സ്ത്രീകൾക്കുള്ള പ്രത്യേക വെല്ലുവിളികൾ ഹൈപ്പർടെൻഷനിലാണ്
പല അമേരിക്കക്കാർക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ. അമേരിക്കയിൽ 70 ദശലക്ഷം മുതിർന്നവർ, ഏകദേശം മൂന്നു് അമേരിക്കക്കാരും ഹൈപ്പർടെൻഷനുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള അമേരിക്കക്കാർക്ക് പകുതിയോളം മാത്രമേ നല്ല നിയന്ത്രണം ഉള്ളൂ. ഹൃദയം, മസ്തിഷ്കം, രക്തധമനികൾ, വൃക്കകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാശനഷ്ടമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു തകരാറുമൂലയാണ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ.
നിങ്ങളുടെ രക്ത സമ്മർദ്ദ അളവിലുള്ള രണ്ട് സംഖ്യകൾ എന്തുകൊണ്ടാണ്?
നിങ്ങളുടെ സിസ്ടോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ് മുകളിൽ നമ്പർ. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനു പരിക്കേൽപ്പിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലെ അമിത വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവാണ്. ഇത് താഴത്തെ നമ്പർ, ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ റിസ്ക് ആകുന്നതാണോ?
അനേകം സ്ത്രീകൾ ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരോടനുബന്ധിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ സാധ്യത കുറവാണ് എന്നതു ശരിയാണെങ്കിലും സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവ ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ ഈ ഗുണം അപ്രത്യക്ഷമാകും. ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ്, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ സ്ത്രീകളുടെ സംരക്ഷണ ഫലം നഷ്ടപ്പെടും. വാസ്തവത്തിൽ, 65 വയസിൽ തുടങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ പുരുഷൻമാർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് റിസ്ക് കുറയുമ്പോഴും ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങുന്നതിന് ഹൈപ്പർടെൻഷനെ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഒക്കെ കൂടാത്തതിനാൽ മുതിർന്ന അൾത്തുകളിലുടനീളം രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഒരു നിശബ്ദ കൊലയാളി ആണ്, അതിനാൽ അത് ജാഗ്രത തുടരാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
സ്ത്രീകൾ ലിംഗ നിർദ്ദിഷ്ട റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്
ഓറൽ ഗർഭനിരോധന ചില സ്ത്രീകൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി കൃത്യമായി അളക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡിൽ രേഖപ്പെടുത്തി രേഖപ്പെടുത്തുകയും വേണം. പുകവലി കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന ഗുളികയും പുകവലിയും സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായുള്ള വർദ്ധിച്ച സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. പുകവലി, വാമൊഴി ഗർഭിണികളുടെ സംയോജനമാണ് പല സ്ത്രീകളിലും അപകടകരമായത്.
സ്ത്രീകളുമായുള്ള ശരീരഘടനയിൽ സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഉയർന്ന ശരീരഭാഗങ്ങളാണുള്ളത്
സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലാണുള്ളത്, ഇത് ഹൈപ്പർടെൻഷനായുള്ള അപകട ഘടകമാണ്. ആന്തരിക ആഘാതം എന്നറിയപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, കേന്ദ്രീയ പൊണ്ണത്തടി, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം കണ്ടുപിടിച്ച ഗവേഷകർ ഈ ലിങ്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പര്യവേക്ഷണം നടത്തുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് DASH ഡയറ്റ് പോലെയുള്ള ഡയറ്റുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കലോറി മുറിക്കാൻ പുറമേ, DASH ഡയറ്റ് ഉപ്പ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണ മറ്റൊരു ഘടകം.
നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷനെക്കുറിച്ചും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പായി ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും അപകടകരമാകുകയും ചെയ്യും. ആൻഗിയോടെൻസിൻ റിസെപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ (എ ആർ ബി), ആൻജോട്ടെൻസിൻ-കൺവെർറിംഗ് എൻസൈം ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ (എസിഇഐകൾ), ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അമ്മയും കുഞ്ഞും അപകടകരമാവുന്ന ചില മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.
ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പായി ഈ മരുന്നുകൾ നിർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വൈദ്യനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കാതെ തന്നെ നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്ന് നിർത്തരുത്.നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിച്ചാൽ, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ കഴിയും. ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ശിശു.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭധാരണം ഉളവാക്കുന്ന ഹൈപ്പർടെൻഷൻ
ഗർഭകാലത്ത് രക്തസമ്മർദ്ദം വളർത്തുന്നതിന് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ചരിത്രമൊന്നുമില്ലാതെ സ്ത്രീക്ക് ഇത് അസാധാരണമല്ല. എല്ലാ ഗർഭിണികളിലും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ടാകുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം ഇതാണ്. ഗർഭാശയ ഹൈപ്പർടെൻഷനെന്നും അറിയപ്പെടുന്ന PIH സാധാരണയായി ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് പരിഹരിക്കുന്നു.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ 8% വരെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. പിഐഎ വികസിപ്പിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ആദ്യത്തെ ഗർഭധാരണത്തിലാണ്. വൃക്ക, കരൾ, തലച്ചോറ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അമ്മയുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിന് പുറമെ, പ്ലാസന്റയും ഭ്രൂണഹവും ഹാനികരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവണതയാണ് PIH വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കുക. ഇരുപത് ഗസ്റ്റുകൾ കഴിഞ്ഞാൽ പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ സാധാരണയായി വികസിക്കുന്നു. ചില അപകടസാദ്ധ്യതകൾ ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ്. അമിതവണ്ണം; 20 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പ്രായം; ഒന്നിലധികം ഗർഭകാലം (ഇരട്ടകൾ, മുതലായവ); മുൻകൂർ ഗർഭകാലത്ത് മുൻകാല പൂമ്പിയയുടെ ചരിത്രവും. ഗർഭാശയത്തിലെ സ്ത്രീകൾക്ക് വീക്കം, പെട്ടെന്നുള്ള ഭാരം, കാഴ്ചപ്പാടിലെ മാറ്റങ്ങൾ, തലവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. അവരുടെ മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കാം. എക്ലംസിയയുടെ വികസനം സംഭവിച്ചാൽ, അപകടകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കുഞ്ഞിന് നൽകണം.