ശാരീരിക തകരാർ തകരാറിലായ ശേഷം

ഒരു സാധാരണ ജോലിക്കിടച്ച് ഒരു സാധാരണ ജോലിക്കായി നേടുന്നതിന് ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്

തോളിൻറെ സംയുക്തം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘടനയാണ്, പരിഭ്രാന്തിക്ക് സാധ്യതയുള്ളത്: ഉദാഹരണത്തിന്, മുകളിലെ പുള്ളി അസ്ഥി (ഹിമൂറസ്) അവസാനത്തോടെയുള്ള സംയുക്തത്തിൻറെ പന്ത്, സോക്കറ്റിൽ നിന്നും മറയ്ക്കാൻ കഴിയും, പാനപാത്ര ഘടന തടിയുടെ അവസാനം. ചിലപ്പോൾ സംയുക്തം സ്വാഭാവികമായും ഒന്നിച്ചുനിൽക്കും. മുറിവുകൾ സംയുക്തത്തിന്റെ ഒരു ഉത്തേജിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പന്ത്യും സോക്കറ്റും വേർപിരിഞ്ഞെങ്കിൽ, അത് ഡിസ്ലോഷർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള മിക്ക തോക്കും പരിക്കുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരുതരം തകരാർ: ഒരു കായിക കളിക്കൂട്ടിൽ തോളിലും പിന്നിലേയ്ക്കും ഉള്ള ശക്തമായ ഒരു തിരിച്ചടി. ഒരു കൈയ്യൻ തൂണിൽ വീഴുന്നതും തോളോടു ചേർന്നുനിൽക്കുന്നതും തമ്മിൽ ചേർന്ന് സംഭോഗം വേർപെടുത്താവാം. പ്രത്യേകിച്ച് അയഞ്ഞ തോളിൽ സന്ധിക്കുന്ന ജനങ്ങൾ, തോളിൽ മൾട്ടിഡൈറേഷണൽ അസ്ഥിരത സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ ചെന്നെത്തുന്നതിന് ഇടയാക്കുന്നു.

ഏതുതരം മുറിവുള്ളതായാലും ഏതു കാരണം കൊണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് തോളിൽ മസ്തിഷ്ക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ജോയിന്റ് ശരിയായി മാറ്റി സ്ഥാപിച്ച ശേഷം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേണം, ഒരു ഡ്രോൺ റൈറ്റേറ്റർ കഫ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൂട്ടർ ചികിത്സയിലാണ്.

തോടിനുള്ളിൽ പരിക്കേറ്റ ശേഷം പിടി ആരംഭിച്ചു

നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം കുറച്ചു കാലത്തേക്ക്, നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് അയയ്ക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നിന്ന് ചലനത്തെ തടയുന്നതിന് ചില പ്രാഥമിക വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുറിപ്പടി നൽകും, കൂടാതെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പി.ടി പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ, നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ, വേദന, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം നീങ്ങാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ രംഗത്ത് പുരോഗതിയുണ്ടെങ്കിൽ അതിനെ താരതമ്യം ചെയ്യാനായി നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ശ്രേണിയെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ചലന ശേഷിയും ശക്തിയും അളവെടുക്കും.

ശാരീരിക തെറാപ്പി മൂലകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ തോളെ വീണ്ടും ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പി പല ഘടകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വേദന ദുരിതം ഷോൾഡർ പരിക്കുകൾ; അതിനാൽ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ള തോളിൽ ചെയ്യുക. വേദനയ്ക്കു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും സമ്മർദവുമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ PT ന്റെ ഭാഗമായി ഐസിംഗും അല്ലെങ്കിൽ വേദനയും കുറയ്ക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചില തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വേദനയ്ക്കായി അൾട്രാസൗണ്ട് ആൻഡ് ട്രാൻക്യുട്ടണിസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നർവ് സ്പിമുലേഷൻ (ട്യൂൺസ്) പോലെയുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ചികിത്സ രീതി വളരെ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ചലനത്തിന്റെ പരിധി. നിങ്ങളുടെ ഭുജത്തെ എത്രത്തോളം ദൂരം നീക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് പരിമിതമാവുന്ന തോളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പേശീ ശീലം വീശുന്നതിനായി, തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് ചില നിഷ്ക്രിയ ചലന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കൈകളെ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് നീക്കി നീക്കിയിരിക്കും. ഇത്തരം തരത്തിലുള്ള സ്വയം പെരുമാറുന്ന തരത്തിലുള്ള വഴികളും അവൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

ശക്തി. തോളിൻറെ സംസ്കരണത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലേക്ക് ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സുസ്ഥിരത നൽകുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവ റൂർലേറ്റർ കഫ് പേശികൾ , കൈകോട്ടുകളും, ഭിത്തികളും, തോളിൽനിന്നുള്ള ബ്ലേഡിലുള്ള മസിലുകൾ എന്നിവയാണ്.

ഇടയ്ക്കിടെ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ ശരിയായി കരാർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണമായ നരൂമസ്ക്യുലാർ ഇലക്ട്രിക് സ്റ്റൈലേഷൻ (എൻഎംഇഎസ്) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പേശികൾ കരകയറാനുള്ള കഴിവ് വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

പൊരുത്തം. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള തോളും മറ്റേതെങ്കിലും അനുചിതമായ കഴിവുകളും തോളിൽ എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും എന്ന കാര്യത്തിൽ ഇടപെടാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൂടം മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിച്ചാൽ മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങാനും പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.

എത്ര സമയം ചികിത്സ തെളിയുന്നു?

ഓരോ പരിക്ക് വ്യത്യസ്തവും ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്ത നിരക്കുകളിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, മിക്കവർക്കും എട്ടു മുതൽ 12 ആഴ്ചകളിലായി തോളിൽ മയപ്പെടുത്തി ശേഷം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുറി കഠിനമാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണെങ്കിലോ അത് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഒന്നുകിൽ, നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന തെറാപ്പി എത്രയും വേഗം സാധാരണ നിലയിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞുവെന്നാണ്.