സംരക്ഷണ ഊർജ്ജത്തിന്റെയും അൽപ്പംവിചാരം ശ്വസിക്കുന്നതിനുള്ള നിയന്ത്രണവും
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നതുമായ ഒരു പുരോഗമന ശ്വാസകോശരോഗപ്രതിഭാസമാണ് ക്രോണിക് അഫ്റ്റഫ്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സി.ഒ.പി.ഡി) . ശ്വാസതടസ്സം ( ഡിസ്പ്നോ ), ക്ഷീണം, ചുമ, അമിതമായ മ്യൂക്കസ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം അവസാനിച്ചു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത് സി.ഒ.ഡി.ഡി എന്നല്ല, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിമിതികൾ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികനിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതായി വരാം.
അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള ഒരു മാർഗം ലൈംഗിക സമയത്തെ പുതിയ സ്ഥാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഡയഫ്രം , ഇന്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുകയോ സമ്മർദ്ദമോ ചെയ്യാത്ത സ്ഥാനത്ത് ശരീരം സ്ഥാപിക്കുകയോ ഊർജ്ജ സംരക്ഷണം നൽകുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
അലീവിവിംഗ് ബ്രീറ്റിംഗ് നിയന്ത്രണം
ശ്വാസതടസ്സം ഒരു സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ അസംഘടിത പ്രവർത്തിയാണ്. ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഏതെങ്കിലും പേശികൾ ഇല്ലെന്നതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ, ഡയഫ്രം, ഇന്റർകോസ്റ്റൽ തുടങ്ങിയവയെ ആശ്രയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾ നെഞ്ചിലും ശ്വാസനാളത്തിലുമൊക്കെ കംപ്രസ് ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ഒരാൾ ഉത്തേജിതനും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ പെരുമാറാം എന്നത് ഈ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ മുട്ടുകഴിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് കിടക്കുന്ന, വിപരീതമായി, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ പ്രതിരോധത്തേയും നീക്കുന്നു.
ഒരേ തത്വങ്ങൾ ലൈംഗിക സ്ഥാനങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ലൈംഗികത്തിനു മുൻപായി ഒരു ബ്രോങ്കോഡൈലേറ്ററോടൊപ്പം സ്വയം പരീക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയാൽ, നല്ല ലൈംഗികതയിൽ നിലകൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന ബ്രോങ്കോസസ് , മറ്റ് സി.ഒ.ഡി.ഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
താഴെപ്പറയുന്ന ഏഴ് സ്ഥാനങ്ങൾ, ലൈംഗികാവയവങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളവയാണ്, എന്നാൽ ഒരേ സ്വവർഗ്ഗീയ ദമ്പതികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
സ്പൂൺ പൊസിഷൻ
ഓക്സിജൻ കാൻസലുകൾ ധരിക്കാൻ ഒരാൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പങ്കാളികൾ ചെയ്താൽ സ്പൂൺ സ്ഥാനം നല്ലതാണ് . ഈ നിലക്ക്, ഈ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം അകന്നുനിൽക്കുന്ന ഒരു വശത്ത് കിടക്കും. പുരുഷ പങ്കാളി പിന്നിൽ നിന്നാണ്.
ഈ സ്ഥാനത്തെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, ആയുധങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒത്തുചേർന്ന്, പരസ്പരം കൂട്ടിയിണക്കണം.
ക്രോസ് പൊസിഷൻ
ഓക്സിജൻ ആശ്രിതരായ വ്യക്തികൾക്ക് ക്രോസ് സ്ഥാനം വളരെ വലുതാണ്. കാരണം, കഞ്ചുക്കൾ ഒരിക്കലും വഴിയില്ല.
ഈ നിലയ്ക്കായി, മനുഷ്യൻ തന്റെ പതുക്കെ താഴെ വീഴുന്നതും താഴത്തെ കാൽഭാഗവും ഒരു വശത്ത് കിടക്കും. അവന്റെ കൈകൾ ഒന്നുകൂടി നീട്ടാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ തന്റെ കൈകളാൽ തന്റെ പങ്കാളിയുടെ കാലുകൾ ഹോൾഡ് കഴിയും. ഇതിനിടയിൽ യുവതിയുടെ മൃതദേഹം കഴുത്തറുത്ത് കിടക്കുകയായിരുന്നു. അയാൾ അവളുടെ കഴുത്ത് മുടിയിഴക്കപ്പെട്ടു. പിന്തുണയ്ക്കായി പട്ടോകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
വശങ്ങളിലായി സ്ഥാനം
ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും വലിയ അടുപ്പം സൈഡ്-ടു-സൈഡ് സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഈ നിലയ്ക്കായി, പങ്കാളികൾ അവരുടെ പക്ഷത്താണെന്നും, മുഖാമുഖം, കാലുകൾ, ആയുധങ്ങൾ എന്നിവ ഇണക്കിച്ചേർന്നു.
ഇണക്കിച്ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് തന്റെ പങ്കാളിയേക്കാൾ അല്പം കുറവാണ്. പിന്തുണയ്ക്കായി ഇരുപക്ഷവും ഉപയോഗിക്കാം.
സ്ത്രീ-മേൽ-ടോപ്പ് സ്ഥാനം
ആൺപങ്കിൻറെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പുരുഷ-സ്ത്രീ പങ്കാളിത്തത്തിൽ സി.ഒ.ഒ.ഡിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീ. സ്ത്രീക്ക് തന്റെ മുന്വശത്ത് കിടക്കുന്നതുപോലെ, ആ സ്ത്രീ സുഖമായി കിടക്കുന്നു, മുട്ടുകൾ മടക്കി കിടക്കുന്നു, കിടക്കമേൽ കിടക്കുന്നു. ആണിനെ മനുഷ്യന്റെ കാലുകൾക്ക് പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ഇന്റർസെക്ഷൻ സ്ഥാനം
ഇന്റർസെഷൻ സ്ഥാനം ആകർഷിക്കാനായി അനവധി ദമ്പതികൾക്ക് ആകർഷകത്വം നൽകുന്നു. സ്ത്രീ പങ്കാളിക്ക് സി.ഒ.ഡി.ഡിയുണ്ടെങ്കിൽ ഓക്സിജൻ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഈ നിലക്ക്, സ്ത്രീ അവന്റെ വശത്തുകൊണ്ടു കിടക്കും, അയാൾ കഷണങ്ങളായ പോലെ തുറന്ന, താഴെയുള്ള കാലുകൾക്കിടയിൽ തന്നെത്തന്നെ നിൽക്കുന്നു. സ്ത്രീ തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ ഒരു തലയണമോ സ്വതന്ത്രമോ ഉപയോഗിക്കാം.
സിസേർസ് സ്ഥാനം
ഓക്സിജൻ ആശ്രിതരായ വ്യക്തികളുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന സ്ഥാനം കത്രിക സ്ഥാനം. ഈ രണ്ടു പങ്കാളികളിലുമുള്ള വിഭജന സ്ഥാനം അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്, അവരുടെ കാലുകൾ കത്രിക പോലെ തുറന്നിരിക്കുന്നു, വെറും ഒരു.
ഈ നിലയ്ക്കായി പുരുഷൻ തന്റെ കാലിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് തുറന്നു കൊടുക്കും. അവളുടെ കാലുകൾ വശത്ത് ചലിപ്പിക്കുന്ന സ്ത്രീയും. താഴെയുള്ള പുറകിൽ, തല, തോളിൽ ചേർത്ത് പിന്തുണയ്ക്കായി പൊള്ളലുകൾ സ്ഥാപിക്കാവുന്നതാണ്.
മുഖം-ടു-ഫെയ്സ് സ്ഥാനം മുട്ടുകൽ
സ്റ്റാൻഡേർഡ് മിഷനറി സ്ഥാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വ്യതിയാനം, സ്ത്രീക്ക് സി.എഫ്.ഡിയുടെ ഭൂരിഭാഗം ജോലികളും ചെയ്യുന്നതു പോലെ മുട്ടുകുത്തി മുഖാമുഖം നില കൊള്ളുന്നു.
ഈ നിലയ്ക്കായി, സ്ത്രീ ലളിതമായി കിടക്കുന്ന ഒരു തലയിണയ്ക്കു നേരെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. മുട്ടുകുത്തിയ മുട്ടുകുത്തിച്ച മനുഷ്യന്റെ മുന്നിൽ നിന്നാണ് ആ മനുഷ്യൻ പ്രവേശിക്കുന്നത്. ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ സ്ഥാനം പ്രത്യേകിച്ചും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.