സൂര്യൻ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോട് തുറന്നു കാണിക്കുമ്പോൾ വൈറ്റമിൻ ഡി 'സൂര്യപ്രകാശം വിറ്റാമിൻ' എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വൈറ്റമിൻ ഡി യുടെ കുറവ് ചരിത്രപരമായി പാവപ്പെട്ട അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഇപ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവ് പല മസ്തിഷ്ക അവസ്ഥയിൽ ഒരുപാട് പങ്കുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഡി ആൻഡ് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്
കുറഞ്ഞ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് MS വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനിടയുള്ള ഗവേഷണം നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും.
സൂര്യന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ പരിമിതമായവർ, വടക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നവരെ പോലെ, MS ലഭിക്കുന്നത് വളരെ കൂടുതലാണ് എന്ന് കണ്ടെത്തിയ നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈ കണക്ഷൻ ഉത്ഭവിച്ചു.
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ വിറ്റാമിൻ ഡി കൂടാതെ, വിദമിൻ ഡി തലതൊഴിച്ച് , ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിറ്റാമിൻ ഡി തലത്തിലെ രോഗബാധയുണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ചില വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ സിദ്ധാന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞുവരുന്നത് വസന്തകാലത്ത് സംഭവിക്കുന്ന പ്രവണതയാണ് (ശീതകാലം മുതൽ സ്റ്റോറുകൾ നീക്കം ചെയ്ത്).
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡി ജീവൻ എം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മറ്റ് ജീനുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ജീനിന് സമീപം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതായി ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഇതുകൂടാതെ, മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ വൈറ്റമിൻ ഡി മെയ്ലിൻ കോപ്പിലെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കുന്നതായും കണ്ടെത്തി.
ഈ പഠനത്തിൽ, വൈറ്റമിൻ ഡി റിസോർറ്റർ മെയ്ലിൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പ്രോട്ടീനുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കണ്ടെത്തി (ഈ കോശങ്ങളെ ഒളിഗോഡെൻഡ്രോസൈറ്റ്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു).
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അടിസ്ഥാനം മെയ്ലിൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. തീർച്ചയായും, കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ (മനുഷ്യനുൾപ്പെടെ) ഈ ആദ്യ കണ്ടെത്തൽ വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എം.എസ്. ഹെൽത്ത് വൈറ്റസിൽ ഡി പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെന്ന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.
എം.എസ്യിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി വഹിക്കുന്ന നിർണ്ണായകമായ പങ്ക് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല (പ്രത്യേകിച്ച് എം.എസ്. രോഗം പുരോഗമനത്തിൽ ഇത് വഹിക്കുന്ന പങ്ക്), സുവാർത്ത ശാസ്ത്രജ്ഞർ അതിനെ തുടർന്നും അന്വേഷിക്കുന്നതായിരിക്കും.
വിറ്റാമിൻ ഡി എടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഒരു തലത്തിലുള്ള പരിശോധന നടത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യം ഈ ഘട്ടത്തിൽ മതിയായതാണ്.
മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ മറ്റു ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഒരാളുടെ എം.എസ്. രോഗം കോഡീകരിക്കൽ കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ ഡി ഒരു വ്യക്തിയുടെ അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഇത് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിൽ അപഹരിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് , അസ്ഥി വച്ചുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയും നഷ്ടവും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ, MS- മായുള്ള ആളുകളിൽ സാധാരണമാണ്. കാരണം, കോർണിക് കോർട്ടികോസ്റ്ററോയ്ഡ് ഉപയോഗം, സൂര്യപ്രകാശം (താപം) ഒഴിവാക്കൽ, ചലനശേഷി കുറയുന്നു. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിന് രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിലോ സപ്ലിമെന്റുകളിലോ വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം എന്നിവ കൂട്ടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ , പുകവലി നിർത്തൽ, ആൽക്കഹോൾ കുറക്കൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.
എനിക്ക് എം ഉണ്ടെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി എടുക്കണോ?
സാധാരണ ജനങ്ങൾക്ക് അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളുമായും കനേഡിയൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ട് ഓഫ് മെഡിസിനും വൈറ്റമിൻ ഡി ലെവൽ 50nmol / L അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ മതി.
125nmol / L നേക്കാൾ വിറ്റാമിൻ ഡി നിലക്ക് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹാനികരമായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ ഉയർന്ന നിലവാരം അത്യാവശ്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല.
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് 4000 ഐയു വ്രതമെടുക്കുകയോ വിഷാദരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉയർന്ന അളവിൽ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ കഴിക്കുകയോ (ഉദാഹരണത്തിന്, കോഡിലെ കരൾ ഓയിൽ ) ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ചചെയ്യാതെ.
ഓർക്കുക, എം എസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവുകൾ എടുക്കണം എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന വ്യക്തമായ മാർഗനിർദേശങ്ങളില്ല. പറഞ്ഞതായി പല ഡോക്ടർമാർക്കും അതിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും.
മാത്രമല്ല, വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ എടുത്തുകളഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ സുരക്ഷിതമായിട്ടാണ് കാണുന്നത്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വൈറ്റമിൻ ഡി നില പരിശോധിക്കുന്നത് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല-അല്ലെങ്കിൽ അയാളോ അവളോ ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ അത് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അഹഹബി എഫ്. വിറ്റാമിൻ ഡി, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് എന്നിവയിൽ പുതുക്കുക. ന്യൂറോസയൻസസ് (റിയാദ്) . 2015 ഒക്ടോബർ 20 (4): 329-35.
ബിർൻബും, എം ഡി ജോർജ്ജ്. (2013). മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലറോസിസ്: ക്ലിനിക്കീസിൻറെ ഗൈഡ് ടു ഡയഗ്നോസിസ് ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെൻറ്, 2 എഡിഷൻ. ന്യൂയോർക്ക്, ന്യൂയോർക്ക്. ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂനിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ്.
ബൗളിംഗ് എസി. നാഷണൽ എം എസ് സൊസൈറ്റി. (2009). വിറ്റാമിൻ ഡി ആൻഡ് എംഎസ്: ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ് ലക്ഷണങ്ങൾ .
> de la Fuente AG et al. വിറ്റാമിൻ ഡി റിസെപ്റ്റർ-റെറ്റിനോയ്ഡ് എക്സ് റിസപ്റ്റർ ഹെറ്റെടീഡീമർ സിഗ്നലിംഗ് ഒലിഗോഡെൻഡ്രോസൈറ്റ് പ്രൊജറേറ്റർ കോശ വൈരുദ്ധ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ജെ സെൽ ബിയോൾ. 2015 ഡിസംബർ 7; 211 (5): 975-85.