അഞ്ച് സാധാരണ ഫുഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, എങ്ങനെ ലഭിക്കും

ദൈനംദിന പ്രവർത്തനവും സമ്മർദവും കാരണം ഈ വ്യവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം

മിക്ക അമേരിക്കക്കാരും 50,000 വർഷം പഴക്കമുള്ള കാലത്ത് അവരുടെ കാൽക്കൽ 75,000 മൈൽ അകലുന്നു. എന്നിട്ടും നമ്മിൽ മിക്കവരും നമ്മുടെ പാദങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല - അവർ നമ്മെ ദുഃഖം തരാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ. നമ്മുടെ കാലിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം, ഓരോ ദിവസവും അവർ വഹിക്കുന്ന ഭാരം, ആരോഗ്യകരമായ കാൽപോലും സന്ധികളിലും മൃദുവായ ടിഷ്യുയിലും അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാനും, അണുബാധകൾ അവരെ വെളിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഈ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമായി ചില കാൽവ്യതിയാനങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാൽനടയാത്രകൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അവയ്ക്ക് എന്ത് കാരണമാണുണ്ടാവുക, എങ്ങനെ രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ.

അത്ലെറ്റുകളുടെ കാൽ

തൊണ്ട പെഡി ( Tinea pedis) എന്നറിയപ്പെടുന്ന അത്ലെറ്റിന്റെ കാൽപാദം ഫംഗസ് അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്നു. അത്ലറ്റുകൾക്ക് സാധാരണയായി സ്വിമ്മിംഗ് പൂൾ, ഷവർ, ലോക്കർ മുറികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പാടുന്നത് പൂങ്കുലകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന് ഇടയാക്കി എന്നതാണ് ഈ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമായത്. അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കുമിൾ ഷൂവിന്റെ ചൂട്, ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത്ലെറ്റിന്റെ പാദം പലപ്പോഴും കട്ടിലിനും കാലുകൾക്കും ഇടയിലുള്ള ചുവന്ന, ശല്ക്കങ്ങളാൽ അഴുകിപ്പോകും . ബാഹ്യദളത്തിന്റെ കാൽവശവും ചർമ്മത്തിലെ ഫലങ്ങൾക്കും ഇടയിലുള്ള സ്പേസുകളെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ വൈറ്റമിനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും, പലപ്പോഴും ഞരമ്പുകളും അണ്ടർആര്ഗുകളുമുൾപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി അണുബാധയെടുത്ത് ഈ പ്രദേശങ്ങൾ സ്പർശിക്കുന്നു.

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ആൻറിഫുണൽ ക്രീമുകളും ലോഷൻസും അത്ലറ്റിന്റെ കാൽനടയായാണ് നല്ല ആദ്യപടി. അണുബാധ പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു രോഗപാരമ്പര്യം സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ക്രമമായി ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, സാധാരണയായി വാക്കാലുള്ളതോ ഉളളതോ ആയ ആൻറി ഫംഗൽ മരുന്നുകൾ ആർക്കാണ് നൽകേണ്ടത്? പകർച്ചവ്യാധികളെ തടയുന്നതിന് അമേരിക്കൻ സോഡിയം ഹോസ്പിറ്റൽ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ ദിവസേന അലക്കി സോപ്പ്, വെള്ളം എന്നിവ കഴുകുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. പൊതുജലം, ലോക്കർ മുറികൾ എന്നിവയിൽ ഷവർ ഷൂസ് ഉപയോഗിച്ചും, പാദരക്ഷകൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന സോക്സും ഉപയോഗിച്ച് അവയെ ഉണക്കിപ്പിടിക്കുക.

ബോണൻസ്

ഒരു കൂറ്റൻ കൂമ്പാരത്തിന്റെ ഭാഗമോ അൾട്രാ വയലനോ, അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റാരിസോഫാലൈൻജൽ (എം.ടി.പി) സംയുക്തത്തിൽ ഒരു ബമ്പായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വലിയ കൂമ്പാരത്തിന്റെ സംയോജനത്തിന്റെ അസ്ഥിയും ടിഷ്യും സ്ഥലത്തുനിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും അസ്വാഭാവിക സമ്മർദ്ദം മൂലം വർഷങ്ങളായി അസ്ഥിരമായിത്തീരുകയും ചെയ്താൽ സംഭവിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ പാരമ്പര്യേതര കാൽ തരം, ഞങ്ങളുടെ ഷൂസ്, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കുന്ന വഴി കാരണം അസാധാരണമായ കാൽമുട്ടാണ് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്. കാൽക്കുഴൽ, ന്യൂറോ ആസ്കാർക് ഡിസോർഡർ, ജന്മവൈകല്യ വൈകല്യങ്ങൾ, കോശജ്വലനം, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലാറ്റ് കാലുകൾ പോലെ ലളിതമായവ എന്നിവ കാരണം അവർ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. വളരെ കട്ടിയുള്ള ഷൂകളും bunions വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്ത്രീകളെ, സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നവരെ, പുരുഷന്മാരെക്കാൾ കൂടുതൽ ആകാംക്ഷയുള്ളവരാകാം.

ചുവന്ന വണ്ണം, വീക്കം, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ മുൾപടർപ്പു എന്നിവ കൂടിയിരിക്കാം. Bunions കൈകാര്യം ലേക്കുള്ള ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ രണ്ടു ഇഞ്ച് മേൽ ഉയർന്ന ഹീല് ഷൂ ഒഴിവാക്കുന്നതും, വിരലുകളിൽ വിസ്താരവും ആഴത്തിൽ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുത്തു, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ പ്രയോഗിച്ചു. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പണി നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പാദരോഗവിദഗ്ധ സന്ദർശിക്കുക, മറ്റേതെങ്കിലും ഓപ്ഷനുകൾ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ശാരീരിക തകരാറുകൾ, കോർട്ടിസോണി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ശാരീരിക തെറാപ്പി, ഋതുക്കൾക്കുള്ള ഷൂ ഇൻസ്ററുകൾ, ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയെ പാപ്പിങ്ങും ടാപ്പിംഗും നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

കോർണുകളും ആൻഡ് Calluses

അസ്വസ്ഥതകൾക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാവുന്ന കാലുകൾ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് corns and calluses . ശരീരഭംഗിക്ക് മേലുള്ള മനോഹരമായ പ്രതിഭ, അവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും. പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ കാൽപ്പാദങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള കട്ടിയുള്ള കട്ടിയുള്ള തൊലിയിലെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളാണ് കോർണുകൾ. ഒരു അസ്ഥി സംയുക്തം പോലെയുള്ള ഒരു അസ്ഥിഘടനയിലാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കോലാഹലത്തിന്റെ ഫലം ഇവയാണ്. ധാതുക്കൾ അത്ര ആഴമുള്ളവയല്ല കട്ടിയേറിയ തൊലി വലിയ ഭാഗങ്ങളാണ് calluses. അവ അധിക ഘർഷകരാറുകളാൽ സംഭവിക്കുന്നു, സാധാരണയായി കാൽപ്പാടങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങളിൽ കാണുന്നു.

ധാന്യമണികൾ അല്ലെങ്കിൽ കോൾസസ് എന്നിവ മൃദുലാണ്, ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാത്തപക്ഷം അവ ഒരുപക്ഷേ ഒറ്റയ്ക്കാകാം.

അവർ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരു പാദരോഗം പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഷൂ മാറ്റി, നിങ്ങളുടെ ഷൂസിലേക്ക് പാഡിംഗ് ചേർക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രീയ ബ്ലെയ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് കോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോൾസസ് ഷേവിംഗ് (വേദനാജനകമായ ശബ്ദങ്ങൾ, എന്നാൽ മൃതശരീരത്തിന്റെ ഘടന കാരണം ഇത് വേദനയല്ല) നിങ്ങളുടെ ഷൂ മാറ്റാൻ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇൻഗ്രൂൺ ടോണിംഗ്

നഖം അടങ്ങിയവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായ ആണി പ്രശ്നം, നഖങ്ങളുടെ കോണുകൾ ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു ആഴത്തിൽ കുഴിക്കുമ്പോൾ അവർ വികസിക്കുന്നു. നഖം ഒന്നോ രണ്ടോ മൂലകൾ ത്വക്കിൽ വളരുന്നു, പലപ്പോഴും വേദന, ചുവപ്പ്, വീക്കം, പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, പോലും ദുർഗന്ധം നയിക്കുന്നു. വളരെയധികം സാധാരണയായി കാണപ്പെടാറുള്ളത് ഇതാണ്. പുരുഷന്മാരുടെ കാൽവിരലുകൾ തീർച്ചയായും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിൽ മോശം ഉചിതമായ ഷൂസുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇത് പാരമ്പര്യരോഗമോ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകാം.

ഇൻഹൗസ് ഹെഡ്സ്, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗബാധിതർക്കുള്ള DIY ചികിത്സകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. രോഗബാധിതനായ ഇൻജോറിക് ആണിൻറെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്, അത് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മെഡിറ്ററേഡിനെ കാണുന്നതുവരെ കൈപിടി ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് രോഗം ബാധിച്ച ആണി ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും ഒരു ഡോക്ടർ കാണണം. ഒരു ഇൻഗ്രിഡ് ടോയിലിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വേദന ഉണ്ടാകും. ഒരു പാറ്റേദകരിക്ക് ആണിന്റെ ഉൾകൊള്ളുന്ന ഭാഗം നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അത് നേരിട്ട് വളരുകയും, അത് രോഗബാധിതമാവുകയും ചെയ്താൽ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു മരുന്ന് നിർദേശിക്കും.

ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നത്തെ തടയാൻ, ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ആകൃതിയിലേക്കല്ല, നേരെ വിപരീതദിശയിൽ മുറിച്ചുമാറ്റുക. കോണുകൾ മൃദുവാക്കുന്നതിന് ഒരു ആണി ഫയൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഇടുങ്ങിയ കൂമ്പാരങ്ങളുള്ള ഷൂസ് ഒഴിവാക്കുക.

പ്ലാൻസർ ഫാസിയൈറ്റിസ്

ഹെലൽ സ്പർ സിൻഡ്രോം എന്നും പ്ലാനെർ ഫാസിയൈറ്റിസ് അറിയപ്പെടുന്നു. കാൽക്കുഴലിന്റെ അടിവയറ്റിലെ നാരുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നാരുകൾ അടങ്ങുന്ന ടിഷ്യു, അതായത് ശരീരഭാരത്തിന്റെ അടിവശം വേദനയുടെ അടിവയറ്റാണ്. സമ്മർദ്ദം, ബുദ്ധിമുട്ട്, പരിക്കുകൾ, തെറ്റായ പാദരക്ഷകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഹാർട്ട്, ഫ്ലാറ്റ് ഉപരിതലത്തിൽ നഗ്നപാദങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രദേശത്തുള്ള അബോധാവസ്ഥ കൂടുതൽ കീറുകയും അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ടുപോകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുതികാൽ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം കാൽ ചലിപ്പിക്കലാണ്.

ഈ വേദന സാധാരണയായി വിശ്രമത്തിനു ശേഷം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു, ചില രോഗികൾക്ക് അമിതഭാരമുള്ള കിടക്കയിൽ നിന്ന് ആദ്യ പടികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വീട്ടുചികിത്സയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രദേശം ഐസിങ്ങ്, വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ പോലുള്ള വേദന മരുന്ന് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ശമിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദരോഗം സഹായിക്കാൻ ചില വ്യായാമങ്ങൾ, ഷൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷൂ ഇൻട്രേറ്റുകൾ ശുപാർശചെയ്യാം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ

• > സാധാരണ കാൽവും കണങ്കാൽ പ്രശ്നങ്ങളും. ബെയ്ലർ സ്കോട്ട് ആൻഡ് വൈറ്റ് ഹെൽത്ത്.
• > ഫുഡ് ഹെൽത്ത്. ദ അമേരിക്കൻ പോഡിയാട്രിക്ക് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ.