ഐലോപോസോ സിൻഡ്രോം രോഗവും ചികിത്സയും

ഹിപ്പ് ബർസിസ് ആൻഡ് ടെൻഡീനിസ്

ഹിപ് ജോയിന്റ്, ഐലോ പോസോ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ് ഇലിയോപോസോ സിൻഡ്രോം. ഈ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഇലിയോസോസസ് ബർസിറ്റിസ്, ഇലിയോസോസോസ് ടെൻനിനിറ്റിസ് എന്നിവയാണ്. ഈ അവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും ജിംനാസ്റ്റുകൾ, ഡാൻസർമാർ, ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് അത്ലറ്റുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ പതിവായിട്ടുണ്ട്.

ഇലോപ്സോസസ് (അസുഖം -ഓ-ഓ-അങ്ങനെയെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ) പേശികൾ മുൻതല ഹിപ് പേശികളാണ്.

പേശികൾ പ്രധാന, പിസ്സ മൈനറും, ഇലിയക്കസും ചേർന്നതാണ് ഇവ. ഈ സംയുക്തത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം നുറുക്കമാണ്. ഹിപ് ജോയിന്റ് ഉള്ളിൽ ബർസേ : ഫോസ്ഫറസ് , മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ തമ്മിലുള്ള ചെറിയ, ദ്രാവക നിറച്ച ചതുപ്പുകൾ. ബർസിയെ ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും കുഷ്യോണിംഗ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹിപ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന രണ്ടു തരം ബർസകൾ ഉഗ്രമാക്കാം: വലിയ ട്രോച്ചന്ററും ഐലോപ്സോസ് ബർസയും. ഐപോപ്സോസ് ബർസ, ഇലിയോസിയോൺ തണ്ടിനും ഹിപ്പിനും ഇടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഐലോപ്സോസ് ബർസ, ഉരസുകയും, അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഇലിയോപ്സാസ ബർസിട്ടിസ്, ഹിപ്പു ബർസിട്ടിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇലോപ്സോസസ് ടെൻഡോണിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്പ് ടെൻഡീനിറ്റിസ്, ഇലിയോസിയോൺ തളികാമം, പേശിയിലേയ്ക്ക് തുടച്ചുകിടക്കുന്ന അസ്ഥിയുമായി ചേർന്നപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് അസ്വാസ്ഥ്യവും അസ്വസ്ഥവുമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇലോപ്സോസ ബർസിട്ടിസ്, ഇലിയോസോസോസ് ടെൻനിനിറ്റിസ് എന്നിവയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം മുടിയുടെ വേദനയാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ ഹിപ്പിന്റെ ഉപയോഗം ആവശ്യമുള്ള എന്തും ചെയ്യുക വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:

• വേദനയ്ക്കും / അല്ലെങ്കിൽ തൊപ്പിലും തൊണ്ടയിലും കടുത്തതായും
• മൂർച്ചയും തീവ്രവും തുടങ്ങുന്ന വേദന കൂടുതൽ മണ്ടത്തരവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടും
• വേദനക്ക് കാരണമാകാനിടയുള്ളതോ ആയ ഹിപ് അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പിൽ അമർത്തിക്കൊടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുറിക്കുക
• മുടിയുടെ വിയർക്കൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ മുരടിപ്പിക്കുന്ന വേദന: നടത്തം, പടികൾ കയറുക, കട്ടിംഗ്, ഇരിപ്പ് തുടങ്ങിയവ.
• ഹിപ്പ് ആൻഡ് groin മേഖലയിൽ ആർദ്രത

ഹിപ്പ് ബാസിടിസ് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കും, എന്നാൽ ഇത് സ്ത്രീകളിലും പ്രായമായവരിലും ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ:

• സംയുക്തത്തെ (ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിൽക്കുന്ന)
• മുൻഭാഗത്തെ പരിക്കുള്ള മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ
• സ്കോളിയോസ് , സ്പിന്നൽ ആർത്രൈറ്റിസ്, മറ്റു നട്ടെല്ലുകൾ എന്നിവ
• വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യമുള്ള കാലുകൾ
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
• അസ്ഥി സ്പർസ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം നിക്ഷേപം

രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും

ലക്ഷണചർച്ചയും ഹിപ് പരീക്ഷയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇലിയോപ്സോസ് സിൻഡ്രോം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഡോക്ടർക്കു കഴിയും. MRI- യും എക്സ്റേയും പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ വളരെ അപൂർവമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. ഹിപ് ബര്സിറ്റിസ്, ഹിപ്പ് ടെന്നിനിറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കായുള്ള മിക്ക ചികിത്സകളും ശസ്ത്രക്രിയയില് പങ്കെടുക്കുന്നില്ല. ഹിപ്പ് ബർസിസ് ആൻഡ് ടെൻഡീനിറ്റി രണ്ടും മികച്ച രീതിയിൽ വിശ്രമിക്കുകയാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുന്ന എന്തും ഒഴിവാക്കുക. ഈ വിശ്രമ കാലം 2 മുതൽ 3 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം.

വേദന കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി മരുന്നുകളോ നശിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാം. ചിലപ്പോൾ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാവുകയും ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ ഇത് ശരിയായ വിധത്തിൽ ചെയ്യാം. ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മടക്കിക്കൊടുക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ അധിക സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകാവുന്നതാണ്.

വേദനയും നീർവീഴ്ത്തിയതിനുശേഷവും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നിങ്ങൾ കാണേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ ഒരു ലഘു വ്യായാമപരിപാടിയുടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ തുടങ്ങാം.

കിണും തൈലവും അധിക പിന്തുണ നൽകുന്നു.

ഇലിയോപോസോ പനിയുകളെ എങ്ങനെ തടയാം?

എല്ലാ അമിതമായി പരിക്കേറ്റ കേസുകൾ പോലെ, iliopsoas സിൻഡ്രം വളരെയധികം ചെയ്യുന്നത് കാരണം, വളരെ വേഗം. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യായാമം ആരംഭകൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പതിവ് ആപ്പ് ശ്രമിക്കുക ശ്രമിച്ചു, ചെറുതും ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ പണിതു പ്രധാനമാണ്. ഈ കെണിയിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ 10 ശതമാനം ഭരണം പിന്തുടരുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. ഹിപ്പ് ബർസിസ്. (മാർച്ച്, 2014). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409}

_{യുസി സാൻഡിഗോ ഹെൽത്ത്. Iliopsoas തണ്ടോണീറ്റിസ് ആൻഡ് സ്നാപ്പിംഗ് ഹിപ്. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx}