"വാട്ടർ ഗുളികകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഡൈയൂറിയറ്റിക്സ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധാരണമായ, ചെലവുകുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമായ മരുന്നുകളാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച ഉപ്പും ജലവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വൃക്കകൾ കാരണമാവുന്നതാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതായിരിക്കും ഇത്.
കാലക്രമേണ ഈ വർദ്ധിച്ച വിസർകരണം പ്ലാസ്മ വോളിയം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ധമനികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയാൻ കാരണമാവുകയും, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലുണ്ടാകുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു.
ഹൈ ബ്ലഡ് പ്രഷർക്കുള്ള സാധാരണ ഡയറിയറ്റിക് മരുന്ന്
ഡയറ്ററിക് മരുന്നുകൾ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ, പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ഫോമുകളിൽ കാണാവുന്നതാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധാരണ ഡയറിയറിക് മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം ആവശ്യമായി വരും. സാധാരണ ഡയറിറ്റിക്കുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മൈക്രോസൈഡ് (ഹൈഡ്രോക്ലോറോതോയ്സൈഡ്)
- ലസിക്സ് (ഫ്യൂസ് സ്റെയ്ഡ്)
- ആൽഡാക്ടോൺ (സ്ഫിറോനോലക്റ്റോൺ)
- മിഡാമോർ (അമീറൈഡ്)
ഡിയ്യൂറിറ്റിക്സ് പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?
വർദ്ധിച്ച വെള്ളം, ഉപ്പ് നീക്കം എന്നിവ മൂലം, മിക്ക മൂലകങ്ങളും ശരീരത്തിന് പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. പൊട്ടാസ്യം നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കും. രക്തക്കുഴലുകളുടെ നിയന്ത്രണം, രക്തസമ്മർദം , ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിങ് പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ ധാതു ശരീരത്തിൽ സോഡിയത്തിന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കും.
നിങ്ങൾ പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ നഷ്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക്സ് തരംഗങ്ങളിൽ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കും. പ്രതിദിനം ശരാശരി 4,700 മില്ലിഗ്രാം പ്രതിദിനം ആവശ്യമുള്ള പൊട്ടാസ്യം ചേർത്ത ദിവസം കഴിച്ചാൽ പോലും അത് മതിയാകില്ല.
താഴ്ന്ന പൊട്ടാസ്യം ലക്ഷണങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിലെ ഒരു ചെറിയ പൊഴിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:
ശരീര പൊട്ടാസ്യത്തിലെ വലിയ പൊട്ടൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- അസാധാരണമായ ഹൃദയം തകർന്നു
- ക്ഷീണിച്ചോ മങ്ങിയതോ ആണെന്ന് തോന്നുന്നു
- പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതം
പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടം തടയൽ
ഡൈയൂററ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വശത്തുണ്ടാകുന്ന പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടം കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ വിവിധ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില കേസുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ പൊട്ടാസ്യം-ധൈര്യമുണ്ടാക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക്സ് എന്ന പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ശൈലിയാണ് ശുപാർശചെയ്യുന്നത്. മറ്റ് "വാട്ടർ ഗുളികകൾ" പോലെ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
ചില പൊട്ടാസ്യം-നിർമാർജനം ഡൈയൂററ്റിക്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു:
- അമീരോറൈഡ്
- സ്പീനോലൊലാകോൺ
- ത്രിമന്ത്രണം
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ പോട്ടാസ്യം അനുബന്ധ നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില സപ്ലിമെന്റുകൾ രോഗികൾക്ക് ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്താനായി പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെന്ന് മോശം അനുഭവങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഹാർവാഡ് ഹെൽത്ത് ന്യൂസ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
രോഗികളിലെ ഭൂരിഭാഗം രോഗികൾക്കും പൊട്ടാസ്യം ചികഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും.
ഭക്ഷണകോണുകളിൽ നിന്നും ഈ കുറവുകളെ സമീപിക്കാൻ മധുരക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, വേവിച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയ കൂടുതൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. സാധാരണഗതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം മതിയാകും.
കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ഒരു ശൈലിയാണ് എടുക്കുന്നതുകൊണ്ട് അത് നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പൊട്ടാസ്യം അളവുകളുടെ ഏകകാരണമാണെന്ന് അർത്ഥമില്ല. ചില കേസുകളിൽ, ഒരു "വെള്ളം ഗുളികകൾ" എന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ആരോഗ്യ സ്ഥിതി നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം.
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ നഷ്ടത്തിനായുള്ള സാധാരണമല്ലാത്ത ക്ഷീരപേശിക കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
- അതിസാരം
- കുറഞ്ഞ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ്
- സ്വീറ്റ്
- ഛർദ്ദി
ഡിയറിറ്റിക്സിലെ ബദലുകൾ
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൊട്ടാസ്യം എടുക്കുന്നു. ആൻജിയോടെൻസിൻ-കൺവെർറിംഗ് എൻസൈം (എസിഇ) ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ, ആൻജോട്ടെൻസിൻ II റിസെപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ (എആർബി), റെനിൻ ഇൻഹൈവിറ്ററുകൾ എന്നിവ സാധാരണയായി രക്തസമ്മർദ്ദം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, പൊട്ടാസ്യം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ
അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ: പൊട്ടാസ്യവും ഹൈ ബ്ലഡ് പ്രഷറും (2014)
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ്: താഴ്ന്ന പൊട്ടാസ്യം ലെവൽ (2015)
ഷെല്സ്, ഷെൽഡൺ ജി., എം.ഡി മായോ ക്ലിനിക്: ഡയറിറ്റിക്സ് നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യം ലെവൽ കുറയ്ക്കുക (2014)