കോൻസിം ക്യു 10 എന്നത് ഊർജ്ജത്തിന് ഭക്ഷണം പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പുരോഗതിയാണ്. ശരീരത്തിലെ മിക്ക സെല്ലുകളിലും, CoQ10 വളരെ ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ എതിർക്കുന്നതും ഓക്സിജൻ അയോണുകൾ കേടുവരുത്തുന്നതുമായ രാസവസ്തുക്കളാണ്, ചിലപ്പോൾ സെൽ ചാപിൻറെയും ഡി.എൻ.എയുടേയും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങി പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പുറമേ, വാർധക്യത്തിലേക്ക് സംഭാവന നൽകാമെന്ന് വ്യാപകമായി വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഒരു ആൻറി ഓക്സിഡൻറിന്റെ ഉപയോഗം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിഷ്ക്രിയമാക്കും, സെല്ലുലാർ ക്ഷതം കുറയ്ക്കാനോ തടയാനോ കഴിയും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകളിൽ CoQ10 ൻറെ പങ്ക്, കോശങ്ങളിലെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും, അത് ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള CoQ10
CoQ10 അനുബന്ധ ഉപയോഗം തടയുന്നതോ ചികിത്സിക്കുന്നതോ ആയ ഹൃദയാവസ്ഥകളിൽ ഹൃദയം, ഹൃദയരോഗങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം എന്നിവയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നാച്വറൽ മെഡിസിനുകൾ സമഗ്രമായ ഡാറ്റാബേസ് , ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ ചികിത്സയ്ക്കായി "CoQ10" എന്ന് ഫലപ്രദമായി വിലയിരുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഹൈപ്പർടെൻസിയസ് രോഗികൾക്ക് എൻസൈമിൻറെ അഭാവമുണ്ടെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഗുണഫലമുണ്ടെന്ന് CoQ10 ന്റെ പല ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളും നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു പഠനത്തിൽ ഒരു ഗുണത്തിനു മുൻപ് 4 മുതൽ 12 ആഴ്ചകൾ വരെ നീളുന്ന ചികിത്സക്കുള്ള ഒരു ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
12 ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ വിശകലനം രക്തസമ്മർദത്തിന്റെ സാധ്യതയുള്ള CoQ10 പ്രഭാവം നിർണ്ണയിക്കുകയും, അത് 10 mm Hg വരെ 17 മില്ലീമീറ്റർ എച്ച് ജി വരെയും താഴ്ന്ന ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദത്തിനും കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ താഴത്തെ നമ്പറുകളിലേക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം നടത്തേണ്ട ആവശ്യകതകളൊന്നും കാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല.
CoQ10 എടുത്തു മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
നിങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദം മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, CoQ10 അനുബന്ധങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് മറ്റ് ആന്റിന രക്തചംക്രമണ മരുന്നുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. CoQ10 അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമ്പ്രദായത്തിൽ എന്തെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും അനുബന്ധം ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശ്രദ്ധാപൂർവകമായ നിരീക്ഷണം ഈ സപ്ലിമെൻറിൻറെ ഉപയോഗത്തെ സുരക്ഷിതമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
CO 1910 19 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായപൂർത്തിയായവർ മാത്രമേ എടുക്കുകയുള്ളൂ. ദിവസേന 30 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 200 മില്ലിഗ്രാം വരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസേജുകൾ. മറ്റ് വിദഗ്ധരെ അപേക്ഷിച്ച് സോഫ്റ്റ് ജെൽ കാപ്സ്യൂളുകൾ കൂടുതൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതായി മിക്ക വിദഗ്ദ്ധരും സമ്മതിക്കുന്നു. എൻസൈം കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്നതാണ്, അതിനാൽ വിദഗ്ദ്ധർ മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഒരു കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം സപ്ലിമെന്റ് നൽകണം.
സാധ്യതയുള്ള സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ
പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. ചില രോഗികൾ അസ്വസ്ഥമായ വയറുവേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. പഠന ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സുരക്ഷിതത്വം നിർണയിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, CoQ10 അനുബന്ധ ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. പ്രമേഹരോഗികളായ ആളുകൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം. ഈ സപ്ലിമെന്റ് തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് അവരുടെ ആരോഗ്യ രക്ഷാധികാരിയെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമാകുന്നത് മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളാകാം, അതിനാൽ ക്യാൻസർ ബാധയുള്ളവർ കോക്ക്കീപ്പ് സപ്ളിമെൻറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപ് തങ്ങളുടെ ഓങ്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം.
ചില പഠനങ്ങളിൽ CoQ10 അനുബന്ധങ്ങൾ ഡണോറോബിസിൻ, ഡോക്സോർബുബിൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കാർഡിയോടോടോക്സിസിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും, രണ്ട് കീമോതെറാപ്പി ഏജന്റ്സ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Warfarin, clopidogrel ഉൾപ്പെടെയുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ CoQ10 സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കോക്ക്ക് 10 സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ കോക്ക് കോക് 10 ഈ മരുന്നുകളെ കുറച്ചുകൂടി ഫലപ്രദമാക്കും.
നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് CoQ10 എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ CoQ10 അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന സ്റ്റാറ്റീൻ മരുന്നുകൾ, ലോപ്ഡ് പോലുള്ള പിബ്രിക് ആസിഡ് ഡെറിവേറ്റീവുകൾ, ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് (എലവിൽ, സീനാക്വൻ, ടോഫാനിൾ) മുതലായവക്ക് CoQ10 സംയുക്തത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇവയുടെ താഴ്ന്ന നിലകളായിരിക്കാം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ സഹായകമാകും. രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ അനുകൂലിക്കുന്ന പല ഫലങ്ങളേയും തുടർന്നും വിശകലനം ചെയ്യാമെങ്കിലും, CoQ10 സപ്ളിമെൻറുകളുടെ ഉപയോഗം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ദാതാവിനെ അറിയിക്കുക. ചില സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാരീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമ്പോൾ എല്ലാ വസ്തുതകളും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അൽ ഹസ്സോ. Cozzyme Q10: ഒരു അവലോകനം. ഹോസ്റ്റ് ഫാം . 2001; 36 (1): 51-66.
ബെലാഡിനെല്ലി ആർ, മുകാജി എ, ലകാലാപ്രിസ് എഫ്, മറ്റുള്ളവർ, കോൻസിം ക്യൂ 10, ഹൃദയം വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവയിൽ പരിശീലനം നൽകുന്നു. യുവർ ഹാർട്ട് ജെ . 2006; 27 (22): 2675-81.
> ഹോഡ്സൺ ജെ.എം, വാറ്റ്സ് ജിഎഫ്, പ്ലേഫോർഡ് ഡി എ, തുടങ്ങിയവരും. Coenzym Q (10) രക്തസമ്മർദ്ദവും ഗ്ലൈസമിക് നിയന്ത്രണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. യൂറെ ജെ ക്ലിൻ നോട്ട് . 2002; 56: 1137-1142.
> റോസെൻഫൽറ്റ് FL, ഹാസ് എസ്.ജെ, ക്രും എച്ച്, ഹെഡ്ജ് എ, എൻ കെ, ലിയോങ് ജെ., വാറ്റ്സ് ജി.എഫ്. ഹൈപ്പർടെൻഷനെ ചികിത്സിക്കുന്ന കോൻസിം ക്യൂ 10: ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളുടെ മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ജെ ഹാം ഹൈപ്പർടെൻസ് . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, ക്രെം എച്ച്. ഫിസിക്കൽ എക്സർസൈറ്റിൽ, ക്രെഡിറ്റ് ക്വൈ 10 എന്ന പ്രഭാവം, രക്താതിസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ക്രിയാത്മക അവലോകനം. ബയോ ഫാക്ടർ . 2003; 18 (1-4): 91-100.