അത്ലെറ്റിലെ സാധാരണ ഹിപ്പ് വേദനയും പരിക്കുകളും

അത്ലറ്റിക് ഹിപ് പരിക്കുകൾ

അത്ലറ്റുകളിൽ ഹിപ് വേദന അസ്വാരസ്യം ഒരു സാധാരണ കാരണം ആണ് കൈകാര്യം ഒരു നിരാശാജനകം പ്രശ്നം ആകാം. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഏതെങ്കിലും പഴുപ്പ് വേദനയുടെ ലക്ഷണം ഒരു "പേശി സമ്മർദ്ദം" പരിക്രമണപഥത്തിലാണ്. ഇത് അത്ലറ്റുകളിലെ ഹിപ് വേദനയുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണം ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നാം പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കളിക്കാരനെ പിരിയുകയാണെങ്കിൽ ഹിപ് വേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കുകയാണ്.

• പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: അത്ലറ്റുകളുടെ പരിക്കിന്റെയും പേശികളുടെയും ഏറ്റവും സാധാരണ പരിക്കുകൾ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കാണ്. ഹിപ് ജോഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഈ തരത്തിലുള്ള പരിക്കിന് കാരണമാകുന്നു, കാരണം അവ വികർഷണ സങ്കോചത്തിന് വിധേയമാണ്. അസാധാരണമായ സങ്കോചങ്ങൾ പേശികളിൽ വളരെയധികം ശക്തികളാകുകയും ഒരു പേശി സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. മുടിയുടെ ചുറ്റുമുള്ള മസ്തിഷ്ക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഗോരോൻ വലിച്ചെടുക്കുകയും , തൊലിയുരിക്കൽ ഉളുക്ക് പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു .
• ഹിപ്പ് ബർസിട്ടിസ് : ഹിപ് ജോയിന് പുറത്തെ ബർസ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ട്രോകാൻറ്റെറിക് ബർസിട്ടിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന, ഹിപ് ചലനത്തിലൂടെ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഹിപ്പ് ബർസിസ് ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, എന്നാൽ അവസ്ഥ വീണ്ടും വരുന്നു ഒരു പ്രശ്നം ചിലപ്പോൾ സ്ഥിരമായ പ്രശ്നം.
• ഉദ്ധരണികൾ (ഹിപ് പോയിന്റർ) : ഹീപിന് പുറത്തുനിന്നുള്ള നേരിട്ടുള്ള ആക്രമണം , പല്ല്, എലിയം എന്ന വലിയ അസ്ഥികളിൽ ഒന്നു പരുക്കലാക്കുന്നു. ഹിപ് പുറത്തെ ഒരു കായികതാരത്തിൽ ഒരു കണ്ണാടി നിലയുറപ്പിക്കുമ്പോൾ, പരുക്കുകളെ ഒരു ഹിപ് സൂചകമായി വിളിക്കുന്നു.

• സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ : ഹിപ് സമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി ദൈർഘ്യമേറിയ റണ്ണറുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം പുരുഷന്മാരിലധികം സ്ത്രീകളെക്കാൾ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. ഈ മുറിവുകൾ സാധാരണയായി എൻഡ്യൂറേഷൻ അത്ലറ്റുകളിൽ അവശേഷിക്കുന്ന പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.
• ഹിപ് ലാബ്രൽ ടിയർ : ഹിപ്പ് സോക്കറ്റിന്റെ ചുറ്റിലും കട്ടിയുള്ള കോശങ്ങളുടെയും കഫം. ഹിപ് ജോയിഡിക്ക് പിന്തുണ നൽകാൻ ലാബ് സഹായിക്കുന്നു. മുടിയുടെ ഒരു ലാപ്ടറൽ ശാപം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഈ ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഉളുക്കിയ വേദനയും സമ്മർദ്ദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം. ഹിപ്പ് ലപ്രണലിൻറെ കണ്ണുതുറയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ കഴിഞ്ഞു, ചില ഓർത്തോപീഡിക് ശസ്ത്രക്രിയകൾ ഈ പരിക്കുകൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹിപ് ലപ്രണിലെ കണ്ണുതുറക്കുന്ന ചില രോഗികൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുടെ ചികിത്സ മെച്ചപ്പെടുത്താം.

• Femoroacetabular Impingement : Femoracetablar impingement, പലപ്പോഴും എഫ്എഐഐ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, എമിയൽ സ്കോറുകൾ പൾസ് സോക്കറ്റ് ഹിപ് സംയുക്തത്തിന്റെ അറ്റത്തുള്ള ഫോമുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും സംയോജനത്തിന്റെ പരിമിത ചലനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ലാമ്പ് പോലുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യുക്കൾക്ക് ക്ഷതം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധരുടെ സന്ധിവാതത്തിന് മുൻഗാമിയുണ്ടെന്ന് FAI കരുതുന്നു.
• Osteitis Pubis : Osteitis pubis ഹിപ് ജോയിന്റ് മുന്നിൽ മേൽ പേശികളുടെ ആവർത്തനമായ പുൾ കാരണം കരുതപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനവും, പലപ്പോഴും റണ്ണേഴ്സ്, ഫുട്ബാൾ കളിക്കാർ, ഹോക്കി താരങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ കാണപ്പെടുന്നു. എക്സ്-രശ്മികൾ അണുബാധയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് കാണിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഓസ്റ്റീറ്റിസ് പിബിസ് സാധാരണയായി വിശ്രമവും വിരുദ്ധ കോശജ്വലനങ്ങളുമാണ് പരിഹരിക്കുന്നത്.
• സ്പോർട്സ് ഹെർണിയകൾ : സ്പോർട്സ് ഹെർണിയകൾ ഹോക്കി പ്ലെയറുകളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് കായികവിനോദങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വളച്ചൊടിക്കലുകളും ഉയർന്ന വേഗതയിൽ തിരിയുന്നതും കാണാം. ഉദരരോഗത്തിന്റെ ശക്തമായ പേശികളുടെയും താരതമ്യേന ദുർബലമായ പേശികളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് ഈ പ്രശ്നം എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
• സ്നാപ്പുചെയ്യുന്ന ഹിപ്പ് സിൻഡ്രോം : മൂന്നു വ്യത്യസ്ത ഹിപ്പ് പ്രശ്നങ്ങളെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാക്കാണ് ഹിപ്പ് സിൻഡ്രം എന്നത്. ആദ്യത്തേത് ഐടി ബാൻഡ് തുടയുടെ പുറത്തേയ്ക്ക് മുറിച്ചശേഷം. ആഴത്തിലുള്ള ഹിപ് ഫഌക്കർ ഹിപ് ജോയിന്റിനു മുമ്പിൽ തട്ടിപ്പിടിച്ച രണ്ടാമത്തെ സംഭവം. അന്തിമമായി, നുറുക്കത്തിന്റെ കണ്ണീർ, അല്ലെങ്കിൽ ലാമ്പ്, ഹിപ്പ് സോക്കറ്റിനെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കും.

• ട്രുമാറ്റിക് ഹിപ് സൾക്സ്യൂക്സേഷൻ & ഡിലോലോക്കേഷൻ : ഹിപ് ജോയിന്റ് പൂർണമായി പിളർപ്പ് വളരെ അസാധാരണമായ നുറുക്കമുളളതുകൊണ്ടാണ് . ഹൈ സ്പീഡ് കാർ ക്രാഷുകളിലെ മിക്കപ്പോഴും ഹിപ് ഡിസ്ലോകേഷൻ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എങ്കിലും, ഹിപ് subluxations , പന്ത് ആൻഡ് സോക്കറ്റ് ഹിപ് ജോയിന്റ് പന്തിൽ സംയുക്ത പുറത്ത് ഒരു ഭാഗം പകരുന്ന അവിടെ ഒരു പരിക്കേറ്റ, അത്ലറ്റുകളുടെ ഹിപ് വേദന സാധ്യത ഒരു തിരിച്ചറിഞ്ഞിരിക്കുന്നു ചെയ്യുന്നു. ബോപ് ജാക്ക്സണിലെ അത്ലറ്റിക് കരിയർ അവസാനിച്ചു എന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന മുറിവുകൾക്കാണ് ഒരു ഹിപ് സെക്കുലേഷൻ.
• ഹിപ് ആർത്രൈറ്റിസ് : സ്പോർട്സ് ഇൻക്രിമെൻസിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, അത്ലറ്റുകളിൽ മുടിയുടെ ആർട്ടൊരിറ്റി കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. മുതിർന്ന അത്ലറ്റുകളെ ഹിപ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ ഫലമായി സംയുക്ത വൈകല്യവും വേദനയും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

• താഴ്ന്ന ബാക്ക് സ്ട്രെയിൻ : ഹിപ് മേഖലയിലെ പ്രശ്നമല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, താഴ്ന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരുക്കനുസരിച്ചും ചുണ്ടിനും ചുറ്റും പലപ്പോഴും വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ഹിപ്പ് വേദന വിലയിരുത്തുക

ഹിപ് വേദനയും ഒരു അത്ലറ്റിന്റെയും വിലയിരുത്തൽ രോഗിയുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവം ചരിത്രവും പരിശോധനയും തുടങ്ങണം. ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭം മനസിലാക്കുക വഴി നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന സാധ്യമായ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. വിവിധ കാരണങ്ങൾക്കായി വിവിധ അവസ്ഥകൾ സംഭവിക്കുകയും, ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്തു എന്നത് രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള പരിശോധനയ്ക്ക് അസുഖത്തിന്റെ ഉറവിടം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കാം. പലപ്പോഴും ഹീപ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹിപ് സംയുക്തപ്രശ്നങ്ങൾ ബർസ അല്ലെങ്കിൽ കുള്ളൻ നട്ടെല്ല് ഉറവിടവുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. അസുഖത്തിന്റെ അനാട്ടമിക് ഉറവിടം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് രോഗനിർണയത്തെ നയിക്കുന്നതിലും വളരെ സഹായകരമാണ്.

ഹിപ് വേദനയുടെ ഉറവിടം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ പലപ്പോഴും ഡയഗനോസ്റ്റിക് പരിശോധനയും സഹായകരമാകും. കൃത്യമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റ് ഓർഡറിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ സാധ്യതയുള്ള രോഗനിർണയങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും എച്ച് പി ജോയിന്റ് ബോണി അനാട്ടമി ഉണ്ടെങ്കിൽ എക്സ്-റേസ് വളരെ സഹായകരമാണ്. CAT സ്കാനുകൾ, എംആർഐകൾ, അൾട്രാസൗണ്ട്, മറ്റ് ടെസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയവ ഈ വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളിൽ വിലയിരുത്താനായി ഉപയോഗിക്കാം.

കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ലഭിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്, കാരണം പ്രത്യേക അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാരീതികൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. രോഗനിർണയം ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അടിവയറിയിൽ ലക്ഷ്യം വെച്ചുകൊണ്ടുള്ള പടപാടുകാർക്ക് റേഡിയോളജിക്കൽ നടപടിയായി ചികിത്സ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

പല തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സ് താരങ്ങളിലെയും ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ് ഹിപ്പ് വേദന. വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം കണ്ടെത്തുന്നത് അണ്ടർ-നോയിംഗ് ഡയഗ്നോസിസ് മനസിലാക്കുന്നതിനും പിന്നീട് ചികിത്സയുടെ ഒരു ലോജിക്കൽ റിഗ്രഷനും ആവശ്യമാണ്. അവളുടെ ഡോക്ടറുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിഗമനത്തെ വിലയിരുത്തുക, രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുക, അവസാനമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ലിഞ്ച് ടി എസ്, ബേഡി എ, ലാർസൺ മുഖ്യമന്ത്രി. "അത്ലറ്റിക് ഹിപ് ഇൻജൂറീസ്" ജെ ആം അകാഡ് ഓർത്തോപ് സർജ്. 2017 ഏപ്രിൽ 25 (4): 269-279.