നിങ്ങളുടെ എസിഎലിനുള്ള മുൻഗാമിയുടെ ഡ്രയർ പരിശോധന

നിങ്ങളുടെ ACL കടക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക

മുൻകൂർ ക്രെസറ്റേറ്റ് ലിഗമെന്റ് (എസിഎൽ) സ്ഥിരതയ്ക്കായുള്ള മുൻകാല അലമാര പരിശോധന നിങ്ങളുടെ മുട്ടിൽ ഒരു പ്രത്യേക പരീക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ എസിഎൽ ഉളുക്കിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ എസിഎലിന്റെ സമഗ്രത പരീക്ഷിക്കാൻ മുട്ട് മുറിവേറ്റ ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുട്ടി താങ്കളുടെ സങ്കരയിനം (തുടയിലെ), നിങ്ങളുടെ ടിബിയ (ഷിൻ ബോൺ), നിങ്ങളുടെ പേപ്പർ (മുട്ടാപ്പ്) എന്നിവയുടെ ഒത്തുചേരലുകളുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ കീശയുള്ള ജോയിന്റ് ജോയിന്റ് ആണ്.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക കൂട്ടുകെട്ട് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മസിലുലൻ അറ്റാച്ചുമെന്റുകളുണ്ട്. മുട്ടുകൾ ചുറ്റും പ്രധാന പേശികളും ക്വാഡ്രൈപ്സും ഹംഗ്രിംഗും ആണ് . പല മുടിമൂലികൾ നിങ്ങളുടെ മുട്ടിനു പിന്തുണ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ഒരു വലിയ ലിഗമെന്റ് ആണ് എസിഎൽ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഷിൻ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മുൻപുള്ള പുഞ്ചിരി തൂക്കിയിടുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എസിഎൽ പോലെയുള്ള ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് ഗൗരവമായ മുട്ട് അസ്ഥിരതയ്ക്കായി ഇടയാക്കും, ഉയർന്ന നിലയിലുള്ള സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും നിർത്തുക, ഓട്ടം, ചാട്ടം എന്നിവ ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യും.

എസിഎൽ ടിറിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ മുട്ടി മുറിവേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എസിഎൽ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചതിന് നിരവധി സൂചനകളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നുമില്ല:

• മുട്ട് വേദന
• നിങ്ങളുടെ മുട്ടിൽ വീതം
• മുട്ടു മടക്കുകയോ മുട്ടുകയോ ചെയ്യുക
• കഠിനം നടത്തുകയോ ശരീരഭാരം നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ മുട്ടി പുറകിൽ നിന്നു

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എസിഎൽ കളിച്ചതായി നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരിപാലകനോ കാണണം.

നിങ്ങളുടെ മുട്ടിൽ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിന്റെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കാൻ ആവശ്യമായ ടെസ്റ്റുകൾ അവക്കോ അവൾക്കോ ​​ചെയ്യാനാകും.

നിങ്ങളുടെ എസിഎൽ വേണ്ടി മുൻവശം ഡ്രോയർ ടെസ്റ്റ് നടത്തുക

നിങ്ങളുടെ ACL ഉളുക്കിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മുൻഗാമിയായ ഡ്രയർ ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ കഴിയും. പരിശോധന നടത്താൻ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു വ്യക്തി ഉണ്ടായിരിക്കണം.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?

• പരിക്കേറ്റ നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്നതും നിന്റെ കാൽപ്പാദവുമായി നിലം പൊതിഞ്ഞ് നിൽക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ സൌമ്യമായി ഇരിക്കുക, അങ്ങനെ അത് നീങ്ങുന്നില്ല.
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മുട്ടി പുറകിൽ മുട്ടിന്റെയും മുടിക്ക് പുറകിലെയും മുട്ടുകുത്തികൊണ്ട് മുട്ടുകുത്തി. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ കൈവിരലുകൾ നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുടെ വളച്ച് ഭാഗത്തേയ്ക്കിറങ്ങണം. നിങ്ങളുടെ തണ്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ഷിൻ മുൻ ഭാഗത്തായിരിക്കണം.
• എത്ര ദൂരം നീങ്ങുന്നുവെന്നത് കണ്ടപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ ഷിൻ ഫോണുമായി മുന്നോട്ടുപോകുക.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ മുട്ടിൽ ടെസ്റ്റ് ആവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മുറിവുകളില്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനോടനുബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഷിൻ ബോൺ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പരിക്കേൽപ്പിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എസിഎൽ ഉളുക്കാറില്ല അല്ലെങ്കിൽ അടിച്ചുമാറ്റിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സംശയാസ്പദങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഡോക്ടറെ കാണണം.

അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആന്റിയർ ഡ്രോയർ ടെസ്റ്റ് നല്ലതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു എസിഎൽ ടിപ്പർ ആണെന്ന് സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോവുക. രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാനോ നിരസിക്കാനോ കൂടുതൽ കൃത്യമായ പരിശോധനകൾ അവക്കോ / അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ചികിത്സാ ഉപാധികൾ നൽകും:

• ACL റിപ്പയർ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുക
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകുക
• ഒരു മുട്ടുകുട്ടി ബ്രേസ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുക

ആ ഓപ്ഷനുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഒരു സന്ദർശനം, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ ന്യായമായ ആദ്യപടി. നിങ്ങളുടെ മുട്ടികൂടിയുള്ള ചലനശേഷിയും (റോം) ശക്തിയും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവൻ നിങ്ങൾക്ക് തന്ത്രങ്ങൾ തരും, ഒപ്പം നടക്കാനും റൺ ചെയ്യാനും ജമ്പ് ചെയ്യാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനാകും.

നിങ്ങൾ എസിഎൽ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചാൽ, നടപടി ക്രമത്തിന് ശേഷം മുട്ടക്കോടി പുനരധിവസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. ശരിയായ ചികിത്സ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങൾ മുട്ട് പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയും സംശയിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എസിഎൽ ഉളുക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എസിഎൽ യഥാർഥത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടാലോ, കൂടുതൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ മുൻപുള്ള ആളിതാ ടെസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.