"നിശബ്ദത" ഘടകങ്ങൾ അത്ലറ്റുകളിൽ പോലും ഓഡ്രസ്സ് കൂട്ടുന്നു
നിങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളെ നോക്കുമ്പോൾ, ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വളരെ കുറഞ്ഞതാണെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോ വർഷവും അമേരിക്കയിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്ന 735,000 ഹൃദയാഘാതങ്ങളിൽ 35 മുതൽ 44 വയസ്സിനും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ 4 ശതമാനം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.
നിങ്ങളുടെ 50-കളിലും 60 കളിലും നല്ലത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ലെന്ന് പറയുമ്പോൾ, വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക.
മൊത്തത്തിലുള്ള റിസ്ക് കുറവായിരിക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ തികച്ചും ആരോഗ്യനിലയിലാണെങ്കിൽ പോലും "നിശ്ശബ്ദത" എന്ന ഘടകങ്ങൾ പലപ്പോഴും അസ്സാടിസ് ഉയർത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഹൃദയാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ
ഹൃദയാഘാതം , ഹൃദയത്തിൻറെ ഒരു ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടയപ്പെടുമ്പോൾ ഹൃദയാഘാതം , മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. രക്തപ്രവാഹം വേഗത്തിൽ പുന: സ്ഥാപിക്കാതെ, ഹൃദയപേശിയുടെ ആ ഭാഗം മരിക്കും. കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് (CAD) ന്റെ ഫലമായി ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെറ്റൽ ആക്റ്റിനൈഡ്, ധമനികളുടെ മതിലുകളിൽ ക്രമേണ കുമിഞ്ഞുകിടക്കുന്നു.
സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവൻഷൻ റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം 45 മുതൽ 54 വയസ്സിനും 65 വയസ്സിനുമിടയ്ക്ക് പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ ഹൃദ്രോഗികൾ പ്രധാനമാണ്. 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് ബാധകമാകുന്നത്. യു.എസിലെ മരണങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യക്ഷ ഫലമാണ്. ഇവയിൽ ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 610,000 മരണങ്ങളാണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഇവയാണ്:
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ
- പുകവലി
- പ്രമേഹം
- മോശം ഭക്ഷണക്രമം
- അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി
- നിർജ്ജീവമായ ജീവിതശൈലി
- അമിതമായ മദ്യപാനം
ചെറുപ്പക്കാരുടെ അപകടസാധ്യതകൾ
യുവാക്കളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതം അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഫലമാണ് (പുകവലി, പൊണ്ണത്തടി, വ്യായാമം തുടങ്ങിയവ) ഫലപ്രദമായിരിക്കുമെന്നു തോന്നിയേക്കാം.
മിക്കപ്പോഴും, ഹൃദയാഘാതം ഒരു മുന്നറിയിപ്പാണെങ്കിൽ വ്യക്തികളുടെ ആരോഗ്യമുള്ളവർ കുറച്ചുകൂടി ചെയ്യും. ഫിറ്റ്നസ് ഗുരു ജിം ഫിക്സക്സിനെപ്പോലെ 43 വയസുള്ള ഹൃദയാഘാതം, ജാഗിംഗ്, അൾട്രാ മാരത്തൺ ലെജന്റ് മീകാ ട്രൂ എന്നിവരിൽ 58 പേരാണ് മരിച്ചത്.
രണ്ടിടത്തും, ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങളൊന്നും പുരുഷന്മാരുടെ പക്കൽ ഇല്ലായിരുന്നു. മറിച്ച്, അസാധാരണമായ ഉയർന്ന അപകടസാദ്ധ്യതകളിലുണ്ടാക്കിയ ഹൃദയധമനികളുടെ അവബോധം അവർ കണ്ടെത്തി.
ഒരാൾ വിചാരിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു സംഭവം അസാധാരണമല്ല. ഓരോ പഠനത്തിലും, ഓരോ 500 ഹൈസ്കൂൾ അത്ലറ്റുകളിൽ ഒരാൾക്കുമുൻപുള്ള ഒരു മുൻകാല ഹൃദയം നിലനില്ക്കുന്നുണ്ട്, അത് യുവാക്കളിൽ നിസ്സാരമായേക്കാമെങ്കിലും പിന്നീട് ജീവിതത്തിലെ ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകാം എന്നാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുണ്ടാകാം, അത് 20-കളിലും 30 കളിലും ഒരു ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാക്കും.
കൂടുതൽ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ:
- ഹൈപ്പർട്രോഫിക് കാരിയോമിയോപ്പതി വർണശബളമായ ഹൃദയം ഹൃദയ ഭാഗത്തുണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങളാണ്. ഈ വികേന്ദ്രീകരണം രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. അതു യുവ അത്ലറ്റുകളിൽ ഹൃദയാഘാതം ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം.
- കവാസക്കി രോഗം , ഒരു അപൂർവ ബാലപ്രതിഭ കാരണം രക്തക്കുഴലുകൾ രൂക്ഷമായ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൊറോണറി ധമനികളിൽ ഇത് ബാധിച്ചാൽ അത് ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തത്തിൻറെ ഹൃദയത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും അസാധാരണമായ ഹൃദയസ്പന്ദനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും (ടാക്കിക് കാർഡിയാ), ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം.
- അമിതമായ എൻഡുറൻസ് വ്യായാമത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങളാൽ കാർഡിയാക് വ്രണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ഹൃദയാഘാതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും കാർഡിയാക് ട്രിഗർ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. മീഖ ട്രൂയുടെ പോസ്റ്റ്മോർട്ടം റിപ്പോർട്ടുകൾ മരണത്തിന്റെ കാരണമാണെന്ന് ഇത് വെളിപ്പെടുത്തി.
യുവജനങ്ങളിൽ ഹൃദയാഘാതം തടയുന്നു
യുവാക്കളിൽ ഹൃദ്രോഗത്തെ തടയുന്നതാണ് മുതിർന്നവർക്കുള്ളത്: നല്ല ഭക്ഷണം, പതിവ് വ്യായാമം, വെയ്റ്റ് കൺട്രോൾ, പതിവ് പരിശോധനകൾ, പുകവലി നിർത്തൽ എന്നിവ.
അതുകൂടാതെ, നിരവധി എൻ.സി.എ എ കോളേജുകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ ഹൈസ്കൂൾ അത്ലറ്റുകളുടെ കാർഡിയാക് പരിശോധനയ്ക്ക് സമാനമായ നിരവധി ആരോഗ്യ അധികാരികൾ ഇന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
അത്ലറ്റിന്റെ ഹൃദയസാദ്ധ്യത, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയ സംബന്ധിയായ ലക്ഷണങ്ങൾ, കുടുംബചരിത്രം, മറ്റ് ഇൻ-ഓഫിസ് പരീക്ഷകളുടെ അവലോകനം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടും.
കൂടുതൽ ടെസ്റ്റിംഗിനു വേണ്ടി ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫറലുകൾ ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തികളെ ഫ്ലാഗു ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, ഇലക്ട്രോകൈഡിയോഗ്രാം (ഇകോർജി) അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയാക്ക് അൾട്രാസൗണ്ട് .
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്റേഴ്സ് (സി ഡി സി). "ഹൃദ്രോഗം വസ്തുതകൾ." അറ്റ്ലാന്റ, ജോർജിയ; 2017 ഓഗസ്റ്റ് 24-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു.
> മാരൺ, ബി .; ഫ്രീഡ്മാൻ, എ., ക്ലിഗ്ഫീൽഡ്, പി. "12-ലെഡ് ഇസിജി മൂല്യനിർണ്ണയം യുവജനങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ള ജനറൽ ജനനങ്ങളിൽ കാർഡിയോവസ്വെലർ ഡിസക്ഷൻ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റായി വിലയിരുത്തുന്നു (12-25 വയസ്സ്)." ചക്രം. 2014; 130 (15): 1303-34. ഡോ: 10.1161 / CIR: 000000000000025.