നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജി നിയമനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ

മുഖക്കുരു ചികിത്സ വേണ്ടി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കുന്ന 8 നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഡെർമറ്റോളജി അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനുള്ള സമയമാണിത്, നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നിയേക്കില്ലെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് വലിയ കാര്യമാണ്. ഈ നിർദ്ദേശം നിങ്ങളുടെ പാദത്തിൽ മാലിന്യനിർമാർജ്ജനത്തിലെ ആദ്യ പടിയാണ്.

ഈ കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് പരമാവധി കിട്ടാൻ അല്പം തയ്യാറാകണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്താനും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വരാൻ പോകുന്ന അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് തയ്യാറാക്കാൻ തയ്യാറായ ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

1 -

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും എഴുതി വയ്ക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ട ചില ചോദ്യങ്ങൾ: എനിക്ക് ഏതു തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു ഉണ്ട്? എന്റെ മുഖക്കുരു മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഹ്രസ്വകാലത്തിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം? ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് ഇത് ഏറെ സമയം എടുക്കുമോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങൾ പരീക്ഷാ മുറിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിനോട് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ നിയമനത്തിന് ശേഷം പാർക്കിനു പുറത്ത് നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചോദിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ മറന്നുപോയ ഒരു ചോദ്യമോ രണ്ടോ ചോദിക്കാൻ മറന്നുപോയിരുന്നു.

2 -

ചില ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം പറയാൻ തയ്യാറാകുക

നിങ്ങളുടെ ഡോമെറ്റോളജിസ്റ്റിനും ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. എത്രത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടായിരുന്നു? പിന്നെ, എന്തൊക്കെ ചികിത്സകൾ നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പരീക്ഷിച്ചു?

നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെപ്പറ്റിയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുവാൻ തയ്യാറാവുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചെയ്യേണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾപോലും. നിങ്ങളുടെ ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് മുൻകാലത്തേതും നിലവിലുള്ളതുമായ ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. അവർ ഉദാഹരണമായി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെ കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ ക്യാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടർ നിസ്സാഹിയല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോർമാറ്റിസ്റ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അറിയേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, ശരിയായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ.

3 -

എല്ലാ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഉല്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക കൊണ്ടുവരിക നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതി ഒരു കുറിപ്പാക്കുക, കുറിപ്പടി മരുന്ന്, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ , ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ. ഉൽപന്നത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ നാമത്തേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ സജീവമായ ചേരുവകൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓക്സിക്ക് മാത്രം എഴുതുന്നതിനു പകരം, സജീവ ഘടകത്തെ 5% benzoyl പെറോക്സൈഡ് എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക .

നിങ്ങൾ മുമ്പ് ശ്രമിച്ച എല്ലാം ഡോർമാളജിസ്റ്റ് പറയാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം, എത്ര സമയം നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ചു, നിങ്ങൾ എന്തു ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

4 -

നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും ഒരു പട്ടിക കൊണ്ടുവരിക

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളെയും കുറിച്ച് അറിയണം, മുഖക്കുരുവില്ലാതെ ഒന്നും ചെയ്യാൻ പാടില്ല. നിർദ്ദിഷ്ട പേരുകൾ നിങ്ങളുടെ തല മുകളിൽ നിന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ലേബൽ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് മുൻപ് അത് എഴുതിവയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഡിർമ്മിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന പുതിയ മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ സാധ്യമായ മരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് പ്രധാനമാണ്.

5 -

നിങ്ങളുടെ ഒരു ചിത്രം എടുക്കുക

ഇതാ ഒരു സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാടാണ്: നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വഷളാവുകയാണ്, അതിനാൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. എന്നാൽ ചർമ്മം ചുറ്റുമുള്ള അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് തിയതി എപ്പോഴാണ് വ്യക്തമാകാത്തത് അൽപ്പം മെച്ചപ്പെട്ടു. അതു ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു നല്ല കാര്യം പോലെ തോന്നാം സമയത്ത്, അതു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അതിന്റെ മോശം ചെയ്തത് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു കാണുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു മെഴുകു തെറി വീണാൽ അത് സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻറെ ഏതാനും ഫോട്ടോകൾ എടുത്താൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും മോശം ബ്രേക്കൗട്ടിലൂടെ പോകുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ദിവസം നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് പൊട്ടിയില്ലെങ്കിൽപ്പോലും ഫോട്ടോഗ്രാഫ് പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിന് കൃത്യമായ ഒരു മതിപ്പ് ലഭിക്കും.

6 -

പോകൂ

നിങ്ങളുടെ നിയമനദിവസം ദിവസം മേക്കപ്പ് ധരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നറിയാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന് ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

അതുപോലെ, മുഖത്തെ ക്രീം ചലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും മുഖം മൂടുകയുമൊക്കെ മുഖാമുഖം വരരുത്. നിങ്ങളുടെ നിയമനത്തിന്റെ പ്രഭാതത്തിൽ, സൌമ്യമായ വാഷ് സൌമ്യതയോടെയുള്ള ചർമ്മം ഒരുക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തയ്യാറാക്കേണ്ടത്.

7 -

നോട്ട്ബുക്കിനൊപ്പം കൊണ്ടുവരിക

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ, വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഇത് അമിതമാകാം, അതിനാൽ ഒരു ചെറിയ നോട്ടുബുക്കുകളും പേനയും വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോർമാറ്റിക്സ് നിങ്ങളെ ആവശ്യപ്പെടുന്നതു പോലെ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി കൃത്യമായി പിന്തുടരുന്നതായി ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ അപ്പോയിന്റ്മെൻറിൽ എടുക്കുന്ന കുറിപ്പുകൾ റോഡിന് സഹായകരമാകും.

8 -

ബോണസ്: ഏറ്റവും സാധാരണയായ ആദർശ ചികിത്സാരീതികളിൽ ചിലത്

സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ചില മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിനായുള്ള നിയമനത്തിനു മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ അൽപം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. ഇത് ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ പരിചയമുളളത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിത ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ ഏതാനും മിനിറ്റ് തയ്യാറാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ചെലവഴിച്ച സമയം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണം ലഭിക്കും.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ പ്രാരംഭ സന്ദർശനം വലിയ തുടക്കമാണ്, നിങ്ങളുടെ ആസ്കിന്റെ ഒരു വലിയ മെച്ചപ്പെടൽ ശ്രദ്ധിച്ച് തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് നിരവധി തവണ നിയമനടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിശയിപ്പിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നിരാശാജനകമാണ്). നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സ പ്ലാൻ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ചിലപ്പോൾ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്.

ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്: നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി നിർദ്ദേശിക്കുക, ദിവസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡോർമാറ്റിസ്റ്റ് വിദഗ്ധരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

സ്മരിക്കുക, ഈ ആദ്യ നിയമനം ഒരു നീണ്ട, പ്രതീക്ഷയോടെ ഉല്പാദനം, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ആരംഭമാണ്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> "മുഖക്കുരുക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും." നഴ്സസ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ് (NIAMS). ജനുവരി 2006. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. അൽ. "മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിപാലനം സംരക്ഷണം ആദർശവനാശം." ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി . 2016; 74 (5): 945-73.