ഓക്സിജൻ ലെവലുകൾ ഡ്രോപ്പ്, ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കൽ
നിങ്ങൾ നേരിട്ട് ഒരു സാക്ഷിയായിരിക്കുമ്പോൾ, ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിർത്തുന്നവരെ നിരീക്ഷിക്കാൻ അൽപം ഭയാനകമാകും. ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? എന്തുകൊണ്ട് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു? സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ചില സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക, ഷോർട്ട്, ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്തെല്ലാം സംഭവിക്കാം.
ശ്വസനം ഉറക്കത്തിൽ നിർത്തുന്നു
ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകാം.
ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ടിട്ടുള്ളതാണ് തട്ടിപ്പ് . ശ്വാസനാളത്തിൽ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അംശം കൂടുംതോറും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ശബ്ദമുണ്ടാകുന്നു. പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ ശ്വസിക്കുന്നതും സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇതിന് എന്ത് കാരണമാണത്?
ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസനത്തിന് ഇടനൽകുന്നത് സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നാണ്, ഗ്രീക്കിൽ നിന്ന് "ശ്വസിക്കാത്തത്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സംഭവവികാസങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 10 സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിർവചിച്ചവയാണ്, പക്ഷേ അവ പല നിമിഷങ്ങളിലേയ്ക്ക് നിലനിൽക്കും. പലപ്പോഴും, ഇത് സ്പ്രെഡ് സ്ലീപ് അപ്നിയ (OSA) കാരണമാണ്. ഉപരിതല വായുവിലൂടെയുള്ള ടിഷ്യു - നാവ്, മൃദുമണ്ഡലം, യുവാല - സാധാരണ വായുസഞ്ചാരത്തിന്റെ തകരാറുകളും ശല്യപ്പെടുത്തലുകളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒഎസ്എ സംഭവിക്കുന്നു. നെഞ്ചുവേദന, ഉദരരോഗം മൂലം ശ്വസിക്കാനുള്ള ശ്രമം ഇപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ തൊണ്ടയ്ക്കുള്ളിലെ തടസ്സം കടന്ന് സാധാരണയായി വിമാനം സഞ്ചരിക്കുന്നില്ല. തത്ഫലമായി, എയർഫ്ലോ കുറയുകയോ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ മൂക്കിലൂടെയോ വായയിലൂടെയോ സഞ്ചരിക്കുകയോ ചെയ്യാറില്ല.
ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ശ്വാസകോശത്തിനു കാരണമായ മറ്റു ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്.
ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പരാജയം മൂലം സാധാരണയായി ശ്വസന രീതി അസാധാരണമായിരിക്കും. ഇത് സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നീ , ചൈനെ-സ്റ്റോക്സ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, പരിജാത സെൻട്രൽ ഹൈഫേവൈന്റിയിലേഷൻ സിൻഡ്രോം എന്നിവയാണ് . ആദ്യ രണ്ട് അവസ്ഥകൾ ഹൃദയാഘാതങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗമോ മരണസമയത്തോ ആണ്.
ജനനസമയത്ത് ചില കുട്ടികളിൽ ഈ അസുഖം വളരെ അപൂർവമായി കാണപ്പെടുന്നു.
അനുചിതമായ ശ്വസനത്തിലൂടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ നില താഴുന്നു. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാതെ, ശ്വസനശക്തി സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും, ഉണർവ് ഉണർത്തുന്നുവെന്നും തലച്ചോർ സെൻസറുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. ഇത് കാർട്ടിസോൾ ഹോർമോൺ പൊട്ടിത്തെറിക്കും. ഈ സ്ട്രെസ്സ് പ്രതികരണ ഹൃദയം ഹൃദയാഘാതവും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം. ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തി വാതകം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തെ ഉണർത്തുകയും ഒരു നിരീക്ഷകനോ ശരീരം ഒരു സ്നോട്ട്, ചലനമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്ലീപ്പ് അപ്നീ ഗുരുതമാകുമ്പോൾ?
സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മുതിർന്നവർക്ക് മണിക്കൂറിൽ 5 മണിക്കൂറും കുട്ടികളിൽ മണിക്കൂറിൽ ഒരു മണിക്കൂറോളം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സാധാരണ ഈ അവസ്ഥകൾ സാധാരണ ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ട പരിണാമത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകാം. ശ്വാസതടസ്സം കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാമെങ്കിൽ, സ്ലീപ് ആനിന സ്ലീപ് പഠനത്തിലൂടെ വിശകലനം ചെയ്തേക്കാം. അപ്നി-ഹൈപ്പോപ്നെ ഇൻഡക്സ് (AHI) അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്ലീപ് അപ്നിയ വേർതിരിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- കുറഞ്ഞത്: മണിക്കൂറിൽ 5-15 സംഭവങ്ങൾ
- മോഡറേറ്റ്: മണിക്കൂറിൽ 15-30 ഇവന്റുകൾ
- കഠിനമായ: മണിക്കൂറിൽ 30 ലധികം സംഭവങ്ങൾ
ഈ സംഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഓക്സിജൻ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ബിരുദത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഓക്സിജന്റെ അളവ് 90% ത്തിൽ താഴെയാകുമ്പോൾ, ഹൈപോക്സീമിയ എന്ന് പറയുന്നു.
ഹൃദയത്തിന്റെയോ ശ്വാസകോശരോഗത്തിന്റെയോ ക്രമീകരണത്തിൽ ഓക്സിജന്റെ അളവ് ഓരോ apnea പരിപാടിയുമായി വലിയ തോതിൽ വീഴുന്നു. തത്ഫലമായി, രാത്രിയിൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു വലിയ ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകും. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഓക്സിജൻ നഷ്ടപ്പെടൽ ഹ്രസ്വകാല-ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.
ഉറക്കത്തിൽ ഷേവിങ്ങില്ലാത്ത ഹ്രസ്വകാല പരിണതഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശ്വാസം മുട്ടുന്ന ഒരാൾ മാത്രമാണ് എടുക്കുന്ന അവസാന ശ്വാസനാളാകാൻ കഴിയുക എന്നത് വളരെ അപൂർവ്വമാണ്. പകരം, മുകളിൽ വിവരിച്ച പോലെ ഇവന്റ് അവസാനിക്കും. അപ്നി കാൻസറായി സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ അതു പെട്ടെന്നു മരണത്തിലേക്കു നയിക്കാൻ കഴിയുമോ?
സ്ലീപ് അപ്നിയ മരണത്തിന്റെ മരണത്തിന്റെ ഉറവിടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അറസ്റ്റു ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കാർഡിയാക്റ്റൈമിയയെ ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഇത് എത്റമൽ ഫിബ്ര്രീഷ്യൻ, ഹൃദയാഘാതം (മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ), പോലും സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിക്കാം. ഈ സംഭവങ്ങൾ പ്രഭാതം വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. REM സ്ലീപ് കൂടുതൽ സാധാരണവും, കൂടുതൽ സ്ലീപ് ആൽനിയയും സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് യാദൃശ്ചികമായി സംഭവിക്കുന്നു.
ഇവ അദ്വിതീയമായ സംഭവങ്ങൾ, സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നിവയാണ് പലപ്പോഴും വർഷങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ വർഷങ്ങളോളം നീളുന്ന ഒരു രോഗം. അതുകൊണ്ട്, ഒരു രാത്രിയിൽ ശ്വസന ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പരിണതഫലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ അനന്തരഫലമായി അത് തള്ളിക്കളയരുത്.
ഉറക്കത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശത്തിലുളള ദീർഘകാല അപകടസാധ്യത
ഒരു സിഗരറ്റ് ശ്വാസകോശ കാൻസറിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതുപോലെ, സ്ലീപ് ആനിന ഒരു രാത്രി ദുരന്തമാകാനിടയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പുകവലി ദിവസം ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ്, വർഷാവസാനത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ശോച്യാവസ്ഥയിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉറക്കമില്ലാത്ത സ്ലീപ് ആപ്നിയയ്ക്കായി സമാനമായ ഒരു ആശയം ഉയർത്താം.
ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ശ്വസനശീലം പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതിന് തെളിവുണ്ട്. ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ), പ്രമേഹം, ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലുള്ള മെറ്റീരിയൽ, സ്മരണ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത് പകൽ ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അപകടങ്ങളിൽ പങ്കാളിയാവുകയും ചെയ്യാം. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയ അരിഷ്ടം, സ്ട്രോക്കുകൾ എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചുരുക്കത്തിൽ, ചികിത്സിക്കപ്പെടാതെ കിടക്കുന്ന സ്ലീപ് ആപാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൊല്ലാൻ കഴിയും.
ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളോ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മെഡിക്കൽ മതിപ്പ് തേടണം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ചിഹ്നങ്ങളും രോഗനിർണ്ണയത്തിനിടയാക്കുന്നുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഉറക്ക പഠനത്തിന് കാരണം ഒരു നിശ്ചിത ഉത്തരം നൽകും. ഭാഗ്യവശാൽ, CPAP ന്റെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാക്കാൽ പ്രയോഗമടക്കം , ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.
ഉറക്കത്തിലെ ശ്വാസതടസ്സങ്ങളെ നിരുൽസാഹപ്പെടുത്താതെ തള്ളിക്കളയരുത്; കാലക്രമേണ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാനും ഉറക്കാനും വേണ്ട ചികിത്സ വേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ ചെയ്തതിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുന്നു.
> ഉറവിടം:
> ക്രിഗർ, എം.എച്ച്. "പ്രിൻസിപ്പിൾസ് ആന്റ് പ്രാക്ടീസ് ഓഫ് സ്ലീപ് മെഡിസിൻ." എൽസ്സീവിർ , അഞ്ചാമത് എഡിഷൻ, 2011.