ബ്ലഡ് ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോളിനും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിനും കൊടുക്കുമോ?

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കും, ഉപകരിക്കും

പ്രമേഹം വളരെ സങ്കീർണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അത് ഒരു ഹോസ്റ്റിന്റെ സങ്കീർണതകളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനോ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനോ കഴിയാത്ത രോഗം രക്തത്തിൽ വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയുടെ പേരാണ്. പ്രമേഹം കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഹൃദയപാൽ രോഗം ബാധിക്കുന്നതാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൊളസ്ട്രോൾ ബാധിക്കുന്നു?

ഇൻസുലിൻ ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും ഇരുവശവും metabolizes എങ്ങനെ ഊർജ്ജത്തിന് ഒരു കേന്ദ്ര പങ്ക് കൊണ്ട് ഹോർമോൺ ആണ്. ഇൻസുലിനുണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തോ ചിലപ്പോൾ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയും ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്. പ്രമേഹം "നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ", അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഡിഎല്ലിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു.

എച്ച്ഡിഎൽ തലത്തിൽ കുറവ് വരുമ്പോൾ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ പോലെ "മോശം കൊളസ്ട്രോൾ" അല്ലെങ്കിൽ എൽഡിഎൽ വർദ്ധിക്കും. ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ നിലകൾ ധമനിയുടെ മതിലുകളിലുണ്ടായ കൊഴുപ്പ് പേശികൾ, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്ന തടസ്സങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു. ഹൃദയാഘാതം , ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രമേഹരോഗങ്ങളിൽ 65 ശതമാനത്തിലധികം ആളുകൾ മരിക്കുമെന്നാണ് അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ പറയുന്നത്.

എന്താണ് ഉപാപചയ രോഗം?

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നത് പരസ്പരബന്ധിതമായ അപകട സാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കുടുംബമാണ്. അത് ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന റിസ്ക് ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പില്ലാത്ത അസുഖങ്ങൾ (കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്), അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് അമിതമായ അളവ് എന്നിവയാണ് അപകട കാരണങ്ങൾ. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം (ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധസിദ്ധാന്തം എന്നു വിളിക്കുന്നു) പലപ്പോഴും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു, കാരണം സിൻഡ്രോം അടുത്തുള്ള പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഹൈ ബ്ളഡ് ഷുഗർ എങ്ങനെ തടയാം?

നിങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗം കണ്ടെത്തിയതിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, രക്തസമ്മർദം, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവയെപ്പറ്റിയുള്ള കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികളുടെ എബിസി കളുടെ (A1C) രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരീക്ഷണം (A), രക്തസമ്മർദ്ദം (B), കൊളസ്ട്രോൾ (C) എന്നിങ്ങനെയാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്. നിങ്ങളുടെ രക്തം ഡോക്ടർ ഓഫീസിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പരിശോധിച്ചുവെന്നാണ്.

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ തടയാവുന്നതിനുള്ള വഴികൾ:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ
• ഉയർന്ന ഫൈബർ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്
• ഒരു ദിവസം 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം, ആഴ്ചയിൽ നാലു ദിവസം എങ്കിലും
• നിങ്ങൾ പുകവലി കൂടാതെ പുകയിലയില്ലാത്ത പുകയില ഉപേക്ഷിച്ചാൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക.
• മരുന്ന് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ തീരുമാനിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ ജോലിചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ പ്രമേഹമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പല വശങ്ങളിലും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് നിരീക്ഷിക്കുകയും പരിധിയ്ക്കുള്ളിൽ തുടരാനാകുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് പ്രമേഹത്തിന്റെ നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"കൊളസ്ട്രോൾ അസാധാരണങ്ങളും പ്രമേഹവും" americanheart.org . ആഗസ്റ്റ് 2015. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ.}

_{"പ്രമേഹം: ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്." diabetes.org . ജൂൺ 2008. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ.}

_{"പ്രമേഹ അടിസ്ഥാനത." diabetes.org. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ.}

_{"മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം." americanheart.org . 5/14/2014. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ}