യാത്രക്കാർക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ ഗൈഡ് 'ഡിയര്യ

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന യാത്ര ആസ്വദിക്കുന്നതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസാന കാര്യം യാത്രികരുടെ വയറിളക്കത്തിന്റെ പ്രയാസത്താൽ നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടണം എന്നതാണ്. യാത്രികരുടെ വയറിളക്കം ആധുനിക യുഗത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നമല്ല, വാസ്തവത്തിൽ, വീടിനുപുറത്ത് സഞ്ചരിക്കുന്ന, സാഹസികനായ ആത്മാവിന്റെ ദുരന്തം ഏറെ നാളായിട്ടുണ്ട്. അനേകം കാര്യങ്ങൾ പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ളതായി നിലനിർത്താൻ വിശ്വാസയോഗ്യമായ വിവരങ്ങൾ സഹായിക്കും. രോഗികളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധം, യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കഥകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവലോകനം സഹായിക്കും.

യാത്രക്കാർക്കുള്ള 'ഡൈറൈറ പ്രിവൻഷൻ: ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രിങ്ക് സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ

യാത്രക്കാർക്ക് വയറിളക്കുന്നതിനെ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴി ഭക്ഷണവും പാനീയവും മുൻകരുതൽ എടുക്കുന്നതാണ്. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ ടാപ്പ് വെള്ളം ഒഴിവാക്കാൻ വേണം. നന്നായി പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ചൂടുപിടിച്ചുകൊണ്ട് ചൂടുപിടിക്കുക. നന്നായി കഴുകി കളയപ്പെട്ട പഴങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാനീയം കാണുക - കുപ്പിയും വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളാണ്. ഐസ് ഒഴിവാക്കരുത്, പല്ലു വെള്ളം കുടിക്കരുത്.

യാത്രക്കാർക്കുള്ള 'ഡൈറൈറ പ്രിവൻഷൻ: മരുന്നുകൾ ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങൾ യാത്രയ്ക്കിടെ യാത്രചെയ്യുമെന്ന് ആലോചിക്കുന്നെങ്കിൽ, യാത്രക്കാർക്ക് വയറിളക്കമുണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. പ്രോഫൈലാറ്റിക് മരുന്നുകൾക്കുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ നിലവിലുണ്ടെങ്കിലും അവ ഇപ്പോൾ പരിമിതമാണ്. യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾ ഒരു മരുന്നുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

കൂടുതൽ

യാത്രക്കാരന്റെ 'ഡോറിയയുടെ ചികിത്സ

നിങ്ങൾ യാത്രക്കാർക്ക് വയറിളക്കം നിർത്തുന്നപക്ഷം നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഫ്ലൂയിഡ് മാറ്റിയിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് - സുരക്ഷിതമായ പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഉറപ്പു വരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാം; യാത്രക്കാർക്ക് വയറിളക്കമുണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മജീവികളുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ പല തരങ്ങളും ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ വയറിളക്കം കണ്ടെത്തിയാൽ, അയോഡിബയോട്ടി പോലുള്ള ആന്റിട്യാറിക്ക് ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. മാത്രമല്ല, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്കൊപ്പം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. നിങ്ങളുടെ യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായ മരുന്നാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇമോഡിയം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുക.

കൂടുതൽ

ജിഐ ഇൻഫെക്സിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപെടാം

യാത്രക്കാർക്കുള്ള വയറിളക്കവും മറ്റും പോലുള്ള ജി.ഐ അണുബാധയിൽ നിന്ന് ദീനം പുറകോട്ടുമ്പോൾ ചെറിയ ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ഉറച്ച ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ആസ്വദിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം നിങ്ങൾ രോഗികളാണെന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തകരാറിലാക്കിയത് നിങ്ങളുടെ യാത്രാ പദ്ധതികളെ തകരാറാക്കിയ മോശമായ ബഗ്ഗിനെ മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട്.

_{ഉറവിടം:}

_{"ട്രാവലേഴ്സ് 'ഡൈറൈറ" സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ വെബ്സൈറ്റ്, ഫെബ്രുവരി 10, ചൊവ്വാഴ്ച}

കൂടുതൽ