നിങ്ങൾ ശ്വാസകോശ കാൻസറിനകത്ത് പുതിയതായി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കോപം, ഭയം, ആശയക്കുഴപ്പം, ഏകാന്തത എന്നിവയും അതിലധികവും വികാരഭരിതമായ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ചോദ്യങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാത്തത് - എന്റെ കുടുംബത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് എനിക്ക് താങ്ങാനാകുമോ, ഞാൻ രക്ഷപ്പെടുമോ? ഇതിൻറെ മുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പുതിയതായി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട നടപടികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശ്വസിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം എടുക്കുക
നിങ്ങൾ ആദ്യം രോഗനിർണയം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൂർണമായും അസ്വസ്ഥരാകാം. പല തീരുമാനങ്ങളും ചികിത്സയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കാം. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന ക്യാൻസറിനു സാധ്യത ഏറെയാണ്. ഒരു മിനിറ്റ് നിർത്താനും ശ്വസിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. ഈ വ്യായാമം ഒരു മിനിറ്റോ രണ്ടോ മാത്രമേ എടുക്കൂ. എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽപ്പോലും അത് പ്രവർത്തിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക
ഇപ്പോൾ "ശക്തൻ" ആയിരിക്കാനുള്ള സമയമല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് കരുതുക. ദേഷ്യം സഹിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല. ആർക്കും ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകാൻ അർഹതയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതാണ് ശരി. ശ്വാസകോശ കാൻസർ വളരെ ഭയാനകമായ ഒരു രോഗമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞകാലത്ത് പുകകൊണ്ടുണ്ടായെങ്കിൽ , കുറ്റബോധത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ് ശരി. നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടതിനാൽ നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചിരുന്നപ്പോൾ നിരാശ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഇത് നല്ലതാണ്. "പുകവലിയെന്ന് എനിക്കറിയില്ല ," എന്നതുപോലുള്ള മറ്റുള്ളവരെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തത് , അത് വേദന നിറഞ്ഞതാണ് എന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതാണ് ശരി.
ചില ആളുകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുവരാൻ ഒരു ജേണൽ ആരംഭിക്കാൻ സഹായകമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ സിസ്റ്റത്തെ വിലയിരുത്തുക
നിങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന ചികിത്സയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കളിക്കാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ആരാണ് നിങ്ങളുടെ വക്താക്കൾ? ആരാണ് നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ "Caring Bridge" പോലുള്ള ഒരു സൈറ്റ് അറിയിക്കുകയോ പുതുക്കുകയോ ചെയ്യാൻ ആർക്ക് കഴിയും?
എല്ലാവർക്കും ആശുപത്രികളിൽ സുഖമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോ / ആശുപത്രിയായ ഫൊബിക് ആയ സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടോ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കായി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ആർക്കും ക്യാൻസറിനൊപ്പമുണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് അറിയാൻ അവർക്ക് നഷ്ടം ഉണ്ടാകാം.
അവർ അത്തരക്കാർക്കായി "ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന്" അവർ വിചാരിച്ചിരുന്ന പല ആളുകളും അദ്ഭുതപ്പെട്ടു എന്ന് പറയാൻ ഇത് സഹായകമാണ്, എന്നാൽ മറ്റു ചിലർ മരംകൊണ്ട് പുറത്തുവരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തങ്ങളായ രോഗങ്ങളുമായി കഴിഞ്ഞകാലത്തെ അനുഭവങ്ങളെയും അവയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
ഒരു ആരോഗ്യ പരിപാലന ടീം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ശരിയായ ഡോക്ടർ , ശരിയായ ക്യാൻസർ സെന്ററുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആദ്യഘട്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കുന്ന സേവനം മാത്രമല്ല ലൊക്കേഷൻ, ഇൻഷ്വറൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണൊ? കുടുംബത്തിനടുത്തായിരിക്കേണ്ടതു പ്രധാനമാണോ?
എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ട് (എൻസിഐ) എൻസിഐ നിർദ്ദിഷ്ട അർബുദ കേന്ദ്രങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉണ്ട്.
ഒരു രണ്ടാം അഭിപ്രായം പരിഗണിക്കുക
ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം ചോദിച്ചാൽ അവർ തങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് "ഒറ്റിക്കൊടുക്കുകയാണ്" എന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാൽ കാൻസറിനെപ്പോലുള്ള ഒരു രോഗാവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം ആവശ്യമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ മൂന്നിലൊന്ന് അഭിപ്രായവും. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വൈമനസ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ സമാന രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നതായിരുന്നെങ്കിൽ, അവൾ പല അഭിപ്രായങ്ങളും തേടേണ്ടിവരുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡിന്റെ പകർപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുക
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം ആളുകൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന കൂടുതൽ നിരാശാജനകമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഡോക്ടർക്ക് അറിവുണ്ടായിരുന്നില്ല. ഓരോ സന്ദർശനത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ രേഖകളുടെ പകർപ്പുകൾ ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനായി കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫയൽ ആരംഭിക്കുക.
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ എന്തുതന്നെയായാലും, സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം നേരിട്ട മറ്റ് ആളുകളോട് സംസാരിക്കുന്നതും പിന്തുണയുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും വലിയ ഉറവിടമായേക്കാം. പല ആശുപത്രികളിലും സമൂഹങ്ങളിലും കാൻസർ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട് , ഓൺലൈൻ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളും ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷ്വറൻസ് മനസ്സിലാക്കുക
ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഇൻഷ്വറൻസ് പോളിസി നോക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഇൻഷ്വറൻസ് കമ്പനിയെ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം വിളിക്കാനും ഇത് സഹായകമാകും. നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഡോക്ടർ ആണോ? നിങ്ങളുടെ നെറ്റ്വർക്കിന് പുറത്തുള്ള കവറേജ് ക്രമീകരണം എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഇൻഷ്വറൻസ് ഒരു ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നടപടിക്രമത്തെ മറക്കില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാമ്പത്തിക സഹായം കണ്ടെത്താനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് എത്രയെന്ന് മനസിലാക്കുക
നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പഠിക്കുന്നതിലൂടെ കാൻസർ ബാധിച്ചവർക്ക് ഇത് സഹായകരമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കൂ . വിശ്വസനീയമായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ തിരയുക.
ഒരു പാലിയേറ്റീവ് കെയർ കൺസൾട്ട് പരിഗണിക്കുക
നിങ്ങൾ പരിഭ്രമത്തിനു മുമ്പ്, സാന്ത്വന പരിചരണമാണ് ഹോസ്പിറ്റായിട്ടുള്ളത് എന്ന് ദയവായി അറിയുക. ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ശാരീരിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പല്ലിയേറ്റീവ് കെയർ രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഈ സമ്പ്രദായത്തിൽ, 2010 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഉള്ളവർ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ രീതിയും പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ രീതിയും തിരഞ്ഞെടുത്തു. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് പരമ്പരാഗത ചികിത്സ നൽകിക്കൊണ്ട് രാജ്യത്താകമാനമുള്ള നിരവധി ആശുപത്രികൾ ഇപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്കുതന്നെ കാരുണ്യവും ലളിതവും നൽകുക
ക്യാൻസർ രോഗനിർണയം കഴിഞ്ഞ് എൻറെ കുഞ്ഞിന് ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിക്കൊണ്ട് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ ഒരാളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം. നിങ്ങളുടെ "ചെയ്യണം, ചെയ്യാൻ, ചെയ്യാൻ" ലിസ്റ്റുകൾ ഇടുക, സ്വയം ഈ സമയത്ത് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു ട്യൂബിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. അഴുകിയ വിടവാങ്ങൽ പുറത്തെടുക്കുക. ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു!
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഡെന്റൺ, ഇ., എം. കൺറോൺ. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ലെ ലാഭം മെച്ചപ്പെടുത്തുക: മൾട്ടിദിസ് ഡി ഡിഡിനറി ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിന്റെ മൂല്യം. ജേർണൽ ഓഫ് മൾട്ടിദിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്കെയർ . 2016. 9: 137-44.
ഗബ്രിയേൽ, എസ്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ രോഗനിർണയം സ്വീകരിക്കുക: രോഗിയുടെ ചികിത്സാപരമായ വിവരങ്ങൾ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജി . 2008. 26 (2): 297-302.
ഹിൽ, കെ. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ആശങ്കകൾ അംഗീകരിക്കപ്പെടുമോ? . കാൻസർ പരിചരണത്തെ യൂറോപ്യൻ ജേണൽ 2003. 12 (1): 35-45.