വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷിയിൽ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. അത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി, അർബുദം തടയുന്നതിനുള്ള പഠനങ്ങൾ എന്നിവ മിക്സഡ് ഫലങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. വൈറ്റമിൻ ഡിയിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ളവർ ചില അർബുദങ്ങൾക്ക് കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
ഇന്നുവരെ, ക്യാൻസർ പ്രതിരോധത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ സാധ്യതാപരമായ പങ്ക് ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് (ഒരു പ്രത്യേക ജനസംഖ്യയുടെ പ്രത്യേക പ്രത്യേകതകൾ പരിശോധിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ) ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം വൈറ്റമിൻ ഡി തലങ്ങളിൽ വൈറ്റമിൻ ഡി നിലക്കും ക്യാൻസർ സാധ്യതയുമുള്ള 63 നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങൾ, കോളൻ ക്യാൻസർ , ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസർ , പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ എന്നിവ പരിശോധിച്ചു . പഠനമനുസരിച്ച്, കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് മതിയായ അളവിൽ വൈറ്റമിൻ ഡി നിലയുള്ളവർ കാൻസർ സാധ്യത കുറവാണ് എന്നാണ്.
നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ (ഒരു നിശ്ചിത ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ഇടപെടലിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്ന പഠനം) വിറ്റാമിൻ ഡി, ക്യാൻസർ റിസ്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി, ഒരു പഠനശിബിരത്തിൽ 1,179 ആരോഗ്യാവേശികളായ സ്ത്രീകളെ 55 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മൂന്നു ഇടപെടലുകളിൽ ഒന്ന് നൽകിയിരിക്കുന്നു:
- ഒരു സംഘം 1,400 മുതൽ 1,500 മി.ഗ്രാം കാത്സ്യം ദിനങ്ങൾ നൽകി
- ഒരു ഗ്രൂപ്പ് കാത്സ്യവും 1,110 വിയു.എ.
- ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ഒരു പ്ലേബോബോ നൽകി
നാലു വർഷത്തിനു ശേഷം കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ ക്യാൻസിയം, പ്ലാസ്ബോ എന്നിവ എടുത്ത് നോക്കിയാൽ ക്യാൻസർ, വൈറസ് ഡി എന്നീ രോഗങ്ങൾ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറിനും കാരണമായി.
വൈറസ് ഡി എപിപ്സറ്റുകൾ എടുക്കുന്നത്, ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ, കൊളറോക്ടറൽ ക്യാൻസർ എന്നീ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പല ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അമേരിക്കയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ക്യാൻസർ ക്യാൻസറുകളിലൊന്നാണ് ഇത്.
ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണക്കാത്ത അഭാവം കാരണം, വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്ലിമെൻറുകൾക്ക് ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് പറയാൻ ഉടൻതന്നെ അത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ഇതിൻറെ ഫലമായി ഏതുതരം ക്യാൻസർ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാൻ വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്ലിമെൻറുകളുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധിക്കാൻ നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
എന്നാൽ, വൈറ്റമിൻ ഡി നിലകളിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത് മൊത്തം ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ പല മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ, എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ, കരുത്തുറ്റ പാൽ തുടങ്ങിയവ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും, വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ മാർഗ്ഗമായിത്തീരാനും സാധിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിലെ ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ പ്രതിരോധത്തെ-അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ-സംസാരിക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ളിമെന്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും കാലതാമസം വരുത്തുന്നതും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ചിൽബോവ്സ്കി ആർടി, ജോൺസൺ കെസി, കൂപെർബർഗ് സി, പെട്ടിംഗർ എം, വാക്ടാവ്സ്കി-വെൻഡെ ജെ, റോഹാൻ ടി, റോസ്സോവ് ജെ, ലെയ്ൻ ഡി, ഒസസുവിൻവൻ എം.ജെ, യാസ്മീൻ എസ്, ഹിയാത് ആർഎ, ഷിക്കാനി ജെ എം, വിടോളിൻസ് എം, ഖണ്ഡേക്കർ ജെ, ഹബ്ബെൽ എഫ്; സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യപരിചരണ അന്വേഷകർ. "കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി ശ്മശനം, സ്തനാർബുദ സാധ്യത." ജെ നറ്റ്ൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് 2008 നവംബർ 19; 100 (22): 1581-91. Epub 2008 Nov 11.
ലപ്പി ജെ.എം, ട്രാവേഴ്സ്-ഗസ്റ്റാസൺ ഡി, ഡേവിസ് കെ.എം., റെക്കറെ ആർ ആർ, ഹെയ്നി ആർ.പി. "വൈറ്റമിൻ ഡിയും കാത്സ്യം അനുബന്ധവും ക്യാൻസർ റിസ്കിനെ കുറയ്ക്കുന്നു: ക്രമരഹിതമായ ഒരു പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ." Am J Clin Nutr. 2007 ജൂൺ, 85 (6): 1586-91.
നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. "വിറ്റാമിൻ ഡി ആൻഡ് ക്യാൻസർ പ്രിവൻഷൻ: സ്ട്രൈന്റ്സ് ആൻഡ് ലിമിറ്റസ് ഓഫ് ദി എവിഡൻസ്". ജൂൺ 2010.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.