പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് ചികിത്സ എങ്ങനെ

പുതിയ ജീവശാസ്ത്ര മരുന്നുകൾ ദീർഘകാല രോഗികളെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

ശാരീരിക അവയവഛേദം സോറിയാസിസിന് യാതൊരു ചികിത്സയും ഇല്ലെങ്കിലും ചെതുമ്പലുകൾ നീക്കംചെയ്യാനും ചർമ്മകോശങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വളർത്താനും സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്. ഓപ്ഷനുകളിൽ ടോപ്പോളിക്കൽ സിമെൻറ്, ലൈറ്റ് തെറാപ്പി, ഡോക്ടറേറ്റ്, മയക്കുമരുന്ന്, കുത്തിവയ്പ്പ് തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കയിലെ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി പറയുന്നതനുസരിച്ച് 7.5 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗത്തിൻറെ ഫലമായി ശരിയായ ചർമ്മസംരക്ഷണവും ജീവിതശൈലിയും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും.

കുറിപ്പുകളും

സ്റ്റിറോയിഡുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വിഷയസംബന്ധിയായ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, മൃദുലമായ പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് ചികിത്സയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത യാന്ത്രിക-നാടൻ ഡിസോർഡർ ആയതിനാൽ, പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസിന് അത് കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടാം. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സ്വയം ഹാനികരമാവുന്നത് കൂടുതൽ ദോഷം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ തടയാൻ സ്വയമേവയുള്ള പ്രതികരണമാണ്. ഈ ഭാഗത്ത്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ലക്ഷ്യം വെച്ചാൽ പലപ്പോഴും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു.

വിഷയസംബന്ധിയായ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ

വിഷയസംബന്ധിയായ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾക്ക് സാധാരണയായി മൃദുലമായ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് സോറിയാസിസ് ഉള്ളവർക്കായി ഒരു ഏക ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, മിതവാദികളിൽ നിന്നും മറ്റ് രോഗികളിൽ നിന്നും മറ്റ് മരുന്നുകളോട് ചേർന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു സുപ്രധാന സ്റ്റിറോയിഡ് നിർദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തസംരക്ഷകൻ നിങ്ങളുടെ പ്ളാക്സിന്റെ സ്ഥാനവും കാഠിന്യവും പരിഗണിക്കും. മുഖത്തുണ്ടാകുന്നവയോ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളിൽ നിന്നോ, താഴ്ന്ന ശാരീരിക ശേഷിക്ക് വേണ്ടി, 1.0% തയ്യാറാക്കണം. മദർ-മുതൽ ഉയർന്ന-ഊർജ്ജം സ്റ്റിറോയിഡ് ശരീരത്തിൻറെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

കുറിപ്പടി, സ്പ്രേയിഡുകൾ, കുറിപ്പുകൾ, ഷാംപൂസ്, നുരകൾ, സ്പ്രേകൾ എന്നിവയിൽ കൌണ്ടർ കൗണ്ടറിൽ നിന്നു ലഭിക്കും. ഫലപ്രദമായ, ദീർഘകാല ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിലെ തകരാറുകളിലേക്ക് (തൊലി തുള്ളി), പലപ്പോഴും അസാധ്യമായ ഒരു വ്യവസ്ഥ നയിച്ചേക്കാം.

നോൺ-ബയോളജിക്കൽ ഡ്രഗ്സ്

ലാബിൽ കൃത്രിമമായി നിർമിക്കപ്പെട്ടവയാണ് ജൈവശാസ്ത്ര മരുന്നുകൾ.

പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന മൂന്ന് നോൺ-ബയോളജിക്കലുകൾ ഉണ്ട്:

• 50 വർഷത്തിലേറെ നീണ്ട രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള മരുന്നാണ് മെതോട്രോക്സറ്റ് , പ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ മൊത്തത്തിൽ തളർത്തി. ഇത് സാധാരണ മിതമായ കട്ടികൂടിയ പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസിൻറെ ആദ്യവരി ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പൂർണമായും അടിച്ചമർത്തുന്നതുവഴി, മെതേറ്റെറൊക്റ്റേറ്റ് കരളിന്മേലുള്ള വിഷബാധ മുതൽ അസ്ഥികൂടം വരെയുള്ള മസ്തിഷ്ക രോഗങ്ങൾ വരെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ചികിത്സാപരമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആവർത്തന രക്തം പരിശോധനകൾ ആവശ്യമാണ്.
• മെത്രോട്രെക്റ്റേറ്റിനു സമാനമായ പ്രതിരോധ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന സൈക്ലോർപോരിൻ. സോറിയാസിസ് വിപുലമാകുമ്പോഴോ കുറഞ്ഞത് മറ്റൊന്ന് വ്യവസ്ഥാപിത മരുന്നുകളോട് പ്രതികരിക്കാത്തതോ ആണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ സൈക്ളോസ്പോരിൻ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കരൾക്കുള്ള വിഷവാതകം, വൃക്ക രോഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• സോറിയാസിസുമായി വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുള്ള റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ ഒരു രൂപത്തിലുള്ള സോറിയാസിസ്, സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ 2014-ൽ Otezla (അപാരയിംസ്റ്റ്) അംഗീകാരം നൽകി. ഫോസ്ഫോഡിയോട്ടേസ് 4 എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു എൻസൈം തടഞ്ഞുകൊണ്ട് ഓട്ടെസ്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് സെല്ലുലാർ വീക്കം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Otezla നന്നായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുമ്പോൾ, അത് ആദ്യം തുടങ്ങിയപ്പോൾ വയറിളക്കം, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന ഉണ്ടാകാം. സാധാരണയായി, ജനം വിഷാദരോഗം ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ജൈവ മയക്കുമരുന്ന്

മനുഷ്യന്റെയോ മൃഗങ്ങളുടെയോ പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്നാണ് ബയോളജിക് മരുന്നുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. മിതമായ, കടുത്ത പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി കൂടുതൽ ബയോളജിക്സ് അംഗീകാരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. മെതോട്രോക്സാറ്റ് പോലെയല്ലാതെ, ബയോളജിസ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെക്കാൾ പ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഘടകത്തെ ലക്ഷ്യമാക്കുന്നു.

ബയോളജിക്സ് കുത്തിവച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സിരയിലൂടെ (സിര വഴി) നൽകും. മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത മിതമായ കടുത്ത സോറിയാസിസ് കൊണ്ട് അവർ സാധാരണക്കാർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

നിലവിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഏജന്റുമാർ പ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിന്റെ മൂന്ന് ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നു:

• സിമിസിയ (സിർറ്റോലിസമ്മാബ് ) , ഹുമിറ (അഡലൈമിബ് ) , എൻബ്രെൽപ് (എമെർറെറെപ്റ്റ് ) , റെമികെയ്ഡ് ( ഇൻഫ്ലിക്സിമാബ്) , സിംപോണി (ഗോലിമുമാബ്) ബ്ളോക്ക് ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഘടകം (ടിഎൻഎഫ്) , സിസ്റ്റണിക് വീക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന സിഗ്നലിങ് പ്രോട്ടീൻ.

• പ്രതിരോധം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വെളുത്ത രക്തകോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ, ഇൻസ്ട്രുക്കിൻ എന്ന വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളെയാണ് സ്റ്റോലറ (ustekinumab ) , കോസിഷ്യക്സ് (സെക്കുക്കിനാനാബ്) , സോളിക് (ബ്രെഡാലുമാബ്), ടാൽസ് (ixekizumab), ട്രംഫിയ (ഗ്സീലകുമാബ്) എന്നിവ തടയുക.
• Orencia (abatacept) ഒരു ടി-സെൽ എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഒരു ബ്ലോക്ക് തടയുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് പ്രേരണ നൽകുന്നു.

ജൈവ മയക്കുമരുന്ന് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ ഏതെങ്കിലും മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുടെ ലക്ഷ്യം ഒരു ഡോക്ടർ ചികിത്സിക്കണം. സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുത്തിവച്ചുള്ള വേദന, ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ, ഫ്ലൂ പോലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ചില അപൂർവ കേസുകളിലും ചില ക്യാൻസർ, ന്യൂറോളജിക് ലക്ഷണങ്ങൾ (സെപ്യൂറുകളും മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസും പോലെയുള്ളവ) വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ

സോറിയാസിസിന്റെ പ്രാഥമിക ചികിത്സയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി കുറിപ്പുകളുണ്ട്:

• ക്രോസിപ്പോറിയോൽ (calcipotriene), 1990 കളിൽ ആദ്യമായ സിനോറ്റിക് വിറ്റാമിൻ ഡി 3 അനലോഗ് ആയിരുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകളുടെ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള മൂലധനം മൂലം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. Calcitriol ഉം tacalcitol ഉം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റ് വിറ്റാമിൻ ഡി 3 അനലോഗ്.
• Tazorac (tazorotene) വിറ്റാമിൻ എയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞുണ്ടാക്കിയ റിപോനോയിഡ് ആണ്. ഇത് സ്കിൻ കോൾ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. Avage and Fabior എന്ന ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങളിലും ഇത് വിൽപ്പന നടത്തുന്നു. പാർശ്വഫലങ്ങൾ തൊലി പ്രകോപിപ്പിക്കലും സൂര്യൻ സംവേദനക്ഷമതയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
• Soriatane (acitretin) ഒരു വാക്കാലുള്ള റെറ്റിനോയ്ഡ് ആണ്, അത് ചിലപ്പോൾ UV ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കും. സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ ലിപ് വീക്കം, മുടി നഷ്ടപ്പെടൽ, കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ തുടങ്ങിയവ ഉണങ്ങുക എന്നിവയാണ്.

ടാസോർക്ക് ആൻഡ് സാരറ്റാനനെ ഗർഭധാരണ വിഭാഗമായ എക്സ് മരുന്നുകൾ ആയി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജനന വൈകല്യങ്ങളുള്ളതിനാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ചികിത്സകൾ

പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ദീർഘവൃത്തത്തെ സൂര്യപ്രകാശനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പരിധി വരെ , ഫോട്ടോഗ്രാഫി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന യുവി ലൈറ്റ് തെറാപ്പി, മരുന്ന് മാത്രം പ്രതികരിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷൻ ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു.

അൾട്രാവയലറ്റ് ബി (UVB) വികിരണം, പ്രത്യേകിച്ച്, ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും ദോഷബാധയല്ലാത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ ഹൈപ്പർപ്രോഡക്ഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിനോ ഒരു ഹോം യൂണിറ്റിനോ ചികിത്സ ചെയ്യാം. ഒരോ സന്ദർഭത്തിലും, ഫോട്ടോഗ്രാഫിയിൽ അനുഭവപ്പെട്ട ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം സംവിധാനം ചെയ്യണം. നല്ലതാകും മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആദ്യം വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ, അനുയോജ്യത എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു.

സോരോറോൺ + യുവി (PUVA) എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു തെറാപ്പി, തെറാപ്പി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലൈനോ സെൻസിറ്റൈസിങ് മരുന്നൊപ്പം UVA വികിരണം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ഇത് oral or topically. നിശിതമായ അഗ്നിബാധയുള്ളതിനേക്കാൾ സ്ഥിരതയുള്ള ഫലക സോലിയാസിസിന് PUVA കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ട്രീറ്റ്മെന്റ്സ്

കോർട്ടികോസ്റ്റീരിഡുകളുടെ ഉദ്ഘാടന കുറിപ്പുകൾക്കു പുറമേ, ഫലക രോഗചികിത്സയെ ചികിത്സിക്കുന്ന മറ്റ് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (ഒ.റ്റിസി) ഉത്പന്നങ്ങളുണ്ട്.

ചിലർ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും (ചിലർക്ക് നിങ്ങൾക്കായി വളരെ പരുഷമായേക്കാം), എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോമാറ്റിക്ലാസറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കൂടുതൽ ജനപ്രിയ ഓപ്ഷനുകളിൽ ചിലത്:

• കൽക്കരി ടാർ നൂറ് വർഷത്തിലേറെയായി രോഗനിർണയം നടത്താനായി ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നുണ്ട്. ചിലരാണ് സത്യം ചെയ്യുന്നത്. കൽക്കരി ടാർ ഒരു കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ലഭ്യമാണ്, ഷാംപൂകൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, ശിലാധറിനു, ക്രീമുകൾ, നുരകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളിലുണ്ട്. മയക്കുമരുന്ന് സമയത്ത്, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുഴപ്പവും, അല്പം സ്മരിക്കും.
• സാലിസിലിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിലെ തുണിത്തരങ്ങൾ മൃദുവായി നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തൊലി ഏജന്റ് ആണ്. ഇത് വൈറ്റമിൻ രൂപത്തിലാക്കിയ ക്രീം, ലോഷൻസ്, ടോപ്പോളിക്കൽ ലവണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സാലിസിലിക് അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് ഒഴിവാക്കുക, ശരീരത്തിൽ 20 ശതമാനത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്, ഇത് അമിതമായ ആകൃതി ആഗിരണം, വിഷബാധ എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കുട്ടികളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഹോം റെമീഡീസ് ആൻഡ് ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ

പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ലഭ്യമായ കുറിപ്പുകളുടെയും OTC ഉൽപന്നങ്ങളുടെയും വർധിച്ചുവരുന്ന ശ്രേണി ഉള്ളപ്പോൾ, ഹോം തെറാപ്പികളും ചർമ്മ സംരക്ഷണ നടപടികളും സഹായിക്കും.

വീട് പരിഹാരങ്ങൾ

രക്തസ്രാവമല്ലാതെ സമാഹരിച്ച ത്വക്ക് കോശങ്ങൾ സൌമ്യമായി നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ പ്ളാക്സിന്റെ ക്ഷീണം, കത്തിക്കൽ, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ് ഹോം തെറാപ്പിമാരുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

ഫലപ്രദമായ ചില ഓപ്ഷനുകളിൽ ചിലത്:

• Epsom ഉപ്പ്, മിനറൽ ഓയിൽ, പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ നിർമ്മിച്ച ചികിത്സാവിധികൾ തൊലിക്ക് പുറത്തെ പാളിയിൽ നിന്ന് പുറംതൊലി ഉയരുന്ന സമയത്ത് തൊലിക്ക് സാന്ത്വനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചൂടുവെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക; ചൂടുവെള്ളം വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിലെ എണ്ണകൾ പുറത്തെടുത്ത് തൊലി ഉണങ്ങിപ്പോകും.
• പെട്രോളിയം ജെല്ലി, കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, മിനറൽ ഓയിലുകൾ തുടങ്ങിയ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളായ മിശ്രിജറുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം കുത്തിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ കോശങ്ങളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഈർപ്പരഹിതമായ നഷ്ടം തടയാൻ കുളിക്കുശേഷം ഈ ശമിപ്പിക്കപ്പെട്ട ധനികമായ ലോഷൻ പ്രയോഗിക്കണം.
• സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശം ത്വക്ക് കോശങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ പ്രതിദിനം 10 മിനിട്ട് നേരത്തേക്ക് നേരിട്ടുള്ള എക്സ്പോഷർ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ എക്സ്പോഷർ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് SPF 30 സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുന്ന സമയത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനം എപ്പോഴും വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കലും, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങളും, മദ്യം, സിഗരറ്റ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചർമ്മ പരിചരണം

നല്ല ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതുമൂലം ഡിയോഡ്രന്റ് സോപ്പുകൾ, പുറംതൊലിക്ക് സ്പ്രേബുകൾ, മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രക്തചംക്രമണം, ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കലാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തന്ത്രപ്രധാനമായ ചർമ്മത്തെ തരിപ്പണമാക്കും.

മറ്റ് പ്രധാന ചർമ്മ പരിചരണ നുറുങ്ങുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദിവസേന ഒരിക്കൽ ഉണങ്ങിയത് ഒഴിവാക്കാൻ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും moisturize ചെയ്യുക.
• സോറിയാസിസിന് വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയ മൃദുവായ സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ളെൻസറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• മൃദുവായി തുണി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചവച്ചരച്ച് അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥമാക്കുവാൻ പറ്റാത്ത ഒരു പൂച്ചയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി. ചൂടുവെള്ളം ഇതിനകം ഉരുകിയ രക്തക്കുഴലുകളെ കൂടുതൽ വേട്ടയാടുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളിൽ നിന്ന് വളരെ കൂടുതലാകാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മുക്കിവയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആവശ്യമുള്ള ഭാഗങ്ങൾ മാത്രമേ സോപ്പ് ചെയ്യുകയുള്ളൂ.
• ശൈത്യകാലത്ത് മാസങ്ങളിൽ ഒരു ഭാരം കൂടിയ ലോഷൻ മുതൽ കൂടുതൽ ഭംഗിയുള്ള ഈർപ്പം വരാൻ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും.
• മദ്യം അടങ്ങിയ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും കോളനുകളും ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഫേഷ്യൽ സോറിയാസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കണം, നിങ്ങൾ Dermablend അല്ലെങ്കിൽ Covermark പോലുള്ള ചർമ്മം-സുരക്ഷിത concealer ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കാം, അതു കത്തുന്ന ആൻഡ് അടയാളങ്ങളോടുകൂടിയ ഒളിച്ചു ചില ഉപയോഗം.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക - ദിവസേന കുറഞ്ഞത് എട്ട് ഗ്ലാസ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി (എഎഡി) വർക്ക് ഗ്രൂപ്പ്, et al. "സോറിയാസിസ് ആൻഡ് സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് മാനേജ്മെൻറിൻറെ പരിപാലന മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: വകുപ്പ് 6. സോറിയാസിസ്, സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: കേസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അവതരണങ്ങളും തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിഗമനങ്ങളും" ജെ ആം അകാഡ് ഡെർമറ്റോൾ . 2011 ജൂലൈ, 65 (1): 137-74. ഡോ: 10.1016 / j.jaad.2010.11.055.

> നാഷണൽ സോറിയാസിസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. "മോഡറേറ്റ് സോഷ്യൽ സോറിയാസിസ് ആൻഡ് സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്: ബയോളജിക്കൽ ഡ്രഗ്സ്." പോർട്ട്ലാൻഡ്, ഒറിഗോൺ.