പ്രെറ്റി ഫീറ്റിംഗിനുള്ള At-Home ചികിത്സകൾ
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പെഡിക്യൂർ സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കാൻ ചില ലളിതവും ഫലപ്രദമായ at-home ചികിത്സകൾ ഉണ്ട്. സമയം ലാഭിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ചെലവുകുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നോക്കിയും മെച്ചപ്പെട്ട വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
- ഒരു സോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുക - കുളിച്ചു ലവനമുള്ള ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ബാത്ത് ലവണം അല്ലെങ്കിൽ എപ്സോം ലവണങ്ങൾ ചേർത്ത് 5-15 മിനുട്ട് കൊണ്ട് കാൽ കഴുകുക. ഇത് ത്വക്ക് നഖങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഫയൽ Calluses - ഏതെങ്കിലും കാലിൽ അല്ലെങ്കിൽ കോണസാണ് സൌമ്യമായി ഫയൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ കാൽ ഫുൾ ഫയൽ ടൂൾ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ആണി ഫയൽ ഉപയോഗിക്കുക. ലൈറ്റ് ഹാന്ഡ് മർദ്ദം, ഫയൽ കോണുകൾ, കോസ്റ്റസങ്ങൾ എന്നിവ മുഖേന ചർമ്മം മൃദുവായിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ വലിയ കോണുകളും കോൾഹൗസും പ്രൊഫഷണലായി ഒരു പാദരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഉപയോഗിച്ച് വേണോ , പ്രത്യേകിച്ച് അവർ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ. ക്യാല്ലസ് ഷേവെർ ഒഴിവാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ത്വക്ക് മുറിക്കുകയും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.
പകരപ്പെട്ട ചർമ്മ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും പരുക്കനായ ചർമ്മം കുറയ്ക്കാനും, കാലുകൾ ചർമ്മത്തെ പുറംതൊലിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. ഏതെങ്കിലും മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം നന്നായി കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ചുറ്റിക്കറങ്ങാം:
- രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ കടല ഉപ്പ് ചേർത്ത് തുല്യ അളവിൽ കുഞ്ഞ എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒലീവ് ഓയിൽ, വെളിച്ചെണ്ണ, കനോല എണ്ണ എന്നിവയാണ് മറ്റ് എണ്ണകൾ.
Toenail ചികിത്സ - ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഴ്ചയും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗമേറിയതും ലളിതവുമായ ഒരു പ്രക്രിയ ഇതാ:
- ഏതെങ്കിലും നഖം പോളിഷ് നീക്കം.
വെളുത്ത അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ ചിലത് നേരെ മുറിച്ചുകടക്കുക.
- നഖം ബഫർ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല ഗ്രിഡ് ആണി ഫയൽ ഉപയോഗിച്ച് ടോണിംഗുകളുടെ ഉപരിതലത്തെ ലളിതമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
- നാരങ്ങനീര് നഖത്തിൽ ചുറ്റിപ്പിടിയിൽ ഒരു പരുത്തി കൈലേസിൻറെ സഹായത്തോടെ ചത്ത തൊലിനിറം മാറ്റി നഖങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഷൈൻ നൽകും.
- നിങ്ങളുടെ നഖം മഞ്ഞനിറം പലപ്പോഴും നഖം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിഷിപ്തമാണെങ്കിൽ, വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ബേക്കിംഗ് സോഡയോടെയുള്ള ഒരു പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അവരെ ചർമ്മരാക്കുക.
- കഴുകി ഉണക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുക. വിള്ളലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോൾസസ് ലഭിക്കാനിടയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾക്ക്, മസാലമായോ ബാൽ പോലെയോ പോലുള്ള ഒരു ഭീമാകാരമായ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപന്നത്തിന് അപേക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ
- അണുബാധയിൽ നിന്നും ആണി പരിരക്ഷയും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുയും കാരണം ടോണിയിൽ കൊഴുപ്പ് വെട്ടരുത്.
മഞ്ഞ നിറം പകരുന്ന നഖത്തിൽ പോളിക്ക് ചില പിഗ്മെന്റ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട് എല്ലായിപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഗോളങ്ങൾ വരയ്ക്കാറില്ല - ഇടയ്ക്കിടെ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ എടുക്കുക, അതിലൂടെ അവ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, കുറവ് വെളിച്ചം കാണും.
- അസറ്റോണിനൊപ്പം നെയ്ലി പോളിഷ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ നഖം ഉണ്ടാക്കുന്ന നഖങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. പോളിക്ക് നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം ഒരു അസറ്റോ-ഫ്രീ നഖം പോളിമർ റിമൂവർ പരീക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആണിന് നനവു കുറയ്ക്കുക.
വിളവെടുത്തതോ ചമയ്ക്കുന്നതോ ആയ ചർമ്മത്തിന് ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വിയർക്കുവാനുള്ള ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ പാദം പൊടിയോ സ്നെയർ സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുക.
ഒരു നീണ്ട ഷൂ ഷൂട്ടിൽ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് നിന്റെ കാൽ കഴുകുക. ഇത് വിയർപ്പിന്റെ അണ്ഡാശയത്തെ ചെറുതാക്കുകയും, അത് ചർമ്മത്തെ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുകയും അത്ലെറ്റിന്റെ കാൽക്കു കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
മന്ദഗതിയിലായതോ, നോൺ-ശീതീകരണ മുറിവുകളോ, ശ്വാസകോശത്തോ, അല്ലെങ്കിൽ ടോണിക്ക് അണുബാധയോ തേടൽ ചികിത്സ തേടുക.