കൊടുങ്കാറ്റിനെ കാലാവസ്ഥ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള 10 നുറുങ്ങുകൾ
ക്യാൻസൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ജീവിക്കാൻ "യുദ്ധം" ചെയ്യേണ്ട ഒരു "യുദ്ധം" എന്ന് വിവരിക്കുന്നു. എന്നാൽ "യുദ്ധം" ഒരിക്കലും ശരിയായിരിക്കില്ല, അർബുദത്തെ അതിജീവിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, അർബുദം വരെയും അതിജീവിക്കാൻ ഒരു സെറ്റ് പ്ലാനിനും ഒരു സർട്ടിഫിക്കേറ്റും ഇല്ല. ചില ആളുകൾ മനുഷ്യജീവിക്കാൻ സാധ്യമായ എല്ലാ സാധനങ്ങളും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, എങ്കിലും ചെയ്യേണ്ട. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ എതിരാളികളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ "എതിരാളിയുടെ" മുന്നിൽ ഒരു പടി മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകുമെന്നതിനും നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ചില നടപടികൾ ഉണ്ട്. ക്യാൻസർ നിലനില്പിൻറെ പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും പോരാടാവുന്ന 10 വഴികളാണ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത്.
ഈ ടിപ്പുകളിൽ ആദ്യ എട്ട് ക്യാൻസറുകൾക്ക് രോഗനിർണയം ചെയ്തവർക്കാണ്. അർബുദം ബാധിച്ചവരെക്കുറിച്ചോ, രണ്ടാമത്തെ അർബുദത്തെ തടയാനോ രണ്ടാമത്തെ ക്യാൻസർ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാനോ കഴിഞ്ഞ രണ്ട് നുറുങ്ങുകൾ.
നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കാണുക
ഈ ആശയം മിക്ക ആളുകളിലേക്കും വ്യക്തമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അത് എല്ലാവർക്കും ബാധകമല്ല. ശസ്ത്രക്രിയാ, ആന്റണിസ്റ്റുകൾ, ഫാർമസിസ് പ്രെയർ, മറ്റ് ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർ എന്നിവർ ചികിത്സിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കാൻസർ രോഗികളാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജിക്ക് ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. രക്തസമ്മർദം ഉണ്ടെങ്കിൽ അമേരിക്കൻ ഹെമൊറ്റൊലിജിയൺ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും എന്നു കരുതുന്ന നിലവിലെ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളും ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളും വിദഗ്ധർ കൂടുതൽ ബോധവാനായിരിക്കും.
വിവിധ തരം ഓസ്റ്റോളററുകളുണ്ട് .
മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ പരിചരണവും ഏകോപനവും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജി ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു റേഡിയേഷൻ ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് കണ്ടേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ക്യാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീരോഗ ചികിത്സാകേന്ദ്രം കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. ഗർഭാശയ ക്യാൻസർ ഉള്ളവർക്ക്, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അതിജീവനം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു പൊതു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയാ ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു.
തീർച്ചയായും, ഇതൊരു പൊതു പ്രസ്താവനയാണ്, സാധ്യതയുള്ള ചില അപവാദങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ തരംതിൽ പ്രത്യേകമായി ഒരു മെഡിക്കൽ ടീം കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു ഓങ്കുലജിസ്റ്റ് കാണുമ്പോൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത് എവിടെയാണ്? പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു അർബുദ ചികിത്സാ കേന്ദ്രം തെരഞ്ഞെടുക്കാം . ഒരു ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാതെ . കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് പലതരത്തിലുള്ള സമീപനങ്ങളുണ്ട്, ഒരു നല്ല കാൻസർ ചികിത്സ കേന്ദ്രം നിങ്ങളെ ഒരു നല്ല കാൻസർ ചികിത്സാ സംഘത്തെ ഏൽപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും.
അപ്പോൾ ക്യാൻസർ ചികിത്സാരംഗങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക തരം ക്യാൻസർ എത്ര നല്ലതാണ്? അത്തരം കാൻസറിനകത്തെ രോഗാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ല ആദ്യപടി. സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും സംസാരിക്കുക. ഒരു ഓൺലൈൻ കാൻസൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സമയമെടുക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക തരം കാൻസർ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നതിനും ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠിക്കുന്ന കേന്ദ്രങ്ങളുള്ള പഠനമാണ്.
ക്യാൻസർ ഉള്ളവർ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കുചേരുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ വലിയ ക്യാൻസർ സെന്ററിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ എന്നാണ് നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പറയുന്നത്. ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളേക്കുറിച്ചുള്ള പല കെട്ടുകഥകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാക്കും, അത് നിലനില്പില്ലാത്ത നിലനില്പിൻറെ മെച്ചപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കുമ്പോൾ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ മനസ്സിലാക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക.
ലഭ്യമായ കാര്യങ്ങൾ നോക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ കേന്ദ്രങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമായേക്കാവുന്ന രാജ്യത്തിന്റെ പ്രദേശങ്ങളുമായി (നിങ്ങളുടെ വീടിന് അടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സമീപമുള്ളവ) താരതമ്യം ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജിനെ സംസ്ഥാനത്തെ പുറത്താക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിചരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കേണ്ടതായിരിക്കണമെന്നില്ല. വലിയ ക്യാൻസർ സെന്ററിലെ ചില ഓക്സിസർമാർക്ക് കീമോതെറാപ്പി ചികിത്സകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വീടിന് അടുത്തുള്ള ഒരു കേന്ദ്രത്തിൽ എത്തിക്കാനാകും.
ഒരു രണ്ടാം അഭിപ്രായം നേടുക (ഒരുപക്ഷെ ഒരു മൂന്നാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു 4)
ചില ആളുകൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അർബുദത്തെ പോലെ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, മിക്ക ഡോക്ടർമാരും നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം ആവശ്യപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക ഡോക്ടർമാരും, അർബുദത്തെ നേരിടുമ്പോൾ, രണ്ടാമത് അഭിപ്രായം തേടുക.
നിങ്ങൾ വലിയൊരു ക്യാൻസർ സെന്ററിലൊന്നിൽ രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം തേടണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ ക്യാൻസർ സെൻററുകളുടെ പട്ടിക പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഇത് സഹായകരമാണ്. ക്യാൻസറുണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള അവരുടെ പ്രതിബദ്ധത ഈ കേന്ദ്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസറിന്റെ തന്മാത്രാ പ്രൊഫൈൽ പോലെയുള്ള ക്യാൻസറിന്റെ മറ്റ് പ്രത്യേക വശങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ക്യാൻസർ തരംഗങ്ങളിൽ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള ഈ വലിയ ക്യാൻസർ സെന്ററുകൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം (അല്ലെങ്കിൽ അതിലും) വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കാൻസറിന്റെ തരത്തിലുള്ള കൂടുതൽ അറിവുള്ളതോ താൽപര്യമുള്ളതോ ആയ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്നും ഒരു അഭിപ്രായം ഉണ്ടാകുക എന്നതാണ് ഒരു കാരണം. എന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ അഭിപ്രായങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ഫലപ്രദമായി പരാജയപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ ഊർജ്ജത്തെ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങൾ ആദ്യം രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം നേടിത്തരാനാഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം നേടാൻ ഈ സുപ്രധാന കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ സംബന്ധമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും അറിയാം, ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസറിനെക്കുറിച്ച് ബോധവത്കരണം നടത്താൻ സമയം എടുക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തിയും പരിചരണവും അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഫലത്തിൽ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്ര ബിരുദം ഇല്ലെങ്കിൽ ഇത് അമിതമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ മിക്ക ക്യാൻസർ അതിജീവകരും അത് സാധ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. ഓൺലൈനിൽ നല്ല ക്യാൻസർ വിവരങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് അറിയുക. ഓൺലൈൻ ക്യാൻസറി കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ പലപ്പോഴും വിവരവും സുഗമമായിരിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.
കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിവരവും പിന്തുണയും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്ര വിദ്യാഭ്യാസ സാമഗ്രികൾ, വൈകാരിക പിന്തുണ, സാമ്പത്തിക സഹായം, ഇൻഷുറൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സഹായം, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികരൂപത്തിൽ സഹായിക്കുക, ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ എന്നിവ നൽകാം. കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ഓൺലൈൻ വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കമ്പനിയായ CancerCare ന് ക്യാൻസറുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള വിപുലമായ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ക്യാൻസർ സംബന്ധിച്ച എല്ലാ ആശങ്കകളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന നിരവധി പോഡ്കാസ്റ്റുകൾക്ക് ഉടനടി ആക്സസ് ലഭിക്കുന്നതിന് ക്യാൻസർകെയർ കണക്ടിംഗ് എഡ്യൂക്കേഷൻ വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക.
അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതുപോലെ സൗജന്യവും ചികിത്സയും പ്രയോഗങ്ങളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. ഏതെല്ലാം ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ സഹായിക്കും. ഓരോരുത്തരുടെയും അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയമായ ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥയിലേക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, അതിനാൽ അപ്രസക്തമായ ലേഖനങ്ങൾ വഴി നീണ്ട സമയം ചിലവഴിക്കും.
സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, ക്യാൻസർ സപ്പോർട്ട് കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നിവയിൽ നിന്നും പിന്തുണ തേടുക
നിങ്ങളുടെ അസമത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും കാൻസറി കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണയും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
രോഗം, മരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സാമൂഹികബന്ധങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നോക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ ശക്തമായ സാമൂഹ്യബന്ധങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന അവസ്ഥകൾക്കായി നിലനിൽക്കുന്നതാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ക്യാൻസറിനു മാത്രം നോക്കിയാൽ, വലിയ അളവിലുള്ള സോഷ്യൽ സപ്പോർട്ട് ലഭ്യമാകുന്നത് മരണത്തിന്റെ 25 ശതമാനം കുറവ് മൂലമുള്ളതാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്, പക്ഷേ സമാനമായ രോഗനിർണയം നേരിടുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഇടപെടലും ഇത് സഹായകമാകും. സമാനമായ വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന ഒരാളോട് സംസാരിക്കാനുള്ള അവസരം ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തിൽ ഉണ്ട്. വൈകാരിക പിന്തുണ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സാരീതികളെക്കുറിച്ച് അറിയാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ക്യാൻസർ സപ്പോർട്ട് കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ. ക്യാൻസർ റിസേർച്ച് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു കാലത്ത്, പുതിയ ചികിത്സാരീതികളും ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളും പഠിച്ച ആളുകൾപോലും-ഇവരുടെ സമൂഹത്തിലെ ഓക്സിസർമാർക്കല്ല, മറിച്ച് ജീവിക്കുന്നതിനും മരിക്കുന്നതിനും ഉള്ള വ്യത്യാസം എന്നാണ്.
ഓൺലൈൻ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളും കമ്മ്യൂണിറ്റികളും വളരെ സഹായകരമാകുമ്പോൾ, ക്യാൻസറുമായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സുരക്ഷ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യത സംരക്ഷിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നറിയാൻ ഒരു നിമിഷം മതി.
വ്യായാമം നന്നായി, നന്നായി കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മറ്റു ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കുക
നല്ല ഭക്ഷണം, വ്യായാമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ പറയുന്നത്. നല്ല ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും കാൻസറുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. രോഗനിർണയത്തിൽ ജീവനുണ്ടോ . കാൻസർ മൂലമോ ക്യാൻസറുമായി സഹകരിക്കുന്നവയോ ആയ മറ്റു ചില രോഗങ്ങളും മരണനിരക്ക്ക്ക് പ്രധാന കാരണമാണെന്നത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ചിലപ്പോൾ ബർണറിലേക്ക് എടുക്കുന്നു- എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഴപ്പങ്ങൾ ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമോ ഇല്ലെങ്കിലോ.
വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തണിൽ പരിശീലിക്കേണ്ടതില്ല. വളരെ ലളിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഗാർഡൻസിനുണ്ടെന്നും പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. മാരകമായ മരണത്തിന്റെ വളരെ കുറച്ച് കാൻസറുകൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു നല്ല ഭക്ഷണത്തിൽ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. എന്നാൽ വ്യായാമത്തിൻറെ കാര്യത്തിൽ, ക്യാൻസർ ബാധിതർക്ക് ഇത് ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ക്യാൻസർ കോശങ്ങളോടും പൊരുതുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
ആസ്തമ മുതൽ ഹൃദ്രോഗം വരെയുള്ള രോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുത്തുക. അർബുദം ബാധിച്ചവർ ഇപ്പോഴും ഈ ആശങ്കകളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഇത്. ക്യാൻസറുണ്ടാക്കുന്നവരിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇവ പൊട്ടിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലിലേയ്ക്ക് (പൾമോനറി എബോളോയിസം) സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, അവർ മാരകമായേക്കാം. അവസാനമായി, വിഷാദവും ആത്മഹത്യയും കാൻസർ ബാധിച്ചവരിൽ തന്നെ രണ്ടും വർധിപ്പിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് യഥാർഥത്തിൽ നിക്ഷിപ്തം
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും യോജിച്ച ഒരു ചികിത്സാ പരിശോധനയോ ചികിത്സയോ എന്തുതന്നെയായാലും, അതിനെ പ്രതിബദ്ധതയുള്ളവരാക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാം നൽകുക. ഒരു കാരണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കാരണത്താൽ അനേകം ആളുകൾ അവരുടെ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തിൽ നിന്നും പുറത്തുപോകുന്നു. ചില ആളുകൾ അവരുടെ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് അണുബാധ തടയാനുള്ള മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കരുത്. നിങ്ങൾ സ്വയം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ എന്നിവ വിശ്വസിക്കണം. ഇതിലെ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ക്യാൻസർ കൗൺസിലിനോട് സംസാരിക്കുക. അനേകം പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ഡോകടർ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയണം.
പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കുക. ചിലർ കാൻസറിന് ഇരയാകുകയാണെന്ന് ചില ആളുകൾ കരുതുന്നു. എന്നാൽ അത്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഈ കാരണങ്ങൾ നോക്കുക .
താങ്കളുടെ സ്വന്തം വക്താവായിരിക്കുക
കാൻസറുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ അതിജീവനത്തിന്റെ പരിതസ്ഥിതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കാൻസർ പരിചരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകനാകണം. നിങ്ങളുടെ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളെ ആരും പ്രേരിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. ഒരു ക്യാൻസർ രോഗിയായി നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകനാകാനുള്ള എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ക്യാൻസർ കഴിക്കാത്തവർക്ക് (അവർ അത് വികസിപ്പിച്ചെങ്കിൽ അതിജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു)
ക്യാൻസർ രോഗബാധിതരാക്കിയിട്ടില്ലാത്തവർ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ അർബുദം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവസാന രണ്ട് പോയിന്റുകൾ. രണ്ട് പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാളും മൂന്നു സ്ത്രീകളിൽ ഒരാളും കാൻസറിനു മുൻപുള്ള ക്യാൻസറിനെ വികസിപ്പിക്കും. അർബുദം, കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ക്യാൻസറിനുപയോഗിക്കുന്ന ചില ക്യാൻസർ മൂലം മറ്റൊരു ക്യാൻസർ സാധ്യതയുണ്ടാകും.
നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ പ്രധാനമാണ്
ചില കാൻസറുകളിൽ ആദ്യകാല കണ്ടുപിടിത്തം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പൊതുവായി, രോഗം മുമ്പ് രോഗം കണ്ടുപിടിച്ചതായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ പരിഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല നിലനിൽപ്പ് വേണ്ടി ആയിരിക്കും.
ആദ്യകാല കണ്ടെത്തൽ പതിവ് പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അവഗണിക്കാതിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായുള്ളതും സാധാരണമല്ലാത്തതും അർബുദത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അറിയുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. വേദന പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തോ തെറ്റാണെന്ന് നമ്മോട് പറയാൻ ഞങ്ങളുടെ ശരീരവഴികളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു രണ്ടാം അഭിപ്രായം സ്വീകരിക്കുക.
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ, ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസറിനോടനുബന്ധിച്ച് സ്ക്രീനിംഗ് നടത്തുന്നത് സംബന്ധിച്ച ചില വിവാദങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, കോളൻ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് , മുൻകാലത്തേയും പുകവലിയ്ക്കുന്നവരിലെയും ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഈ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരണനിരക്ക് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സാധിച്ചു.
നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക, ആക്ഷൻ എടുക്കുക
പല ക്യാൻസർ കാരണങ്ങളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ പല അർബുദങ്ങളും "ബഹുസ്വരങ്ങൾ" ആണെന്ന് കരുതുന്നു -അതിനാൽ പല ഘടകങ്ങളും ഒന്നിച്ചു പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ രോഗത്തിന്റെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ, വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതി ക്യാൻസീനുകൾ എന്നിവയുടെ ഫലമാണ് കാൻസർ. ക്യാൻസർ തടയൽ ഹാർവാഡ് സെന്റർ 12 വ്യത്യസ്ത തരം ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ അപകട സാധ്യത നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഇന്ററാക്ടീവ് ഉപകരണം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കൾക്ക് ഉണ്ടായ ക്യാൻസറിനെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക. സ്തനാർബുദ പോലുള്ള ക്യാൻസറുകളെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. പലപ്പോഴും ക്യാൻസർ പല തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജനിതക ബ്ലൂപ്രിന്റ്, അർബുദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചറിയുക .
നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ റിസ്കിനെ ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹരോഗം പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കോശജ്വൽക്കരണ കുത്തിവയ്പ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് വൻകുടലിലെ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കാൻസറുകളെ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും പാരിസ്ഥിതിക അളവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നടക്കുക. നിങ്ങൾ പുകവലിച്ചാൽ പുകവലി നിർത്തുക. ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ലീൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ ഒന്നാമത്തെ മുൻഗണനയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ആവശ്യമുള്ളതെന്തും ചെയ്യുക (കാരണത്തിനപ്പുറം).
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഹോൽട്ട്-ലൻസ്റ്റാഡ്, ജെ., സ്മിത്ത്, ടി., ജെ. ലെയ്റ്റൺ. സോഷ്യൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് ആൻഡ് മോർട്ടാലിറ്റി റിസ്ക്: എ മെറ്റാ-അനലിറ്റിക് റിവ്യൂ. PLoS മെഡിസിൻ . 7 (7): e1000316.
നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. ക്യാൻസർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്. 03/14/16 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു