ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയാൻ, പുകവലി, രസമുള്ള പുകവലി, പോഷകാഹാരം തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചില ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളും ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കും, അമേരിക്കയിൽ ക്യാൻസർ മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം.
ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയുക സ്വാഭാവിക വഴികൾ
ശ്വാസകോശ കാൻസർ ഒഴിവാക്കാൻ ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പല പ്രകൃതിപരമായ സമീപനങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്:
1) പുകവലി നിർത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ
സിഗരറ്റ് പുകവലി ഏറ്റവും ശ്വാസകോശ കാൻസറുകളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പക്ഷേ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലെ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. നിക്കോട്ടിൻ പുനരുൽപ്പാദന ഉൽപന്നങ്ങൾ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ, കൌൺസലിംഗ് എന്നിവയെല്ലാം പുകവലി നിർത്തലാക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. അക്യൂപങ്ചർ, ഹിപ്നോസിസ് തുടങ്ങിയ പകര ചികിത്സകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. പുകവലി നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പുകവലി നിർത്തൽ ചികിത്സ തേടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
2) ആഹാരവും വ്യായാമവും
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. എന്തിനധികം, ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസറിനു സാധ്യത കുറവായിരിക്കാം.
3) അനുബന്ധങ്ങൾ
ടെസ്റ്റു-ട്യൂബ് ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രാഥമിക കണ്ടെത്തൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് curcumin (കറി സുഗന്ധവ്യഞ്ജന പാനലിനുള്ളിൽ ഒരു വിരുദ്ധ കോശജ്വലനം കൂട്ടിയത്) ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സെല്ലുകളെ മുട്ടയിട്ടു സഹായിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ curcumin ഉൾപ്പെടുത്തൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കും വളരെ ഉടൻ പറയാൻ.
മറ്റൊരുതരത്തിൽ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻറെ അനുബന്ധങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും . പ്രതിദിനം ഒന്നോ അതിൽ കൂടുതലോ സിഗരറ്റ് വലിക്കും പുകവലിക്കാരും.
4) ഗ്രീൻ ടീ
ഗ്രീൻ ടീ ഉപഭോഗം ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് 2009 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ അവലോകനത്തിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കണ്ടെത്തി "മിതമായ തെളിവുകൾ മാത്രമാണ്".
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്രീൻ ടീ, ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കും. സ്വതന്ത്ര രാസപദാർത്ഥങ്ങൾ (ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിക്കുന്ന തകരാറുകൾ).
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ തടയാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നു
ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണക്കാത്തതുകൊണ്ട്, curcumin, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം നിലവിൽ ശ്വാസകോശ കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. സിഗരറ്റ് പുക ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യമുള്ള ഭാരം നിലനിർത്താനും പുറമേ, ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയാനും, മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കാനും പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം തടയാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസറിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിടുന്നുവെങ്കിൽ (നിരന്തരമായ നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, കാലക്രമേണ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ , ന്യൂമോണിയ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആവർത്തിച്ച് പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് എത്രയും പെട്ടെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അബോട്ട് എൻസി, സ്റ്റേഡ് എൽഎൽ, വൈറ്റ് ആർ, ബാർൻസ് ജെ, ഏൺസ്റ്റ് ഇ. "ഹിപ്നോതെറാപ്പി ഫോർ സ്മോക്കിംഗ് സെസ്സേഷൻ." കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ. 2000; (2): CD001008.
ബോം കെ, ബോറെല്ലി എഫ്, ഏൺസ്റ്റ് ഇ, ഹബച്ചേർ ജി, ഹങ് എസ്കെ, മിലാസോസോ എസ്, ഹോർനെബർ എം. "ഗ്രീൻ ടീ (കാമല്ലേ സിയോൻസിസ്) അർബുദത്തെ തടയുന്നതിന്. കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ. 2009 ജൂലൈ 8 (3): CD005004.
നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. "ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ തടയൽ". മാർച്ച് 2010.
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. "ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ: മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ്". മാർച്ച് 2010.
രാധാകൃഷ്ണ പിള്ള ജി, ശ്രീവാസ്തവ എ.എസ്, ഹസ്സാനിൻ ടി.ഐ, ചൗഹാൻ ഡി പി, കാരിയർ ഇ. "മനുഷ്യന്റെ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സെല്ലുകളിൽ അക്യോപ്റ്റോസിൻറെ ഇൻക്യുടോസിസ് ഇൻ കർക്കവും." ക്യാൻസർ ലെറ്റ്. 2004 മേയ് 28, 208 (2): 163-70.
വൈറ്റ് ആർ, റാമ്പസ് എച്ച്, കാംപ്ബെൽ ജെ.എൽ. "അക്യൂപങ്ചർ, പുകവലി നിർത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടപെടൽ." കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റെവ. 2006 ജനുവരി 25 (1): CD000009.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.