ഈ വീട്ടിൽ പ്രതിവിധി നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക
നിങ്ങൾ ബേക്കറി സോഡ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു വീട്ടു പ്രതിവിധി എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടാവാം. ഇത് സാധിക്കും, പക്ഷേ ഇത് താൽക്കാലിക പരിഹാരമാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചോ , ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക.
ഹൃദയ സംബന്ധിയായ കാരണങ്ങൾ
ഹൃദയസ്പന്ദനത്തിന്റെ സാധാരണ അനുഭവം ഇതുപോലെ പോകുന്നു. അഗ്നിബാധയുടെ തൊട്ടുപിന്നിൽ പണിയെടുക്കുന്നതും, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ അഗ്നിയിടുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചുവേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു. കത്തുന്നതും നെഞ്ചുവേദനയും നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലേക്കുള്ള യാത്രയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാം, ഒപ്പം പുളിച്ച രുചിയും ഭക്ഷണത്തിൻറെ സംവേദനം നിന്റെ വായിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും.
നെഗറ്റീവ് പേര്ക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒന്നും ഇല്ല. വയറ്റിൽ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിന്റെ പുറം വശത്ത് സമ്പർക്കം വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ദഹന പ്രശ്നമാണ്, ഇത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. താഴ്ന്ന ഭ്രൂണശാസ്ത്ര സ്ഫ്ടന്റർ (എൽഇഎസ്) - നിങ്ങളുടെ അന്നനാളം ആൻഡ് വയറ്റിൽ തമ്മിലുള്ള തുറക്കുന്നതും അടയുന്നതുമായ പേശി - ദുർബലമായോ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതോ അതു ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ആഹാരം കഴിക്കാൻ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നതിനു പകരം തുറക്കാൻ കഴിയും, വയറ്റിലെ ആസക്ലക്സിൽ വയറുവേദന ആവർത്തിക്കുക.
മിക്കയാളുകളും ചിലപ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്, സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകും.
ഹൃദയമിടിപ്പിനുള്ള പ്രതിവിധി എന്ന നിലയിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ
ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ ആൻഡകൈഡുകളുള്ളതാണ് ഒരു മാർഗമാൺ. സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ബേക്കിംഗ് സോഡ പ്രകൃതിദത്ത ആൻഗ്സിഡാണ് . നിങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ 8 ഓൻസ് വെള്ളം കുടിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് വയറ്റിൽ ആസിഡ് നിഷ്പക്ഷമാക്കാനും ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിൽ താൽക്കാലികമായി പരിഹരിക്കാനും കഴിയും.
ഈ രീതിയിലേക്ക് ചില പോരായ്മകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർക്കുമ്പോൾ അത് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പുറത്തുവിടുകയാണ്. ഈ fizz നിങ്ങൾക്ക് LES തുറക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ പൊട്ടിപറയുന്ന ആളിപ്പിക്കും നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, LES തുറക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം അനാഫൈലസ് അപ്ഗ്രേക്ക് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും.
പല ആൾക്കാർക്കും നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള ബേക്കറി സോഡ ഉപയോഗിച്ചുവെങ്കിലും ബേക്കറി സോഡയുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സഹായിക്കുവാനായി ഒരു ചികിൽസയിലുണ്ടായിരുന്നില്ല. ബേക്കിംഗ് സോഡ ശ്രമിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ചികിത്സാ ചികിത്സ തേടണം.
ഹാർട്ട്ബേൺ ചികിത്സിക്കാൻ വേറെ വഴികൾ
നെഞ്ചെരിച്ചെറിയുന്നതും ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ഇടപെടാനുള്ള ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചെഴിയും ഒഴിവാക്കാം .
- ലെസ് പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ചോക്ലേറ്റ്, പെപ്പർമെൻറ്, ക്യാഫേൻ ചെയ്ത പാനീയങ്ങൾ, ആൽക്കഹോൾ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഗ്രീസ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ.
- ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുകയും കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം. സിട്രസ് പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും, തക്കാളി, തക്കാളി, ഉൽപന്നങ്ങൾ, കുരുമുളക്, കുരുമുളക് തുടങ്ങിയവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- ചെറുതും കൂടുതൽ ഇടവിട്ടുള്ളതുമായ ആഹാരം കഴിക്കുക. വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ ലെസ് പേശി നേരെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മൂന്നു വലിയവയ്ക്ക് പകരം അഞ്ചോ ആറോ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വളരെ വേഗം കഴിക്കരുതെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ നാൽക്കവല അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ കട്ടിലുകൾക്കിടയിൽ വെയ്ക്കുന്നത് ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- മദ്യം കഴിക്കരുത്. മദ്യപാനം ലേശം പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുമെന്നതിനാൽ മദ്യം കഴിക്കുകയോ , തയാറാക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നെഞ്ചെരിച്ചെറിയാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എപ്പോൾ കാണണം
നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതലുള്ള ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ നെഞ്ചെം പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണണം. ഗ്യാസ്ട്രോഎസഫ്യൂജിക്കൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം ഉണ്ടാകാം, ഡോക്ടർക്ക് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നൽകാൻ കഴിയും.
> ഉറവിടങ്ങൾ
> ഗ്യാസ്ട്രോഎസൊപ്പേജ് റിഫ്ലക്സ് രോഗം (ജെ.ആർ.ഡി). മായോ ക്ലിനിക്.
> ഹാർട്ട്ബേൺ ആൻഡ് ജെർഡി: ചികിത്സാ ഐച്ഛികങ്ങൾ ജിഎർഡി. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ.
> GER നും GERD യ്ക്കുമുള്ള ചികിത്സ. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബെറ്റസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസ്.