ഫൈബ്രോറിയാൽജിയുമായി വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ & ME / CFS

1 -

ഉപേക്ഷിക്കുക-ക്രമീകരിക്കുക
അമേരിക്കൻ ഇമേജ് ഇൻക് / ഗെറ്റി ഇമേജസ്

നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബ്രോറിയൽഗ്യ , ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം (എ) ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളി ആയിരിക്കും. വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ ചിലപ്പോഴൊക്കെ അസാധ്യമായി തോന്നിയേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, അസുഖം കൂടുന്നത് നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വേഗത്തിലാക്കാനും ചില ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിതരാക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എത്തുന്നതുവരെ സുസ്ഥിരമായ ജോലി, നല്ല ഗെയിം പ്ലാൻ എന്നിവയോടൊപ്പം മുന്നോട്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

2 -

പരിശീലകരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് പ്രത്യേക താമസസൗകര്യം ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് അധ്യാപകരെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികളെക്കാളും കൂടുതൽ ക്ലാസുകൾ നഷ്ടപ്പെടാം. പഠനത്തിനു ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് അവർക്കറിയാമെങ്കിൽ അവർ പ്രഭാഷണപരിഹാരങ്ങളോ മറ്റ് സഹായങ്ങളോ നൽകാൻ തയ്യാറായേക്കാം.

പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഒരു അധ്യാപകന് ഇഷ്ടമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഉയർന്ന വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കുക. വൈകല്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമായ താമസസൗകര്യം ലഭ്യമാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, പരിമിതികൾ തെളിയിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്ര റിക്കോർഡുകൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കേണ്ടി വരും.

3 -

കോഴ്സ് ലോഡ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു

കോളേജിൽ ഒരു കോഴ്സ് ലോഡ് എത്ര കനമുള്ളതായി നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്കായി അത് യാഥാർഥ്യവും നിർവഹണവുമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം വഴിയിൽ ഒരു ക്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു കുറവുള്ളതായി നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്കോളർഷിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ധനസഹായം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിലനിർത്തേണ്ട എത്ര ക്രെഡിറ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഹൈസ്കൂളിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അതിനു മുമ്പ്) നിങ്ങളുടെ കോഴ്സ് ലോഡ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ വൈകല്യമുള്ള കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്കൂളോ അല്ലെങ്കിൽ ജില്ലയോ നൽകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പകുതി ദിവസത്തേക്ക് സ്കൂളിൽ പോകാനും ഓൺലൈനിൽ കുറച്ച് ക്ലാസുകൾ നടത്താനും കഴിയും.

4 -

ശാരീരിക വെല്ലുവിളികൾ

ഫിബ്രോമ്യാൽജിയ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു വലിയ പുസ്തകം ബാഗ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തല്ല. ഒരു വീൽ ബാഗ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-ഷോൾ ബാഗിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാകും.

കെ -12 വിദ്യാർഥികൾക്ക്, സ്കൂളിൽ നിന്ന് രണ്ടാം സെറ്റ് ബുക്കുകൾ നേടുന്നതിന് കഴിയും, അതിനാൽ വീട്ടിലും മറ്റും പുറകിലേക്ക് പോകാൻ പറ്റും.

നിങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷ്, സാഹിത്യ ക്ലാസുകൾ ഇലക്ട്രോണിക് പുസ്തകങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. ക്ലാസിക്കുകൾ മിക്കപ്പോഴും സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനായേക്കും, രണ്ട് കാരണങ്ങളുണ്ട്:

  1. നിങ്ങളുടെ കൈകളും ആയുധങ്ങളും അമിതമായി സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അത് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
  2. മാനസിക വൈകല്യം മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് ശ്രദ്ധിക്കാനാകും (തലച്ചോഴി).

കാമ്പസ് വലിയതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസുകൾ ഒരുമിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗതാഗതത്തിനായി ക്രമീകരിക്കാമോ എന്ന് നോക്കുക.

5 -

ഒരു അധ്യാപകനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

പഠന വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനും അതുവരെ ക്ലാസുകൾ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും ഒരു കുട്ടി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് വരുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ അദ്ദേഹവുമായി കൂടിക്കാഴ്ചകൾ നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾ കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെടില്ല.

നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ സൗജന്യ ട്യൂട്ടറിംഗ് സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്വകാര്യ ട്യൂട്ടര് വാടകയ്ക്കെടുക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. പ്രാദേശിക കോളെജ് വിദ്യാർത്ഥികൾ താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറാകണം.

6 -

ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങളിലേക്ക് നോക്കുക

ഒരു പരമ്പരാഗത സ്കൂൾ പരിതസ്ഥിതി നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ശരിയായിരിക്കുകയില്ലായിരിക്കാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, പര്യവേക്ഷണത്തിനായി നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

കെ -12 വിദ്യാഭ്യാസം, ഹോം സ്കൂൾ, ഗേറ്റ്, ചാർട്ടർ സ്കൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വകാര്യ സ്കൂളുകൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായേക്കാം വേണ്ടി. ഒരു ഹൈസ്കൂൾ ഡിപ്ലോമ ഓൺലൈനിൽ ലഭിക്കുന്നതും സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്കായി മികച്ച ഓപ്ഷൻ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ കൗൺസലർമാർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.

കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായി, ചില സ്കൂളുകൾ ഒരു രോഗിയെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന വഴക്കമുള്ള ഷെഡ്യൂളുകളാണ് നൽകുന്നത്. കോളേജ് അല്ലെങ്കിൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, ഓൺലൈൻ കോളേജുകൾ എന്നിവയിലൂടെ വിദൂര പഠനപരിശോധനയും നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.

7 -

യാഥാർത്ഥ്യമാകുക

സ്കൂൾ വഴി പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശുഭപ്രതീക്ഷ നിലനിറുത്തുകയെന്നത് നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ കാഴ്ചപ്പാട് നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നതിനാൽ, തിരിച്ചടികൾ വൈകാരികമായി വിനാശകരമല്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾ വഴിയിൽ ചില സമരങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥിക്കോ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുകയോ തിരിച്ചടി നേരിടുകയോ ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേശകനെ പരിഗണിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ഇവിടെ സഹായിക്കുക: ലക്ഷ്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു

8 -

മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക

നമുക്കെല്ലാം വേണ്ടി ചെയ്യാനാകുന്ന ഏറ്റവും നല്ലത്, നമ്മുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും അതിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഉറവിടങ്ങൾ നിങ്ങളുടേയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സ്കൂളിലൂടെയോ നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം: