ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ സാധാരണയായി ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥ വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ആണ്. വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞ് ഇത് ഒരു മേൽനോട്ടമായിരിക്കും.
അവലോകനം
വിശ്രമിക്കുന്ന ലെഗ് സിൻഡ്രോം, വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ജനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്.
ഈ അവസ്ഥയിലുള്ളവർക്ക് കാലുകളിലുണ്ടായ അസ്വാരസ്യം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, ഉറക്കം ഉണങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ കാലുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പൊതുവെ ദിവസത്തിൽ ഉണ്ടാകാറില്ല, ഉറക്കമില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൽ പോലും, നിഷ്ക്രിയ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർ അവരുടെ കാലുകൾ നീക്കാൻ നിർബന്ധിതമാവുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ സംവേദകണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ വികാരങ്ങളിൽ കത്തി, മയങ്ങുക, ഇഴചേർക്കൽ, വിശ്രമം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, കാലിൽ ഉലയ്ക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ യഥാർത്ഥ ലെഗ് വേദന ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിലുള്ളവർ സാധാരണയായി ഉപദ്രവകാരികളായ സാന്ദീക്യതയെ വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്, കാലുകൾക്കകത്ത് ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്നതല്ല, സാധാരണയായി കാൽമുട്ടുകൾക്ക് തൊട്ടു താഴെയോ കാലുകളിലേക്കോ സംഭവിക്കുന്നത്. സ്വസ്ഥമായ വിശ്രമത്തിലാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും ദൃശ്യമാകുന്നത്. ബാക്കിയുള്ളവ പൂർണ്ണമായും "ശാന്തത" ഇല്ലെങ്കിൽ അവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, ഈ അവസ്ഥയിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ശ്രദ്ധാപൂർവം ആവശ്യപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നില്ല. എന്തെങ്കിലും-ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പോക്കർ പ്ലേ ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായി ഒരു പങ്കാളിയോ പങ്കാളിയോ കൂടെ ഇടപഴകും.
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ കുറഞ്ഞത് താൽക്കാലികമായി വിടുതൽ എടുക്കുകയോ നീക്കുകയോ നീക്കുകയോ കാലുകൾ നീക്കുകയോ ചെയ്യുക. തീർച്ചയായും, ഈ ആശ്വാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനായി ഇരയാകുന്നയാൾ, അയാൾക്ക് കൂടുതൽ ഉണർവ് തോന്നുകയും വീണ്ടും ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും വേണം.
തത്ഫലമായി, പലപ്പോഴും വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചവർ ഉറങ്ങാൻ ഇടയുണ്ട്.
ആരാണ് ആർ.എൽ.എസ്
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം വളരെ സാധാരണമാണ്. 15% വരെ കോക്കേഷ്യൻ മുതിർന്നവരിൽ ഇത് ഒരു ഡിഗ്രിയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നു സംഭവിക്കുന്നു. മറ്റ് വംശീയ വിഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് കുറവാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് , വൃക്ക തകരാറുകൾ , ഗർഭം, സ്പിൻ രോഗം, ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയിൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം.
ചികിത്സ
മിക്ക കേസുകളിലും, വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം താരതമ്യേന നേരിയതും ഇടവിട്ടുള്ളതുമായ അവസ്ഥയാണ്. സാധാരണയായി കഫീൻ ഒഴിവാക്കിയും പതിവ് വ്യായാമവും രാത്രിയിൽ ശാന്തമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ബോധവൽക്കരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ നടപ്പാതയിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങൾ. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് ചികിത്സിക്കണം. ഇന്ധനക്കുറവ് മൂലം വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം എന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരവും അത്തരം ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോമിനെ വിജയകരമായി വിജയകരമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന മരുന്നുകൾ പ്രാംപിക്സോൾ ( മിറപ്ക്സ് ) പോലെയുള്ള പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡോപ്പാമൻ അഗസ്റ്റോണിസ്റ്റുകളാണ്.
ഇതുകൂടാതെ, ഗ്യാപ്പൻറ്റൻ (ന്യൂറൊണ്ടീൻ) ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മയക്കുമരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമായി പിടിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട് . ആൻറി ഉത്കണ്ഠ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബെൻസോഡിയാസൈപ്പീനുകൾ വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ഈ അവസ്ഥ കാരണം ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളിൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം എന്നതിനുള്ള മയക്കുമരുന്നു ചികിത്സ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നേക്കാം.
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം, കാർഡിയാക് റിസ്ക്
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം കൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ കാരണം ഒരു കാരണം-ആപേക്ഷിക ബന്ധം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ഗവേഷകരുടെ ഒരു വിശ്വസനീയമായ ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ചെയ്യേണ്ടതാണെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം കൊണ്ട് പലരും " ചലന കാലത്തെ പ്രഭാത ചലനങ്ങളായ (പി എൽ എംഎസ്) " എന്നു വിളിക്കുന്ന ഒരു ചലനാത്മകതയുണ്ടെന്നും, ഉറക്കത്തിൽ സ്റ്റീരിയോപ്പിക്കൽ ലെഗ് ചലനങ്ങളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. PLMS ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിലില്ലെന്നത് അവർക്ക് അറിയില്ല (ഉറക്കത്തിൽ പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം). പി.എൽ.ഇ.മാരായുള്ള രോഗികൾ ലെഗ് പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഗണ്യമായ ഉദ്ധരണികൾ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
നിരുത്തരവാദപരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗബാധയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത അപകടസാധ്യതയെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> യഹ് പി, വാൾട്ടർ എഎസ്, സൂവാംഗ് ജെ. വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലിൻറെ സിൻഡ്രോം: അതിന്റെ എപ്പിഡെമോളജി, റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ, ചികിത്സ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ അവലോകനം. സ്ലീപ് ബ്രീത്ത് 2012; 16: 987.
> ഓയ്യോൺ എം എം, ഓഹാര ആർ, വിറ്റല്ലോ എം.വി. വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലിൻറെ സിൻഡ്രോം എന്ന എപ്പിഡൈയോളജി: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു ഉദ്ഗ്രഥനം. സ്ലീപ്പ് മെഡി റവ് 2012; 16: 283.
> പെൻസ്റ്റൃ എം.എച്ച്, മോണ്ട്പ്ലാസിസർ ജെ, കൊളംബോ ആർ, ലാവിഗ് ജി, ലാൻഫ്രാഞ്ചിയ പി. വിശപ്പില്ലായ്മ കാലുകൾ സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ രാത്രിയിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം മാറുന്നു. ന്യൂറോളജി 2007; 68: 1213-1218.