ഹൈപ്പർ റൈറ്റിങിൻറെ നിർവചനം എന്താണ്?

ഹൈപ്പർ റെസ്പോൺസനെ കുറിച്ച് അറിയുക

ഒരു കൂട്ടായ അസ്ഥികൾ രൂപംകൊണ്ട ആംഗിൾ അതിന്റെ സാധാരണ ആരോഗ്യവും പരിധിവരെ ചലനത്തിനപ്പുറം തുറക്കപ്പെടുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതോ ആയ അമിതമായ സംയുക്ത പ്രസ്ഥാനമാണ് ഹൈപ്പർ റെൻഷൻ. അത്തരം ഒരു പ്രസ്ഥാനം ഒരു പ്രത്യേക അസ്ഥിരമായ അസ്ഥിരമാക്കിത്തീർക്കുകയും, അതോടൊപ്പം, വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് അപകടങ്ങളിലേയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇടയ്ക്കിടെ, ഹൈപ്പർ റെഡ്ഷനെ ഒരു സാധാരണ പ്രപഞ്ചമോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമത്തിലോ ആണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അത് ശരീരഘടനയുടെ പിന്നിൽ ശരീര ഭാഗമോ പിൻഭാഗത്തോടുകൂടിയ പിൻഭാഗമോ സ്ഥാനം നൽകുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന് ഒരു ഉദാഹരണം മാത്രമാണ് സാധാരണ അനാട്ടമിക് അവസ്ഥയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സൂപ്പർമാൻ വ്യായാമം.

ചലനത്തിന്റെ പരിധി

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഭൂരിഭാഗവും ചില നീക്കങ്ങൾക്ക് അനുമതി നൽകുന്നു. തലയോട്ടിയിലെ സന്ധികൾ പോലെ ചില പ്രത്യേക സന്ധികൾ ഇല്ല. മുട്ടോമീലോ ചക്രം പോലെയോ ചലനത്തിന് അനുവദിക്കുന്ന സന്ധികൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന ചലനങ്ങളാണുള്ളത്. ഈ ചലന പരിധി അടിസ്ഥാനപരമായി പരസ്പരം എത്രമാത്രം അകലെയാണെന്നോ, സംയുക്തം സുഗമമായി മുന്നോട്ടുപോകാനോ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, കഴുത്ത് ചിന്തിക്കുക. ഓരോ ദിശയിലും നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ഒരു പരിധി വരെ നീങ്ങാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കഴുത്ത് കുറച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വളരെ ദൂരം പിറകിൽ വന്നാൽ സംഭവിക്കാം. ഒരു സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനം സാധാരണയായി ഡിഗ്രിയിൽ അളക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിഗത സംയുക്തത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക പരിധി ഉണ്ട്.

ഫ്ലെക്സിഷൻ

ഹൈപ്പർഫോക്സീനിന്റെ എതിർപ്പ് മൃദുലമാണ്. ഒരു സന്ധിയുടെ വേരുകൾ പോലെ ഫ്ലെക്സിഷൻ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ ആ അസ്ഥികൾ രൂപംകൊള്ളുന്ന അസ്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു. മൃദുലഭിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സംയുക്തത്തിലെ അവയവങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള കോണി കുറയുന്നു. പേശികളുടെ കരാർ, അസ്ഥികൾ എന്നിവ അടുത്തുള്ള സംയുക്തത്തെ ഒരു വളഞ്ഞ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറ്റുന്നതാണ് സാധാരണയായി ഫ്ലെക്സിഷൻ സംഭവിക്കുന്നത്.

ചുരുക്കത്തിൽ, മല്ലൽ ഒരു സംയുക്ത ആംഗിൾ ചുരുക്കുന്നു, അത് വിപുലീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യായാമം

ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഹൈപ്പർ റെഡ്ഷനിലാണ് ഒരു തരം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്, അത് ഇടത്തരം മുകളിലും താഴെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

തറയിൽ കിടക്കുന്ന മുഖം നിലത്തു താഴേക്കിറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കൈകാലുകളും കൈയ്യിലെയും നിലത്തുനിന്ന് ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട്, മുടിയുടെയും താഴത്തെ ശരീരത്തെയും സൂക്ഷിക്കുക. ഈ പ്രസ്ഥാനം താഴത്തെ പിന്നിൽ പേശികളെ നീക്കുന്നു. ഹൈറ്റ്സ് റെഡ്വേൻഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താനായി ഉപയോഗിച്ചുപയോഗിക്കുന്ന യന്ത്രസാമഗ്രികളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടെത്തിയ ഉപകരണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഹൈപ്രിസ്ട്രെൻഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താനായി ഏതൊക്കെ ഉപകരണങ്ങളെയാണ് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജിമ്മിലെ സ്റ്റാഫിന്റെ അംഗം ആവശ്യപ്പെടുക.

അതും അറിയപ്പെടുന്നത്: ഹൈപ്പർ റെൻഷനെ ചിലപ്പോൾ അധിക-വിപുലീകരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇതര സ്പെല്ലിംഗുകൾ: ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ ദമ്പതികൾ വേറെ ചില സ്പെല്ലിംഗുകൾ ഉണ്ട്. അവർ ഹൈപ്പർ-എക്സ്റ്റൻഷൻ, ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു

സാധാരണ അക്ഷരപ്പിശകുകൾ : ഹൈപ്പർടെക്സ്റ്റൻറിൻറെ നിരവധി സാധാരണ അക്ഷരത്തെറ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഹൈപ്പർ-എക്സ്റ്റൻഷൻ, ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷൻ, ഹൈപ്പർ സ്ട്രെഷൻസ്,

ഉദാഹരണങ്ങൾ: ശാസന ക്ഷോഭം അവനെ തന്റെ കഴുത്ത് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ഇടയാക്കി.