ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ക്ഷീണം തോന്നുക

എന്താണ് സാധാരണയുള്ളതെന്ന് തിരിച്ചറിയുക & എന്താണ് ചെയ്യുക

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വളരെ സാധാരണമാണ് ക്ഷീണം. ഔട്ട്പേഷ്യൻറ് ശസ്ത്രക്രിയകൾ പോലുള്ള ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികൾ പോലും രോഗിക്ക് വളരെ ക്ഷീണമുണ്ടാകാം. ആശുപത്രിയിലെ നിരവധി ദിവസങ്ങളിൽ ആവശ്യമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ആവശ്യമുള്ള പ്രധാന നടപടിക്രമങ്ങൾ, ദീർഘകാലത്തേക്ക് നീളുന്ന ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സ്വാഭാവിക ആണോ?

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പലപ്പോഴും സാധാരണ ക്ഷീണം.

വീണ്ടെടുക്കൽ കാലഘട്ടങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ സാധാരണഗതിയിൽ ക്ഷീണം മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഓരോ ദിവസവും ഓരോ വ്യക്തിയും മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നില്ല, എന്നാൽ ഒരാഴ്ച മുതൽ ആഴ്ചയിൽ സാധാരണ നിലയിലുള്ള ഊർജ്ജ നിലയിലേക്ക് നിരന്തരമായ പുരോഗതി ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ആദ്യദിവസങ്ങളിൽ ക്ഷീണിച്ചോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് പകരം ക്ഷീണിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ആദ്യ വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടം കഴിഞ്ഞാൽ തുടരരുത്.

ക്ഷീണം വരാം, പോകാം. നിങ്ങൾ ഒരു തിങ്കളാഴ്ച കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനാകാം, വളരെ സജീവമായിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ അത് അല്പം പറ്റിയും, തുടർന്ന് ചൊവ്വാഴ്ച വളരെ ക്ഷീണിച്ചതായി തോന്നുന്നു. ബുധനാഴ്ച വീണ്ടും ഊർജ്ജസ്വലമായേക്കാം. ഫലത്തിൽ വേദനയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വലിയ വർദ്ധനവ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ശസ്ത്രക്രിയ അസാധാരണമായതിനുശേഷം

വീണ്ടെടുക്കൽ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണം കടന്നുപോകണം. റിക്കവറി ഘട്ടം സമയത്ത് ക്ഷീണം വർദ്ധിക്കുന്നു അസാധാരണ ആയി കാണുകയും സർജറിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ക്ഷീണം മെച്ചപ്പെടണം.

നിങ്ങളുടെ നടപടിക്രമം കഴിഞ്ഞ് ആഴ്ചയിൽ മെച്ചപ്പെട്ട അഭാവം ഒരു സാധാരണക്കാരനല്ല.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ക്ഷീണത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷമുള്ള ക്ഷീണം പലതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, മറ്റുള്ളവർ ശസ്ത്രക്രിയ പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതായിരിക്കാം. ക്ഷീണം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും മറ്റൊരുവിധത്തിൽ സാധാരണ വീണ്ടെടുപ്പിനുമൊപ്പം മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവിനോ ശസ്ത്രക്രിയാരോരോന്നിനുള്ള സാധ്യതകളെ കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണങ്ങൾ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

സാധാരണ ശമന പ്രക്രിയ : ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ചില ക്ഷീണം സാധാരണമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മടുപ്പുളവാക്കുന്നതിനേക്കാൾ അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാണ് ഇത്.

അനസ്തീഷ്യ : രോഗിക്ക് അനസ്തേഷ്യ നൽകുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി അറിയാം. ചെറുതും ആരോഗ്യകരവുമായ വ്യക്തികൾ പ്രായമെടുക്കുന്നതിനെക്കാൾ വളരെ വേഗം ധരിക്കുന്നതാണ് അനസ്തേഷ്യ. ശരീരം അനസ്തേഷ്യയുടെ മൃതദേഹം പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ, ക്ഷീണം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തണം.

അനീമിയ : ആരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകാത്ത അവസ്ഥയാണ് ഇത്. ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത് രക്തസ്രാവം ഒരു ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ക്ഷീണം. ശസ്ത്രക്രിയയിൽ രക്തം നഷ്ടപ്പെട്ട് അനീമിയ ഉണ്ടാവാമെങ്കിലും, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആഴ്ചയിൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട അനീമിയയുടെ കാരണവും ഉണ്ട്. ശാരീരികപ്രവർത്തനത്തിനും രോഗവിമുക്തയ്ക്കും വേണ്ടി പാവം സഹിഷ്ണുതയുണ്ട്.

ഓക്സിജൻ അഭാവം : ചില ആളുകൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം അവർ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് ന്യൂമോണിയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കും.

സ്ലീപ് അപ്നിയ, ആളുകൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സമയത്ത് കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് ശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന പ്രശ്നം, ആളുകൾ വേദന മരുന്ന് എടുക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കഴിയും.

അണുബാധ : അണുബാധയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ക്ഷീണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ നാടകീയമായി വർദ്ധിക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ക്ഷീണം : ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ വഴി, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുമുമ്പായി ക്ഷീണം മുൻകൂട്ടി കാണാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ക്ഷീണം അളവ് നോക്കിയാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പായി രോഗിയുടെ ഉയർന്ന ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ക്ഷീണം അളവ് ഉയർന്നതായിരിക്കുമെന്ന് കരുതാം.

മറ്റെന്തെങ്കിലും: നിങ്ങളുടെ ശമനം ഉപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാവില്ല.

ഇത് ഒരു തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ആയിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഓപ്പറേഷൻ മുറിയിൽ ഒരു യാത്രയില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം വരുത്താനാവുന്ന ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വ്യവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം വ്യക്തമായി ശസ്ത്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ആരെയെങ്കിലും കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.

ശാരീരിക പോഷണം : ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് നന്നായി കഴിക്കുന്നത് ശമനനശീകരണത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നല്ല പോഷണം പ്രാധാന്യം നൽകുമ്പോൾ മുറിവുകൾ വേഗത്തിലാക്കാനും സുഖലോലുപതയുടെ വേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

മരുന്നുകൾ : വേദന മരുന്നുകൾക്ക് ഉറക്കം നൽകാൻ പോലും ആളുകൾക്ക് കഴിയും. Prescription വേദന മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൻറെ ഉറക്കവും വികാരങ്ങളും അളവിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ക്ഷീണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ക്ഷീണം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ലളിതമായ ചില ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

• ജലാംശം : ധാരാളം ദ്രാവക പാനീയങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം, ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
• നന്നായി കഴിക്കുക : ക്ഷീണം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിരോധമാണ് നല്ല പോഷകാഹാരം.
• വേദന കുറയ്ക്കൽ: വേദന മരുന്ന് എടുക്കുക, ഇനി വേണ്ട. വളരെയധികം വേദന മരുന്ന് എന്നതിനർത്ഥം വളരെയധികം sedation എന്നാണ്.
• കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ ചെയ്യരുത് : കൂടുതൽ പ്രവർത്തനം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചെടുക്കാൻ ഒരു ദിവസമെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നില മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

> ഉറവിടം:

> ശാരീരിക മാനസികവും മാനസികവും സ്വാധീനം അനസ്തീഷ്യയും അനലസീമയും . http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12401642