രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ
ഓരോരുത്തരും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ തങ്ങളെ, അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടി വരും. ഈ തീരുമാനങ്ങൾ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോ ലഭ്യമാക്കുന്നത് നന്നായി ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കും. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളാൽ സംരക്ഷണച്ചെലവ് ഫലപ്രദമാക്കും. ഈ കാരണങ്ങളാൽ ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനമെടുക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
എന്തിനേറെ, ആരോഗ്യപരിചരണങ്ങളെടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് അടുപ്പമുള്ളവർ അവരുടെ പരിചരണവും അവർ നേടിയ ഫലവും കൂടുതൽ സന്തുഷ്ടരാകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളിലും സജീവ പങ്കാളിത്തം വഹിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സജീവമായി ഇടപെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സംരക്ഷണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു.
മൊത്തത്തിൽ, ജ്ഞാനപൂർവമായ ആരോഗ്യപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നാല് തത്ത്വങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- ഓരോ ഓപ്ഷനും എന്ന സങ്കലനം
- ഓരോ ഓപ്ഷനുമുള്ള റിസ്ക്
- ഓരോ ഓപ്ഷനും ചെലവ്
- നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ
നന്നായി ഓരോ തത്ത്വത്തെക്കുറിച്ചും നന്നായി വിശദീകരിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ നല്ല തീരുമാനമെടുക്കാൻ ഇവിടെ.
നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പുതിയ മരുന്ന്, മെഡിക്കൽ പരിശോധന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരിചരണം എന്നിവ എപ്പോഴും ചോദിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം എന്താണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരരുത് എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചാൽ എന്തു സംഭവിക്കും? അവൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനു പുറമെ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളുണ്ടോ?
നടപടിക്രമം അല്ലെങ്കിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ട അപകടങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? അപകടസാധ്യതകൾ അപകടസാധ്യതയാണോ? ഈ റൂട്ട് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള സാധ്യത എത്രയാണ്? ഓരോ നിരക്കും എന്തൊക്കെയാണ് ചെലവ്?
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ശേഷം ഒരിക്കൽ ഡോക്ടർ പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം വേണം. വീണ്ടും കൂടിക്കാഴ്ചയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
അതിനുശേഷം നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ചെറിയ ഗവേഷണം നടത്തുക . ലൈബ്രറി, സുഹൃത്തുക്കൾ, വിശ്വസനീയ വെബ്സൈറ്റുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും ലഭ്യമാകുന്ന ഉറവിടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഓരോ ഓപ്ഷനെക്കുറിച്ചും അറിയുക. നിങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്ന വിവരം സൗഹാർദ്ദപരമായ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സാധാരണയായി, ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു കമ്പനിയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഉല്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതോ ആയ വസ്തുതകൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമായ വിഭവങ്ങളല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതാണ് താക്കോൽ. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല എന്നല്ല, ലക്ഷ്യം അയാളുടെ നിർദ്ദേശം അനിവാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ സാധിക്കും. മിക്ക മരുന്നുകളും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക , മെഡിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്ക് തെറ്റായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും, ശസ്ത്രക്രിയ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു തരത്തിലുള്ള റിസ്കിൽ വരുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും ഡോക്ടർക്കും ശരിയായ തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ചും അറിയേണ്ടതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനം എന്ത് എന്നുള്ളത് പരിഗണിക്കാൻ സമയമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു? മറ്റൊന്നിനെക്കാളേറെ അർത്ഥമാക്കുന്ന ഒരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അണിനിരത്തുന്ന ഫലത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള ഓപ്ഷനിൽ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു മാർഗം, ഓരോ ഓപ്ഷന്റെയും ഗുണദോഷങ്ങളുടെ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കൃത്യമായി ഓർക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ഈ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പങ്കുവയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ തീരുമാനങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന അനേകമാളുകൾക്ക്, അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ വസ്തുതകൾ പോലെ തന്നെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും വ്യക്തവും. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മറ്റൊരാളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളല്ല.
ആളുകൾ വ്യത്യസ്തമായി കാര്യങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് ഓർമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ കുടുംബപദാർഥത്തിൽ സമ്മർദം ചെലുത്തുന്നത് പോലെ തോന്നരുത്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് നിനക്കറിയാം. ചില ആളുകൾ ശസ്ത്രക്രിയയെ സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയയെ സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കുന്നെങ്കിൽ മറ്റേത് വേദനയുണ്ടാക്കാൻ കൂടുതൽ തയ്യാറാണെന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ് താക്കോൽ. സ്മരിക്കുക, ഏതു വിദഗ്ധ ഹെൽത്ത് കെയർ തീരുമാനത്തിന്റെ താക്കോലും നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളും ഗോളുകളും വൈദ്യചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ പരിശോധിച്ച് അതിനനുസരിച്ച് തെരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക
ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ എഴുതാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പുരോഗമിപ്പിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ഫലം മുൻകൂട്ടി വയ്ക്കുന്നതും എങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഈ പ്രമാണം പങ്കുവയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ന്യായയുക്തമാണോ എന്നു ചോദിക്കുക. വിവരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ഏതൊരു കുഴപ്പവും പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. തെറ്റായ അനുമാനങ്ങൾ അദ്ദേഹം തിരുത്താം.
നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്ന പൂർണ്ണതയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, വേദന, വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം, ചെലവ്, ദീർഘകാല ഫലം എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഈ തീരുമാനം ഇപ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. ഇത് ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുകയും ഇത് നിങ്ങൾ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വഴിയാണെങ്കിൽ സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ മനസ്സുമാറ്റുന്നത് നല്ലതായി തോന്നരുത്. പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് പലപ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങളുടെ സമയം എടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അർത്ഥവത്തായ ഒരു വിഷയത്തെ ആസ്പദമാക്കിയുള്ളതിനുമുമ്പ് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനിടയുണ്ട്.
ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളും ഡോക്ടറും തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് അന്വേഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? വ്യായാമം ഒരു നല്ല ആശയമാണോ? നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പരമാവധി ഫലമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാനാകും?
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നു എഴുതുക, നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്കായി അർത്ഥമാക്കുന്ന ഒരു പദ്ധതിയിൽ അത് ഒരുമിച്ചാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ചിത്രം നോക്കാൻ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ഏതാണെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം രേഖാമൂലമുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ച് അനുകൂലമായി ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അനുസരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പ്ലാൻ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തുറന്നുകൊടുക്കുക. ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ പ്ലാനിംഗ് പോലെ കൃത്യമായി പോകില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ റോഡിൽ കുറച്ച് പൊട്ടുമായി ചാടേണ്ടിവരും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ തീരുമാനത്തിൽ പങ്കുചേരേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഫലത്തിൽ പങ്കുവെക്കുകയാണ്.
നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ പങ്കിടുക
തീരുമാനങ്ങളെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലെ ഒരു അന്തിമ ഘട്ടം മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും രേഖകളും പങ്കുവയ്ക്കലാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ, ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർ , നിങ്ങൾ എന്തെല്ലാം തിരഞ്ഞെടുത്തു എന്നും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുന്നോട്ടുപോകണം എന്നതിനെപ്പറ്റി അറ്റോർണി അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന പ്ലാൻ എല്ലാവർക്കും പങ്കിടുക.
നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ ഈ നടപടി വളരെ പ്രധാനമാണ്, റോഡിലെ ഏതെങ്കിലും അധിക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. എന്തിനേറെ, നിങ്ങളുടെ അറിവ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദീർഘകാലാവസ്ഥയിലാണെന്നത് അനിശ്ചിതത്തോടുകൂടിയ അറിവ് നൽകുന്നവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും നിയമ പ്രമാണങ്ങൾ ഒരു അറ്റോർണിക്ക് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. ഈ രേഖകൾ ജീവനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി, ഡ്യൂറബിൾ ഓഫ് അറ്റോർണി , ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രോക്സി , കൂടാതെ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന എന്തും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു DNR (അല്ലെങ്കിൽ " പുനരന്വേഷണം ചെയ്യരുത്") തിരഞ്ഞെടുക്കാം. രേഖാമൂലമുള്ള രേഖകൾ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് എതിരായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.