കരൾ കാൻസർ എങ്ങനെ തടയാം?

കരൾ അർബുദം തടയുന്നതിനുള്ള എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ലേ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബിയുടേത്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി പരീക്ഷിക്കണമെന്നും, സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മദ്യം ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക വഴി നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കാം. മറ്റ് നടപടികൾ നിങ്ങളുടെ റിസ്കിനെ കുറയ്ക്കും. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി അണുബാധകൾ എന്നിവ 85% മുതൽ 90% വരെ കരൾ കാൻസറുകളുടെ ചുമതലയാണ്. അതിനാൽ ഈ അണുബാധ തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക, അവയ്ക്കുവേണ്ടിയുള്ള ചികിത്സ തേടുക, കരളിന്മേലുള്ള ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മറ്റ് ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ.

കുത്തിവയ്പ്പ്

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി-യുടെ വാക്സിൻ ഇല്ല. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വാക്സിൻ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പ്രവേശനത്തിനായി സ്കൂളുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞായി ശരിയായി പ്രതിരോധിക്കപ്പെട്ടതായി ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ രേഖകൾ അവലോകനം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ രേഖകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വാക്സിനേഷൻ ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുക. രോഗപ്രതിരോധശേഷിയില്ലാത്ത മറ്റു മുതിർന്നവർക്കുപോലും കുത്തിവയ്പ് ചെയ്യപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും രോഗബാധയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും അപകട സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ.

നിലവിൽ എല്ലാ ആരോഗ്യപരിപാലന രംഗത്തും വാക്സിനും, രക്തത്തിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന മറ്റാരെയുമാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബീസിനുള്ള അപകട സാധ്യത, കുത്തിവച്ച (മയക്കുമരുന്ന്) ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ (എച്ച്ഐവി ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ), കരഗതമായ കരൾ രോഗം, 60 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള പ്രമേഹരോഗം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വിദേശത്ത് ജനിച്ച യുവാക്കൾ, പ്രസവ സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് വൈറസ് കുഞ്ഞിൻറെയോ കുഞ്ഞിൻറെയോ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടാറുണ്ട്, പലപ്പോഴും ഇത് ദീർഘകാലമാകാം.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വൈറസിനെ , എച്ച്ഐവി പോലുളള വൈറസ് പോലെയല്ല, അതു കരഗതമാക്കുന്നത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് പങ്കുവെക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുള്ള ചെറിയ മുറിവുകളുണ്ടാക്കുകയും ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ഉപയോഗിച്ച് മറ്റാരെങ്കിലും രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ നോക്കുകയുമാകാം.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വൈറസ് ബാധിച്ചവരിൽ 95 ശതമാനവും വൈറസ് മായ്ച്ച്, അസുഖം ബാധിച്ചേക്കാം. മറ്റ് 5 ശതമാനം രോഗത്തിന്റെ ദീർഘനാളുകളായി മാറുന്നു. അവർ പലപ്പോഴും അസുഖം ഭേദമാവുകയും അസുഖം ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കും (കരൾ അർബുദത്തിന് കാരണമാകുന്നതുൾപ്പെടെ).

പരിശോധന

ഈ രീതിയിൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഈ കരകൗശല വസ്തുക്കളെ പിടികൂടുന്നതിൽ വളരെക്കാലം കരളിന് ക്യാൻസറുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള രോഗങ്ങൾക്കാവശ്യമായ പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയും.

ഹെപ്പാറ്റൈറ്റിസ് ബി ആൻഡ് സി ടെസ്റ്റിംഗ്

1945 നും 1965 നും ഇടയിൽ നിങ്ങൾ ജനിച്ചതെങ്കിൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി എന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ രക്തം പരിശോധന നടത്തി. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി യുടെ ചർച്ചയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അപകടസാദ്ധ്യതകൾ ഉള്ള മറ്റ് ആളുകളും പരിശോധിക്കപ്പെടണം.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി, അമേരിക്ക, യൂറോപ്പ്, ജപ്പാനിലെ കരൾ കാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണമാണ്. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി പോലെയുള്ള രീതിയിൽ ഇത് കരാർ ചെയ്തുവെങ്കിലും വൈറസ് ബാധിക്കുന്ന 40 ശതമാനം ആളുകൾ ഈ രോഗത്തിന് ഒരു അപകടസാദ്ധ്യതയുമില്ല.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ബാധിതരായവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി ബാധിതരായ ആളുകളിൽ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നവരിൽ 10 മുതൽ 30 ശതമാനം വരെയും സിറോസിസ് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി വൈറസ് 1989 ൽ മാത്രമാണ് കണ്ടുപിടിച്ചത്. 1990 കളിൽ മാത്രമേ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി ഉപയോഗിച്ചുള്ള രക്തപരിശോധന നടത്താനാവൂ. എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ആ കാലത്തിന് മുമ്പുള്ള രക്തപ്പകർച്ച ഉള്ള ഒരാൾക്ക് റിസ്ക് ആകാം, അതുകൊണ്ടാണ് പരിശോധന ശുപാർശകൾ.

ഒരു വ്യക്തി ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി ഉണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 99 ശതമാനം ആളുകളിൽ വൈറസ് നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങൾ നല്ലതാണെങ്കിൽ കൂടി, നിങ്ങൾക്ക് സിറോസിസ് തടയാനും കരൾ അർബുദം ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ആരെങ്കിലും ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി എന്ന ഒരു കാരിയർ ആണെന്ന് തീരുമാനിച്ചാൽ, സിറോസിസ് (സാധ്യതയുള്ള കരൾ അർബുദം) വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.

ചികിത്സയ്ക്കായി, നിങ്ങൾ വൈറസ് വഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഹേമോക്രിമത്തോസിസ് ടെസ്റ്റിംഗ്

കരൾ അർബുദം ഉള്ള ഒരു കുടുംബാംഗമോ നിങ്ങളുടെ കരച്ചിലാണെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷെ പല ജനിതക രോഗങ്ങളുണ്ടാകും, ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് ബോധവാനായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഹീബ്രോക്രോറ്റോസിസ്- സിറോസിസിനു കാരണമായ ഇരുമ്പ് ആഗിരണവും സംഭരിക്കലും, കാലക്രമേണ, കരൾ അർബുദം-അവയിലൊന്ന്.

കരൾ രോഗം (കരൾ അർബുദമല്ല മാത്രമല്ല) മദ്യപാനികൾ കഴിക്കാത്ത ആളുകളുടെ കുടുംബചരിത്രം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി രോഗത്തെ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ഈ അവസ്ഥ ഇപ്പോൾ വളരെ അടിസ്ഥനമായിരിക്കുന്നതിനാൽ മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിപറയും.

കരൾ അർബുദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങൾ ഉയർത്തുന്ന മറ്റു ജനിതക രോഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജനിതക ബ്ലൂപ്രിന്റ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി കരൾ അർബുദം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

സുരക്ഷിത സെക്സ്

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി എന്നിവ രണ്ടും ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും. ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് മാത്രമല്ല, എച്ച് ഐ വി അടക്കമുള്ള മറ്റ് ലൈംഗിക രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

നിങ്ങൾ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഉപദേശിക്കണമോ അപ്പോൾ അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകാം. വാക്സിനേഷൻ ശേഷവും, ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ ഉപയോഗിക്കപ്പെടണം. അന്തിമ ഡോസ് ആറുമാസത്തിനുശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ അയാൾ പ്രതിരോധം ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിശോധിക്കാനാകും.

നിങ്ങൾക്ക് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാം.

നിങ്ങൾ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവസാനമായി വൈറസ് മായ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താനായേക്കും (നിങ്ങൾ ഒരു മോഹിപ്പിക്കുന്ന ബന്ധത്തിൽ ആണെങ്കിൽ ഇത് മാത്രം ഉപദേശിച്ചിരിക്കുന്നു). ഹെപ്പാറ്റൈറ്റിസ് ബി എന്നതിനേക്കാൾ ലൈംഗികമായി പ്രയാസപ്പെടാൻ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി സാധ്യത കുറവാണ്.

കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത്

അമിതമായ അളവ് മദ്യപാനം, കരൾ ടിഷ്യുവിന്റെ പുരോഗമന ലക്ഷണത്തിന് ഇടയാക്കും, ഇത് സിറോസിസ് എന്ന അവസ്ഥയാണ്. കുടിവെള്ളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നഷ്ടമായ സിറോസിസ് (കരൾ അൽപ്പം അനായാസമായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന അർത്ഥത്തിൽ) സിറോസിസ് (ലോവർ ഇനി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല) വരെ പുരോഗമിക്കുന്നു.

അടിവരയിട്ട് ഇങ്ങനെ: സിറോസിസ് കരൾ വീഴ്ചയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ദീർഘകാല ഭാരത്തിൽ മദ്യപാനം ഉപയോഗിക്കുക (ദിവസത്തിൽ മൂന്നു തവണയിൽ കൂടുതൽ) കരൾ അർബുദത്തിന്റെ സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മദ്യപാനം അജ്ഞാത പോലുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളോ റഫറൽമായോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുക.

പുക ക്ഷയം

നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ പുറത്തുകടക്കാൻ സമയമായി. ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, മറ്റ് കാൻസറുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പുകവലിയാണ് പുകവലിയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

പുകവലി മൂലം കരൾ അർബുദത്തെ 25 ശതമാനം വരെ പുകവലി വർദ്ധിപ്പിച്ചതായി 2018 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പുകവലിയും ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വൈറസിന്റെ കാരിയർ കൂടിയും നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് വർദ്ധനവ് കൂടുന്നു. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി യുടെ ഗതിമാറ്റിയെങ്കിലും ഇതുവരെ പുകവലിയാതെ 7.6 മടങ്ങ് കൂടുതൽ കരൾ കാൻസർ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ഉണ്ടെന്നും പുകവലി ചെയ്തവർക്കുമാത്രമുള്ള ശരാശരി 15.68 മടങ്ങ് അധികമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇൻഷ്വർ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനയം ഒരു വർഷം ഒരു പുകയില വിഭ്രാന്തിയുടെ ശ്രമത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ തുകയായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ വകുപ്പിന് സൗജന്യ പുകവലി നിർത്തലാക്കുന്നതിനുള്ള സഹായവും നൽകാം.

ശ്രദ്ധാപൂർവം ഉപയോഗമില്ലാത്ത ഉപയോഗം

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി അണുബാധകൾ (അതുപോലെ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി അണുബാധ പോലുള്ളവ) ധാരാളം ഇഞ്ചക്ഷൻ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്നു. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി (അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഐവി) പരിരക്ഷിക്കാൻ വാക്സിൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, IDU അണുബാധ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗം മരുന്നുകളെ കുത്തിവയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സൂചികൾ, സിറിഞ്ചുകൾ പങ്കിടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പരുത്തി, തവുകൾ, മറ്റ് പാചക ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ള മയക്കുമരുന്ന് പാരാക്ടേർനലിയയുടെ പങ്കുവെക്കൽ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് ഇൻജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സംസ്ഥാന സർക്കാരും മുനിസിപ്പൽ പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ഹെൽത്ത് അധികൃതരും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സൗജന്യ സൂചി വിനിമയ പരിപാടികൾ ലഭ്യമാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നു മാത്രമല്ല, കരളിരോഗബാധ്യത വേഗത്തിലാക്കാം-അർബുദം, സിറോസിസി, നിങ്ങളുടെ അർബുദം എന്നിവ കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്.

ഐഡ്യുവിനോട് ബന്ധപ്പെട്ട കരൾ അർബുദം പ്രശ്നം ഇല്ലാതാകുന്നില്ല. 1990 നും 2016 നും ഇടയ്ക്ക്, 2018 ൽ നടത്തിയ മറ്റൊരു കണ്ടെത്തൽ, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന കരൾ കാൻസർ ആഗോളതലത്തിൽ മൂന്നിരട്ടിയായി വർദ്ധിച്ചു.

ഷെയറുചെയ്ത പച്ചകുടിയാലി സൂചികൾ അണുബാധയുടെ സാധ്യതയാണ് (ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് വൈറസ്, എച്ച്ഐവി). നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പച്ചകുത്തി കിട്ടിയാൽ, പച്ചകുത്തിയ കലാകാരൻ പുതിയ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ പുതിയ നിയമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് നിയമമാണെങ്കിലും, അത് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

വാട്ടർ ചെക്കുകൾ

കരൾ അർബുദത്തിന് കാരണമാവുകയും, കരളിന് ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം. വൃക്ക തകരാറുകളും, ഹൃദ്രോഗം, കുട്ടികളിൽ മസ്തിഷ്ക വികസനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ആർസെനിക് കാരണമാകും. പരിസ്ഥിതിയിൽ പ്രകൃതി പ്രക്രിയകളിലൂടെ ഭൂഗർഭജലത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം. കീടനാശിനികളും വ്യാവസായിക മാലിന്യങ്ങളും അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന ഒരു മലിനീകരണമാണ് ഇത്.

അമേരിക്കയിലെ എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും ചികിത്സയ്ക്കില്ലാത്ത കിണറുകളിലെ ആർസെനിക് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കരളിൽ അർബുദത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാരണങ്ങൾ ലിസ്റ്റിൽ നന്നായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആർസനിക് കുറവാണെങ്കിലും ആർസെനിക് സംബന്ധമായ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പുറമേ, നിങ്ങളുടെ നല്ല ജലത്തെ പരീക്ഷിക്കേണ്ടതിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്. മറ്റ് മാലിന്യ ലോഹങ്ങൾ, ഓർഗാനിക് കെമിക്കൽസ്, നൈട്രേറ്റുകൾ, നൈട്രൈറ്റുകൾ, കൂടാതെ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന സൂക്ഷ്മജീവികൾ എന്നിവയും കൂടുതൽ മാലിന്യങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം.

ജോലിസ്ഥലത്തെ സുരക്ഷ

കരൾ അർബുദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രാസവസ്തുക്കൾക്ക് അവരുടെ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്തെ സ്വഭാവം കാരണം ചില വ്യക്തികൾ അപകടസാദ്ധ്യതയിലാണ്.

കരൾ അർബുദം സംബന്ധിച്ച ആശങ്കകളാണ് കെമിക്കൽസ്.

• പെർഫ്ലൂറോ ആക്റ്റോണോണിക് ആസിഡ് (PFOA)
• പെർപ്ലൂറിനേറ്റഡ് രാസവസ്തുക്കൾ (PFCs)
• പോളിക്ലോറിനേറ്റ് ബൈഫിനൈലുകൾ (പിസിബികൾ)
• ബെൻസോ (എ) പൈറിൻ (ബാപ്)
• അക്രിലിമൈഡ്
• വിനൈൽ ക്ലോറൈഡ് (കരളിന്റെ ആംഗിയോസ്കോമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു)
• ട്രൈക്ലോറെഥിലീൻ

ഡ്രൈക്സ് ക്ലീനർ, മോട്ടോർ വെഹിക്കിൾ റിപ്പയർപെർസൺ, പിവിസി ഫാബ്രിക്കേഷൻ പ്ലാന്റ് വർക്കർ, അസ്ഫാൽറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെൽഡിംഗ് വാലുകൾ എന്നിവയ്ക്കടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ജോലിയാണ് ഈ എക്സ്പോഷറുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

ജോലി സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും രാസവസ്തുക്കളിൽ, മെറ്റീരിയൽ അതോറിറ്റി ഡാറ്റ ഷീറ്റുകൾ (എംഎസ്ഡിഎസ്) നൽകേണ്ടതുണ്ട്. കയ്യുറകൾ, ഒരു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള മുൻകരുതലുകൾ വായിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്. രാസവസ്തുക്കളുടെ സുരക്ഷിതത്വത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിട്ട്യൂട്ട് ഫോർ ആക്യുട്ടേഷണൽ സേഫ്റ്റി ആന്റ് ഹെൽത്ത്, കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്ന രാസ അപകടങ്ങളിൽ വളരെ എളുപ്പമുള്ള പോക്കറ്റ് ഗൈഡുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ആക്യുട്ട്യൂഷ്യൽ സേഫ്റ്റി ആന്റ് ഹെൽത്ത് (ഒഎസ്എഎ) ബന്ധപ്പെടാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ

അമിത വണ്ണം (അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരമുള്ള) നേരിട്ട് കരൾ അർബുദവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ ചില വ്യവസ്ഥകൾ, അതോടൊപ്പം കരൾ അർബുദം അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു അപകട ഘടകമാണ്.

മദ്യപാനീയമല്ലാത്ത ഫാറ്റി കരൾ രോഗാവസ്ഥയാണ് പലപ്പോഴും പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ. കരൾ അർബുദത്തിന്റെ നാലു മടങ്ങ് വർദ്ധനവ് ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും കരൾ അർബുദത്തിന് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർ കരൾ കാൻസർ ഉയർത്തുന്നതിന്റെ മൂന്നു മടങ്ങ് സാധ്യതയുണ്ട്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം അമിതഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാണുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ് ഇത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെങ്കിൽ, 5 മുതൽ 10 പൗണ്ട് വരെ നഷ്ടപ്പെട്ട് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ 7 ശതമാനം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല (അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്), ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഒരു നിമിഷം എടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകളെ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണ ഏജൻസി. നല്ല ജലമലിനീകരണവും അവയുടെ സ്വാധീനവും. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts

> എർക്കെകോഗ്ലു, പി., ഓറൽ, ഡി., ഷാവോ, എം., ബി. കോസർ-ഗുമൂസ്. ഹെപ്പറ്റൊസെല്ലുലാർ കാർസിനോമ ആൻഡ് പൊസിബിൾ കെമിക്കൽ ആൻഡ് ബയോളജിക്കൽ കാരൗസ്: എ റിവ്യൂ. ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ പത്തോളജി, ടോക്സിക്കോളജി, ഓങ്കോളജി . 2017. 36 (2): 171-190.

> ലിയു, എക്സ്., ബെയ്ക്കർ, എ., എം. വു. ചൈനീസ് ജനസംഖ്യയിൽ ലിവർ ക്യാൻസർ സാധ്യതയുള്ള പുകയില പുകയിലത്തിനും ഹെപ്പാറ്റൈറ്റിസ് വൈറസിനുമിടയിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് കാൻസർ . 2018. 142 (8): 1560-1567.

> നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. പ്രാഥമിക കരൾ കാൻസർ ചികിത്സ (പി.ഡി.ക്) - ആരോഗ്യ വിദഗ്ധ പതിപ്പ്. അപ്ഡേറ്റുചെയ്തത് -2/06/18. https://www.youtube.com/watch

> യാങ്, ജെ., ഷാങ്, വൈ., ലാവോ, എൽ., മെംഗ്, ആർ., സി. ഗാർഹിക മരണനിരക്ക് സിറോസിസ്, കരൾ കാൻസർ എന്നിവയാണ് ഇൻജെക്ഷൻ ഡ്രഗ് ഉപയോഗം, 1990-2016 കാലഘട്ടം: ഒരു പ്രായ-കാലഘട്ടം-കോഹ്റോർ, സ്പേഷ്യൽ ഓട്ടോകോർപ്പറേഷൻ അനാലിസിസ്. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയേണ്മെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് 2018. 15 (1): 170.