നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ പുനരധിവസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഈ ശക്തമായ മരുന്നുകൾ (പെൻസിലിൻ, അമോക്സിസിillൻ, ടെട്രാസൈക്ലിൻ തുടങ്ങിയവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു) ചില പുലിയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന് യീസ്റ്റ് മീഡിംഗും ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്റ്റൈനൽ പ്രശ്നങ്ങളും.
ഈ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ പടി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ അനാവശ്യ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.
ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ( സ്ട്രെപ് തൊപ്പികൾ , മൂത്രാശയ അണുബാധകൾ , കഠിനമായ സൈനസ് അണുബാധകൾ) മാത്രമേ നൽകാവൂ എന്നതിനാൽ, സാധാരണ ജലദോഷം , ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന വൈറൽ അണുബാധകളിൽ അവർ ഫലപ്രദരായിരിക്കില്ല. അനാവശ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടാതെ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉചിതമായ ഉപയോഗം ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധമുള്ള ബാക്ടീരിയയുടെ വ്യാപനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പിന്നീടുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമാക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ പരിഗണിക്കണം.
ആൻറിബയോട്ടിക്സ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് കോംപ്ലിമെന്ററി കെയർ
നിങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് മൂന്ന് വഴികളാണ് ഇവിടെ.
1) പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റുകൾ
ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നില്ല. അവർ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്ന പ്രയോജനപ്രദമായ ബാക്ടീരിയ (പ്രോബിയോട്ടിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) തുടച്ചുനീക്കുന്നു. ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നത് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം വഴിയുള്ള ഗ്യാസ്ട്രോ പ്രോസ്റ്റൈനൽ പ്രശ്നങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കും എന്നാണ് 2008 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിസേർച്ച് റിവ്യൂ.
തൈര്, കെഫീർ എന്നിവ പോലുള്ള പുളിപ്പിച്ച ആഹാരങ്ങളിൽ കണ്ടുവരുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സ് യീസ്റ്റ് അണുബാധകളെ തടയാൻ സഹായിക്കും.
അസിസോഫിലസ്, മറ്റ് പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.
2) ഹെർബൽ ടീ
ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കൊരു ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറുവിനെ ഇളക്കിവിടാൻ ഇഞ്ചി ചായകുടിച്ച് ശ്രമിക്കുക. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളിൽ രോഗികളുടെ മറ്റൊരു സാധാരണ പരാതി?
റാസ്ബെറി ഇല ടീ കുടിച്ചുകൊണ്ട് ആശ്വാസം നൽകാം.
3) പാൽ മുൾപടർപ്പ്
ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കരളിൽ നികുതി നൽകാം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ തകരുന്നതിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഹെർബ് പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിൽ കരളിന്മേൽ സംരക്ഷിത ആൻറി ഓക്സിഡൻറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.
പാൽ മുൾപടർപ്പിനെ കാണുക : നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടത്
ഷാവേസ്
സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായങ്ങളുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവരുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എന്തെങ്കിലും പ്രതിവിധി അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിരക്ഷാ സേവനദാതാവിനെ സംസാരിക്കുക.
കോംപ്ലിമെന്ററി കെയർ ഉപയോഗിച്ച്
ബാക്ടീരിയബാധ തടയാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, തുടർച്ചയായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഉറക്കത്തിൽ ഉറക്കം വരുത്തുകയും , സമ്മർദ്ദം തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗം കഴിഞ്ഞശേഷം പരസ്പര പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കൺസൾട്ട് ചെയ്യുക.
ഏത് അവസ്ഥയ്ക്കും സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ അവഗണിക്കുന്നതും കാലതാമസം വരുത്തുന്നതും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ക്ലിഗ്ലർ ബി, കോഹ്റസ്സൻ എ. "പ്രോബയോട്ടിക്സ്." അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> പട്ടേൽ എ.വി, റോജസ് വേര ജെ, ഡോക്ക് സിജി. "ചികിത്സാ ഘടനയും പ്രവർത്തനങ്ങളും റുബുസ് സ്പീഷീസ്." ഇപ്പോഴത്തെ മെഡിസിനൽ കെമിസ്ട്രി 2004 11 (11): 1501-12.