സെറാമിഡസ് എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ തൊലിപ്പുറത്തെ ഛേദത്തിൽ നിലയുറച്ച കൊഴുപ്പ് ഒരു തരം. കൊളസ്ട്രോൾ, ഫ്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുമൊത്ത് (നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവികമായും മറ്റ് രണ്ട് തരം ഫാറ്റ് ആസിഡുകളും), സെറാമാഡ്സ് ഒരുപോലെ സെല്ലുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ തടിച്ച പാളിയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് സെറാമിഡുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
സാധാരണ വൃദ്ധയുമായി സരേയ്ഡ് അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് തടസ്സമുണ്ടാകാൻ കഴിയും, ഇത് ചുവന്നും, ഉണങ്ങിയതും, ചർമ്മപ്രവാഹവും നയിക്കുന്നു.
സെറാമിഡസ് ഉപയോഗങ്ങൾ
ശിലാധറിനും മറ്റ് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിച്ചാൽ സേർമൈഡുകൾ തൊലി തടയുന്നതിന് സഹായിക്കും, തൊലി, സോറിയസിസ് , വരണ്ട ചർമ്മം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, നേർത്ത വരകളും മറ്റു സൂചനകളും പ്രായമായ
സെറാമിഡുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സെറാമിഡുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പ്രധാന പഠന കണ്ടെത്തൽ ഇതാ:
എക്കീമാ
Atopic dermatitis എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, തൊലി കളങ്കവും ഉരസുന്നത് കാരണമാകും ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ്. ഗവേഷണ പ്രകാരം ആളുകൾക്ക് തൊലിയുടെ മുകളിലെ പാളിയിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ സെറാമാഡുകളുണ്ടാകാം. ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു സെറാമൈഡ് അടങ്ങിയ ചർമ്മരക്ഷാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം എർസോമ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നാണ്.
ഉദാഹരണമായി 2016 ൽ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയാൽ സെറമിഡ്സ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ക്രീം കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെ ക്ഷീണം (വരണ്ട, കട്ടിയുള്ളതോ, ചലനാശക്തിയുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ) കാഠിന്യവും മിതമായ മിതമായ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ഹൈഡ്രോകോർട്ടൈസൺ ക്രീം, സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശാന്തമായ തണുത്ത ക്രീം.
സോറിയാസിസ്
സോയവാസിക്ക് തലകറഞ്ഞ പനിനീരിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ സെറാമിഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് (ഉയർത്തി, ചെതുമ്പലുകൾ പൊതിഞ്ഞ ചുവന്ന പാച്ചുകൾ), ത്വക്ക് ഒരു ദുർബലമായ തടസ്സം ഫലമായി സംഭവിച്ചു. 2015-ൽ ഡെർമറ്റോളജിക് തെറാപ്പിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ലിനോളൈക്-ആസിഡ്-സെറാമിഡ് മോയ്സ്ചറൈസറിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ, സോഷ്യാസിസ് രോഗികളുള്ള ആളോടിക്കുഴൽ കോർട്ടികോസ്റ്ററോയ്ഡിനൊപ്പം (ടോപ്പോകൽ കാർട്ടികോസ്റ്ററോയിഡ് മാത്രം) താരതമ്യം ചെയ്തു.
എട്ടു-ആഴ്ച ചികിത്സയ്ക്കുള്ളിൽ ലിനോലെക്-ആസിഡ്-സെറാമോഡ് മോയ്സ്ചറൈസറിൽ ഉപയോഗിച്ച ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറഞ്ഞു.
പ്രായമായ ചർമ്മം
വാർദ്ധക്യ സഹജമായ ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സെറാമിഡുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം . ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ ഓഫ് ഇമ്മ്യൂണോപത്തോളജി ആൻഡ് ഫാർമക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. 20 ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിൽ സെറാമൈഡുകളുള്ള ഒരു ക്രീം പ്രയോഗിച്ചാൽ ചർമ്മസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രായമാകലിനുണ്ടാകുന്ന ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധിച്ചു.
സ്കിൻ ഇറിറ്റേഷൻ
ചില irritants നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സെറാമിഡുകൾ സഹായിച്ചേക്കുമെന്ന് ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ത്വക്ക് ഉപയോഗിച്ച് സ്ത്രീകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, ചർമ്മത്തിൽ സേർമൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലിക്വിഡ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, സോഡിയം ലൌറൽ സൾഫേറ്റ്, സോഡിയം ലൗറൽ സൾഫേറ്റ്, പരിചരണ ഉത്പന്നങ്ങൾ.
സെറാമിഡുകളുടെ വാങ്ങൽ
പല ചർമ്മസംരക്ഷണ വിദഗ്ധരും ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപാദനത്തെ പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കും, ഇത് ചില അനുപാതങ്ങളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ഫ്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ ഒരു സെറമീഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപന്നത്തിന് ഫലപ്രദമായി മൂന്നു കൊഴുപ്പിനുള്ള ബാലൻസ് ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മാസിസ്റ്ററൈസ്മാർ, ക്രീമുകൾ, ലോഷൻസ്, ക്ലീൻസറുകൾ, സെറാമിഡുകളുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണ ഫോർമുലകൾ എന്നിവ പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും, ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങൾ കൊണ്ടു നടക്കുന്നു. ചില സരാമൈഡ് ക്രീമുകളും മോയിസ്റ്ററൈസറുകളും കുറിപ്പടി പ്രകാരം ലഭ്യമാണ്.
സുരക്ഷ
സെറാമിഡുകൾ സമഗ്രമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണെങ്കിലും, വായ്കൊണ്ടുണ്ടാക്കുന്ന സെറാംസൈഡ് അനുബന്ധങ്ങളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയില്ല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സിറിയാഡികൾ ഹൃദ്രോഗബാധയും പ്രമേഹവും പോലുള്ള രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സസ്യാഹൈഡുകളുടെ സ്രോതസ്സുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കൊഞ്ഞക്കാക് പോലുള്ളവയ്ക്ക് ചർമ്മസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചില ചർമ്മസംരക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാനും സാധിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, വാമൊഴി സപ്ലിമെന്റ് ഫോമിലെ ഉപഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ സെറാമാഡിന് ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന വാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണത്തിന്റെ അഭാവം ഇപ്പോൾ നിലവിലുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ കൂടുതൽ അറിയുന്നതുവരെ, വാക്കാലുള്ള സരാമൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിരവധി മോയ്സ്ചറൈസറുകൾക്കും ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും സെറാമിഡുകൾ ലഭ്യമാണ്. സോറിയാസിസ് പോലെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണത്തിന് വേണ്ടത്, സെറാമിഡുകളുപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ ഹൈഡ്രൈറ്റ് ചെയ്യാനും വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഉചിതമായത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉൽപന്നമാണോ ഉൽപ്പന്നത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള സഹായമോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക.
മേൽപറഞ്ഞ സെറാമിഡുകളുമൊക്കെ കൂടാതെ, നെമൻ എണ്ണ , അർഗൻ ഓയിൽ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ഉത്പന്നങ്ങളും ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണം നൽകാം.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
സ്ട്രീപ്കോക്കോക്കസ് തെർമോഫൈലസിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയ സ്ഫിൻജോമൈലീനാസ് എന്ന ഒരു ഹ്രസ്വകാല പ്രസക്തിയുള്ള പ്രയോഗത്തിനു ശേഷം പ്രായമായ വിഷയങ്ങളിൽ തൊലി-സെറാമൈഡ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഡി മാസിസോ എൽ, സിൻക് ബി, കപ്പെല്ലി എഫ്, ഡി സിമോൺ ബി, സിഫൺ എം.ജി, ഗിയാലിയൻ എം. ഇൻട്രുമെൻററിയ ജെ ഇമ്നുനോപത്തോൾ ഫാർമാക്കോൾ. 2008 ജനുവരി-മാർച്ച് 21 (1): 137-43.
> ഹുവാംഗ് എച്ച് സി, ചാങ് TM. സെറാമിഡ 1, സെറാംസൈഡ് 3 എന്നിവ ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം, സോഡിയം ലൗറൽ സൾഫേറ്റ്-അലോസരപ്പെടുത്തിയ ചർമ്മത്തിന്റെ ജലപ്രവാഹം എന്നിവയുമായി സംയോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. Int J Dermatol. 2008 ആഗസ്റ്റ് 47 (8): 812-9.
> കോപ്സ് എസ്എ, ചാൾസ് എഫ്, ലാമെയർസ് എൽ, പലരും. മയക്കുമരുന്ന ചികിത്സയിൽ മയക്കുമരുന്നായിത്തീരുന്ന ക്രീം കണ്ടയിടുന്ന സെറാമിഡീസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ ശേഷി: അരോപോസിക് ഡർമാറ്റിറ്റിസ്: റാൻഡാമിഡഡ്, ഡബിൾ ബ്ലൈറ്റ്, എമലിയന്റ്- ഹൈഡോർകോർട്ടൈസൺ-നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. ആക്ടർ ദർ വെൻറോൾ. 2016 നവംബർ 2; 96 (7): 948-953.
> ലിയു എം, ലി X, ചെൻ XY, Xue F, ഷെങ് ജെ. മോളിട്രയൈസർ അടങ്ങിയ ലിനോലേക് ആസിഡ് സെറാമിഡിലെ ടോപ്പോളിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ സോറിയാസിസ് വോഗാറിസിനുള്ള ചികിത്സാ, പ്രതിരോധ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുക: ഒരു റാൻഡം നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ഡെർമാറ്റോൾ തെർ. 2015 നവംബർ-ഡിസംബർ 28 (6): 373-82.
> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.