ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം

നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ നടത്താൻ നിങ്ങൾക്കു കഴിയും

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം എടുക്കും, കൂടാതെ ഒരു നിശ്ചിത തുക വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം അനിവാര്യമാണ്, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഈ നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ചിലത് വളരെ ലളിതമായി തോന്നിയേക്കാം, ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് വലത് കഴിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഒന്നിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർത്താൽ, ഈ സഹായകരമായ സൂചനകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ അത് നന്നായി ആസ്വദിക്കും.

ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ കാലഘട്ടത്തിലാണ്, ഒരു സാധാരണ വീണ്ടെടുക്കൽ വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, പെട്ടെന്ന് വീണ്ടെടുക്കൽ എപ്പോഴും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക

നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ ജോലിയിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും എന്നാൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ വഴികൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശരിയായ വഴി കഴുകുന്നതിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ് . നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുന്നത് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ആരോഗ്യം നേടാൻ സഹായിക്കും. അണുബാധകൾ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിലേക്ക് തിരികെ പോകാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ തൊടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ, ഐവി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അർത്ഥമാക്കാം.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദിക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം മുറിവേറ്റതും ഛർദ്ദിക്കുന്നതുമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഭയാനകമായ മാർഗമാണ്. വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ച് മുറിവുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ഛർദ്ദി വേദനയ്ക്കും ശസ്ത്രക്രിയ സങ്കീർണതകൾക്കും ഇടയാക്കും. ഓക്കാനം തടയുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ വേഗത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനാകും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വലത് കഴിക്കുക

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് തൊട്ടടുത്ത ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്കത് ഒരു വിശപ്പുണ്ടായിരിക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന കലോറി ഉയർന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കാതെ തന്നാൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആഴ്ചകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സമയമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക മുറിവുകൾ സൌഖ്യമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നല്ല വേദന നിയന്ത്രണം

നല്ല വേദന നിയന്ത്രണം വേദനയല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കണമെന്നാണ് , അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാനും തുമ്മിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനുമാവും. നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ വേദന പ്രതീക്ഷിക്കാം. വളരെ വേദന മരുന്ന് എന്നത് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനാകില്ല എന്നതിനർഥം നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ശ്വസനം പോലെയുള്ള പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം എന്നാണ്. വളരെക്കുറച്ച് വേദന മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നാണ് അതിനർത്ഥം. ഇവയിലൊന്നുമല്ല നല്ല ഓപ്ഷനുകൾ. മയക്കുമരുന്നിനുള്ള ഒരു സമതുലിതാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണു്. ബാത്ത്റൂമിലേക്കു കയറാൻ തുമ്മൂടുന്നതിനും തുണിയിലൂടെ പോകാൻ കഴിയുമോ എന്നതുകൊണ്ട് എല്ലാം വേദനിപ്പിക്കുന്നു. മയക്കമറ്റല്ല, മയക്കുമരുന്നിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമായി കിടക്കുന്നു.

അത് പറ്റില്ല

പ്രവർത്തനത്തിനൊപ്പം പോകുന്നത്, ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ തിരികെ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ദിവസം വലിയ ആഘോഷം ആഘോഷിക്കപ്പെടണം. പക്ഷേ, 4 ലോഡി വണ്ടികൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ വീടുകളും വൃത്തിയാക്കുക. ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വിനിയോഗിക്കുക, അടുത്ത രണ്ടുദിവസങ്ങൾ എന്തിനാണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചോർത്ത് ഒരു നല്ല ദിവസം വളരെ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമവും പ്രവർത്തനവും സാവധാനത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നത് അടുത്ത ദിവസം അസാധാരണവും ഗൗരവകരവുമായ അവസ്ഥയിലല്ല.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം കടുപ്പം തോന്നുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?

അണുബാധ തടയുക

പതിവ് കൈ കഴുകുന്നതോടൊപ്പം, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം അണുബാധ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വഴികളുണ്ട്. രോഗം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അണുബാധ തടയുന്നത്, കാരണം അണുബാധ നിങ്ങളുടെ റിക്കവറി ഒരു ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ അത് നിലച്ചുപോകാറുണ്ട്.

നല്ല മുറിയിലെ സംരക്ഷണം

നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അത്ര എളുപ്പമല്ല. ചിലർക്ക്, കുളിമുറിയിൽ മുറിവുകൾ കഴുകിയാൽ മതിയാകും, മറ്റുള്ളവർക്ക് വസ്ത്രധാരണ മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഇത് കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നത്, ശുദ്ധമായ കൈകളോടും ഉചിതമായ വസ്ത്രധാരണങ്ങളോടും കൂടിയാണ്, നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ വേഗം സൌഖ്യമാക്കുകയും വയർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു അണുബാധ ഉടൻ പിടിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അണുബാധ തടയാനാകില്ലെങ്കിൽ അടുത്തകാലത്തെ അണുബാധയെ തിരിച്ചറിയുകയും ഉടൻ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുക. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുന്നതിനേക്കാൾ പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ ഒരു അണുബാധയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. രോഗബാധയ്ക്ക് ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക, നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാഴ്ച - അതേ സമയം - നിങ്ങളുടെ ഒരേസമയം ദിവസവേതനം എടുക്കുക. ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു അണുബാധയെ കണ്ടെത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സർജിക്കൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക

ശസ്ത്രക്രിയാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വലിയ തോന്നുമ്പോഴാണ്. ആദ്യത്തേതെങ്കിലും, നിങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സർജന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ പ്രവർത്തനവും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയവും എന്താണെന്ന് അറിയുക. ആ മഹത്തായ സുഖം സുഖംപ്രാപിക്കുന്നതും ഒരേ സുഖമല്ല. കനത്ത വസ്തുക്കൾ എടുക്കാനോ, നിങ്ങളുടെ കാറിൽ നിന്ന് ഒരു ദിവസം ചെലവിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂലിക്ക് കാട്ടിനുള്ളിലേക്ക് കയറുന്നതിലോ ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ തയ്യാറാകാതെ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നും.

ശാരീരികം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പലപ്പോഴും, ക്ഷീണം സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ വൈദ്യുത ഷോപ്പിലേക്ക് മാളിൽ ചെന്നെത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ നടത്തം പരിമിതപ്പെടുത്താനും പാക്കേജുകൾ ചുമത്താനും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധൻ നാലാഴ്ചയോടുകൂടിയ ഒരു ആയുധമോ നീണ്ട നടപ്പാതയോ പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേദനയുള്ളതും പൂർണ്ണ ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞതുമാണെന്നിരിക്കെ, നാലു ആഴ്ചയാകുമെന്ന്.