പുതിയ കോശങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും നിരവധി ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള, വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന, ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിൻ ആണ് ഫോലോട്ട്.
ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, പയർവർഗങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളിലാണ് ഫോളേറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത്. ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ഫോട്ടറ്റിന്റെ സിന്തറ്റിക് ഫോര്മാറ്റ് ആണ്, അത് ധാരാളം ശക്തിപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളിലാണ് (ബ്രെഡ്സ്, ധാന്യങ്ങൾ പോലുള്ളവ) ഒരു അനുബന്ധമായിട്ടാണ്.
ഇൻഫർമേഷൻ പല്ലൽ രോഗം (ഐബിഡി) ഉള്ളവർക്ക് ഫോളേറ്റ് കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ച് മെതോട്രോക്സേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൾഫാസലേസിൻ എടുക്കുന്നവർക്കാണ്.
എന്തിനാണ് ഫോളേറ്റ്സ് പ്രധാനം
ശരീരത്തിൽ ഫോളേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണവും അനുബന്ധവും ലഭിക്കണം. ഫോസ്ഫേറ്റ് ഒരു ബി വിറ്റാമിനാണ്. ഗർഭകാലത്തും അതിനുശേഷവും ഇത് സെൽ ക്രിയേഷനും ഡിവിഷനിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിൽ സ്പൈന ബീഫഡേ പോലുള്ള ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ഫോട്ടേറ്റ് ആവശ്യമുള്ള ഉപയോഗം ആവശ്യമാണ്.
പ്രോട്ടീൻ സങ്കലനത്തിനായി ശരീരം ആവശ്യമുള്ള അമിനോ ആസിഡ് ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ശരിയായ അളവിൽ നിലനിർത്താൻ ശരീരത്തിന് ഫോലോമറ്റ് ആവശ്യമാണ്. മതി ഫോളേറ്റ് ഇല്ലാതെ, ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ശരീരത്തിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യും. ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ഉയർന്ന അളവിൽ ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഫോറൻസിൻറെ ശരീരത്തിലെ ഡിഎൻഎയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ തടയാനായി ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കും. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഫോളോവേറ്റ് ആവശ്യമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, വിളർച്ച തടയുന്നതിന് ഫോട്ടേറ്റ് ആവശ്യത്തിന് ഫോട്ടേറ്റ് ആവശ്യമാണ്.
ഫോക്വേറ്റ് ഡീഫിക്കൻസിക്ക് എബിഡി രോഗികൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുള്ളത് എന്തിന്?
ക്രോൺസ് രോഗം അവരുടെ ചെറുകുടലിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ്. ചെറുകുടലിന്റെ മധ്യഭാഗവും അവസാന ഭാഗവും ജുജുമുനാം , ഇലൈമും ഫോലോട്ട് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.
ഫോസ്സേറ്റിന്റെ ഉപാപചയവുമായി ഇടപെടുന്ന IBD നെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് മരുന്നുകളാണ് സൾഫാസാലാലിനും മെതോട്രോക്സറ്റും.
മദ്യം ദുരുപയോഗം, കരൾ രോഗം, ആൻറിൻവാൾസന്റ് മരുന്നുകൾ, മെറ്റ്ഫോർമിൻ, ത്രിാംട്രീനെ അല്ലെങ്കിൽ ബാർബിറ്റ്യൂട്ട് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാം.
ഫോളോവേറ്റ് ഡീഫിക്കൻസിക്ക് റിസ്ക് അടക്കമുള്ള ഐ.ബി.ഡി ഉള്ള വ്യക്തിയാണോ?
ഒരു പഠനത്തിൽ പുതിയ രോഗനിർണയ ശിശു രോഗികൾക്ക് ഐ.ബി.ഡി ഇല്ല കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ഫോളേറ്റ് നിലകളാണെന്നാണ്. റിവേഴ്സ് പ്രായപൂർത്തിയായ IBD രോഗികൾക്കിടയിൽ സത്യമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞത് ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. ഐഡിഡി ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ഫോളോവേറ്റ് നിലകൾ സപ്ലിമെൻറുകൾ ആവശ്യമാണോയെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിരീക്ഷിക്കണം.
ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ഹോമോസിസ്റ്റീൻ കുറയ്ക്കുന്നതിന് IBD രോഗികൾക്ക് അപകടസാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ഒരു അമിനോ ആസിഡും വളരെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള രക്തവും രക്തക്കുഴലുകളും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമാണ്. ഐ.ബി.ഡി ഉള്ളവരിൽ, ഉയർന്ന വളച്ചുകെട്ടിറങ്ങിയ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ കാരണത്താൽ ഒരു ഫോലോട്ടുകളുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകാം-തെളിവുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഫോട്ടറ്റിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഐ.ബി.ഡി ഉള്ളവരിൽ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ കൂടുതലായ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഒരു പഠനഫലം കാണിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കെന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
ഫോളേറ്റ് കുറവ് തടയുന്നതിന്, ഐ.ബി.ഡി ഉള്ളവർ ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ഒരു അനുബന്ധമാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്. Sulfasalazine ഉം മെതോട്രോക്സേറ്റും, പ്രത്യേകിച്ച്, അധിക ഫോളിക്ക് ആസിഡ് വേണമെങ്കിലും. ഒരു ഫോളിക്ക് ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റ് ആയി 1000 മൈക്രോഗ്രാം (1 മില്ലിഗ്രാം) ഒരു ദിവസം ഫോറെറ്റ് എഫിഷ്യൻസി ഏറ്റവും അപകടസാധ്യതയുള്ളവയ്ക്ക് പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ദിവസേനയുള്ള ഫോളിക്ക് ആസിഡിനെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ച് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുക.
ഫോളേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോളിക് ആസിഡുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ശതാവരിച്ചെടി
- ബീഫ് കരൾ
- ബ്രോക്കോളി
- Cowpeas
- ഉറപ്പുള്ള ധാന്യങ്ങൾ, അരി, മുട്ട നൂഡിൽസ്, അപ്പം
- വലിയ വടക്കൻ ബീൻസ്
- ഗ്രീൻ പീസ്
- ചീര
ഉറവിടങ്ങൾ:
ക്രോൺസ് ആൻഡ് കോളിറ്റിസ് ഫൌണ്ടേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്ക. "ഡയറ്റും പോഷണവും." CCFA.org 29 ഏപ്രിൽ 2009.
എർസിൻ വൈ, ഉസുൻ എച്ച്, സെലിക് എഎഫ്, അയ്ഡിൻ എസ്, ഡിർകീകൻ എ, ഉസുനിസം എച്. "കുടലിലെ രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളിൽ ഹൈപ്പർ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ മരുന്നുകൾ: കോബാലിമിൻ, പിറൈഡോക്സിൻ, ഫോളേറ്റ് കോൺസെറേഷൻസ്, അക്യൂട്ട് ഫെയ്സ് റിയാക്ടന്റ്സ്, രോഗം പ്രവർത്തനം, . " ജെ ക്ലിൻ ഗസ്റ്റ്രോനെറൊൾ 2008 മെയ്-ജൂൺ; 42: 481-486.
ഹേമാനൻ എം ബി, ഗാർനെറ്റ് ഇഎ, ശൈഖ് എൻ, തുടങ്ങിയവരും. "പീഡിയാട്രിക് രോഗികളിലെ ഫോളേറ്റ് സെന്റർറേഷനുകൾ പുതുതായി രോഗനിർണയത്തിനുണ്ടാകുന്ന കുമിൾ രോഗം." ആം ജിൻ ക്ലിന്റൺ നോരി 2009 ഫെബ്രുവരി; 89: 545-550.
ഓഫീസ് ഓഫ് ഡയറ്റിറി സപ്ലിമെന്റുകൾ. "ഡയറ്ററി അനുബന്ധ സപ്ലിമെന്റ്: ഫോലോട്ട്." നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് 15 ഏപ്രിൽ 2009.
Romagnuolo J, Fedorak RN, ഡയസ് വിസി, Bamforth F, Teltscher എം. "ഹൈപ്പർ ഹോമോസിസ്റ്റീൻഇൻമിയ ആൻഡ് വീക്കം ബൗവൽ രോഗം: ക്രോസ്-സെക്ഷൻ പഠനം പ്രവണത ആൻഡ് പ്രവചിക്കുന്നവരിൽ." ആം ജസ്റ്റ്രോന്റേരോൾ 2001 ജൂലൈ; 96: 2143-2149.
സലീലെ എംഎൽ. "ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, ഓക്സീഡഡ് എൽ.ഡി.എൽ, ഹോമോസിസ്റ്റീൻ തുടങ്ങിയവയിലെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ." ഒലു യൂണിവേഴ്സിറ്റി ലൈബ്രറി 2003.
വാഗിയാനോസ് കെ, ബെക്ടർ എസ്, മക്കണൽ ജെ, ബെർൻസ്റ്റീൻ സി. "ശ്വാസകോശ രോഗമുണ്ടാക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് പോഷകാഹാര വിലയിരുത്തൽ." JPEN J പാരനേറ്റർ എന്റൽ നുറ്റ്റ് 2007 ജൂലൈ-ഓഗസ്റ്റ്; 31: 311-319.