നിങ്ങൾ റൈറ്റേറ്റർ കഫ് ഇമ്പീപ്മെൻറ് ഉണ്ടോയെന്നു നോക്കാനുള്ള ടെസ്റ്റ് കാണുക

ഷൂസർ വേദനയ്ക്കുള്ള പ്രത്യേക ടെസ്റ്റ്

നിങ്ങളുടെ വേദനയും പരിമിത തോലും ചലനത്തിന് കാരണമാകാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക തെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ തോളിൽ പരിശോധനയുടെ ഭാഗമായി നീറിന്റെ പരീക്ഷ നടത്താം.

നിങ്ങൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ , വേദന നിങ്ങളുടെ കൈ മേൽവലം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ എങ്ങനെ പരിമിതപ്പെടുത്തും എന്ന് മനസിലാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഭുജത്തെ പുറത്തേക്ക് വലിച്ചെറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഒരു വേദനാജനകമായ ഓർക്കിനെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ.

തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട് . ഇവ ഫ്രീസുചെയ്ത തോളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, റോട്ടർ ക്രാപ് ഇംപ്ലിമെന്റോ പേരോ, കീറലോ , ബർസിറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ വാതം. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഒരു പിഞ്ച്ഡ് നാഡിയിൽ നിന്ന് വരുന്ന തോളിൽ വേദന നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റായി നിങ്ങളെ പരാമർശിക്കും. നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പരിശോധനകൾ നടത്താൻ അവനില്ല. അവന്റെ പരിശോധനയും പരിശോധനകളും ഫലം നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വേദന നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ നയിക്കും സഹായിക്കും.

നീഷർ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധനയാണ്. റോട്ടർ ക്യൂപ് ഇമിപ്മെൻറ് നിങ്ങളുടെ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിശ്ചയിക്കുന്നു.

നീർ ടെസ്റ്റ് പ്രകടനം

നീറിന്റെ പരീക്ഷണം നടത്താൻ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോ കുടുംബാംഗത്തെയോ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?

• ഒരു കസേരയിൽ സുഖമായി ഇരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ഭുജത്തെ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് തോളിൽ വേദനയോടെ ഉയർത്തുക.

• നിങ്ങളുടെ ഭുജം പൂർണ്ണമായി ഉയർത്തിയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ഭുജത്തെ വീണ്ടും മുന്നോട്ട് നയിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭുജത്തിൽ ഒരു കൈ ഉപയോഗിക്കണം, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്ന് ഉപയോഗിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ ഭുജത്തിന് മുകളിലേയ്ക്ക് നീങ്ങുകയും പരിധിയിലേക്ക് നീക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ റോട്ടർ ക്യൂട്ട് തുന്നിടേയും തോളിൽ ബർസയുടേയും (സബ് അക്രോമിമൽ സ്പേസ്) താമസിക്കുന്ന സ്ഥലം ചെറുതായിത്തീരും.

• വേദന നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ ഉളവാക്കുമെങ്കിൽ, നീറിന്റെ പരീക്ഷ നല്ലതായി കണക്കാക്കാം, അതായത് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വേദനിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ബർസ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ വേദനിക്കുന്ന തോളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പരിശോധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ നോൺ-വേദനാജനകമായ തോളിൽ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല ആശയമാണ്, വെറും ഒരു "സാധാരണ" നീർ ​​ടെസ്റ്റ് എന്താണെന്ന് ഒരു ആശയം മനസിലാക്കാൻ.

നീർ ടെസ്റ്റ് പോസിറ്റീവ് ആണ്. ഇനിയെന്ത്?

നിങ്ങൾ നീർ പരിശോധന നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് തോക്കെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഘടനകൾ നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട് എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റാണേ നിങ്ങളോ അവരാണോ.

നിങ്ങൾ തോളിൽ നടത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ നീട്ടി പരീക്ഷ നിങ്ങളുടെ PT പറയുന്നു; അത് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചെയ്യുന്ന ഘടന എന്താണെന്നത് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിക്ക് പറയാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ഷൗഡർ ബർസയാണോ? നിങ്ങളുടെ റോളേറ്റർ കഫ് നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ തക്കാളി? നിങ്ങളുടെ ഷൂളർ അവസ്ഥയുടെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം രൂപപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചലനശേഷിയും ശേഷിയുമുള്ള കൂടുതൽ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.

ഷോൾപർ ഇമ്പിപിങിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

ചിലപ്പോൾ ചലന പരിധി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് (റോമിന്) നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഇംപ്ലിമെന്റുകളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ റോം വ്യായാമങ്ങൾ നിർദേശിക്കാൻ കഴിയും. വേദനയനുഭവിക്കുന്ന ചലന ശ്രേണി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഒരു തോളിൽ കപ്പി സംവിധാനം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ റോളേറ്റർ കഫ് പേശികളുടെ ദൗർബല്യം നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഇമിറ്റൻമെൻറിൻറെ ഒരു കാരണം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പി സ്റ്റാറ്റിറ്റിക് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക റോട്ടോട്ടർ കഫ് വ്യായാമവും സ്പാപ്ലർ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമവും നിർദേശിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഇംപ്ലിമെന്റേഷൻ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. ഈ ചികിത്സാരീതികൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സാ രീതി മാത്രമേ ചികിത്സാ രീതികൾ പാടില്ല.

നിങ്ങൾ ഭൗതിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദന തുടരും, നിങ്ങൾ കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ് പോലുള്ള കൂടുതൽ അണുവിമുക്ത ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായേക്കാം.

ഷോൾഡർ ശസ്ത്രക്രിയ, സബ് അക്രോമൽ ഡിക്രപ്രഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, പൂർണ്ണമായും വേദനയും സൌജന്യ ചലനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വീണ്ടും വരാം.

തോടിൻറെ വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത് പ്രയോജനപ്പെട്ടേക്കാം. റോട്ടർ ടേപ്പ് നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണമാണോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾക്കൊരു പരീക്ഷണം കൂടിയാണ് നീസർ ടെസ്റ്റ്. അതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ശരിയായ ചികിത്സ തേടാം.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായി നീസർ പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചില പരിശോധനകൾക്കും നടപടികൾക്കും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ച ആരോഗ്യപരിരക്ഷാ സേവനദാതാവിന് മാത്രമേ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ തോളെന്നോ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളോ യുക്തിയേയോ നടത്താൻ മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടു കൂടി പരിശോധിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്.

> ഉറവിടം: വാട്ട്സ്, ആമ എല്ലൾ. തോളെൻ ഇമ്പിപ്പ്മെൻറ് സിൻഡ്രോം എന്നതിനുള്ള ഡയഗണോസ്റ്റിക് മെത്തേഡുകളുടെ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ. ഓർത്തോപീഡിക് പ്രൊസീഡിങ്ങുകൾ; ജനുവരി 25, 2016.