എപ്സം-ഉപ്പ് കുളിക്ക് ഫോബിംയോലൈൽ , ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നുണ്ടോ? അവർ ഒരു സാധാരണ വീട്ടിലൊരു പരിഹാരമാണ്, എന്നാൽ എപ്സോം ലവണങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ എന്തും ചെയ്യാറുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?
Epsom ലവണങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ "ഉപ്പ്" അല്ല. അവർ മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് പരലുകൾ ആകുന്നു അവർ നൂറുകണക്കിന് വർഷം ഒരു ഹോം പ്രതിവിധി ഉപയോഗിച്ചു നേടുക.
എപ്സോം ഉപ്പ് സോക്സുകൾ ചൂടു കുളിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സഹായകരവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് ഈ അവസ്ഥകളുള്ള നിരവധി ആളുകൾ പറയുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, നമുക്കെല്ലാവർക്കുമാത്രം ഞങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അളവെടുക്കാനോ കഴിയുകയില്ല. എന്തെങ്കിലും പുരോഗതി ഉണ്ടാകുമെന്ന് കരുതിയ സങ്കീർണ്ണ വസ്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പ്രയാസമില്ല.
അതേ സമയം, എപ്സോം ലവണങ്ങൾ നടത്താനാകുന്ന എല്ലാത്തരം വസ്തുക്കളെയും നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനായി ക്ലെയിമുകൾ കണ്ടെത്താവുന്നതാണ്. ചില ആളുകൾ പറയുന്നത് അവർ എല്ലാതരം വേദനയും വേഗതയും ശമനമാക്കും എന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് വായിക്കാൻ കഴിയും (ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കപ്പെടുകയും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും) മഗ്നീഷ്യം അനുബന്ധങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.
നിങ്ങൾ അതിൽ കുഴിച്ച് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവകാശവാദങ്ങൾക്ക് പിന്നിലുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, എപ്സോം ലവണങ്ങൾ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഗവേഷണം നടത്തിയിരുന്നില്ല.
എന്തൊക്കെ അറിയാം?
ഭക്ഷണമോ അനുബന്ധമോ പോലുള്ള ഇൻസുലുഡ് മഗ്നീഷ്യം നിരവധി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അത് അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം:
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനം adenosine triphosphate രൂപത്തിൽ
- സെല്ലുകളുടെ രൂപീകരണം
- പേശികൾ, അസ്ഥികൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുടെ പരിപാലനം
- മൃദുലതയെ ഇളക്കിവിടുന്നു
- ഫിബ്രോമിയൽജിയയുടെ പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള വേദനയും ആർദ്രതയും (ചില ക്രോണിക് ക്ഷയം സിൻഡ്രോം പങ്കിട്ടത്)
ഫ്ലിപ് സൈഡിൽ, മഗ്നീഷ്യവും ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ വളരെ പ്രയാസമാണ്. ഇത്, ഓക്കാനം, സ്ഥിരമായ വയറിളക്കം, വീർക്കൽ, തകരാറ് എന്നിവക്ക് കാരണമാകാം, നമ്മിൽ പലർക്കും ഇത് ഒരു അനുബന്ധമായി സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ
ആ പ്രയോജനങ്ങൾ എല്ലാം ഭക്ഷണത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അനുബന്ധമായി എടുക്കുന്നു. എന്നാൽ, കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് മുതൽ ജംബ് വരെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു:
- മഗ്നീഷ്യം തൊലിയിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ, അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാൻ മതിയാവോ?
- അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ടോ?
ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ചധികം തെളിവുകൾ ഉണ്ട് # 1. മിക്ക വസ്തുക്കളും ചർമ്മത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, 2006-ൽ റോസ്മേരി വറിങ്ങിന്റെ ഒരു ചെറിയ (പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്) പഠനം നടത്തിയത്, 12-മിനിറ്റിലെ എപ്സോം ഉപ്പ് ബാത്ത് ചെറിയ അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം, സൾഫേറ്റ് എന്നിവയുടെ അളവിലുള്ള രക്തത്തിന്റെയും, മൂത്രത്തിന്റെയും അളവ് ഉയർത്തിയെന്ന് തെളിയിച്ചു.
ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടോ? അത് നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഈ ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായി ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. അതു രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ഉൾകൊള്ളുന്ന മെഗ്നീഷ്യം നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു വിശ്വസിക്കാൻ യാതൊരു കാരണവുമില്ല. ഈ രീതി ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ അസുഖകരമായ ഡൈജസ്റ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ മറികടക്കാം.
പിന്തുണയ്ക്കാത്ത ക്ലെയിമുകൾ
എപ്സോം ലവണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച ചില ഓൺലൈൻ ക്ലെയിമുകൾ പൂർണ്ണമായും പിന്തുണയ്ക്കാതിരിക്കാനോ വിരുദ്ധമാണെന്നോ വാദിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ പേശികളെ "ഓസ്മോസിസ്" വഴി "ഭൗതികമായി" ഇല്ലാതാക്കുന്നു എന്നതാണ് ഒരു പൊതുവായ ഒന്ന്. ആ ചർമ്മം ജലപ്രവാഹം എന്ന് പറയുമോ?
ഇത് സ്വപ്രേരിതമായി osmosis വിന്യസിക്കുന്നു. കാരണം, ആ പ്രക്രിയയെ ഒരു സ്തരത്തിലൂടെ ജലം സഞ്ചരിക്കുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജലത്തിൽ അലിഞ്ഞുചേർന്ന പാത്രങ്ങൾ തൊലിയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ വെള്ളം ഇല്ല.
വിഷവിസ്തയമോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇതിനകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. "ദോടക്സ്" എന്ന പദം വളരെ ചുരുക്കം ചില ആളുകൾക്ക് മനസിലാക്കിയ ഒരു ബൂവേറാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് തികച്ചും നല്ലൊരു സംവിധാനങ്ങളാണുള്ളത്. അതുകൊണ്ട്, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കരോഗം ഉണ്ടാകാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. മികച്ച രീതിയിൽ, ഡിറ്റോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ലെയിമുകൾ ശാസ്ത്രീയമായി പിന്തുണയ്ക്കാത്തവയാണ്. ഏറ്റവും മോശം, അവർ അപകടകരമാണ്.
നമ്മൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നു?
ഫിബ്രോമ്യാൽജിയയും ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോംവുമായ നമ്മളെല്ലാം ശാസ്ത്രത്തിന് ഇനിയും പഠിക്കാനുണ്ട്. വളരെ ഫലപ്രദമെന്നു കണ്ടെത്തുന്ന ചില ചികിത്സകൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും, സൂക്ഷ്മപരിശോധനയില്ലാത്തതും, ഗവേഷകരും, ചിലപ്പോൾ നന്നായി ഗവേഷണം ചെയ്ത ചികിത്സാരീതികളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, തെളിയിക്കാത്ത അവകാശവാദങ്ങൾ പെരുകുമ്പോൾ, അത് സംശയത്തിന് വിധേയമാകും.
എപ്സോം ലവണങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി പ്രചാരം നേടിയതിനാൽ അവ അപകടകരമല്ലെന്ന് നമുക്ക് അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാനരഹിതമായ ക്ലെയിമുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അത്ഭുതങ്ങൾ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടേണ്ടതായി വരും. എപ്സോം ഉപ്പ് കുളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നാടകീയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗശാന്തിയോ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.