ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡൈറ്റ് നിങ്ങളുടെ ജോയിന്റ് വേദന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം

സെലിക്ക് ഡിസീസ് , നോൺ-സെലിയാക് ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത , നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ആണെന്ന് മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഗ്ലൂട്ടൻ സംവേദനക്ഷമതയുടെ സെലിക് ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ദഹനേന്ദ്രിയത്തിനു പുറത്ത് വളരെ കുറവാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സംയുക്ത വേദന.

സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ളവർ ഉയർന്ന അളവിൽ സംയുക്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങളൊന്നും എത്രമാത്രം ഉയർന്നതാണെന്നതിന് തെളിവുകളില്ല.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥാനങ്ങൾ മുഴകളും പിൻഭാഗവും മുടിയുടെയും മണിബന്ധങ്ങളുടേയും തോലുകളുടേയുമാണ്; നിങ്ങൾ ഒരു സംയുക്തത്തിൽ ഒരു പഴയ പരിക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ സംയുക്തം ആദ്യം പ്രവർത്തിക്കണം (ഈ പ്രശ്നം എന്നെ ഇടതു തോളിൽ തന്നെ ഞാൻ നേരിടുന്നു).

ചില കേസുകളിൽ, സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗനിർണ്ണയങ്ങളില്ലാത്ത രോഗികളുടെ മുൻഗാമികളായ സന്ധിയിലെ വേദന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സെലിക് പരീക്ഷിക്കണമെന്ന് ഒരു സൂചനയായി രോഗലക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിരവധി ആളുകൾ - എല്ലാ അമേരിക്കക്കാരും മൂന്നിലൊന്ന് രോഗപ്രതിരോധ നിയന്ത്രണ നിവാരണത്തിനുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ - പ്രായമായപ്പോൾ പല കാരണങ്ങളാൽ സംയുക്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നോൺ-celiac ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർക്ക്, സെലിക്ക് ഡിസീസ് രോഗികളേക്കാൾ സംയുക്ത വേദനയും സാധാരണമാണ്.

ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് വീക്കം കാരണം ജോയിന്റ് വേദന

നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് ഉപദ്രവമുണ്ടാകുമ്പോൾ അത് സന്ധിയിലെ സന്ധിയിലുണ്ടാകുന്ന തകരാറുമൂലം സന്ധിവാതം ഉണ്ടാക്കും.

ഈ സംയുക്തം ഉണ്ടാക്കുന്ന പേശികളുടെയും തരുണാസ്ഥികളുടെയും വീക്കം മൂലമാകാം ഇത്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ ജോയിന്റ് വേദന കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, സെലിയാക്ക് രോഗമുള്ള ആളുകളുടെ സംയുക്ത വേദന എന്താണെന്നത് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിലും വേദനയുണ്ട്, ഗ്ലൂറ്റൻ ഉൾപ്പെടുത്തൽ അനുസരിച്ച് പതിവായി മെഴുക് വീഴുന്നു.

സെലിയാക്യിലെ കുടൽ കേടുപാടുകൾ പോഷകാഹാര കുറവുള്ളതിനാൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമുള്ള വേദന ഉണ്ടാകാം. അതു ഗ്ലൂറ്റൻ ഉൾപ്പെടുത്തൽ പ്രകോപിപ്പിച്ചു മുഴുവനും വീക്കം നിന്ന് പുറമേ, ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലെങ്കിൽ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർട്ടിറിസ്?

ഏതു പ്രായത്തിലും തന്നെ സന്ധിവാതം ഉണ്ടാക്കുന്ന സന്ധിവാതത്തിന്റെ (ഓട്ടോമോ്യൂയോസ്) ഓട്ടോമോന്മൂണ് എന്ന അസുഖം - സെലിക് ഡിസീസ് രോഗബാധിതരാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സെലിക്ക് ഡിസീസ് പോലെയുള്ള ഒരു ഓട്ടോ അമ്നിയോൺ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞത് ഒരു പഠനത്തിലെ ഗവേഷകർ ചില റുമാറ്റയോഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് പകരം സെലിയാക് രോഗം ഉണ്ടെന്ന് ഊഹിച്ചു.

മെക്സിക്കോയിലെ ഗ്വാഡാലജരയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർമാർ വിവിധ സെലിക് രക്ത പരിശോധനകളിൽ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളെ ദൃശ്യമാക്കുകയും, അവരിൽ പകുതിയിലേറെ അസാധാരണ പ്രതിദ്രവ്യം കണ്ടെത്തി. ഒരു രോഗി ഒരു റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗനിർണയത്തിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചാൽപ്പോലും ഡോക്ടർമാർ സെലിയാക് രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണമെന്ന് അവർ തീരുമാനിച്ചു.

ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ്, ല്യൂമൻ സെല്ലുക് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളും ഉണ്ട്. ജർമ്മനി റുമാറ്റോളജി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ 9 മാസക്കാലം ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ വെജിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്ന രോഗികൾ അവരുടെ ല്യൂപ്പസ് ആർട്ടൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തിയിരുന്നു.

ജോയിൻ വേദന ശീലം ഒരു ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ഡയറ്റ് ആയിരിക്കാം

ഇതിനിടയിൽ ധാരാളം പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല. എന്നാൽ, സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി രോഗനിർണ്ണയം ആരംഭിക്കുകയും ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിന്റെ തുടക്കം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധിവേദന വേഗത്തിലാക്കാൻ ആരംഭിക്കും എന്ന് അനേകം റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂറ്റൻ ആകട്ടെ, ഒരു ഗ്ലൂട്ടൻ ആകാം - ഒരു ഗ്ലാട്ടൻ പോലും അബദ്ധവശാൽ തിരിച്ചുകിട്ടുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയിലുള്ളവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.

വേദനയ്ക്ക് തടയിടാൻ, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ആയി തുടരണം. ഇത് ഗ്ലൂട്ടൻ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുള്ള ഒരു അടുക്കള പങ്കിടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ക്രോസ് മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കുകയും, ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ഡൈനിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ഇതു ചെയ്യുന്നതും തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന സംയുക്ത വേദനയും മറ്റ് ഗ്ലൂറ്റൻസിങ് ലക്ഷണങ്ങളും കണ്ടെത്തിയാൽ , ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ "ലേബൽ ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിൽ പലതും ഗ്ലൂട്ടനിലെ ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സംയുക്ത വേദന ഭക്ഷണത്തിൽ കൊഴുപ്പിനെ പ്രതികരിക്കുന്നെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നത്തെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് സെലിക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഗ്ലൂറ്റനിലേക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത ജോയിന്റ് വേദന സാധ്യമാണ്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വേട്ടയാടുന്നവർക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ മറ്റു ചികിത്സാരീതികൾ ശുപാർശചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, സംയുക്ത തലച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രീയയിലേയ്ക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നതുപോലുള്ളവയോ നിങ്ങളുടെ ജോയിന്റ് വേദന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> കാസ്റ്റില്ലോ-ഒട്ടിസ് ജെ ഡി et al. [അലൻ ഗ്യാസ് ഓഡിയോയിലുണ്ടാകുന്ന രോഗനിർണ്ണയവുമായി രോഗവിമുക്തനായ ആന്റി-ട്രാൻസ്ഗ്ലൂട്ടീനാസിസ്, ആൻറിഗ്ലിയാഡിൻ, അൾട്രാ പരിശുദ്ധിഡ് > ആന്റി ഗ്ലൈഡിയെൻ ആന്റിബോഡികൾ]. റുമാറ്റോളജി ക്ലിനിക്ക. 2011 ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി 7 (1): 27-9. Epub 2010 ജൂൺ 23.

> ഹഫ്സ്റ്റോം ഒന്നാമത്. ഗ്ലൂറ്റൻ വിറ്റാമിൻ ഡിസീസ് വിറ്റാമിൻ ഡിസ്പ്ലേ എന്ന രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പിനുള്ള സൂചനയാണ് ഇത്. റുമാറ്റോളജി (ഓക്സ്ഫോർഡ്). 2001 ഒക്ടോബർ 40 (10): 1175-9.

> ചിക്കാഗോ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സെലീയ ഡിസസ് സെന്റർ. ഫോളോ-അപ്പ് പരിശോധന .