയും ഡ്രൈയേറിനേയും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ സമയമാകുമ്പോൾ വ്യത്യസ്ത മോഡലുകളുടെ ഉയരവും കോൺഫിഗറേഷനും പരിഗണിക്കുക. ഒരാൾ മറ്റൊന്നിനെക്കാൾ കുറച്ചുകൂടി അർത്ഥമാക്കുന്നത് അർത്ഥമാകുമോ? അവയെ ഉയരത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പീഡിസ്റ്റുകൾ ലഭിക്കുമോ? തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ബജറ്റ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും നിങ്ങൾ താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഉറപ്പാക്കുക.
3 -
സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആൻഡ് റീച്ചിങ്ങ്മടക്കിവെച്ചും തൂക്കവുമൊക്കെ ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഓരോ ലോഡിലും തൂക്കിയിട്ടിരുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ തൂക്കിയിടുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക (പ്രീ-സോർട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് മറ്റൊരു കാരണം കൂടിയുണ്ട്), അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം പലപ്രാവശ്യം ആവർത്തിക്കാതിരിക്കില്ല.
നിങ്ങൾ അൺലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ കൊട്ടക്കട്ടിലോ അല്ലെങ്കിൽ ടോറ്റിലുടനീളത്തിലോ ഇട്ടുവരണം. ആദ്യം തൂക്കിക്കൊന്നിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ലഭിക്കുക. അതിനുശേഷം കൊട്ടക്കൂട്ടത്തിലോ കട്ടിലിലോ കുപ്പികൾ എടുത്ത് അവ ഇരുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരെ കൊട്ടയിലേക്ക് നേരിട്ട് ഇട്ടു, അവ ഒഴിവാക്കാൻ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു.
ഈ വേളയിൽ ചെറിയ കൊട്ടക്കടികൾ ഇപ്പോഴുമുണ്ട്-ചെറിയ കുട്ടികൾ പോലും ഇവ എടുക്കാൻ പറ്റുകയുള്ളു.
തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിൽ നിന്ന് അധികമെടുക്കുന്നെങ്കിൽ, ശരിയായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടേണ്ടവ മാത്രം മതിയാകും. സോക്സുകൾ, അടിവസ്ത്രങ്ങൾ, പാജമകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഊർജം ലഭിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കാനാകും-അവർ അൽപം ചുളുക്കം ആണെങ്കിൽ അവർ കരുതുന്നുണ്ടോ? (ആരെങ്കിലും പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് കൂടുതൽ സമയം സഹായിക്കാൻ കഴിയും!)
4 -
പിടിക്കപ്പെട്ടുപ്രത്യേകിച്ചും എലികൾക്കിടയിൽ , അലക്കുമുറുക്കത്തിന് പിന്നിൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പിടിക്കാനായി സമയം വരുന്നപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ സംഘടന അത്യാവശ്യമാണ്.
മുൻഗണനകൾ എന്തായിരിക്കണം എന്ന് ചിന്തിക്കുക, ലൈറ്റുകൾ, കറുപ്പ്, നിറങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രമല്ല. തീക്ഷ്ണമായ ആവശ്യം അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയാണോ? എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ ഒരു ലോഡ് ചെയ്യുക. എല്ലാവർക്കും പാന്റ് വിടണോ? എല്ലാവർക്കും ഒരു ജോഡി ജോഡി കഴുകി. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ചെയ്യാൻ പറ്റാത്തതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം.
കൂടാതെ, ഒരു വരിയിൽ ഒന്നിലധികം ലോഡ് ഷീറ്റുകളും ടവലും ചെയ്യരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക, കാരണം അവർ വളരെയധികം ഊർജ്ജം ഊർജം എടുക്കുന്നു. ഒന്നോ രണ്ടോ ലോഡ് തൂക്കമുള്ള വസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മാറ്റുക.
ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം, ഏറ്റവും അപകടകരമാണ്-നിങ്ങൾക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കാത്ത ഒരു ലോഡ് ആരംഭിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. നമ്മുടെ ഊർജ്ജം ഓടുമ്പോഴോ ഞങ്ങളുടെ വേദന കറങ്ങുമ്പോഴോ പ്രവചിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കാവില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധനൽകുന്നുവോ അത്രയധികം ശ്രദ്ധകൊടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ലോഡിന്മേൽ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതാണോ എന്ന ആശയം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഇല്ലെങ്കിൽ, അവിടെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് അവിടെ ഇരിക്കുന്നതിന്റെ അപകടവും ആ ഫങ്ക് വികസിപ്പിച്ചാലും, മറ്റൊരു ലോഡ് ആരംഭിക്കരുത്. നിങ്ങൾ തൂവാലകളിലോ അടിവസ്ത്രങ്ങളിലോ അവസാനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വരണ്ട വരളുന്നതുവരെ, ആരറിനുള്ളിൽ കുറച്ചു സമയത്തിനുള്ളിൽ അത് നിർത്തുന്നുണ്ടോ?
5 -
ആ ഫങ്ക് വിട്ടു കളയുകഎന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വാഷറിൽ നിന്ന് അവസാനത്തെ ലോഡ് നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല, ഒരു മസ്സിലും, ഫാൻകീ-സ്മിലർ മെസ്സിലും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് നിങ്ങൾ ആദ്യം വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ മറക്കരുത്.
ആ സമയത്തെ നിങ്ങളുടെ മികച്ച സുഹൃത്ത്? വിനാഗിരി. കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, വീണ്ടും കഴുകുക - ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ സഹായിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം - അത് ആ മണം എടുത്തുകളയണം. നിങ്ങളുടെ വാഷർ കഴുകുകയാണെങ്കിൽ അത് ഉണങ്ങിയതാണോ അല്ലെങ്കിൽ വെറും വിനാഗിരിയും വെള്ളവും കൊണ്ട് ഓടിക്കുക.
വിനാഗിരി കഴുകി കളയുന്നതിനുമുമ്പേ വളരെ സമയം നിൽക്കുന്ന ടവ്വലുകൾക്കുവേണ്ടിയാണ്.
ഇത് നിങ്ങൾക്കായ് നല്ലരീതിയിലാക്കുകയും അലക്കി മുറിയിൽ ഒരു കുപ്പി വിനാഗിരി നൽകുകയും ചെയ്യുക.
6 -
നിങ്ങൾ തന്നെ തുടരുകഎല്ലാം പോലെ, അതു അലക്കുമ്പോൾ വരുമ്പോൾ നാം നമ്മെത്തന്നെ വേഗം പ്രധാനമാണ്. മെഷീനുകൾ അവരുടെ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുന്നതിനാൽ ചില പെയ്സിംഗ് നിർമിക്കപ്പെടുന്നു.
ആ സമയത്ത്, അത് എളുപ്പമാക്കുക. ഭൌതികമായ ഒരു ഭിത്തിക്ക് പകരം മനസിലാക്കുക, വിശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾ മേൽവിലാസം പൂർത്തിയാക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ആസ്വദിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നത് എത്രയെണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഈ വ്യവസ്ഥകൾ എല്ലാം സങ്കീർണമാകുന്നു. അവസാനം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനുവദിക്കുന്നിടത്തോളം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനെ കുറിച്ച് ഊന്നിപ്പറയുന്നതിനപ്പുറം, നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ടാസ്ക് എന്തുതന്നെയായാലും എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ സംഗതിയാണ് അത് സ്വീകരിക്കുക.