വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയും ഹിപ് ശസ്ത്രക്രിയക്ക് തയ്യാറെടുപ്പും
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹിപ്പ് റീപ്ലേസ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കലിനായി നിങ്ങളുടെ വീട് (നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്) തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാവും.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പരിതസ്ഥിതിയെ കുറിച്ച് ഒരു ഹോസ്പിറ്റൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും അഭിമുഖം നടത്തും. സുരക്ഷിതമായി അവ തയാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾ മനസിലാക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഹോം സെറ്റപ്പിന്റെ സാധനസാമഗ്രികൾ എടുക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉതകുന്ന സഹായത്തെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലിസ്റ്റ് അച്ചടിക്കാനും, ഉത്തരങ്ങൾ പറഞ്ഞ്, നിങ്ങൾ എടുത്ത സുരക്ഷാ നടപടികൾ പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവാം. അഭിമുഖം പ്രക്രിയ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കാൻ ആശുപത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ കൊണ്ടുവരിക.
ഹിപ്പ് മുൻകരുതലുകൾ സംബന്ധിച്ചുളള ഒരു ദ്രുത കുറിപ്പ്
നിങ്ങൾ ഒരു ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ, ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്ന ചലനാത്മകമായ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾക്കുണ്ടായിരിക്കും: നിങ്ങളുടെ തൊപ്പികൾ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ (90 ഡിഗ്രികൾ കഴിഞ്ഞേക്കാൾ) കുറവാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലിരിക്കുന്ന മുട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇരിക്കുക നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ്, ഈ സ്ഥാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഹിപ് വളരെ സമ്മർദ്ദം വെച്ചു പോലെ.
ടൈംലൈൻ
റിക്കവറി സമയം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ആസൂത്രണം വേണ്ടി, ഒരു വാസറില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വീടിനകത്ത് നടക്കാൻ കഴിയുന്നതിനുമുമ്പ് 4-6 ആഴ്ചകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കാം. നിങ്ങൾ ഡ്രൈവിങ്ങിന് പോകാൻ ഒരുമാസത്തിനുമുമ്പ് പദ്ധതി; നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പ്രവർത്തനത്തിന് നിങ്ങളെ മായ്ക്കും.
നിങ്ങൾ പൂർണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ നേടുന്നതിന് ഏകദേശം ആറുമാസമെടുക്കും.
സഹായത്തിനായി ആരാവും?
നിങ്ങൾ ലഭ്യമാവുന്ന സഹായം നിങ്ങളുടെ ആസൂത്രണത്തെ ബാധിക്കും, പുനരധിവാസ കേന്ദ്രത്തിൽ നിങ്ങൾ താമസിച്ചേക്കാമെന്നും ഹോംഹോൾ ഹെൽത്ത് തെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോയെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങാനാവും എന്നത് ഒരു ഘടകമാണ്.
- നിങ്ങളെ ആരെങ്കിലും നിയമനം നടത്തും?
- നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ആരാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
- ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവർ ആരാണ്?
- നിങ്ങളുടെ കംപ്രഷൻ സോക്കുകളെ സഹായിക്കുന്നതു പോലെയുള്ള അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കും?
നിങ്ങളുടെ സമയം എവിടേയ്ക്കും ചെലവഴിക്കും?
ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്ന ആദ്യത്തെ ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ഏത് ഭാഗങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യണം? ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ പരിശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒന്നാം നിലയിൽ ഒരു കിടപ്പുമുറി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ബെഡ്റൂം താല്ക്കാലികമായി ഇത് കണക്കിലെടുക്കാതെ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു കടക്കെണിയിൽ കയറുകയാണെങ്കിൽ ദിവസവും ഒരു തവണയായി യാത്ര പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തുക.
പകൽ വിശ്രമിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു സ്ഥലം അനായാസമായി കാണാനാവില്ല. ഒരു കസേര ആണെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും ധൈര്യമുള്ളവയായിരിക്കും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ നിന്ന് ആയുധങ്ങൾ ഉയർത്താൻ ആയുധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഇരിപ്പിടത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ അരപ്പട്ടണത്തിനു മുകളിലാണെങ്കിൽ അത്രയും കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനു മുകളിലുളള നിയന്ത്രണങ്ങൾ തകർക്കും.
ഒരു വാക്കർക്കായി നിങ്ങളുടെ വീട് തയ്യാറാക്കുക
നിങ്ങളുടെ നാട്ടിലേക്കു മടങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാസർ ആവശ്യമായി വരും. ഒരു വായാടി കുളിമുറിയിൽ ഒതുങ്ങാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിലയിരുത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടേപ്പ് അളവ് എടുത്ത് 30 ഇഞ്ച് ആയി സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വീതിയുടെ പൊതുവായ ആശയം (ശരാശരി വാക്കർ 24-28 ഇഞ്ചാണ്). സാധാരണ walker ന്റെ ആഴം സാധാരണയായി 20 ഇഞ്ച് ആണ് അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഇറങ്ങിയ നടപ്പാത ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സൈഡ് സ്റ്റെപ്ലിംഗ് വഴി ഒരു ഓപ്ഷൻ എന്ന് അളക്കാൻ കഴിയും.
നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ ഇടുങ്ങിയ ഇടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് അറിയാൻ അനുവദിക്കുക, അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു വാക്കർ മറ്റൊരു കാര്യം കൂടി എടുക്കാൻ 4 അടി കൂടി നൽകുന്നു, അതിനാൽ ട്രൈഗ് റഗ്സും മറ്റും ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അടുക്കള തയ്യാറെടുക്കുന്നു
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം, ഭക്ഷണത്തിനായി തയ്യാറാക്കാനും ഇരിക്കാനും വേണ്ട സാധനങ്ങളുടെ പദ്ധതി ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ വളരെയധികം കൈവശം വയ്ക്കുകയോ കുതിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
- സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യെഴുത്തു കളിൽ നിന്ന് ടിപ്ടോയിൽ നിൽക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു
- 90 ഡിഗ്രിയ്ക്ക് അപ്പുറം വലിക്കാൻ ആവശ്യമായ താഴത്തെ മാനേജറുകളിലെ ഇനങ്ങൾ നീക്കുക
- കൗണ്ടറുകളിൽ പൊതുവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ഫ്രീസറിലേക്ക് അടിവയറുകളിലോ ഗാരേജുകളിലോ ആഴത്തിലുള്ള ഫ്രീസറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഇനങ്ങൾ നീക്കുക
- നിങ്ങൾക്ക് ആയുധങ്ങളുള്ള ഒരു ഡൈനിംഗ് കെയർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിലയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുളിമുടി തയ്യാറെടുക്കുന്നു
ഏതൊക്കെ ബാത്ത്റൂമുകൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും, ട്രൗഡി റഗ്ഗ് നീക്കം ചെയ്യുമെന്നും തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം, ഒരു ജോഡി കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ.
നിങ്ങളുടെ ടോപ്പിറ്റിൽ കിടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ മുകളിൽ മുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുമോ? നിങ്ങളുടെ ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റ് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ തൊഴില്പരമായ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ ഒരു ടോയിലറ്റ് സീറ്റ് വാങ്ങി അല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യും.
സുരക്ഷിതമായ രോഗികൾക്കുള്ള ബന്ധപ്പെട്ട വീഴ്ചക്കുള്ള അപകടത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപദേശിക്കുന്നു. ഷവർ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്യൂബും ഒരു ഷോർട്ട് ഷെയറാണെങ്കിൽ ഒരു ഷട്ടർ സീറ്റ് വേണമെന്നു തീരുമാനിക്കാം. സംശയം തോന്നിയാൽ സീറ്റ് ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്ന പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം ചോദിക്കുക.
ഒരു ട്യൂബ് ഷവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച നടപടിയാണ് നിങ്ങളുടെ ഒക്കേഴ്സ് തെറാപ്പി. നിങ്ങൾ ബാറുകൾ കരസ്ഥമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ എവിടെയാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സെറ്റപ്പ് കഴിയുന്നത്രയും പരസ്പരം അനുമാനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലനിർത്താൻ അവർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, ടവൽ റാക്കുകളും സോപ്പ് ട്രെയ്കളും പിടിച്ചെടുക്കാനായി ബാറുകളില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രാഫ് ബാറുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ സമയമായിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ബെഡ്റൂം തയ്യാറെടുക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ നാട്ടിലേക്കു മടങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആദ്യ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഒരു നപിൽ ഉറങ്ങാൻ സാധ്യത! ഇതിനും തുടർച്ചയായ Naps നും നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രം ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റിന്റെ പിന്നിൽ എന്തും എത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ടിപ്പ്ടോയിൽ പോകേണ്ടതില്ല എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
- താഴെയുള്ള ഡ്രോയറിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എടുക്കുക
- ഉയരം കൂടിയ ഒരു ബെഡ് ബെഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉയരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ PT അല്ലെങ്കിൽ OT ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.
വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ കൂട്ടായ്മ നിങ്ങളുടെ സൗഖ്യമാക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രധാന മാനമായിരിക്കാം, എന്നാൽ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ഫർബോൾ നന്നായി പരിപാലിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്തണം. വീടിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ മറ്റാരോടെങ്കിലും ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യേണ്ടതായി വരും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയും നടക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ / വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ
ഈ ലേഖനത്തിൽ ഉടനീളം നിങ്ങളുടെ വീട് സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ പരാമർശിച്ചു. മുൻകൂട്ടി വാങ്ങാൻ അല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കാനാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തൊഴില്പരമായ ചികിത്സാരീതി ഏത് വസ്തുക്കൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.
- Reacher
- ഷവറി സീറ്റ്
- കുളിക്കാനായി ദീർഘചതുരാകൃതിയിലുള്ള സ്പോഞ്ച്
- നീണ്ട കയ്യുള്ള ഷൂ കൊമ്പ്
- സോക്ക് എയ്ഡ്
- ടോയിലറ്റ് റീസര് / കോമോഡ്
- വാക്കർ
- വാക്കർ ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബാസ്ക്കറ്റ്
- ചില നല്ല വിനോദം ഇനങ്ങൾ! ഒരു നല്ല പുസ്തകം, ഒരു ടിവി പരമ്പര, കരകയറാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കരകൌശലമുണ്ടോ?
ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ മടങ്ങിവരുന്ന വീട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ചോദ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠകൾ ഉണർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ താഴേക്കിറക്കി, നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രിയിലെ ബാഗിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഒക്കേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ആ പട്ടിക പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക.