ഐ.ബി.എസിനുള്ള ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ വർക്ക് ആണോ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വീശിയടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ആളുകൾ എരിഞ്ഞ ആൺകുട്ടികളുടെ സിൻഡ്രോം സഹായകരമാണോ എന്ന് ചോദിക്കുന്നു. എസിവി പോലുള്ള ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങൾ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ പോലെ ഗവേഷണ ധനസഹായമല്ല. ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉറച്ച നിഗമനത്തിലേക്കാണ് വരുന്നത്.

ACV ന്റെ ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങൾ

ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണയിൽ എ സി വിയുടെ മൂല്യം സംബന്ധിച്ച ഈ എല്ലാ ക്ലെയിമുകളും ഇതായിരിക്കില്ല:

• തൊലി ടോണിക്ക് പോലെ പ്രവൃത്തികൾ
• ശരീരം തകരാറിലാക്കുന്നു
• തണുത്ത തൊണ്ടകൾ ഉരുണ്ടതാണ്
• മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നു
• കാൻഡിഡയെ അപഹരിക്കുന്നു
• മോശം ശ്വാസം നിന്നു
• മലബന്ധം കൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നു
• വയറിളക്കം സഹായിക്കുന്നു
• ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• നിങ്ങളുടെ മുടി മിന്നിത്തെത്തുന്നു
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
• സൂര്യാഘാതം
• ആൽക്കലൈൻ നിലയിൽ ശരീരം ഇടുന്നു
• ഹൃദയസ്തംഭനം കുറയ്ക്കുന്നു
• പല്ലുകൾ രസകരമാണ്

ACV ആൻഡ് ദഹനക്കേട്

ദഹനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് എസിവിക്ക് വളരെ പ്രചാരമുള്ള പ്രശസ്തി ലഭിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ദഹനസംവിധാനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വയറ്റിലെ ആസിഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സിദ്ധാന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ധാരാളം ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ല.

വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ എസിവി ഗുണംചെയ്യുമെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു. എസിവിയിൽ പെക്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ, അതിനാൽ ഇത് കുടൽ ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യാനും മെച്ചപ്പെട്ട സ്റ്റിളുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഗണ്യമായ ഒരു ഫലത്തെ കാണുവാൻ നിങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുക തന്നെ വേണം.

റിസർച്ച് എന്തു പറയുന്നു?

എസിവിക്ക് അക്കാദമിക് റിസേർച്ചർമാരിൽനിന്ന് ശ്രദ്ധേയമായ ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചിട്ടില്ല. ചില പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ എസിവി കൂടാതെ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വിനാഗിരി പ്രമേഹരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും പരിശോധിച്ചുവരുന്നു. പക്ഷേ, ഗവേഷണത്തിന് യാതൊരു ഉറച്ച നിഗമനവും ഇല്ല. ഐ.ബി.എസിലെ എ സി വിയുടെ പ്രാധാന്യം സംബന്ധിച്ച ഏതെങ്കിലും പഠനപദ്ധതികൾ ഒന്നും തന്നെ കാണുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഐ.ബി.എസ്സിനുള്ള ACV പരീക്ഷിക്കണോ?

നിങ്ങളുടെ എബിബിസിയിൽ എസിവി ക്ക് എന്തെങ്കിലും ഫലമുണ്ടാകാൻ സാധ്യത വളരെ സാധ്യതയില്ല.

നിങ്ങൾ അത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കിയാൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു 8-ഓ സ്പെയ്സ് ഗ്ളാസ് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക. ആസിഡുകൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കും അനാഫൈലസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്നതിനാലാണ് ഇത് നേരിട്ട് കുടിയ്ക്കുന്നത്. ഈ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി എപിവി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുളിക രൂപത്തിൽ കുറച്ച് അപകടകരമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എസിവി ഇടപെടാൻ ഇടയാക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ ഡോസിസ്റ്റുമായി ഇത് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം.

ഉറവിടം _:

_{സെരാറ്റ്സ്സ്കി, കെ. (2012). "ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കുന്നത് ഫർ-ഫെക്ക്ഡ് ചെയ്യപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?" മായോ ക്ലിനിക് .}