മരണത്തിനും മരണത്തിനും മുൻപ് ദുഃഖം മനസിലാക്കുക
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ അവസാന മരണത്തെ അഭിമുഖീകരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ സാധാരണ അനുരഞ്ജന പ്രതികരണമാണ് അനുകമ്പ ഉദ്വേഗം. എന്നിരുന്നാലും, മരണത്തിനു ശേഷം (പരമ്പരാഗത ദുഃഖം) ഉണ്ടാകുന്ന ദുഃഖം മിക്കവർക്കും പരിചിതമാണെങ്കിലും, മരണം സംഭവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്ന ദുഃഖം പലപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ചിലർ അനുഭവിക്കുന്ന ആഴമായ ദുഃഖവും വേദനയും അവർക്കു ആവശ്യമുള്ള പിന്തുണ സ്വീകരിക്കാൻ സാമൂഹികമായി അസ്വീകാര്യമാണ്.
മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം എന്താണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം, ഈ പ്രയാസകരമായ സമയത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാൻ കഴിയും?
ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള നോട്ടത്തിൽ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ വരവ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരാൾക്ക് ഈ ലേഖനം കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എങ്കിലും മരിക്കുന്ന ആളാൽ സസന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം സഹിച്ചുനിൽക്കുന്ന ഈ ലേഖനം മരണമടയുകയും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തെ ദുഃഖിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
Anticipatory ദുഃഖം എന്താണ്?
മരണശേഷമുള്ള ദുഃഖം (പരമ്പരാഗത ദുഃഖം) വിപരീതമായി മരണം സംഭവിക്കുന്നതിന് (അല്ലെങ്കിൽ വലിയ നഷ്ടം) സംഭവിക്കുന്ന ദുഃഖം ദുഃഖത്തെയാണ് നിർവചിക്കുന്നത്. മരിക്കുന്നതിനു പകരം മരണം മാത്രമായി, ഒരു സഹയാത്രികൻറെ നഷ്ടം, കുടുംബത്തിലെ മാറുന്ന റോളുകൾ, സാമ്പത്തിക വ്യതിയാനങ്ങളെ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, എന്തൊക്കെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ നഷ്ടം എന്നിവപോലുള്ള നഷ്ടങ്ങൾ ഈ തരത്തിലുള്ള ദുരന്തമാണ്. ദുഃഖം ഒറ്റപ്പെടലിൽ ഉണ്ടാകുന്നതല്ല, പലപ്പോഴും ദുഃഖം അനുഭവവേദ്യമാകുന്നത്, കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ ദുഃഖത്തിന്റെ മറ്റ് എപ്പിസോഡുകളുടെ പ്രകാശത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.
മരണശേഷമുള്ള ദുഃഖം സമാനമായ അലസതയ്ക്ക് സമാനമായേക്കാം, എങ്കിലും പല തരത്തിൽ അതുല്യമായതാണ്. മരണത്തിനു മുമ്പുള്ള ദുഃഖം പലപ്പോഴും കൂടുതൽ കോപം, വൈകാരിക നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയും, അസാധാരണമായ ദുഃഖം പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ മരിക്കുമ്പോൾ അയാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ഥലവുമായി ബന്ധമുണ്ടായിരിക്കാം. "ഇടയ്ക്കുള്ള സ്ഥലത്ത്" ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ കാണുന്നു.
പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതുമായ ഇടവേളകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ താൻ പരാജയപ്പെടുകയാണെന്ന് തനിക്ക് തോന്നിയതായി ഒരു സ്ത്രീ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
എല്ലാവരും മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം അനുഭവിക്കുന്നു, അതു ചെയ്യാൻ നല്ലതോ മോശമോ അല്ല. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ മരിക്കുന്ന സമയത്ത് ചില ആളുകൾക്ക് വളരെ ദുഃഖം അനുഭവപ്പെടുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, അവർ ആശങ്കപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് പ്രത്യാശയെ തള്ളിക്കളയുന്നതായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക് യഥാർഥ നഷ്ടത്തിന് മുമ്പുള്ള ദുഃഖം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്. ഒരു ഭർത്താവിനെ നഷ്ടപ്പെട്ട സ്വീഡിഷ് വനിതകളെ സംബന്ധിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ 40% സ്ത്രീമാർക്ക് പോസ്റ്റ്-നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഘട്ടത്തിൽ പോസ്റ്റ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഘട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയുണ്ടായി.
അത് പിന്നീട് ദുഃഖിപ്പിക്കുമോ?
മരണത്തിനു മുമ്പുള്ള ദുഃഖം പിന്നീട് ദുഃഖത്തിനു പകരമാകില്ല, മരണം സംഭവിച്ചതിനുശേഷം വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ ചുരുക്കിപ്പറയാം. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യഥയുടെ ദുഃഖം ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം വളരെക്കാലം കുറയുകയാണെങ്കിലും, യഥാർത്ഥ മരണത്തിന് ഒന്നും നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, മുൻകൂട്ടിക്കാണാൻ മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം ഒരു പകരക്കാരനോ തലമുടക്കുയോ ആണ്, മരണത്തിനുമുൻപിൽ ദുഃഖിക്കുന്നത്, പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നഷ്ടപ്പെടുന്നവർ പെട്ടെന്നുതന്നെ ഇല്ലാതാകുന്നതിനുള്ള അവസരങ്ങൾ നൽകും.
ഉദ്ദേശ്യം
മരിക്കുന്നവർക്കായി, മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം ജീവിതാവസാനം വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് ഒരു അവസരം നൽകുന്നു, അത് അർത്ഥവും അടച്ചുപൂട്ടലും കണ്ടെത്താനുള്ള വഴിയാണ്. കുടുംബങ്ങൾക്കായി, ഈ കാലഘട്ടം അടയ്ക്കൽ, വ്യത്യാസങ്ങൾ സമാഹരിക്കുന്നതിനും ക്ഷമ നൽകുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവസരമാണ്. രണ്ടിലും, വിട പറയാൻ ഒരു അവസരമുണ്ട്. രാത്രി എന്റെ മുത്തശ്ശി മരിച്ചു, ഞാൻ അവളുടെ കൂടെ കിടക്കയിൽ കിടക്കുകയായിരുന്നു. അവൾ തിരിഞ്ഞു, "ഞങ്ങൾ പരസ്പരം നഷ്ടപ്പെടും," എന്നെ കെട്ടിപ്പിടിച്ചു. അവളുടെ അവധിക്കാല സമ്മാനം ആയിരുന്നു.
ഒരു മരിക്കുന്ന സ്നേഹിതനെ സന്ദർശിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബാംഗത്തെക്കുറിച്ച് നാം എങ്ങനെയാണ് ചിന്തിക്കുന്നത് എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഇമെയിലുകൾ ലഭിക്കുന്നു. നമ്മൾ കേൾക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ, "എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവ കാൻസർക്കു മുൻപുള്ള രീതിയെ ഓർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ" സന്ദർശനത്തിന്റെ ദുഃഖം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിയുന്നില്ല എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. " എന്നാൽ ഈ ക്രമീകരണത്തിൽ മുൻകരുതൽ ദുഃഖം സൌഖ്യമാക്കുവാൻ കഴിയും.
കാൻസർ ബാധിച്ചവരുടെ കാര്യത്തിൽ മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം അവരുടെ ഭർത്താവിന്റെ മരണത്തിന് മുമ്പുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ അവർക്ക് അർഹതയുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.
മുൻകരുതൽ ദുഃഖം അനിവാര്യമായും ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരണം കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ ദുർബലരും പരാജയപ്പെടുന്നവരും, ക്ഷീണിതരുമൊക്കെ അവരെ കാണുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ബിറ്റ് എളുപ്പം പറയാൻ കഴിയും, "നിങ്ങൾ അടുത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നത് ശരിയാണ്."
ലക്ഷണങ്ങൾ
മുൻകരുതൽ ദുഃഖത്തോടൊപ്പം വരുന്ന വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് ശേഷമുള്ളവയ്ക്ക് സമാനമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഒരു റോളർ കോസ്റ്റർ പോലെയാകാം. ചില ദിവസങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായിരിക്കാം. മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ദുഃഖം അനുഭവിച്ചേക്കില്ല. മുൻകരുതൽ വികാരപ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ വികാരങ്ങളാണിവ. ഓരോരുത്തരും വ്യാകുലപ്പെടാറുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
- ദുഃഖവും കണ്ണുനീരും : ദുഃഖവും കണ്ണീരും കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വേഗത്തിൽ അതിവേഗം വളരും. ടെലിവിഷൻ കൊമേഴ്സ്യൽ പോലെയുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ മരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വേദനയും വേദനയും ആയിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആദ്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞതു പോലെ, ഏതാണ്ട് അത് പോലെ.
- ഭയമാണ്: ഭയത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. മാത്രമല്ല, മരണഭീതി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ മാറ്റങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നു.
- ദാരിദ്ര്യവും കോപവും: നിങ്ങൾ കോപം സ്വയം അനുഭവിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ മരിക്കുന്നതിന് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ കോപം സഹിക്കേണ്ടിവരും.
- ഏകാന്തത: കാൻസർ മൂലം മരണമടഞ്ഞ ഒരാളുടെ അടുത്ത വീട്ടുകാരിൽ നിന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. നഷ്ടം വരുമ്പോൾ ദുഃഖത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സാമൂഹികമായി സ്വീകാര്യമല്ലെന്ന തോന്നൽ ഒറ്റപ്പെടലിലെ വികാരങ്ങൾക്ക് ചേർച്ചയിലാകാം.
- സംസാരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം: ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാം, ന്യായബോധമില്ലാതെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചിന്തിക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ വേദനയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി സാമൂഹ്യ പിൻവലിക്കലിലോ വൈകാരികാനുഭൂതിയിലോ നയിച്ചേക്കാം.
- ഉത്കണ്ഠ: മരിക്കുന്ന ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എല്ലാ സമയവും ഉൽക്കണ്ഠ അകറ്റുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. ഉത്കണ്ഠ, അതാകട്ടെ, ശോചനീയമായ, ഭയം, ഞെട്ടൽ പോലെയുള്ള ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- കുറ്റക്കാരൻ: ചിലർക്ക്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിന് മുൻപുള്ള സമയം വലിയ കുറ്റബോധം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് വേദനയും (മരിക്കുവാൻ) മരിക്കുമെന്നതും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയത്താണ്, മരണം സംഭവിക്കുമെന്ന ഭയം താങ്കൾ ഭയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അതിജീവിച്ച ഗുരുതരമായ കുറ്റബോധം , മറ്റൊരാൾക്ക് കഴിയാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ തുടരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കുറ്റബോധം.
- മരിക്കുന്ന ആളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആകുലത ഉത്കണ്ഠ: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ ആകാംക്ഷാഭരിതരാകാം, ഈ ആശങ്ക വൈകാരികവും ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ പ്രശ്നങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്.
- മരണത്തിൻറെ റിഹേഴ്സൽ: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പോവുന്നത് പോലെ തോന്നിയത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ സങ്കല്പിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മരിച്ചുപോയാൽ, നിങ്ങളുടെ മരണശേഷം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ എങ്ങനെയാണ് എടുക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. പല ആളുകളും ഈ ചിന്തകളെപ്പറ്റി കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അവ വളരെ സാധാരണവും മരണത്തിന്റെ അനിവാര്യതയെ അംഗീകരിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗവുമാണ്.
- ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ: ഉറക്കം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളും പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളും. ശാരീരിക ടോളത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക .
- കുട്ടികൾക്കുള്ള നഷ്ടവും, അനുകമ്പയും, ഉത്കണ്ഠയും സംബന്ധിച്ച ഭയം : സംഭവിക്കാനിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും മാതാപിതാക്കളുടെ അല്ലെങ്കിൽ മുത്തശ്ശിയുടെ മരണം നേരിടുന്ന കുട്ടികളിൽ അവർ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.
നിങ്ങൾ ദുഃഖത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും ദുഃഖിക്കുന്ന നാലു കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും കേട്ടിരിക്കാം. എന്നാൽ, മിക്ക ആളുകളും ഈ നടപടികൾ ഒരിടത്ത് കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നില്ല, അവർ ഒരു പുലർച്ചെ ഉണർന്നെന്നും അവർ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് സ്വീകരിച്ചതായി തോന്നുന്നു. വീണ്ടെടുത്തു. പകരം, ഈ ഘട്ടങ്ങളൊന്നിന് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാം, ഷോക്ക്, ചോദ്യം ചെയ്യൽ, അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും നിരാശയുടെ അതേ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവിച്ചറിയാം. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അനുഭവിക്കാനോ ദുഃഖിപ്പിക്കാനോ ഉള്ള ശരിയായ മാർഗമില്ല.
ചികിത്സയും കൌൺസിലിംഗും
വിഷാദത്തിന്റെ തുടർച്ചയിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രക്രിയയാണ് വിരുദ്ധ അലസനം. എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ ദുഃഖം അതിജീവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ഇടപെടുത്തുന്നതിനാലാണിത്. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ എല്ലാ നഷ്ടങ്ങളും അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ വിഷാദരോഗം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും സാധാരണയാണ്, വിഷാദരോഗത്തെ വിഷാദം വേർതിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് കോപിംഗ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക. നിങ്ങൾ "സാധാരണ" സങ്കടത്തിനോ പകരം "സങ്കീർണ്ണമായ" സങ്കടത്തിനോ പകരം സംവദിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ കണ്ടെത്തണം.
പൊരുത്തപ്പെടാൻ
നിങ്ങളുടെ വേദന പ്രകടിപ്പിക്കുക, സ്വയം ദുഃഖിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരസ്യമായി പങ്കുവെക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സഹായകരമാണ്, പ്രത്യാശ നിലനിർത്തലും ഒരേ സമയത്തുതന്നെ ഒരുക്കങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതും വിഷമകരമാണ്. നിങ്ങൾ ദുഃഖിക്കുന്നതിൻറെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ ചിന്തിച്ചേക്കാനിടയുണ്ട്-നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ ക്ഷീണിതരോടൊപ്പം-യഥാർഥ മരണത്തിനുമുമ്പ്-അതുപോലും അത്ര വഷളാകാനിടയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ, മരിക്കാനിടയായതുപോലുള്ള സ്നേഹത്തെ നിങ്ങൾ നിറുത്തിക്കളയരുതെന്നതിൽ അർത്ഥമില്ലെന്നു മനസ്സിലാക്കുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ചില ആളുകൾ അവരുടെ ഹൃദയത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുവാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവർ ഒരിക്കലും മരിക്കുന്നില്ല.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ചെംഗ്, ജെ. മുൻകൂർ കാൻസർ രോഗികളിൽ മുൻകൂർ ദുഃഖത്തിന്റെ ഒരു പര്യവേക്ഷണം. സൈക്കോളജി . 2010. 19 (7): 693-700.
> കോലിയോ, എ. എ. ബാർബോസ. കുടുംബ Anticipatory ദുഃഖം. അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് ഹോസ്പിറ്റീസ് ആൻഡ് പളിയേറ്റീവ് കെയർ . 2016 ജനുവരി 1.
> ഗ്രോസ്, ജെ. മാതാപിതാക്കൾക്കും കൗമാരപ്രായത്തിലും കാൻസറിനൊപ്പം കാൻസറിനൊപ്പം കൌമാരക്കാരായ ദുഃഖം. പ്രാക്സിസ് കാൻഡീഷപ്സിചോളിയ്യ ആൻഡ് കാൻഡിപ്സി സൈക്കിയാട്രിറി . 2012. 61 (6): 414-31.
> Hottensen, D. കാൻസർ രോഗികളിലെ ആൻറിസിപ്പേറ്ററി ദുഃഖം. ഓങ്കോളജി നഴ്സിങ് ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ . 14 (1): 106-7.
> ജൊഹാൻസൺ എ, എ. ഗ്രിബി. ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള രോഗികളുടെയും അടുത്തുള്ള വാർഡുകളിലെ രോഗികളുടെ അടുത്ത ബന്ധുക്കളുടെയും ഉത്തേജനം. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹോസ്പിറ്റൽ ആൻഡ് പളിയേറ്റീവ് കെയർ . 2012. 29 (2): 134-8.